教師心理調節(jié)講座

1、教師心理調解講座觀后感 克山第四小學 柳德鳳 我觀看了教師心理調解講座 ?？戳艘院笪疑钣懈杏|。 教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動生命，用心靈去澆 灌心靈的職業(yè)， 正如雅斯貝爾斯告訴我們的： “教育意味著一棵樹動搖另一 棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。 ”教師工作的這一 特殊性決定了教師心理調節(jié)素質的重要性。所以，要讓學生具有良好的心 理素質，首先教師要有良好的心理調解素質， 要提高學生的心理健康水平， 首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關注教師的心理調解同關注學 生的心理調解具有同等的重要性。我國某大城市的一項調查顯示：小學教師心理檢出率 48，這也許是 個別

2、情況，但是我們必須承認，隨著經(jīng)濟社會的急劇變革，種種壓力不期 而至，使人們的心理問題越來越嚴重。作為教師歸根到底還是一個普通的 社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性 又要求教師必須是心理健康的人。因為，教師的一言一行在學生心目中將 產生重大而深遠的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學藝術去培養(yǎng)學 生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理調解素質去感染 和熏陶學生，而高尚的師德和良好的心理調解素質源于教師的心理健康。教師的心理調解健康是指教師的思維方式、處世態(tài)度要與社會的要求 相協(xié)調，為社會所容納，并具有創(chuàng)造的思想，即教師必須有廣泛的生活興 趣、融洽的人際關

3、系、健康的情緒體驗、積極的進取精神、穩(wěn)定的工作熱 情。因此，只有重視教師的心理調解健康研究，才有利于更好地維護學生的心理健康通過觀看我認為作為一名教師我覺得應該做好以下幾方面的心理調節(jié) 工作。一、自我調控：1、轉變觀念。教師應努力樹立正確的教育思想，樹立正確的學生觀， 加強與學生的交流和溝通，以學生為友，善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點。教師應 注重提高自身修養(yǎng)，全面提高自己的素質，逐漸養(yǎng)成良好的性格，自覺克 服不良心理，消除不良情緒，經(jīng)常反思自己的不良心理，學會給自己減壓， 學會寬容學生。這樣，就可以使自己逐漸形成健康心理。2、加強學習。通過學習，系統(tǒng)掌握心理學、心理衛(wèi)生學和心理健康教 育等知識，主動解

4、決一些常見的心理問題：如何保持良好的心理狀態(tài)；如 何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態(tài)；如何面對工作；如何對待學生；如 何面對在工作中遇到的挫折和失?。蝗绾翁幚砗酶鞣N人際關系；如何看待 社會上的不良風氣；等等。并根據(jù)自己的實際情況，進行有效的心理自我 調節(jié)。悅納自我。作為教師一定要接受我是教師這樣一種角色，這樣才能在 繁重、瑣碎的教育教學中取得樂趣。一個厭煩教師工作的人，在天天面對 教育工作的同時，怎么可能會有一種好的心態(tài)呢？如果能冷靜地對待自我、 悅納自我，就會“天天有個好心情” ，也只有熱愛自己的工作，把自己的工 作當做樂事而不是負擔的教師，才能夠保持健康的心理。3、拓寬心胸。 有些心胸不寬廣

5、、 遇事想不開的人經(jīng)常會有心理疾病困 擾。因此，廣大教師要養(yǎng)成樂觀、豁達的性格，努力加強自身修養(yǎng)，遇事 泰然處之。要有角色意識，明確自己在社會中的位置，拼搏進取，要知道 優(yōu)勝劣汰永遠是社會發(fā)展的公平法則，只有正視現(xiàn)實、不斷奮進，才能適 者生存。一味怨天尤人，就會永遠是一個失敗者。同時，要學會放棄，因 為人生有太多讓你心動的東西想去追逐，像評先、評優(yōu)、晉級、提干等， 如果沒有一個正確的態(tài)度，等待你的將是痛苦。有時即使你付出了全部也 不會是滿意的結果，因為有許多東西自己是左右不了的，所以，該放下就 放下，退一步海闊天空。4、學會放松。會休息才會工作。當自己的工作壓力過大時，不妨到戶 外運動一下，或

6、者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能夠讓自己的身心得到有效 的放松，更利于精神抖擻地投入到教育教學中去?？赡艿脑?，學會一種技 藝最好， 它會是你進入一種新的境界，產生新的追求， 在愛好中尋找樂趣， 以驅散不健康的情緒，令生活更有意義。同時，也應增強自控能力，合理 釋放情緒，在適當?shù)那闆r下多找好朋友談談心減輕精神壓力和積郁的憤懣 情緒，心情抑郁不想做事時，請選擇放下，想休息就休息，想娛樂就娛樂， 美國斯坦福大學都要求學生不追求十全十美，何況我們教師呢！二、外部支持： 全社會應通過各種渠道增強教師的職業(yè)威望，不斷提高教師的社會地 位，加大投入力度，提高教師的工資待遇，切實改善辦公條件，滿足教師 的合理要求，為教育工作注入新活力，為教育提供良好的人文環(huán)境，使教 師能夠安心工作，為社會培養(yǎng)更多有用的人才。學校領導也應當樹立現(xiàn)代教育的觀念，充分認識教師心理健康的重要 意義，并積極采取有效措施：1強化師德教育。教師的心態(tài)有時反映了教師的師德問題， 如對學生 的冷漠、報復、體罰等，反映了教師缺乏基本的職業(yè)道德。總想用種種手 段刁難學生，在心靈上傷害學生，反映了某些教師心理是不健康的。因此， 學校強化師德教育，使每個教師都能以講師德為美，真正以熱忱對待每個 學生，以真情愛護每個學生。2加強尊師愛生教育。 通過各種有效的方式教育教師熱愛學生， 教育 學生熱愛教師