跨越式跳高教案(2)

1、跨越式跳高教案教材跨越式跳高教師教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生進一步掌握跨越式跳高的動作要領(lǐng)，多數(shù)同學(xué)在過竿時能做出擺動腿轉(zhuǎn)髖動作，部分同學(xué)能完成落地時身體側(cè)對竿動作。2、掌握鍛煉方法；發(fā)展跳躍水平和身體的靈敏、協(xié)調(diào)水平。3、培養(yǎng)學(xué)生合作水平及克服困難、挑戰(zhàn)新目標(biāo)的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點和難點重點：助跑有力，節(jié)湊清楚，助跑和起跳結(jié)合緊密，過桿動作協(xié)調(diào)難點：擺動腿過竿后內(nèi)旋并下壓、轉(zhuǎn)髖順序時間教學(xué)內(nèi)容師生 活 動教 學(xué) 組 織開始部分21、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)2、師生問好，宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)3、檢查服裝，安排見習(xí)生組織：四列橫隊 要求：精神飽滿，集合做到快、靜、齊，。準備部分基本部分1025一、熱身活

2、動：1、跨越障礙游戲2、看誰跳得高二、跨越式跳高輔助性練習(xí)1、上一步蹬擺腿過桿練習(xí)。2、慢走3步（右腿先走）兩腿依次過竿練習(xí)3、讓學(xué)生明確完整的跨越式跳高動作及要點4、讓學(xué)生掌握跨越式跳高動作。5、區(qū)別對待1、講述跨越障礙的方法。能夠雙腳起跳也能夠單腳起跳。以自己能想到的方法跳過障礙.2、看誰跳得高？助跑幾步無論用那只腳起跳但另一只腳必須屈腿上提，同時用頭頂紙板。3、講解要領(lǐng)及示范，組織：10人一組并要求反復(fù)練習(xí)。找做的好的學(xué)生示范。4、講解要領(lǐng)及示范，教師引導(dǎo)學(xué)生實行練習(xí)并巡視輔導(dǎo)，適時反饋。跨越式跳高動作要領(lǐng)：跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個部分組成。 助跑采用側(cè)面直

3、線助跑，左側(cè)助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動腿，右側(cè)助跑則相反。助跑應(yīng)逐漸加速，起跳時用起跳腳全腳掌著地，擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當(dāng)擺過橫桿后，向桿下內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，兩臂下垂。過桿時，軀干向橫方向側(cè)倒并向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，兩臂上舉，同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動作。過桿后，身體側(cè)對橫桿，用擺動腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖。 跨越式起跳角度是30-45度，起跳路線是直線，步點能夠在起跳點開始反向助跑。跨越式跳高的起跳點在橫桿的外側(cè)30厘米處。1、 教師結(jié)合圖片講解竿上動作。提問：為什么能跳過這么高的高度？（腿擺的高、踏跳有力）2、教師示范跨越式跳高過竿的完整動作。進一步明確技術(shù)概念3、根據(jù)

4、練習(xí)情況高度適當(dāng)調(diào)整，引導(dǎo)學(xué)生按技能分組，自選高度練習(xí)注意安全。4、觀察學(xué)生練習(xí)效果教師參與指導(dǎo)。語言鼓勵。5提問：怎樣過竿才能做到臀部不坐竿？6、小組討論，教師點評7、安排各組優(yōu)秀者展示點評1、學(xué)生認真聽并作答。2、在教師的引導(dǎo)下實行練習(xí)。3、學(xué)生分為人數(shù)相等的兩組實行游戲。評比討論。1、學(xué)生認真聽并作答。2、學(xué)生在教師的引導(dǎo)下認真實行練習(xí)。3要求學(xué)生在練習(xí)中互相協(xié)助，4、學(xué)生認真觀看圖片積極思考并提問。5、學(xué)生認真聽教師講解并仔細觀察教師示范。安排學(xué)生實行練習(xí)6、自選高度練習(xí)，發(fā)揮潛能，勇于向高度挑戰(zhàn)。練習(xí)中隨時整理墊子，注意安全。要求：積極參與。1、學(xué)生在練習(xí)中互相協(xié)助，評價2、學(xué)生示范。結(jié)束部分3一、整理放松二、本課小結(jié)三、歸還器材，宣布下課組織：散點式教法：1、教師提示放松方法和要求2、師生共同總結(jié)學(xué)法：1、認真聽教師所提