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文檔簡(jiǎn)介
1、小麥面粉藥食同源是我國(guó)傳統(tǒng)文化之一,飲食養(yǎng)生在我們的日常生活中廣泛使用。本文提供關(guān)于小麥面粉的小知識(shí),以供大家參考選用。小麥面粉別名:小麥粉、面粉適宜人群:一般人皆可食用,偏食者尤其適合食用。禁忌人群:病濕熱者忌食面條?;窘榻B:小麥經(jīng)磨制加工后,即成為面粉,也稱(chēng)小麥粉。面粉按加工精度和用途不同分為等級(jí)粉和專(zhuān)用粉兩大類(lèi):等級(jí)粉:按加工精度不同可分為特制粉、標(biāo)準(zhǔn)粉、普通粉三類(lèi);專(zhuān)用粉:專(zhuān)用粉是利用特殊品種小麥磨制而成的面粉;或根據(jù)使用目的的需要,在等級(jí)粉的基礎(chǔ)上加入食用增白劑、食用膨松劑、食用香精及其他成分,混合均勻而制成的面粉。專(zhuān)用粉的種類(lèi)多樣,配方精確,質(zhì)量穩(wěn)定,為提高勞動(dòng)效率、制作質(zhì)量較好
2、的面制品提供了良好的原料。包子、餃子、餛飩都是以面粉為皮,輔以各種餡料制成的特色食品。包子外皮松軟有彈性,口味鮮美;餃子幾乎含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng);餛飩皮薄爽滑。三者因餡料、烹飪方法不同,營(yíng)養(yǎng)成分差異很大,但總的來(lái)說(shuō),三種食物的總體營(yíng)養(yǎng)成分搭配合理,都屬于“完美的金字塔食品”。但精白面粉缺乏膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,長(zhǎng)期食用會(huì)影響人體的胃腸功能并造成營(yíng)養(yǎng)不良。功效作用:養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:面粉中所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要是淀粉,其次還有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等。如何選購(gòu):色白,有光澤,無(wú)異味;無(wú)砂齒。存儲(chǔ)方式:存放時(shí)間適當(dāng)長(zhǎng)些的面粉比新磨的面粉的品質(zhì)好,民間有“麥吃陳,米吃新”的說(shuō)法。食用方法:小麥面粉還可以做成炒面,炒熟或者蒸熟,適合老人小孩吃。
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