幼兒教師心理壓力現(xiàn)狀分析與相應(yīng)對策

幼兒教師心理壓力現(xiàn)狀分析與相應(yīng)對策總第670期教師成長與專業(yè)生涯發(fā)展幼兒教師心理壓力現(xiàn)狀分析與相應(yīng)對策楊鳳仙昆山市城北中心幼兒園,江蘇瘩215300摘要幼兒園教師是高心理壓力群體,工作,人際關(guān)系,職稱一班級自身心理等是影響幼兒教師心理壓力的重要因素理解與緩解幼兒教師的心理壓力,對幼兒教師的身心健康以及教養(yǎng)質(zhì)量的提高具有重要的現(xiàn)實意義關(guān)鍵詞幼兒園教師心理壓力對策中圖分類號G443文獻標識碼A文章編號10063315201110153002一,前言幼兒教師是心理壓力高危群體據(jù)河北省石家莊地區(qū)1037名幼兒園教師心理壓力狀況調(diào)查資料顯示100的幼兒教師都認為有心理壓力,其中5689的教師感到心理壓力大其實幼兒教師是一個身心充滿疲憊的群體幼兒園工作的復雜性,特殊性,要求教師必須全身心地付出,才能完成保教任務(wù)心理壓力是個體與環(huán)境交互作用的結(jié)果當環(huán)境要求超過個體能力時,個體在應(yīng)付環(huán)境的過程中就會體驗到一種壓迫感,這種壓迫感就是心理壓力適度的心理壓力有利于人的發(fā)展,但如果心理壓力超過人的承受能力,則會產(chǎn)生極大的危害因此教育部門和幼兒園必須高度重視,采取有效辦法,理解與緩解幼兒教師的心理壓力,這對幼兒教師的身心健康和完善幼兒教師隊伍,提高幼兒教育質(zhì)量都是非常必要的二,幼兒教師心理壓力現(xiàn)狀分析1幼教改革力度大自身發(fā)展的壓力感加大幼兒園教育教學改革力度大,進程快,競爭激烈,對教師要求高,難以適應(yīng),感覺到自身發(fā)展的壓力加大綱要對幼兒教師角色作了新的界定,教師已從單一的知識傳遞者轉(zhuǎn)變?yōu)橛變簩W習的支持者,合作者,引導者,課程的共同開發(fā)者,教師必須“創(chuàng)造性地開展工作“這就要求教師具有相應(yīng)的角色承擔能力,需要相應(yīng)的專業(yè)素養(yǎng),必須成為學習者,研究者,幼兒教師身上的壓力遠遠超出其他職業(yè)者的壓力2工作量大工作煩瑣在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū),班內(nèi)學額爆滿,四五十個孩子,什么都不懂,什么都要管,雞毛蒜皮小事都要告訴老師,這些都需要耗費教師大量的情感和精力,心理壓力大根據(jù)國家現(xiàn)行規(guī)定,幼兒教師工作時間每天工作8小時,每周工作40小時但是由于幼兒園為了滿足孩子多方面能力發(fā)展的需要,使幼兒教師的實際工作時間遠遠超過了國家的規(guī)定,超負荷的工作強度加重了教師的負擔,使教師心理負擔加重又因社會,幼兒園對教師的要求提高了,除了以上這些事外,還有一大堆其它事等著教師去做,什么備課,優(yōu)秀教案評析,聽課,說課,評課,課后反思,公開課,六一文藝匯演,運動會,家長活動,社區(qū)活動,課題研究,撰寫論文與評比,迎接上級各部門越來越多的檢查評比等等,這些都使幼兒教師的工作量逐年增加,教師成了機械的腦力勞動者,內(nèi)心緊張,情緒不安,壓力越來越大,心理負荷越來越重3幼教職業(yè)的社會責任大要求高幼兒在園的安全問題以及家長的高要求給教師的心理也帶來了很大的壓力家長把幼兒送到幼兒園,對教師最基本的要求就是做到生命安全,其次是更好地教養(yǎng)但是幼兒年齡小,生活能力,自我管理的能力較差,這就需要教師不僅要照顧好幼兒的吃,喝,拉,撒,睡,還要使幼兒接受教育,獲得發(fā)展這種高要求致使教師心理壓力加大,一根弦拉得很緊,就怕小孩之間吵架不相讓,跌倒受傷一旦有啥事,小孩回家哭說,家長常興師問罪,挨領(lǐng)導批評,致使教師提心吊膽如履薄冰4社會上對幼兒教育持有偏見雖然社會上對教師有很高的贊譽,但有些人還對幼兒教師這個職業(yè)存有偏見,仍然把教師等同于保姆,什么帶小孩誰不會,面對這些誤解和偏見,懷疑自身的社會地位及職業(yè)本身的意義,產(chǎn)生失落的心理感受5自身因素有的教師有自卑心理,低估自身價值,喪失自信心,受過一次挫折或心理打擊后,就一蹶不振,不思進取,消極怠工有的教師原本就不熱愛幼兒教育,教育意識淡薄,老與社會橫向攀比,不能正確地認識自己的社會能力和社會角色,事事好高騖遠,常碰得頭破血流有的幼兒教師人格威信較低,修養(yǎng)差,對幼兒不親近,對同事不接納,無法控制自己的情緒,常鬧矛盾,與幼兒關(guān)系緊張,適應(yīng)能力差,導致敏感多疑僬慮,心理壓力加大三,相應(yīng)對策那么針對教師的心理壓力狀況,我們應(yīng)該如何維護呢1必須提供社會支撐和保障政府部門要貫徹落實教育法規(guī),尤其是教育法教師法,提高幼兒教師的社會地位,保障幼兒教師的合法權(quán)益,如工資待遇,住房福利,評優(yōu)晉升評優(yōu),女教師特殊照顧等要與義務(wù)教育階段的教師一視同仁,解除后顧之憂全社會要形成尊師重教的好風尚,對幼兒教師多一份寬容和體諒,多一份關(guān)心和愛護,多一份理解和尊重,讓教師安心幼教事業(yè),加強職業(yè)道德修養(yǎng),盡心竭力培養(yǎng)好新一代2營造寬松和諧的人際環(huán)境營造寬松和諧的人際環(huán)境的關(guān)鍵在園領(lǐng)導教師一天到晚與幼兒在一起,心煩得很,領(lǐng)導對教師要以人為本,實施情感管理,即從情入手,以情感人,建立和諧,友好的領(lǐng)導與被領(lǐng)導的關(guān)系,形成和衷共濟的心理環(huán)境知識分子的情感需要細膩復雜,更需要被了解,被關(guān)愛當領(lǐng)導的要以公心和誠心交換人心,以高尚人格臣服人心,以人文關(guān)懷溫暖人心,全心全意為教師服務(wù),做教師的勤務(wù)員對教師要寬大為懷,正如古人云處人不可任己意,要悉人之情處事不可任己見,要悉事之理只有這樣,教師才會掏心窩真心實意地擁護你,相信你領(lǐng)導既要爭取各方支持,盡量滿足教師的生存需要,為他們的工作,學習和生活排憂解難,創(chuàng)造良好的工作和生活條件又要想方設(shè)法滿足教師深層次的需要,不斷完善自我,體現(xiàn)人生價值的需要尤其對中青年教師更需營造樂業(yè)從教的空間,發(fā)展的空間,創(chuàng)新的空間要理解人,尊重人,關(guān)心人,爰護人,依靠人,提高人一個人只有得到最起碼的尊重,才會有一種主人翁的自豪感責任感只有這樣,教師對幼兒園有感情,情緒穩(wěn)定,以園為家3加強幼兒教師心理健康教育幼兒教師要關(guān)注自身的心理健康,使自己具有良好的心理健康素質(zhì),如開朗的性格,穩(wěn)定的情緒,豁達的處事態(tài)度,興趣廣泛,意志堅強,心理承受能力強,人際關(guān)系好,生活習慣良好和有較強一153POPULARSCIENCE科學大眾科學教育2011年第10期的社會適應(yīng)能力幼兒教師要與領(lǐng)導,同事打交道,要與幼兒及幼兒家長打交道,要與幼兒教育有關(guān)的方方面面打交道,情況都不一樣,不可能事事都順心,總會有些困難,甚至會發(fā)生些誤會和意見分歧面對這些有形無形的,有情無情的壓力,幼兒教師是體驗者,調(diào)整者,是正確對待心理壓力的主體教師作為教育者,要正視現(xiàn)實,變壓力為動力,淡化功利,樹立正確的人生觀,價值觀那么如何學會調(diào)適,使自己的心態(tài)處于積極的,健康的,良好狀態(tài)呢1學會樂觀豁達樂觀豁達是人的良好心態(tài)和情緒穩(wěn)定的反映,是一種有效的醫(yī)療手段樂觀豁達是一個人適應(yīng)能力強的表現(xiàn),表明他能減輕精神壓力,驅(qū)散心中積郁,正確面對人生,有著愉快,滿意的心境,保持著樂觀開朗,寬容活潑的情緒尤其對心理壓力大的教師來說,應(yīng)認識到自己在壓力之下所做出的反應(yīng)并不是個人能力差的表現(xiàn),而是人人都可能會體驗到的正常心理現(xiàn)象,不要過于責備自己我們要冷靜地反思,調(diào)整目標,腳踏實地向前看,化消極回避為積極運用,鼓足勇氣,不怕困難,爭取勝利2學會比較糊里糊涂地工作學習不行,要同自己的過去比,要同別人比比要比出于勁,比出志氣,比出風格工作上要與積極性高,實績好,貢獻大的比以積極的心態(tài)比,你就會看到自己還有許多不足,需要奮進,不會在成績面前沾沾自喜,也不會在挫折面前喪失信心,自卑,自輕,自賤你就會經(jīng)常提醒自己,不斷學習,不斷進步在生活上要知足常樂改革開放,經(jīng)濟發(fā)展,生活水平大大提高,要知足工資加了,獎金多了,住房好了,應(yīng)感到高興要學習周火生的精神,整天樂陶陶,騎一輛三輪車,奔波在城鄉(xiāng)賣書,賺的錢全捐助給希望小學積極的認知使人活潑開朗,充滿朝氣,有助于人的心理健康3學會理智解脫理智解脫就是不能鉆牛角尖,采取積極的自我暗示,自我安慰,自我疏導,利用心理學知識和自己的智慧進行自我控制,自我調(diào)節(jié),解除一切困擾,使自己獲得愉快,與家人,同事,友好合作相上接第9O頁同時2個對子小組要協(xié)商推選出1名“小評委“擔任全班交流時的評委工作后面的時間是推選出的優(yōu)勝組向全班進行匯報,展示,推選出的“小評委“會進行點評,其他同學也可以補充在這個過程中,各小組成員都積極參與,都希望能找到與自己組實力相當?shù)膶ψ有〗M,相互學習與交流,而且每位同學都希望自己能有當選“小評委“的機會,一個個興致高昂三,“多元智能“與“網(wǎng)絡(luò)“結(jié)合,探究途徑多多,分享多多1“多元智能“呈現(xiàn)任務(wù)要求,以生為中心,因材施教,個性彰顯“多元智能“是美國哈佛大學心理學教授加德納提出的,他認為我們的智力是多元的,并不是傳統(tǒng)的理論認為的智力是語言能力和數(shù)理能力加德納認為,每個學生都不同程度地擁有8種智能,它代表了人的潛能,這些潛能只有在適當?shù)那榫持胁拍艹浞值谋憩F(xiàn)出來而綜合實踐就是發(fā)展學生多元智能的一門課程當然這要求教師從主題活動的確立,實施到評價始終應(yīng)以開發(fā)學生的多元智能作為教學目標如在進行“說說口香糖“的教學中,我給學生呈現(xiàn)了以下任務(wù)參考學生將在主題活動中,參與下面一項或多項活動所強調(diào)的智能列在括號內(nèi)閱讀與口香糖相關(guān)的書籍,雜志,報刊或電子信息,編制一份|1香糖知識小報F言語智能繪制口香糖在生活中受不同年齡階層歡迎程度統(tǒng)計圖邏輯一數(shù)學,空間智能表演生活中有吃口香糖引發(fā)的相關(guān)事件或故事肢體,動覺智能一154一處,培養(yǎng)自信心,健全個性心理壓力較大的教師應(yīng)正確面對,不要把不適埋在心里,可選擇合適的時候,合理的方式宣泄自己的情緒比如在適當?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑,或?qū)τH人和信任的朋友傾訴衷腸,或通過劇烈的勞動出身汗,或縱情高歌,逛逛街,買點自己喜歡的東西等等,把壓力降下來,會起到一身輕松的效果他們會勸慰你,提出一些建議,幫助你確立更切實可行的目標,處理好一些關(guān)系,讓你獲得情感上的舒緩和心理上的安慰,產(chǎn)生積極的情感,減少焦慮和挫折的體驗,喚起自尊心,充滿自信心和自豪感,揚起奮發(fā)進取的風帆教師有一定文化知識,有一定的理智感,相對來說容易緩解如有的教師一有壓力易發(fā)怒,動不動對同事對幼兒發(fā)火,他只要多看點醫(yī)學和心理學方面的書,聽聽親友,好友的勸說,就會感到發(fā)怒有損自己的形象,對自己的身體也極為不利,是一種自我摧殘何況對同事,幼兒態(tài)度不好,會傷和氣,會傷自尊心4積極參加文體活動生理健康與心理健康之間關(guān)系密切不可分,身體健康能促進心理健康,因此,堅持適當?shù)奈捏w活動,也是緩解心理壓力,維護心理健康的好方法幼兒園要把積極開展各種文體活動與緩解教師工作壓力,愉悅教師的心情密切結(jié)合起來,要組織教師外出參觀旅游,進一步豐富教師的業(yè)余生活,調(diào)節(jié)情緒,愉悅身心盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松教師不是“無所不能“的,通過換一個環(huán)境達到積極性休息的目的,比如在暑假,寒假中,到風景秀麗的名山大川,去親近自然,享受大自然的快樂,從而放松心情,開闊視野,陶冶情操一個幼兒教師平時就應(yīng)經(jīng)常參加全民健身運動,有一至兩項愛好的運動項目,同時還應(yīng)聽聽音樂,唱唱歌,跳跳舞,這也是減輕壓力的好辦法總之,現(xiàn)代社會要求高,競賽激烈,壓力大,不適應(yīng),產(chǎn)生心理壓力也是不奇怪的領(lǐng)導與教師都要正確面對,采取積極辦法,合理引導,把壓力變動力困難,壓力算得了什么,風雨過后,必然是陽光明媚的春天創(chuàng)作一首描述口香糖帶來的快樂或其他影響的歌曲F音樂智能比較不同品牌的口香糖的外包裝,糖體顏色,口味及價格等自然觀察智能分組代表不同的沾染了口香糖污跡的物體,再將各小組與另外一代表吃口香糖的小組相互聯(lián)系人際,肢體一動覺智能生活中,你吃口香糖時給他人,社會帶來過傷害或污染嗎讓學生將口香糖帶來的快感與危害,麻煩相聯(lián)系F內(nèi)省智能這樣的任務(wù)呈現(xiàn),讓每個孩子都能找到適合自己或者自己感興趣的活動,他們也更樂于參與實踐活動,愿意用自己擅長的方式展示成果,讓我們的實踐活動個性飛揚2“網(wǎng)絡(luò)探究“讓探究途徑更多,參與更多