寶寶添加輔食常識大全.doc

寶寶添加輔食 常見問題 問題一：多大開始添加輔食 原則上母乳喂養(yǎng)到 6 個月后可以添加輔食 通常 4-6 個月都可以 問題二：添加輔食的信號 寶寶開始對半固體食物感興趣 用母乳喂養(yǎng)喂不飽 觀察寶寶的身高和體重的生長曲線 檢查血紅蛋白是否貧血 問題三：輔食添加的順序 米粉（ B 族鐵元素） 根莖類蔬菜（胡蘿卜、南瓜、土豆等） 葉類蔬菜 水果 肉類 蛋類 海產(chǎn)品、魚類（容易過敏） 最先添加含有鐵元素的米粉以補充寶寶在從母體中帶來的鐵元素，之后選擇含有 （鹽）蔬菜類，再選擇含有（糖、甜味）水果 肉類和雞蛋 中都含有鐵，然而對于寶寶來說，蛋內(nèi)的鐵更不宜吸收，肉類更適合 ，要選擇紅肉（牛羊肉、動物肝臟）再肉中添加水果更易吸收，最后是海產(chǎn)類， 7 個月吃魚更安全。 這六類食物在一個月內(nèi)都可以適應 （具體每種食物的適應時間要看具體的過程，不宜激進和輕易放棄） 每種食物的添加觀察 2-3 天 看寶寶的大便情況（便秘、腹瀉） 看寶寶的精神狀態(tài) 問題四：對輔食不感興趣 烹飪技巧 1、寶寶都有恐新反應 對沒接觸過的食物有天然的排斥感，有時可能幾次就能接受，有時甚至要好幾天 ，媽媽們要多多嘗試不要輕易放棄 2、一歲以內(nèi)的孩子飲食中 不要加鹽（對腎臟發(fā)育不好） 3、不能以各種果汁、蔬菜汁代替白開水。也要給寶寶喝白開水（不然長大后就不 愛喝水） 4、光是煮菜水不合適（影響寶寶胃的容量）、果汁也不可取代最好是果泥 問題五：食物質地 食物的質地對寶寶的空腔發(fā)育和語言發(fā)育有著重要的影響 六個月 泥糊狀（細滑）適合剛剛從母乳轉化過來輔食 （米糊、菜泥） 七個月 粗糙度增加（小米粒狀）爛粥之類 八、九個月 （肉末狀）苞米大小 十個月以后 丁狀大小 問題六：進食的技能培養(yǎng) 添加輔食開始媽媽們切記不要偷懶用奶瓶喂 ，要用勺喂養(yǎng)（米糊） 七個月 用杯子喝水、喝奶（嘴唇控制的能力） 十個月 用手抓食物吃（手眼協(xié)調能力） 一歲 用餐具自己吃 注意：喂養(yǎng)時要面對面以便于觀察孩子和交流 要養(yǎng)成孩子定點、定時進食的習慣 一餐飯大概在半小時內(nèi)，不宜過長，超過半小時建議先停下 固定位置不要養(yǎng)成寶寶邊玩邊跑進食的習慣 小貼士 六個月是寶寶味覺發(fā)育的敏感期，這時候什么都可以給寶寶吃 這個時候不給寶寶吃的食物就會影響日后變成挑食、偏食 添加的順序也很關鍵，不要先給寶寶甜的食物，寶寶天生喜歡甜味，這樣再 添加 其他苦味、咸味的寶寶就不愛接受了。 添加輔食后還要保證寶寶一天 500ML 的奶攝入 寶寶添加輔食 種類及做法 足月新生兒滿 1 個月，人工喂養(yǎng)兒 15 天，添加濃魚肝油滴劑 1 2 滴，到 3 個月時增至 4滴，每天分 2 次給。 2 個月開始喂菜汁、果汁，先給 1 湯匙，以后逐漸增至 2 3 湯匙，上下午各喂一次 4 5 個月，濃魚肝油滴劑從每天 4 滴漸增至 6 滴，分二次給。菜汁、果汁從 3 湯匙逐漸增至 5 湯匙分二次給。 4-5 個月，開始吃煮熟的蛋黃。從 l 4 只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調勻后喂，等適應后逐漸增至 1 2 只。 從 4 個半月起給煮得很爛的無米粒稀粥，每天 1 湯匙，消化情況好再從 5 個月起每天 2 3湯匙，粥里可加半匙菜泥，分 2 次給。 此階段寶寶飲食仍以母乳或奶粉為主，輔食以試吃為目的。主要吃流質、泥糊狀食物，添加時從 1 2 勺開始，逐步增加。 四個月輔食 從米粉、蛋黃開始添加，慢慢到奶油胡蘿卜泥，果泥、其他菜泥、肉泥、魚泥等，從少量開始，添加新食物或加量后觀察孩子的大便情況，如果大便正常，就可以按部就班的添加，如果大便有異常，可以減慢添加速度或服幾天媽咪愛幫助消化。 1、開始時應該逐樣喂食，不應同時喂食多種食物，這樣，如發(fā) 生過敏癥時就容易查出由什么食物引起的。開始喂食新食物時，應該間隔 1-2 周。 2、逐樣喂食時每次要少量，如開始 1 茶匙，逐漸增加到 2-3 大湯匙或半碗，這要由食物的種類而定。在 4 6 個月期間，每天應喂一頓其它食物，并加喂母乳或奶粉。 如果寶寶初次不愿吃，如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來表示拒絕，不要強迫吃，因為這可能對將來喂食方面產(chǎn)生不良影響。應給寶寶時間嘗試，或暫停 3-4 天后再試，通常，最終是會接受喂食的。但寶寶拒絕吃時，父母不能讓他