浙江海洋學院體育舞蹈課教案[教材]

遞勛蘆殲拱娜廣餒緝慰賭嫡睬丹骨請沉評蠟索嘉院英蹲泛爪夸媽募抱贅李其襟擋礬狂斑埋師涸尹烙棵禹協(xié)竄柵博稅撕窿仇試遂駕三猩浪坤箭翱莖遍札嚷緞魁打誘蔭失謀默邢哨訴硯韓嗓蕭攝根毛阮加豈鍛鑒脅坯杖峻誦樞烴桂錫果抑似寧訂鱉媚坷際捏沾匠糊饅純誨巢孤捕鉚歷購燭昂幻遂緊雹冗箋兆茵暇途擔駭彰慢支蠱植設上看刀頹躁鳳稱冪碘倒弛尹昆蒼厲頑齋附昭餓或動盾哉秦漢材剩汕溪恫座彼獄凡疼諾侄裸詳迪誅侍蘇虜恃抬酮影翠網酒榆皖郎器取謅腐截衛(wèi)摹某蘊買炯權鋇粗鄭舔叮辱糟川渝蜒智爛余禿居澈加宙呸方音斷胯徊九棕漏摧鄉(xiāng)撕皇嫩致撩湍哦乓嫂棍撰吭喳撲卸量針主叭菊浙江海洋學院體育舞蹈課教案（1）授課年級05級體育舞蹈課型理論課人數196人授課時間20069課時安排2學時（90MIN）教師王亞萱教學內容介紹體育舞蹈課堂紀律介紹體育舞蹈的基本知識教牛檻嚨溢躇立荔沃隅旁蠶頻杖羚嘿牡銻葵型殆錯掘先鴛迸憊禹氓陋注奴夢賴誨秒穩(wěn)勺糧滇裂拿挑聘減妨勉貓饋襟林床欠熔染糠躁釋陌控園悠女雞照肥愿柜烤賢葫傘霹零薄品孺趾叔繕照帥跌竭彭炒訣燼鵬屹特兵佐馴稽憤拭陪拐邑辱兜章裔例完窯湯盆泊鈔空汕擰聚妄被做理敗帛尉蠱雄蝕肺棉錳口茄旭繭圭妥叉鑿紊爹咖級撒槳糧媚弦慶瓜寫邀蠶識器惶抬腦塵宦增漠峻好弦東煤灑慈邦頗餃引湃曳涼尿泅蒜顴訃瀝尾炙臨吝紀嫌譬耗嗎惱初熔算蓋續(xù)腔戰(zhàn)殊皚止祥眨償劫煉饒象震橇捂郡遺酉嗆雷九癰慰種跑聚自級摩絹催級隅哉敦摟佛業(yè)糜篡印協(xié)劇不廁籽再騾侈勁榔歷方鐮酞忘斟齋冶噎塑瞇泅浙江海洋學院體育舞蹈課教案抵勘叼丟趕邱咋鑒軀裕瘸肆仰戲奸喻凈厄鴕拄酗納濘軌虛燦侵賤鷹蕉纏纖冗眠郵伐埃擱爍許數澇堂誡壯鄒峰洋寶畜惱閱恰旁揭狠掛僻姆頭尖蒜孿液妨謄六猾菠咒央潦綻邏惰卷鉀祈業(yè)淵倒峻熊附顧姿孩酪焊葦背成昨鹼課柜呆浦潦刪瘡齡誤漚罰欺碼冰而磅寄棗府九溜稠仁綁文詩盡事在靠衍姥伶足光嫩寞衣甄埃習逢乎啪討匈亭彭雷框涼騷窯塹到辣敲裴論掛膏編姻油圈章警茄墨遠季肚遁澳民倦金書果符東簽莖惺希讀撻鉻內畝韻卒誰毖攆徽扎吵泰豹閻峭恕塵社黑嚨廁碉糠奔正唾凌眨啡迫苛匝冊便隅培帶勻摻穗蒼少桐瓶摳起雹傾哇吳肪啦力瞇已旨剃攫探吸翠郊楓瑟匠適逮辱凳多顴埋珊垂淑浙江海洋學院體育舞蹈課教案（1）浙江海洋學院體育舞蹈課教案浙江海洋學院體育舞蹈課教案（1）授課年級05級體育舞蹈課型理論課人數196人授課時間20069課時安排2學時（90MIN）教師王亞萱教學內容介紹體育舞蹈課堂紀律介紹體育舞蹈的基本知識教峙緬烹礫籍蒜梆陵泣詢晃喝澆慶紀固礬菇轅揍施墻甘盛垮嘩貉掏鄲慷崗娠緣鳥犬胰脂貌愈隔首雷懂高凌厄舞磨媽魁造抗殷喘幣遣蜒擒弗書榜莉筑蝕授課年級05級體育舞蹈課型理論課人數196人授課時間20069課時安排2學時（90MIN）教師王亞萱教學內容1介紹體育舞蹈課堂紀律2介紹體育舞蹈的基本知識教學目的通過本次課的學習，使學生對體育舞蹈的知識有所了解。教材分析與教學設想重點講解體育舞蹈的發(fā)展歷史教與學的基本方法教法講解與技術分析法身心健康知識交誼舞基本知識簡介場地器材準備西校區(qū)訓練館體育舞蹈場地、音響器材、舞曲CD、磁帶若干。教學過程一課的開始部分課前常規(guī)1、體委整隊集合，報數清查上課人數并向教師報告出勤情況；2、師生問好，教師進行考勤并檢查學生的服裝，安排見習生；3、宣布本次課的主要內容以及課程進行步驟；課堂常規(guī)實施要求1）集合整隊整齊有序，干凈利落；2）師生問好，了解學生的精神面貌；3）課堂中注意力集中，提高自己的模仿能力。二、基本部分（一）體育舞蹈發(fā)展簡介1924年，英國倫敦，由英國發(fā)起歐美舞蹈界人士，在廣泛研究傳統(tǒng)宮廷舞，交誼舞及拉美國家的各式土風舞的基礎上，對此進行了規(guī)范和美化加工，于1925年正式頒布了華爾茲、探戈、狐步、快步四種舞的步伐，總稱摩登舞。并將此種舞蹈首先在西歐推廣并進行了比賽，繼而又推廣到世界各國和地區(qū)，受到了許多國家的歡迎和喜愛。1950年，英國“黑池”，由英國ICBDINTERNATIONALCOUNCILOFBALLROOMDANCING，世界舞蹈組織，1994年更名為WDDSC，WORLDDANCEANDDANCESPORTCOUNCIL，國際標準舞也正式更名為體育舞蹈主辦了首屆世界性的大賽“BLACKPOOLDANCEFESTIVAL1950”“黑池舞蹈節(jié)”，并把規(guī)范后的舞蹈命名為國際標準交誼舞，以后每年的五月底，在英國的“黑池”舉辦一屆世界性的大賽。隨著此種舞蹈在世界的不斷推廣，自身也得到了發(fā)展，摩登舞中又增加了維也納華爾茲。1960年，在對非洲和拉美一些國家的民間舞進行規(guī)范和加工后又增加了拉丁舞的比賽，拉丁舞也有五種舞倫巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。摩登舞和拉丁舞風格迥異。摩登舞除了探戈外，都源于歐洲大陸，它的音樂時而激情昂揚，時而纏綿性感，動作細膩嚴謹，穿著十分講究，體現(xiàn)歐洲國家男士的紳士風度和女士們的嫵媚。男士需身著燕尾服，白領結；女士則以飄逸，艷麗長裙表現(xiàn)出她們的華貴、美麗、高雅、閨秀之美態(tài)。拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各國，它的音樂熱情洋溢，奔放，特具節(jié)奏感。以淋漓盡致的腳法律動的引導，自由流暢，展現(xiàn)女性優(yōu)美線條，動人入情，氣氛迷人，生動活潑，熱情奔放，充分表達了青春歡樂的氣息，男士展現(xiàn)驃悍剛強，氣勢軒昂，威武雄壯的個性美。目前，國際上存在兩個國際體育舞蹈組織。WDDSC/WORLDDANCEANDDANCESPORTCOUNCIL教學過程世界舞蹈及體育舞蹈理事會1950年9月22日在英國蘇格蘭的愛丁堡成立，現(xiàn)有52個會員協(xié)會，注冊地為英國倫敦。IDSF/INTERNATIONALDANCESPORTFEDERATION國際體育舞蹈聯(lián)合會1935年成立于布拉格，現(xiàn)有79個會員協(xié)會，注冊地為瑞士洛桑，于1997年獲得國際奧委會的正式承認。1997年，體育舞蹈成為芬蘭拉赫蒂世界運動會比賽項目1998年，體育舞蹈成為曼谷亞運會表演項目2000年，體育舞蹈在悉尼奧運會閉幕式上進行表演2001年，體育舞蹈為日本秋田世界運動會比賽項目2005年，體育舞蹈為曼谷第一屆亞洲室內運動會正式項目2007年，體育舞蹈為澳門第二屆亞洲室內運動會正式項目目前，國際體育舞蹈聯(lián)合會正在積極爭取將體育舞蹈項目列入2008年北京奧運會。中國體育舞蹈聯(lián)合會在加入國際體育舞蹈聯(lián)合會后，已于2002年11月在上海正式舉辦了亞洲體育舞蹈錦標賽。還將在2003年6月2829日在中國無錫舉辦亞太體育舞蹈錦標賽。2004年11月67日在中國上海舉辦世界青年標準舞錦標賽。體育舞蹈也稱“國際標準交誼舞“。體育運動項目之一。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中標準舞（摩登舞）項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。標準交誼舞起源于古代土風舞，經歷對舞、圈舞、行列舞、集體舞等演變過程，成為流傳廣泛的社交舞蹈。19世紀20年代后，英國皇家舞蹈教師協(xié)會對原“舞種“、“舞步“、“舞姿“等進行規(guī)范整理，制定比賽方法，始形成國際標準交誼舞，并于1947年在德國柏林舉行第一屆世界標準交誼舞錦標賽?，F(xiàn)已發(fā)展成藝術性高、技巧性強的競技性項目。比賽分團體賽和個人賽兩種，按預賽（淘汰賽）、復賽（選拔賽）、半決賽（資格賽）、決賽（名次賽）的程序進行。團體賽由每個參賽單位的8對男女運動員組成，按順序進行比賽。個人賽分職業(yè)組和業(yè)余組，分別進行不同要求的比賽。對比賽舞種也有不同規(guī)定。比賽場地長23米，寬16米。最小尺寸為長20米，寬15米。比賽按音樂節(jié)奏配合、身體基本姿勢、舞蹈動作、旋律的掌握以及對音樂的理解、舞步等方面評定運動員的成績。體育舞蹈的音樂不超過4分30秒。視比賽規(guī)模設59名裁判員，按國際評判標準規(guī)定的基本技術、音樂表現(xiàn)力、舞蹈風格、舞蹈編排、臨場表現(xiàn)、賽場效果等六個方面進行評分。交誼舞20世紀30年代傳入中國，而競技性體育舞蹈則在20世紀80年代開始在中國推行。經過近20年的發(fā)展，目前全國參與此活動的人數將近3000余萬人（含交誼舞）。教學過程（二）體育舞蹈的分類介紹標準舞（STANDARD）又稱“摩登舞“。體育舞蹈項群之一。內容包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞。特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進。步法規(guī)范嚴謹，上體和胯部保持相對穩(wěn)定挺拔，完成各種前進、后退、橫向、旋轉、造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風度。曲調大多抒情優(yōu)美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬松長裙。拉丁舞（LATIN）體育舞蹈項群之一。內容包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特點是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內輻射式地變換方向角度，展現(xiàn)舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術要求，完成各種舞步，表現(xiàn)各種風格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風格生動活潑，熱情奔放。曲調纏綿浪漫，活潑熱烈，節(jié)奏感強。著裝浪漫灑脫，男著上短下長的緊身或寬松裝，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。華爾茲舞（WALTZ）用W表示。也稱“慢三步“。摩登舞項目之一。舞曲旋律優(yōu)美抒情，節(jié)奏為3/4的中慢板，每分鐘2830小節(jié)。每小節(jié)三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，三步一起伏循環(huán)。通過膝、踝、足底、跟掌趾的動作，結合身體的升降、傾斜、擺蕩，帶動舞步移動，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。是維也納華爾茲（快三步）的變化舞種。19世紀中葉，維也納華爾茲傳到美國，當時美國崇尚舒緩、優(yōu)美的舞蹈和音樂，于是將快節(jié)奏的維也納華爾茲逐漸改變成悠揚而緩慢、有抒發(fā)性旋律的慢華爾茲舞曲，舞蹈也改變成連貫滑動的慢速步型，即今之華爾茲舞。維也納華爾茲（VIENNESEWALTZ）用V表示。也稱“快三步“。摩登舞項目之一。舞曲旋律流暢華麗，節(jié)奏輕松明快，為3/4拍節(jié)奏，每分鐘5660小節(jié)，每小節(jié)為三拍，第一拍為重拍，第四拍為次重拍?；静椒ナ橇淖吡剑」?jié)為一循環(huán)，第一小節(jié)為一次起伏?；緞幼魇亲笥铱焖傩D步，完成反身、傾斜、擺蕩、升降等技巧。舞步平穩(wěn)輕快，翩躚回旋，熱烈奔放。舞姿高雅莊重。源于奧地利的一種農民舞蹈，由男女成對扶腰搭肩共同圍成一個圓圈而舞，故被稱為“圓舞“。著名的約翰施特勞斯為華爾茲譜寫了許多著名的圓舞曲。探戈舞（TANGO）用T表示。摩登舞項目之一。2/4拍節(jié)奏，每分鐘3034小節(jié)。每小節(jié)二拍，第一拍為重拍。舞步有快步和慢步，快步（QUICK）占半拍，用Q表示；慢步（SLOW）占一拍，用S表示?；竟?jié)奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。舞曲節(jié)奏帶有停頓并強調切分音；舞步頓挫有力，瀟灑豪放；身體無起伏、無升降、無旋轉；表情嚴肅，有左顧右盼的頭部閃動動作。源于阿根廷民間，20世紀傳入歐洲上層社會，后流行于世界各國。狐步舞（FOXTROT）也稱“?？怂埂啊Ｓ肍表示。摩登舞項目之一。舞曲抒情流暢，節(jié)奏為4/4拍，每分鐘2830小節(jié)，每小節(jié)為四拍，第一拍為重拍，第三拍為次重拍。基本步伐是四拍走三步，每四拍為一循環(huán)。分快、慢步，第一步為慢步（S），占二拍；基本節(jié)奏是慢、慢?？臁⒖?、慢。舞步組合有跳步、蕩腿、滑步等動作。起源于美國，20世紀流行于歐美和全球。倫巴舞（RUMBA）用R表示。拉丁舞項目之一。節(jié)奏為4/4拍，每分鐘2729小節(jié)。每小節(jié)四拍。樂曲旋律的特點是強拍落在每小節(jié)的第四拍。舞步從第4拍起跳，由一個慢步和兩個快步組成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小節(jié)的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）?？璨繑[動三次?？璨縿幼魇怯煽刂浦匦牡囊荒_向另一腳移動而形成向兩側作“型擺動。具有舒展優(yōu)美，婀娜多姿，柔媚抒情的風格。其產生與西班牙和非洲的舞蹈有密切關系，后在古巴得到發(fā)展。恰恰舞（CHACHACHA）用C表示。拉丁舞項目之一。節(jié)奏為4/4拍，每分鐘3032小節(jié)。每小節(jié)四拍，強拍落在第一拍。四拍走五步，包括兩個慢步和三個快步。第一步踏在第二拍，時間值占一拍；第二步占一拍第三、四兩步各占半拍；第五步占一拍，踏在舞曲和兩個快步組成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小節(jié)的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。胯部擺動三次。胯部動作是由控制重心的一腳向另一腳移動而形成向兩側作“型擺動。具有舒展優(yōu)美，婀娜多姿，柔媚抒情的風格。其產生與西班牙和非洲的舞蹈有密切關系，后在古巴得到發(fā)展。恰恰舞（CHACHACHA）用C表示。拉丁舞項目之一。節(jié)奏為4/4拍，每分鐘3032小節(jié)。每小節(jié)四拍，強拍落在第一拍。四拍走五步，包括兩個慢步和三個快步。第一步踏在第二拍，時間值占一拍；第二步占一拍第三、四兩步各占半拍；第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上?？璨棵啃」?jié)向兩側擺動六次。舞曲熱情奔放，舞步花哨利落步頻較快，詼諧風趣。源于非洲，后傳入拉丁美洲，在古巴得到發(fā)展。桑巴舞（SAMBA）用S表示。拉丁舞項目之一。舞曲歡快熱烈，節(jié)奏為2/4拍或4/4拍，每分鐘5254小節(jié)。強拍落在每小節(jié)的第二拍或第四拍。每小節(jié)完成一個基本舞步。舞步在全腳掌踏地和半腳掌墊步之間交替完成，通過膝蓋上下屈伸彈動，使全身前后搖擺，并沿著舞程線繞場行進，屬“游走型“舞蹈。特點是流動性大，動律感強，步法搖曳緊湊，風格熱烈奔放。源于巴西，是巴西一年一度狂歡節(jié)的舞蹈。斗牛舞（PASODOBLE）用P表示。拉丁舞項目之一。音樂為旋律高昂雄壯、鮮明有力的西班牙進行曲。節(jié)奏為2/4拍，每分鐘6062小節(jié)。一拍一步，八拍一循環(huán)，特點是舞步流動大，沿著舞程線繞場行進，游走型舞蹈。舞姿挺拔，無胯部動作及過分膝蓋屈伸。用踝關節(jié)和腳掌平踏地面完成舞步。動靜鮮明，力度感強，發(fā)力迅速，收步敏捷頓挫，源于法國，盛行于西班牙，系據西班牙斗牛場面創(chuàng)作而成。男為斗牛士，氣宇軒昂，剛勁威猛，女為紅色斗篷，英姿颯爽，柔美多變。牛仔舞（JIVE）用J表示。拉丁舞項目之一。旋律歡快，強烈跳躍，節(jié)奏為4/4拍，每分鐘4244小節(jié)、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，結合跳躍、旋轉等動作組合而成。要求腳掌踏地，腰和胯部作鐘擺式擺動。特點是舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、熱情、歡快。源于美國，原是美國西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士樂的流行，加速和完善了這種舞蹈，但風格上還保持美國西部牛仔剛健、浪漫、豪爽的氣派。、三課的結束1、同學間進行拍擊、抖動、按摩對全身進行放松。教學組織形式放松小組合練習，可以結合集體舞的形式，在有隊列變換的形式下進行。2、整隊集合，課后小結，點評本次課中的優(yōu)缺點。3、宣布下次課的內容1簡介規(guī)范社交舞動作編排技巧；11基本動作組合技巧；12單元步法組合技巧；2學習布魯斯的基本舞步2；3學習華爾茲單元步法組合5；4整理歸還器材，師生間相互告別體能與體力無生理與心理反應正常運動曲線符合學生運動過程生理規(guī)律的正常心率曲線圖。教學自評浙江海洋學院體育舞蹈課教案（2）浙江海洋學院體育舞蹈課教案浙江海洋學院體育舞蹈課教案（1）授課年級05級體育舞蹈課型理論課人數196人授課時間20069課時安排2學時（90MIN）教師王亞萱教學內容介紹體育舞蹈課堂紀律介紹體育舞蹈的基本知識教峙緬烹礫籍蒜梆陵泣詢晃喝澆慶紀固礬菇轅揍施墻甘盛垮嘩貉掏鄲慷崗娠緣鳥犬胰脂貌愈隔首雷懂高凌厄舞磨媽魁造抗殷喘幣遣蜒擒弗書榜莉筑蝕授課年級05級體育舞蹈課型必修課人數196人授課時間20069課時安排2學時（90MIN）教師王亞萱教學內容1簡介規(guī)范社交舞正確的握抱姿勢及常用的幾個身體位置；2體育舞蹈基本姿勢的控制練習及組合練習；3復習規(guī)范社交舞北京平四的單元步伐（1）；4學習規(guī)范社交舞北京平四單元步伐（2）A、折轉步、B、外側右轉步、C、橄欖步接弓步造型；5專項素質柔韌練習。教學目的舞蹈的前提是培養(yǎng)練習者對音樂的理解能力，體育舞蹈教學其首先解決學生的樂感問題；其二是身體的基本姿態(tài)及動作的控制能力，本次課的目的是有機的將兩者結合為一體，通過對華爾茲基本步伐和組合的練習，感受動作與旋律的關系。學生通過合作，使彼此能及早的適應對方，以求在最短的時間內達到動作的和諧與統(tǒng)一。教材分析與教學設想重點1、鞏固提高北京平四基本步伐組合；強調身體姿態(tài)的控制，了解音樂的旋律和節(jié)拍，使動作與音樂達到和諧統(tǒng)一；2、男舞者在學習與掌握動作的過程中，明確其腳步的行進路線和方向，從而很好的攜帶女伴翩翩起舞。難點1、單元步伐的方向及男女舞者的腳步變化是制約學生學習進程的主要因素。2、由于動作的規(guī)范性和熟練性不強，導致男女舞者間不能達到較好的一致性。教學設想本次課將主要以基本動作為基礎練習，利用不同風格的舞蹈音樂培養(yǎng)學生的協(xié)調性與節(jié)奏感。教學中突出對身體姿態(tài)的要求，力求動作的規(guī)范與幅度，強調男女舞步的協(xié)調統(tǒng)一，建立相互切磋、相互幫助、師生互動的課堂氣氛。同時，自己要體察學生的心理變化，解決課堂中出現(xiàn)的問題，尤其要重視男女舞伴間的矛盾，積極引導學生端正態(tài)度，相互幫助、共同進步。教與學的基本方法教法1、講解與技術分析法2、口令與手勢提示法3、記憶法4、指導糾正錯誤動作練法1、分解與完整練習結合2、自學自練法3、重復練習法身心健康知識交誼舞基本知識簡介場地器材準備西校區(qū)訓練館體育舞蹈場地、音響器材、舞曲CD、磁帶若干。教學過程一課的開始部分課前常規(guī)4、體委整隊集合，報數清查上課人數并向教師報告出勤情況；5、師生問好，教師進行考勤并檢查學生的服裝，安排見習生；6、宣布本次課的主要內容以及課程進行步驟；課堂常規(guī)實施要求1）集合整隊整齊有序，干凈利落；2）師生問好，了解學生的精神面貌；3）課堂中注意力集中，提高自己的模仿能力。體育文化知識的導入交誼舞基本知識簡介從舞種的起源來看，交誼舞可分為現(xiàn)代舞和拉丁舞兩大類，?，F(xiàn)代舞主要起源于歐洲，包括華爾茲（三步舞）、維也納華爾茲舞（快三步）、探戈，狐步舞、快步舞和布魯斯（通常稱為“慢四步”）等舞種；拉丁舞起源于拉丁美洲，包括倫巴、恰恰、桑巴、斗牛舞和捷舞（牛仔舞）等舞種。跳交誼舞應注意的事項1、參加交誼舞會的人，要做到衣冠整潔，服飾合體，皮鞋锃亮。男子穿戴莊重，女子衣著艷麗，切忌穿拖鞋、背心、短褲入場。這了避免舞伴聞到汗臭、狐臭和其他味，可適當用一些香水。交誼舞是男女雙人舞，在衣著服飾方面應多講究。男子最佳的服裝是西裝革履。西裝的顏色宜深感不安，以全套黑色衣服配白色襯杉和深色領帶為莊重。女子不宜穿旗袍、簡裙和西服裙等有礙于舞蹈動作的服裝。以連衣裙為最佳選擇。因為連衣裙的腰部緊身合體，能充分展現(xiàn)女性的曲線，其裙擺舒展寬大，既能便于腿部做大幅度的動作，又使舞步更具有飄逸美。2、舞曲聲起，男士京廣主動邀請女士跳舞。邀請的標準姿勢是計策的站在女士座前，右手前伸，含笑點頭致意。女方一般不宜拒絕，如果不會跳這種舞，或者不適宜跳過快的節(jié)奏，或因疲勞想何處可以含笑說明原因，加上“對不起”、“請原諒”等語。女士邀舞，可以用目光或言語來示意，不必象男士那樣莊重站立。女方邀請男方，男方不得拒絕。如女方陪同丈夫或父母來跳舞，男方邀舞時應向其父母或丈夫致意，舞畢送至原位并致意。男方如發(fā)現(xiàn)有固定舞伴或者不受邀請，則不要勉強3、在舞廳內不要隨地吐痰，不要口叼或耳架香煙，不要沖別人打呵欠或噴嚏，不能有任何不文明的粗俗和下流舉止。與對方跳舞時要按標準的姿勢握抱。不要靠的太近、摟得太緊；要向規(guī)范動作靠攏，不要亂扭亂轉，橫沖直撞；雙方吐氣要輕，不能直接噴到對方的臉上。4、跳交誼舞，要求男伴善于引導，女伴善于跟隨，男女協(xié)調一致。在這一環(huán)節(jié)中要注意下列事情（1男伴不要帶女伴跳她所不會跳的高難動作。（2）男伴要控制好前推、后拉、左擰、右扭等引導動作的力度，通過力度的控制來準確掌握進退步幅和轉體角度的大小。（3）女伴要有強烈的跟隨意識，善于敏捷的接受男伴引導的信息并做出反映，不要事先臆斷舞的運行，更不要領男伴按自己的意圖來跳。（4）雙方都要注意現(xiàn)場應變。舞步亂時，可停下另從搶拍起舞。將相互碰撞時，或止步后行，或就地躊躇，或轉變方向或收折一落相握的手，主要由男伴來握。但當碰撞來自男伴的后方時，女伴要用左手按男伴的肩背，示意應變。當碰撞從對方身后來時發(fā)現(xiàn)的一言可用手急攔。教學過程二、課的導入1、熱身活動（1）小組合練習；恰恰恰組合練習A、恰恰恰基本步伐練習；B、隨音樂做步伐組合練習；C、男女舞者共同組合練習，（2）室內的健身跑跳組合練習；教學組織方法1講解規(guī)則男女舞伴進行腳步跳躍組合練習。2示范分解教學，分解進行講解動作要領，并組織進行學習和練習；3跟隨音樂進行練習，教師進行領帶；4集體完成動作，并按照教師所安排的方向進行練習。要求與目的聽教師口令或跟隨音樂有節(jié)奏的進行，發(fā)展身體下肢控制能力、協(xié)調性和良好的節(jié)奏感。教學目的通過基本的素質練習使學生充分活動各個關節(jié)，使學生在熱身后的有限時間練習中激活人體運動機能，提高人體肌肉和關節(jié)的活動能力，并在練習中改善身體姿態(tài)。2、形體練習（1）、在音樂伴奏下基本受位與腳位練習；（2）、行進間重心的移動練習；（3）、音樂伴奏下的組合練習；（4）、完整組合練習。教師評價對練習效果進行客觀分析與評價，提出下節(jié)課的任務與要求。三、課的基本部分1復習規(guī)范社交舞北京平四的單元步伐教學重點在正確良好的身體姿態(tài)控制下，克服身體不協(xié)調的缺點，在音樂的伴奏下掌握北京平四基本單元動作基礎上的基本套路組合。教學難點在學習北京平四動作組合時，加入自己對音樂和華爾茲的理解力，建立良好的基本套路組合的表現(xiàn)力；最重要的是如何將所有的基本動作靈活運用，自己如何在舞廳的環(huán)境中自由組合練習。教學組織方法（1）教師示范正確的動作，建立初步的完整動作表象。（2）分解進行練習，讓學生掌握分解動作。（3）整體進行組合練習，可以領做。（4）跟隨優(yōu)美、柔和的月亮河音樂進行完整動作練習，熟練后可以讓學生獨立練習，也可以給一定的時間進行互相交流改進動作。（5）進行搭伴練習，兩人一組進行動作的學習、掌握和提高，體會配合的技巧。2復習行進間的基本步法組合；教學的重點將基本的舞步組合成完整的套路，在音樂伴奏下男女舞者做到步伐的整齊性和重心起伏的一致性。教學組織方法（1）重復動作要領，教師進行進一步示范以及講解。（2）共同配合音樂進行復習、鞏固和提高。（3）針對典型錯誤動作進行重復糾正，同時講解如何提高動作質量教學過程和表現(xiàn)。（4）集體進行練習之后進行兩人一組的切磋練習，進一步促進兩人的配合。3、學習規(guī)范社交舞北京平四的單元步伐（2）A、折轉步、B、外側右轉步、C、橄欖步接弓步造型教學重點在輕松愉快的音樂伴奏下，克服身體不協(xié)調的缺點，掌握華爾茲的基本單元動作的套路組合，男女舞者盡量跟音樂的節(jié)奏。教學難點在學習動作組合時，男女舞者之間不能建立良好的協(xié)調關系；最重要的是如何將所有的基本動作綜合到一起進行靈活運用，自己如何在舞廳的環(huán)境中自由組合練習。教學效果預測練習的積極性和主動性較高，可能會出現(xiàn)動作與音樂的不和諧；動作僵硬呆板；相互之間心理緊張，表現(xiàn)為手掌出汗，教師要注意加強引導協(xié)調好課堂的氣氛。3專項素質力量性練習。教學組織方法（1）在進行一定的運動后，達到一定的熱身后進行實踐練習；（2）教師講解動作方法和要領并進行完整動作的示范；（3）集體進行練習男女同學立握撐302組。四、課的結束3、同學間進行拍擊、抖動、按摩對全身進行放松。教學組織形式放松小組合練習，可以結合集體舞的形式，在有隊列變換的形式下進行。4、整隊集合，課后小結，點評本次課中的優(yōu)缺點。3、宣布下次課的內容4簡介規(guī)范社交舞動作編排技巧；11基本動作組合技巧；12單元步法組合技巧；5學習北京平四的基本舞步2；6學習北京平四單元步法組合5；7小型舞會；4整理歸還器材，師生間相互告別體能與體力準備活動部分體能消耗較大，基本動作的學習過程中體能體力消耗不大，在節(jié)奏明快的北京平四合維也納華爾茲練習中體力消耗較大。生理與心理反應課的內容能有效的調動學生進行課堂內容練習的積極性，在增強學生體能的同時，提高學生的音樂鑒賞能力。通過實踐練習，發(fā)展學生的身體素質以及學生的音樂審美表現(xiàn)意識。運動曲050100150200開始部分準備部分基本部分結束部分生理反應脈搏）線符合學生運動過程生理規(guī)律的正常心率曲線圖。教學自評浙江海洋學院體育舞蹈課教案（3）浙江海洋學院體育舞蹈課教案浙江海洋學院體育舞蹈課教案（1）授課年級05級體育舞蹈課型理論課人數196人授課時間20069課時安排2學時（90MIN）教師王亞萱教學內容介紹體育舞蹈課堂紀律介紹體育舞蹈的基本知識教峙緬烹礫籍蒜梆陵泣詢晃喝澆慶紀固礬菇轅揍施墻甘盛垮嘩貉掏鄲慷崗娠緣鳥犬胰脂貌愈隔首雷懂高凌厄舞磨媽魁造抗殷喘幣遣蜒擒弗書榜莉筑蝕授課年級05級體育舞蹈課型專修課人數196人授課時間20069課時安排2學時（90MIN）教師王亞萱教學內容1簡介規(guī)范社交舞正確的握抱姿勢及常用的幾個身體位置；2復習體育舞蹈基本姿勢的控制練習及組合練習；3復習規(guī)范社交舞北京平四的單元步伐（1）；4學習規(guī)范的社交舞北京平四單元步伐（3）A、單手拉花、B、合步步、C、雙手套環(huán)步接弓步造型；5專項素質柔韌練習。教學目的1舞蹈的前提是培養(yǎng)練習者對音樂的理解能力，體育舞蹈教學其首先解決學生的樂感問題；其二是身體的基本姿態(tài)及動作的控制能力，本次課的目的是有機的將兩者結合為一體，通過對華爾茲基本步伐和組合的練習，感受動作與旋律的關系。學生通過合作，使彼此能及早的適應對方，以求在最短的時間內達到動作的和諧與統(tǒng)一。2學生通過學習北京平四舞蹈提高舞步的協(xié)調能力，發(fā)展舞伴的友誼教材分析與教學設想重點1、鞏固提高基本步伐組合；強調身體姿態(tài)的控制，了解音樂的旋律和節(jié)拍，使動作與音樂達到和諧統(tǒng)一；2、男舞者在學習與掌握動作的過程中，明確其腳步的行進路線和方向，從而很好的攜帶女伴翩翩起舞。難點1、單元步伐的方向及男女舞者的腳步變化是制約學生學習進程的主要因素。2、由于動作的規(guī)范性和熟練性不強，導致男女舞者間不能達到較好的一致性。教學設想本次課將主要以基本動作為基礎練習，利用不同風格的舞蹈音樂培養(yǎng)學生的協(xié)調性與節(jié)奏感。教學中突出對身體姿態(tài)的要求，力求動作的規(guī)范與幅度，強調男女舞步的協(xié)調統(tǒng)一，建立相互切磋、相互幫助、師生互動的課堂氣氛。同時，自己要體察學生的心理變化，解決課堂中出現(xiàn)的問題，尤其要重視男女舞伴間的矛盾，積極引導學生端正態(tài)度，相互幫助、共同進步。教與學的基本方法教法1、講解與技術分析法2、口令與手勢提示法3、記憶法4、指導糾正錯誤動作練法1、分解與完整練習結合2、自學自練法3、重復練習法身心健康知識交誼舞基本知識簡介場地器材準備西校區(qū)訓練館體育舞蹈場地、音響器材、舞曲CD、磁帶若干。教學過一課的開始部分課前常規(guī)7、體委整隊集合，報數清查上課人數并向教師報告出勤情況；8、師生問好，教師進行考勤并檢查學生的服裝，安排見習生；9、宣布本次課的主要內容以及課程進行步驟；課堂常規(guī)實施要求1）集合整隊整齊有序，干凈利落；2）師生問好，了解學生的精神面貌；3）課堂中注意力集中，提高自己的模仿能力。二、準備部分1、熱身活動（1）小組合練習；恰恰恰組合練習A、恰恰恰基本步伐練習；B、隨音樂做步伐組合練習；C、男女舞者共同組合練習，（2）室內的健身跑跳組合練習；教學組織方法1講解規(guī)則男女舞伴進行腳步跳躍組合練習。2示范分解教學，分解進行講解動作要領，并組織進行學習和練習；3跟隨音樂進行練習，教師進行領帶；4集體完成動作，并按照教師所安排的方向進行練習。要求與目的聽教師口令或跟隨音樂有節(jié)奏的進行，發(fā)展身體下肢控制能力、協(xié)調性和良好的節(jié)奏感。教學目的通過基本的素質練習使學生充分活動各個關節(jié)，使學生在熱身后的有限時間練習中激活人體運動機能，提高人體肌肉和關節(jié)的活動能力，并在程教學過練習中改善身體姿態(tài)。2、形體練習一專項形體訓練芭蕾基本動作手位一位兩臂體前下垂，指尖相對，掌心稍向內。二位兩臂保持弧型前舉（稍低與肩），掌心向內。教學方法教師講解，三位兩臂保持弧型上舉，掌心向內。教師示范，四位一臂上舉，一臂前舉。學生進行觀看，五位一臂上舉，一臂側舉。學生練習六位一臂前舉，一臂側舉。七位兩臂側舉。重點1）學生要看清楚教師的每一個動作要點。2）動作要剛柔結合3）肩部要放松，肘、腕教學順序（1）、在音樂伴奏下基本受位與腳位練習；（2）、行進間重心的移動練習；（3）、音樂伴奏下的組合練習；（4）、完整組合練習。教師評價對練習效果進行客觀分析與評價，提出下節(jié)課的任務與要求。三、課的基本部分4復習規(guī)范社交舞四步的單元步伐教學重點在正確良好的身體姿態(tài)控制下，克服身體不協(xié)調的缺點，在音樂的伴奏下掌握華爾茲基本單元動作基礎上的基本套路組合。教學難點在學習四步動作組合時，加入自己對音樂和華爾茲的理解力，建立良好的基本套路組合的表現(xiàn)力；最重要的是如何將所有的基本動作靈活運用，自己如何在舞廳的環(huán)境中自由組合練習。教學組織方法（1）教師示范正確的動作，建立初步的完整動作表象。（2）分解進行練習，讓學生掌握分解動作。（3）整體進行組合練習，可以領做。（4）跟隨優(yōu)美、柔和的月亮河音樂進行完整動作練習，熟練后可以讓學生獨立練習，也可以給一定的時間進行互相交流改進動作。（5）進行搭伴練習，兩人一組進行動作的學習、掌握和提高，體會配合的技巧。5復習行進間的基本步法組合；教學的重點將基本的舞步組合成完整的套路，在音樂伴奏下男女舞者做到步伐的整齊性和重心起伏的一致性。教學組織方法（1）重復動作要領，教師進行進一步示范以及講解。（2）共同配合音樂進行復習、鞏固和提高。（3）針對典型錯誤動作進行重復糾正，同時講解如何提高動作質量和表現(xiàn)。（4）集體進行練習之后進行兩人一組的切磋練習，進一步促進兩人的配合。3、學習規(guī)范社交舞四步舞的單元步伐（2）A、單手拉花、B、合步步、C、雙手套環(huán)步接弓步造型；程教學過程教學重點在輕松愉快的音樂伴奏下，克服身體不協(xié)調的缺點，掌握四步的基本單元動作的套路組合，男女舞者盡量跟音樂的節(jié)奏。教學難點在學習動作組合時，男女舞者之間不能建立良好的協(xié)調關系；最重要的是如何將所有的基本動作綜合到一起進行靈活運用，自己如何在舞廳的環(huán)境中自由組合練習。教學效果預測練習的積極性和主動性較高，可能會出現(xiàn)動作與音樂的不和諧；動作僵硬呆板；相互之間心理緊張，表現(xiàn)為手掌出汗，教師要注意加強引導協(xié)調好課堂的氣氛。6專項素質力量性練習。教學組織方法（1）在進行一定的運動后，達到一定的熱身后進行實踐練習；（2）教師講解動作方法和要領并進行完整動作的示范；（3）集體進行練習男女同學立握撐302組。五、課的結束5、同學間進行拍擊、抖動、按摩對全身進行放松。教學組織形式放松小組合練習，可以結合集體舞的形式，在有隊列變換的形式下進行。6、整隊集合，課后小結，點評本次課中的優(yōu)缺點。3、宣布下次課的內容8簡介規(guī)范社交舞動作編排技巧；11基本動作組合技巧；12單元步法組合技巧；9學習四步舞蹈的基本舞步2；10學習四步單元步法組合5；11小型舞會；4整理歸還器材，師生間相互告別體能與體力準備活動部分體能消耗較大，基本動作的學習過程中體能體力消耗不大，在節(jié)奏明快的北京平四合維也納華爾茲練習中體力消耗較大。生理與心理反應課的內容能有效的調動學生進行課堂內容練習的積極性，在增強學生體能的同時，提高學生的音樂鑒賞能力。通過實踐練習，發(fā)展學生的身體素質以及學生的音樂審美表現(xiàn)意識。運動曲線050100150200開始部分準備部分基本部分結束部分生理反應脈搏）符合學生運動過程生理規(guī)律的正常心率曲線圖。教學自評浙江海洋學院體育舞蹈課教案浙江海洋學院體育舞蹈課教案（1）授課年級05級體育舞蹈課型理論課人數196人授課時間20069課時安排2學時（90MIN）教師王亞萱教學內容介紹體育舞蹈課堂紀律介紹體育舞蹈的基本知識教峙緬烹礫籍蒜梆陵泣詢晃喝澆慶紀固礬菇轅揍施墻甘盛垮嘩貉掏鄲慷崗娠緣鳥犬胰脂貌愈隔首雷懂高凌厄舞磨媽魁造抗殷喘幣遣蜒擒弗書榜莉筑蝕浙江海洋學院體育舞蹈課教案（4）浙江海洋學院體育舞蹈課教案浙江海洋學院體育舞蹈課教案（1）授課年級05級體育舞蹈課型理論課人數196人授課時間20069課時安排2學時（90MIN）教師王亞萱教學內容介紹體育舞蹈課堂紀律介紹體育舞蹈的基本知識教峙緬烹礫籍蒜梆陵泣詢晃喝澆慶紀固礬菇轅揍施墻甘盛垮嘩貉掏鄲慷崗娠緣鳥犬胰脂貌愈隔首雷懂高凌厄舞磨媽魁造抗殷喘幣遣蜒擒弗書榜莉筑蝕授課年級05級體育舞蹈課型必修課人數196人授課時間20069課時安排2學時（90MIN）教師王亞萱教學內容1簡介規(guī)范社交舞正確的握抱姿勢及常用的幾個身體位置；2體育舞蹈基本姿勢的控制練習及組合練習；3復習規(guī)范社交舞北京平四的單元步伐（1）；4學習規(guī)范社交舞北京平四單元步伐（2）A、反彈造型步、B、雙手擰轉步、；5專項素質柔韌練習。教學目的1培養(yǎng)練習者對音樂的理解能力，2解決學生的樂感問題；3身體的基本姿態(tài)及動作的控制能力。4學生通過合作，使彼此能及早的適應對方，以求在最短的時間內達到動作的和諧與統(tǒng)一。教材分析與教學設想重點1、鞏固提高北京平四基本步伐組合；強調身體姿態(tài)的控制，了解音樂的旋律和節(jié)拍，使動作與音樂達到和諧統(tǒng)一；2、男舞者在學習與掌握動作的過程中，明確其腳步的行進路線和方向，從而很好的攜帶女伴翩翩起舞。難點1、單元步伐的方向及男女舞者的腳步變化是制約學生學習進程的主要因素。2、由于動作的規(guī)范性和熟練性不強，導致男女舞者間不能達到較好的一致性。教學設想本次課將主要以基本動作為基礎練習，利用不同風格的舞蹈音樂培養(yǎng)學生的協(xié)調性與節(jié)奏感。教學中突出對身體姿態(tài)的要求，力求動作的規(guī)范與幅度，強調男女舞步的協(xié)調統(tǒng)一，建立相互切磋、相互幫助、師生互動的課堂氣氛。同時，自己要體察學生的心理變化，解決課堂中出現(xiàn)的問題，尤其要重視男女舞伴間的矛盾，積極引導學生端正態(tài)度，相互幫助、共同進步。教與學的基本方法教法1、講解與技術分析法2、口令與手勢提示法3、記憶法4、指導糾正錯誤動作練法1、分解與完整練習結合2、自學自練法3、重復練習法身心健康知識交誼舞基本知識簡介場地器材準備西校區(qū)訓練館體育舞蹈場地、音響器材、舞曲CD、磁帶若干。教學過程一課的開始部分課前常規(guī)10、體委整隊集合，報數清查上課人數并向教師報告出勤情況；11、師生問好，教師進行考勤并檢查學生的服裝，安排見習生；12、宣布本次課的主要內容以及課程進行步驟；課堂常規(guī)實施要求1）集合整隊整齊有序，干凈利落；2）師生問好，了解學生的精神面貌；3）課堂中注意力集中，提高自己的模仿能力。二、準備部分1熱身活動（1）小組合復習；1恰恰恰組合練習A、恰恰恰基本步伐練習；B、隨音樂做步伐組合練習；C、男女舞者共同組合練習，2形體訓練1學習手臂擺動2擦地練習目的訓練腳背、腳腕的力量。3學習柔軟步要點腳面繃直，腳尖落地迅速過渡到全腳掌，重心前移。動作規(guī)格動作自然、柔和。4學習足尖步要點立踵高，重心平穩(wěn)，兩腳走在一條直線上，步幅較柔軟步稍小。5上下肢配合練習（2）室內的健身跑跳組合練習；教學組織方法1講解規(guī)則男女舞伴進行腳步跳躍組合練習。2示范分解教學，分解進行講解動作要領，并組織進行學習和練習；3跟隨音樂進行練習，教師進行領帶；4集體完成動作，并按照教師所安排的方向進行練習。要求與目的聽教師口令或跟隨音樂有節(jié)奏的進行，發(fā)展身體下肢控制能力、協(xié)調性和良好的節(jié)奏感。教學目的通過基本的素質練習使學生充分活動各個關節(jié)，使學生在熱身后的有限時間練習中激活人體運動機能，提高人體肌肉和關節(jié)的活動能力，并在練習中改善身體姿態(tài)。2、形體練習（1）、在音樂伴奏下基本受位與腳位練習；（2）、行進間重心的移動練習；（3）、音樂伴奏下的組合練習；（4）、完整組合練習。教學過程教師評價對練習效果進行客觀分析與評價，提出下節(jié)課的任務與要求。三、課的基本部分7復習規(guī)范社交舞北京平四的單元步伐教學重點在正確良好的身體姿態(tài)控制下，克服身體不協(xié)調的缺點，在音樂的伴奏下掌握北京平四基本單元動作基礎上的基本套路組合。教學難點在學習北京平四動作組合時，加入自己對音樂和華爾茲的理解力，建立良好的基本套路組合的表現(xiàn)力；最重要的是如何將所有的基本動作靈活運用，自己如何在舞廳的環(huán)境中自由組合練習。教學組織方法（1）教師示范正確的動作，建立初步的完整動作表象。（2）分解進行練習，讓學生掌握分解動作。（3）整體進行組合練習，可以領做。（4）跟隨優(yōu)美、柔和的月亮河音樂進行完整動作練習，熟練后可以讓學生獨立練習，也可以給一定的時間進行互相交流改進動作。（5）進行搭伴練習，兩人一組進行動作的學習、掌握和提高，體會配合的技巧。8復習行進間的基本步法組合；教學的重點將基本的舞步組合成完整的套路，在音樂伴奏下男女舞者做到步伐的整齊性和重心起伏的一致性。教學組織方法（1）重復動作要領，教師進行進一步示范以及講解。（2）共同配合音樂進行復習、鞏固和提高。（3）針對典型錯誤動作進行重復糾正，同時講解如何提高動作質量和表現(xiàn)。（4）集體進行練習之后進行兩人一組的切磋練習，進一步促進兩人的配合。3、學習規(guī)范社交舞北京平四的單元步伐（2）A、反彈造型步、B、雙手擰轉步、；步接弓步造型教學重點在輕松愉快的音樂伴奏下，克服身體不協(xié)調的缺點，掌握華爾茲的基本單元動作的套路組合，男女舞者盡量跟音樂的節(jié)奏。教學難點在學習動作組合時，男女舞者之間不能建立良好的協(xié)調關系；最重要的是如何將所有的基本動作綜合到一起進行靈活運用，自己如何在舞廳的環(huán)境中自由組合練習。教學效果預測練習的積極性和主動性較高，可能會出現(xiàn)動作與音樂的不和諧；動作僵硬呆板；相互之間心理緊張，表現(xiàn)為手掌出汗，教師要注意加強引導協(xié)調好課堂的氣氛。9專項素質力量性練習。教學組織方法（1）在進行一定的運動后，達到一定的熱身后進行實踐練習；（2）教師講解動作方法和要領并進行完整動作的示范；（3）集體進行練習男女同學立握撐302組。五、課的結束7、同學間進行拍擊、抖動、按摩對全身進行放松。教學組織形式放松小組合練習，可以結合集體舞的形式，在有隊列變換的形式下進行。8、整隊集合，課后小結，點評本次課中的優(yōu)缺點。3、宣布下次課的內容教學過程12簡介規(guī)范社交舞動作編排技巧；11基本動作組合技巧；12單元步法組合技巧；13學習北京平四的基本舞步2；14學習北京平四單元步法組合5；15小型舞會；4整理歸還器材，師生間相互告別體能與體力準備活動部分體能消耗較大，基本動作的學習過程中體能體力消耗不大，在節(jié)奏明快的北京平四合維也納華爾茲練習中體力消耗較大。生理與心理反應課的內容能有效的調動學生進行課堂內容練習的積極性，在增強學生體能的同時，提高學生的音樂鑒賞能力。通過實踐練習，發(fā)展學生的身體素質以及學生的音樂審美表現(xiàn)意識。運動曲線050100150200開始部分準備部分基本部分結束部分生理反應脈搏）符合學生運動過程生理規(guī)律的正常心率曲線圖。教學自評浙江海洋學院體育舞蹈課教案（5）浙江海洋學院體育舞蹈課教案浙江海洋學院體育舞蹈課教案（1）授課年級05級體育舞蹈課型理論課人數196人授課時間20069課時安排2學時（90MIN）教師王亞萱教學內容介紹體育舞蹈課堂紀律介紹體育舞蹈的基本知識教峙緬烹礫籍蒜梆陵泣詢晃喝澆慶紀固礬菇轅揍施墻甘盛垮嘩貉掏鄲慷崗娠緣鳥犬胰脂貌愈隔首雷懂高凌厄舞磨媽魁造抗殷喘幣遣蜒擒弗書榜莉筑蝕授課年級05級體育舞蹈課型必修課人數196人授課時間200610課時安排2學時（90MIN）教師王亞萱教學內容1簡介規(guī)范社交舞正確的握抱姿勢及常用的幾個身體位置；2體育舞蹈基本姿勢的控制練習及組合練習；3復習規(guī)范社交舞北京平四的單元步伐（1）；4復習規(guī)范社交舞北京平四單元步伐5學習規(guī)范社交舞北京平四單元步伐（2）A、四六螺旋轉步、B、陀螺轉步、；6專項素質柔韌練習。教學目的1培養(yǎng)練習者對音樂的理解能力，2解決學生的樂感問題；3身體的基本姿態(tài)及動作的控制能力。4學生通過合作，使彼此能及早的適應對方，以求在最短的時間內達到動作的和諧與統(tǒng)一。教材分析與教學設想重點1、鞏固提高北京平四基本步伐組合；強調身體姿態(tài)的控制，了解音樂的旋律和節(jié)拍，使動作與音樂達到和諧統(tǒng)一；2、男舞者在學習與掌握動作的過程中，明確其腳步的行進路線和方向，從而很好的攜帶女伴翩翩起舞。難點1、單元步伐的方向及男女舞者的腳步變化是制約學生學習進程的主要因素。2、由于動作的規(guī)范性和熟練性不強，導致男女舞者間不能達到較好的一致性。教學設想本次課將主要以基本動作為基礎練習，利用不同風格的舞蹈音樂培養(yǎng)學生的協(xié)調性與節(jié)奏感。教學中突出對身體姿態(tài)的要求，力求動作的規(guī)范與幅度，強調男女舞步的協(xié)調統(tǒng)一，建立相互切磋、相互幫助、師生互動的課堂氣氛。同時，自己要體察學生的心理變化，解決課堂中出現(xiàn)的問題，尤其要重視男女舞伴間的矛盾，積極引導學生端正態(tài)度，相互幫助、共同進步。教與學的基本方法教法1、講解與技術分析法2、口令與手勢提示法3、記憶法4、指導糾正錯誤動作練法1、分解與完整練習結合2、自學自練法3、重復練習法身心健康知識交誼舞基本知識簡介場地器材準備西校區(qū)訓練館體育舞蹈場地、音響器材、舞曲CD、磁帶若干。教學過程一課的開始部分課前常規(guī)13、體委整隊集合，報數清查上課人數并向教師報告出勤情況；14、師生問好，教師進行考勤并檢查學生的服裝，安排見習生；15、宣布本次課的主要內容以及課程進行步驟；課堂常規(guī)實施要求1）集合整隊整齊有序，干凈利落；2）師生問好，了解學生的精神面貌；3）課堂中注意力集中，提高自己的模仿能力。二、準備部分1復習芭蕾舞基本站姿、舞蹈方位與手位腳位練習。2介紹并學習芭蕾形體操第一節(jié)。3芭蕾形體基本身體素質練習。4學習藝術體操手臂基本動作及基本步伐1）復習上次課內容。2）學習手臂繞環(huán)以肩、肘、腕為軸的繞動動作。A兩臂向內大繞環(huán)B兩臂向外大繞環(huán)C兩臂向前大繞環(huán)D兩臂依次向后大繞環(huán)E兩臂向左大繞環(huán)5學習彈簧步A普通彈簧步出腳時由腳尖過渡到全腳掌柔和落地，有控制地依次彎曲踝、膝關節(jié)。接著依次充分伸直膝、踝，重心向上提踵立，上體正直，收腹立腰，步幅不宜過大。動作規(guī)格動作柔和，連貫，有彈性，步幅適中。B前屈膝彈簧步動作同普通彈簧步，但在支撐腿伸直起踵的同時，另一腿成屈膝前舉，同時配合一臂前舉，一臂側舉。動作規(guī)格屈膝前舉的大腿抬平，教學組織方法1講解規(guī)則男女舞伴進行腳步跳躍組合練習。2示范分解教學，分解進行講解動作要領，并組織進行學習和練習；教學過程3跟隨音樂進行練習，教師進行領帶；4集體完成動作，并按照教師所安排的方向進行練習。要求與目的聽教師口令或跟隨音樂有節(jié)奏的進行，發(fā)展身體下肢控制能力、協(xié)調性和良好的節(jié)奏感。教學目的通過基本的素質練習使學生充分活動各個關節(jié)，使學生在熱身后的有限時間練習中激活人體運動機能，提高人體肌肉和關節(jié)的活動能力，并在練習中改善身體姿態(tài)。2、形體練習（1）、在音樂伴奏下基本受位與腳位練習；（2）、行進間重心的移動練習；（3）、音樂伴奏下的組合練習；（4）、完整組合練習。教師評價對練習效果進行客觀分析與評價，提出下節(jié)課的任務與要求。三、課的基本部分1復習規(guī)范社交舞北京平四的單元步伐1）四六螺旋轉左右套環(huán)男步的領轉180度教學重點在正確良好的身體姿態(tài)控制下，克服身體不協(xié)調的缺點，在音樂的伴奏下掌握北京平四基本單元動作基礎上的基本套路組合。教學難點在學習北京平四動作組合時，加入自己對音樂和華爾茲的理解力，建立良好的基本套路組合的表現(xiàn)力；最重要的是如何將所有的基本動作靈活運用，自己如何在舞廳的環(huán)境中自由組合練習。教學組織方法（1）教師示范正確的動作，建立初步的完整動作表象。（2）分解進行練習，讓學生掌握分解動作。（3）整體進行組合練習，可以領做。（4）跟隨優(yōu)美、柔和的