30米快速跑教案 (2)

1、.30米快速跑與游戲教 學(xué)目 標(biāo)1通過練習(xí)，學(xué)生能夠建立初步動(dòng)作概念，85%以上的學(xué)生知道練習(xí)方法，并能安全進(jìn)行體育活動(dòng)。2通過觀察，模仿，自主合作練習(xí)等方法，學(xué)生能展示30米快速跑的基本動(dòng)作，促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3培養(yǎng)學(xué)生的互幫互助，合作學(xué)習(xí)以及勇于展現(xiàn)、敢于挑戰(zhàn)等優(yōu)良品質(zhì)。教 學(xué)重難點(diǎn)1重點(diǎn)：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。2難點(diǎn)：跑得自然、協(xié)調(diào)，身體平穩(wěn)，跑成直線。課序 教學(xué)內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 組織形式開 始 部 分（2） 1 集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù) 2 師生問好 3 宣布本課內(nèi)容及注意事項(xiàng)4 安排見習(xí)生 同學(xué)們好！ 用簡明語言闡述并提出要求。

2、聽老師口令 老師好！快、靜、齊精神飽滿；反應(yīng)迅速；注意力集中； （四路縱隊(duì)）準(zhǔn) 備部 分（8）1熱身游戲：快快集合老師吹一下口哨，學(xué)生四處單腳跳老師吹二下口哨，學(xué)生木頭人老師吹三下口哨，學(xué)生回到原位2熱身操：徒手操每節(jié)4X8拍。 1 、教師帶領(lǐng)學(xué)生活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)部位，降低肌肉粘滯性。1、跟教師一起活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)部位，防止拉傷損傷。 （四列橫隊(duì)）1、遵守游戲規(guī)則 2、注意安全 基 本部 分（25分鐘）1 試一試：問題導(dǎo)入：同學(xué)們，你們都會(huì)跑步嗎？你們想知道如何才能跑得更快嗎？今天老師就要教教大家如何才能跑得更快！2 學(xué)一學(xué)：給學(xué)生做示范動(dòng)作，讓學(xué)生更直觀的了解動(dòng)作。動(dòng)作方法：采用自然站立式起跑，異側(cè)

3、臂在前，起跑后兩腳用力快速充分后蹬，擺動(dòng)腿積極向前擺動(dòng)，髖部前送；兩臂以肩為軸積極前后擺動(dòng)，放松而有力；上下肢協(xié)調(diào)配合，以最快速度跑完全程?？谠E：起跑時(shí)不踩線，不到終點(diǎn)不減速。3.練一練 a.原地?cái)[臂第一遍：教師帶領(lǐng)第二遍：學(xué)生集體自練第三遍：學(xué)生兩兩對(duì)學(xué)b.步頻：小步子跑第一遍：教師帶領(lǐng)第二遍：學(xué)生集體自練第三遍：學(xué)生兩兩對(duì)學(xué)c.步幅：高抬腿第一遍：教師帶領(lǐng)第二遍：學(xué)生集體自練第三遍：學(xué)生兩兩對(duì)學(xué)4 比一比：游戲“傳球接力賽”， 將學(xué)生異質(zhì)分為4組，一人把球從頭后傳向另一人，用時(shí)最短的隊(duì)伍為勝。要求：必須從頭后傳，如果掉球要撿起來重新傳。1引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)。2教師巡回指導(dǎo)1 教師講解示范

4、，教學(xué)生重難點(diǎn)，巡視指導(dǎo)，糾錯(cuò)。1 巡回指導(dǎo)，對(duì)個(gè)別問題進(jìn)行個(gè)別糾錯(cuò)，對(duì)共性問題進(jìn)行集體糾錯(cuò)，請(qǐng)做的好的上來示范。1講解游戲規(guī)則與方法，與生同樂，注意安全。1自主探究學(xué)習(xí)。2學(xué)生展示并評(píng)價(jià)1學(xué)生學(xué)習(xí)，集體練習(xí)。1學(xué)生互相觀察、體會(huì)。1不斷挑戰(zhàn)自我，樹立自信心，挖掘自己的潛能。 散點(diǎn)：友伴型分組練習(xí)。注意安全。 散點(diǎn)練習(xí)，注意安全。散點(diǎn)：友伴型分組練習(xí)。- 結(jié) 束部 分（5）1、 放松2、 歸納評(píng)價(jià)3、 師生告別 4、 回收器材1 帶領(lǐng)學(xué)生放松。2 引導(dǎo)學(xué)生自評(píng)、互評(píng)3 結(jié)束本課4 指定學(xué)生收回器材。 1 在音樂伴奏下跟著老師放松。2 自評(píng)、互評(píng)3 師生告別 在音樂的伴奏下，師生一起進(jìn)行全身心地

5、放松 器材： 播放器一臺(tái)，貼紙若干個(gè)，小皮球4個(gè)。預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)密度 35% 平均心率 120次/秒 30米快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、分析教材30米快速跑是小學(xué)低年級(jí)跑的重點(diǎn)教材，是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容，對(duì)學(xué)生改善神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)的功能，發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展具有重要作用。所以，教師要改變以往體育課單調(diào)劃一的教學(xué)結(jié)構(gòu)，采用多種教學(xué)方法，注重激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。二、分析學(xué)生學(xué)低年級(jí)學(xué)生對(duì)體育課特別感興趣，課堂上有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和競(jìng)爭意識(shí)，樂學(xué)好動(dòng)、愛模仿、喜歡游戲。但他們對(duì)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)興趣不大，注意力較分散不易集中，情緒不太穩(wěn)定，因此，在教學(xué)時(shí)，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性。三、設(shè)計(jì)理念 根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)提出的“健康第一”為指導(dǎo)思想，重視學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生在愉悅的氛圍中積極、主動(dòng)地參與各種練習(xí)和活動(dòng)，在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣、提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。四、教法與學(xué)法 根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和學(xué)