八年級武術(shù)——健身拳說課稿

1、八年級武術(shù)健身拳說課稿問候、自我介紹：自由發(fā)揮本課教學(xué)內(nèi)容：健身拳14動（起勢、戳掌沖拳、抽拳彈踢、進(jìn)步蝶掌）。本單元共設(shè)置6節(jié)課，內(nèi)容依次為：1、武術(shù)的基本理論知識、觀看多媒體教學(xué)視頻；2、專項身體素質(zhì)練習(xí)（柔韌素質(zhì)）、練習(xí)武術(shù)的基本動作（手型、步型和步法等）；3、專項身體素質(zhì)練習(xí)、健身拳14的動作；4、專項身體素質(zhì)練習(xí)、健身拳58的動作；5、復(fù)習(xí)健身拳18的動作、學(xué)習(xí)910動；6、學(xué)習(xí)健身拳1112的動作、自編組合動作，攻防對練（嘗試）。教材分析：所選用教材是武術(shù)初級教程中的少年拳，是我國傳統(tǒng)的民族體育形式和健身方法。具有獨特的技擊性和內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)?、磨練意志等特點，對強身健體、防身祛

2、病，發(fā)展速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等素質(zhì)。培養(yǎng)勇猛、頑強、堅忍不拔的意志品質(zhì)，具有積極地促進(jìn)作用。健身拳是武術(shù)中的長拳類型。整套動作結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜動作幅度大有一定的運動量，因此對身體各方面素質(zhì)有較高的要求。學(xué)情分析：教學(xué)對象為中學(xué)二年級學(xué)生，這一年齡段的學(xué)生有一定模仿能力，但相對武術(shù)的要求來說基礎(chǔ)較差，了解較淺，水平參不齊。在知識的理解、技術(shù)的掌握和學(xué)習(xí)的方法、興趣上也存在著一定的差異。學(xué)生身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，力量、動作、協(xié)調(diào)等各方面都有欠缺。對于武術(shù)多是愛看不愛練，基本功較差。對此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個體差異，鞏固、強化基本功練習(xí)，分層次輔導(dǎo)和加強個別輔導(dǎo)。同時要設(shè)不同的教學(xué)目標(biāo)，使每

3、位同學(xué)都有收獲。課時教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)與練，能說出動作名稱，了解攻防含義，基本掌握健身拳的14個動作；通過相互的幫助與合作共同得到提高。單元目標(biāo)：通過本單元的學(xué)習(xí)，了解武術(shù)的起源和種類，激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣；知道健身拳的動作名稱、動作方法、攻防含義以及它的健身價值；通過學(xué)與練，增強學(xué)生的武德修養(yǎng)，能熟練地演示全套動作，練習(xí)時做到相互幫助與合作，練習(xí)認(rèn)真，不怕吃苦，使身心得到全面的鍛煉與發(fā)展。教學(xué)重點：14動的基本動作教學(xué)難點：手腳的配合及動作連貫。為了幫助學(xué)生能夠更好地掌握動作，結(jié)合分解動作圖例、文字說明，采用集中分組集中的教學(xué)方法，并選擇多個示范面進(jìn)行，按照先下后上的原則對動作進(jìn)行分解教學(xué)

4、。教法策略武術(shù)教學(xué)內(nèi)容一般相對枯燥，教師使用語言激勵法進(jìn)行教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí)。采用講解示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學(xué)生，在運用情景教學(xué)法激發(fā)學(xué)生“我很想馬上學(xué)會”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握全部動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。最后通過集中反饋等教學(xué)手段鞏固提高。學(xué)法策略本次課學(xué)生主要采用動作模仿、分解學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、相互評價提高、積極展示學(xué)習(xí)成果等方法學(xué)習(xí)。首先讓學(xué)生在模仿練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身技術(shù)動作的問題，然后在分解教學(xué)時著重學(xué)習(xí)錯誤、不規(guī)則動作。通過自由結(jié)組，學(xué)生間相互合作，相互對比、交流、評價，自主學(xué)習(xí)。同時有問題及時提出或教師提示后及時改正。最后通過集體反饋、個

5、人展示相結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：熱身慢跑、徒手操，主要是幫助學(xué)生起到熱身作用，預(yù)防損傷。并且加入武術(shù)的專項準(zhǔn)備活動，如手型、步型步法的練習(xí)。教師及時給予評價，提高學(xué)生自信心。二、基本部分：、教師先完整示范14動（起勢、戳掌沖拳、抽拳彈踢、進(jìn)步蝶掌）。動作須優(yōu)美并能體現(xiàn)武術(shù)的精、氣、神，可以進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。學(xué)生仔細(xì)觀看的同時進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，這時學(xué)生的頭腦里會產(chǎn)生難點、疑點，對武術(shù)動作會產(chǎn)生一些問題，比如，向前戳掌到什么位置，會更優(yōu)美，更具有實效性，這樣學(xué)生帶著問題來學(xué)習(xí)會有的放矢的學(xué)，學(xué)習(xí)的興趣也會非常濃厚。2、而后采用分解教學(xué)法逐一

6、示范并講解動作的標(biāo)準(zhǔn)和技術(shù)要點，學(xué)生集體學(xué)習(xí)。健身拳內(nèi)容豐富，攻防特點明顯，因此教師教授基本動作同時，運用情景教學(xué)法，將動作的攻防含義與實際相結(jié)合，（如：戳掌沖拳第三個動作我命名為撥掌沖拳，此動先防后攻，撥開對手進(jìn)攻點后用拳攻擊）請1個學(xué)生配合自己把武術(shù)動作是如何運用的示范給同學(xué)們看，再次提升同學(xué)們想要學(xué)習(xí)武術(shù)的熱情。3、合作學(xué)習(xí)，學(xué)生自由選擇同伴，結(jié)合分解圖例和文字說明一起自主練習(xí)。同學(xué)之間相互探討、研究、分析標(biāo)準(zhǔn)的武術(shù)動作后，進(jìn)行模仿練習(xí)，相互幫助提高，自己練習(xí)的同時，觀察、體會別人的動作怎么做，從中找出自己的不足的部分，進(jìn)行改進(jìn)。同時教師巡視檢查，采用正誤對比法將學(xué)生動作存在的普遍性錯誤，一次正確示范，一次錯誤示范，讓所有人均注意改正。4、集中反饋，教師組織學(xué)生集體練習(xí)一次，鞏固和提高學(xué)生的武術(shù)動作，教師口令指揮并同做。最后，學(xué)生大膽展示學(xué)習(xí)成果，共同評價、彼此學(xué)習(xí)、相互交流。練習(xí)后教師對學(xué)生完成動作、學(xué)習(xí)態(tài)度等簡單講評并鼓勵大家繼續(xù)努力。三、結(jié)束部分：、整理放松成四列橫隊，閉目養(yǎng)神做深呼吸，通過意念放松精神，再由教師領(lǐng)做全身各大肌肉群的放