《做時間的主人》心理輔導班會課教案

做時間的主人心理輔導班會課教案做時間的主人心理輔導班會課教案 班會課目的： 通過這次活動，讓學生知道時間是寶貴的，時間一去不復返，要珍惜時間，講究效率，做時間的主人，勤奮學習，立志成才；熱愛學習，熱愛生活。班會課重點：讓學生認識帶時間是相當寶貴的，我們要充分地利用時間，做時間的主人，讓同學們相信只要我們珍惜時間，講究學習效率，我們一定能夠取得更好的成績。 一、歌曲導入 播放歌曲時間都去哪兒了 多媒體放映歌詞：“時間都去哪兒了，還沒好好感受年輕就老了，時間都去哪兒了，還沒好好看看你眼睛就花了，柴米油鹽一輩子，轉眼就剩下滿臉的皺紋?！?二、游戲感知 【活動一】撕去時間的紙條 1、課前準備：給每位同學準備一張長紙條，將它折成10段。 2、游戲過程：假如每個人的生命為100歲。下面我給大家出幾個問題，請大家按我提的要求去做： 你們現(xiàn)在幾歲？過去的生命是再也回不來了，我們把它從前面撕掉！ 請問你想幾歲退休？通常60歲之后，人的精力不斷下降，到了頤養(yǎng)天年的時候了。我們把它從后面撕下來。 請問一天24小時你會如何分配？一般人通常是睡覺8小時（有人還不止呢！）占了1/3。吃飯、休息、聊天、摸魚、看電視、游玩等等又占了1/3。其實真正用來學習和工作的時間只有8小時，只剩1/3。所以請將剩下來的折成三等份，并把2/3撕下來，并放在桌子上。 比比看。請用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和剛才撕下的2/3加在一起，并請思考一下您要用左手的1/3學習工作賺錢，提供自己另外2/3的吃喝玩樂及退休后的生活。 3、討論與分享：這個游戲對我們的人生有什么啟發(fā)？ 3、教師小結：時間是短暫的、寶貴的。 【活動二】一分鐘的神話 搜集“一分鐘的神話”一分鐘的數(shù)字。 1、師：同學們，動動你們聰明的小腦瓜：一分鐘能打多少個字？一分鐘能走多少步？一分鐘能眨多少次眼睛？ 2、討論與分享：為什么會出現(xiàn)“一分鐘的神話”？（引導學生討論并得出結論） 3、教師小結：正如一只蜂鳥一分鐘可以扇動翅膀3600次，鉛筆生產線一分鐘可生產鉛筆1600枝，這些都告訴我們時間是可利用、可把握的。我們平時應該珍惜時間，努力學習。 三、走進“時間診所” 1、請兩位同學表演情景?。ㄒ晃槐硌荨鞍⒋簟?、一位學生表演“小忙人”） 2、師：同學們平時在課堂上是不是也經常會出現(xiàn)這些現(xiàn)象呢，在課堂上發(fā)呆或者走神，時間就是在你發(fā)呆和走神的時候不知不覺中溜走，同學們有沒有像“小忙人”一樣找不到課本的。這些不良的習慣都會浪費時間，特別是上課的時候，發(fā)呆或者忙著找東西，不僅浪費了時間，還錯過了聽講，多可惜呀。 3、小組里交流討論：自己或身邊同學在學習時還有哪些浪費時間的不良習慣？ 4、全班交流與分享 5、教師小結：據調查，中學生在學習時浪費時間主要有以下十種表現(xiàn)：1胡思亂想；2坐立不安；3東尋西找；4勤去廚廁；5讀寫書信；6亂寫亂畫；7電視吸引；8抓耳撓腮；9閉目打盹；10別人干擾。我看好些同學眼睛瞪得大大的，是不是這十種表現(xiàn)中你“一不小心”就有好幾種？那么，這些浪費時間的不良習慣應該如何解決呢？我們來看看“少來偵探的煩惱”，請同學們?yōu)樯倌陚商匠鲋\劃策。 四、出謀劃策少年偵探的煩惱 通過5個案例初中生在學習時浪費時間的典型現(xiàn)象，與學生一起思考：應該如何改變這些浪費時間的不良習慣。五、我思我行 1、師：要成為時間的主人我們應該怎么做呢？下面請同學們說說自己的意見。 2、學生自由發(fā)言，談談自己是怎么合理充分地利用時間。3、同學們推薦自己珍惜時間的方法：早睡早起，早上不賴床。 上課認真聽課，復習的時候就不用再花太多時間。 必要時在書桌上寫上醒目的警示語，以督促自己集中精力學習。今天該做的時間不要留在明天。 每次開始學習之前，都要給自己規(guī)定一個在這段時間內應完成的任務量，以其來約束自己。 把握自己黃金時間。 少玩些網絡的游戲，少聊些天。 假期不要只顧著玩，每天都要安排一些時間用在學習上。上睡覺前先把書包整理好，將明天應該做的事項列出，并按其重要性依序排列。 走路回家的時間，可以用來背誦英文或其他背誦課程。 六、時間書簽 1、時間老人：同學們，你們真聰明，懂得利