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精選文庫(kù) 閱讀unit1 了解你的教授 有無(wú)數(shù)的學(xué)術(shù)高中和大學(xué)之間的區(qū)別。在高中時(shí),你的類學(xué)生20歲到35歲之間徘徊,但現(xiàn)在你發(fā)現(xiàn)自己走進(jìn)演講大廳和300位同學(xué)坐在教室里。講座教授可能會(huì)使用一個(gè)講臺(tái)或麥克風(fēng),當(dāng)你舉手發(fā)言,你就指著而不是命名。你想知道你如何了解你的教授,更不用說(shuō)如何你要了解一個(gè)足以要求.建議從他在路上老年人在大學(xué),我們和你聊天! 聽起來(lái)像你嗎?你不完全是運(yùn)氣不好。大專的大神話之一是,你永遠(yuǎn)不會(huì)了解你的教授在大型類。盡管它可能需要更多的精力,有一些方法可以了解你的教授,即使在一個(gè)類的數(shù)百名學(xué)生,誰(shuí)會(huì)給你一個(gè)殺手的建議??纯催@些建議從拿破侖情史格里芬,在北卡萊羅納大學(xué)教堂山分校心理系講師。 首先,課程結(jié)束后不要著急出門。如果你不急于讓它到另一個(gè)類,這幾分鐘你的講座結(jié)束后是一個(gè)偉大的時(shí)間來(lái)把自己介紹給你的教授或者與他聊天?!爸匾氖菫閷W(xué)生主動(dòng)和自我介紹教授,宜早不宜遲,”格里芬說(shuō)。 講座將在你們的新想法,所以你可以很容易地問他一個(gè)問題關(guān)于一些你不理解或談?wù)勀愕囊庖娝岬搅艘粋€(gè)問題。這不僅將面對(duì)教授的名字,但也顯示了他,你是積極關(guān)注講座,你足夠關(guān)心他教談?wù)撋踔料抡n后。其次,去辦公時(shí)間,即使你不需要幫助。辦公時(shí)間一個(gè)常見的誤解是,他們只有對(duì)學(xué)生在課堂上苦苦掙扎的人需要額外的幫助。雖然辦公時(shí)間是一個(gè)偉大的資源獲得一對(duì)一的處理你的問題和關(guān)注,他們也是一種很好的方式來(lái)了解你的教授。“將教師的辦公時(shí)間,你可以花時(shí)間去告訴他們你自己和你的利益,也有機(jī)會(huì)洞察各自領(lǐng)域,”格里芬說(shuō)。“這次會(huì)議可能會(huì)讓你除了你的大多數(shù)同學(xué)和讓你更有紀(jì)念意義。您還將與教師建立了合作關(guān)系,這將使它更容易接觸到他們?cè)趯W(xué)期如果你正艱難應(yīng)對(duì)任何的材料?!钡谌?利用課堂以外的機(jī)會(huì)。許多學(xué)校,大型和小型,敦促學(xué)生與他們的教授建立關(guān)系和發(fā)展項(xiàng)目和活動(dòng)來(lái)促進(jìn)這些關(guān)系。密歇根大學(xué),美國(guó)大學(xué),達(dá)特茅斯學(xué)院,UNC-Chapel山,布蘭代斯大學(xué)和無(wú)數(shù)其他“帶你的教授共進(jìn)午餐”項(xiàng)目,學(xué)生可以注冊(cè)免費(fèi)餐券,治療他們的教授校園餐。這些項(xiàng)目的想法是將類以外的學(xué)生花時(shí)間了解他們的教授,桌上一頓免費(fèi)的晚餐,毫無(wú)疑問,這些項(xiàng)目正在全國(guó)各地的學(xué)校。格里芬說(shuō),另一個(gè)偉大的方式來(lái)了解你的教授是問他是否接受任何學(xué)生研究項(xiàng)目,特別是如果他在科學(xué)的教授。私人研究是一個(gè)偉大的方式來(lái)構(gòu)建一個(gè)關(guān)系你的教授,也是一個(gè)很好的方法讓你的教授仔細(xì)看看你的工作和興趣主題,這可能會(huì)變成將來(lái)推薦的好材料。很多教授在學(xué)期進(jìn)行學(xué)校主辦的研究項(xiàng)目或私下開展他們自己的研究集中自己的興趣。網(wǎng)上很多學(xué)校有研究上市的機(jī)會(huì),但接近你的教授就問一個(gè)簡(jiǎn)單的方法來(lái)找出你想知道什么! 第四,保持聯(lián)系,即使你目前沒有參加教授的課,仍然可能有利于你長(zhǎng)期維持和他的關(guān)系,經(jīng)常核對(duì)。教授會(huì)欣賞,你花時(shí)間思考他們拍攝一個(gè)快速電子郵件,這不僅會(huì)讓你在他們的青睞如果你需要建議,但也讓你教授他們的頭腦中會(huì)很難寫一個(gè)深思熟慮的和準(zhǔn)確的推薦佛一個(gè)學(xué)生他沒有教,甚至說(shuō)在幾個(gè)學(xué)期。使用這些技巧,你肯定會(huì)建立好關(guān)系和你的教授。當(dāng)你要求一個(gè)建議,不要忘了禮貌地問。并確保給你的老師足夠的時(shí)間,這樣他們不會(huì)不知所措或者爭(zhēng)相推薦。一旦你評(píng)分,推薦和土地殺手工作或?qū)嵙?xí),別忘了發(fā)一封感謝信!Unit2也許是因?yàn)榇蠖鄶?shù)社會(huì)非常重視親子關(guān)系,有一個(gè)相對(duì)缺乏兄弟姐妹之間的關(guān)系的信息。然而兄弟姐妹關(guān)系可以發(fā)揮重要作用在我們的發(fā)展作為個(gè)人,經(jīng)常帶來(lái)一樣多,如果不是更多,快樂,憤怒,痛苦,挫折,和快樂。與兄弟姐妹的關(guān)系也是最長(zhǎng)的,我們將我們的生活經(jīng)驗(yàn),因?yàn)榇蠖鄶?shù)的兄弟姐妹比父母和他們開始比我們?cè)缧r(shí)候與朋友建立。 許多家長(zhǎng)仍然相信神話,他們的孩子應(yīng)該自然相處,被愛,深情,并互相支持。但是,存在于兄弟姐妹的研究表明,這種自然和睦比事實(shí)更小說(shuō)。最早研究開發(fā)的兄弟姐妹之間的關(guān)系共同的主題,兄弟姐妹之間的關(guān)系主要有競(jìng)爭(zhēng)性的,爭(zhēng)奪父母的關(guān)注和家庭中的地位。的確,年輕的兄弟姐妹經(jīng)常相互斗爭(zhēng),把整個(gè)家庭壓力。事實(shí)上,家庭心理學(xué)家報(bào)告,兄弟姐妹之間的爭(zhēng)吵是客戶最關(guān)注的問題之一。 許多研究認(rèn)為,兄弟之間的手足之爭(zhēng)是最強(qiáng)的,特別是當(dāng)他們年齡接近,并持續(xù)到成年期,競(jìng)爭(zhēng)增加矛盾,競(jìng)爭(zhēng),和嫉妒。這種效果是最明顯的兄弟有工作不平等的地位,例如如果一個(gè)是華爾街經(jīng)紀(jì)人和其他家具推銷員。1962年的一項(xiàng)研究甚至表明,男性工人時(shí),他們的工作是幸福的覺得他們做得比兄弟和最不滿意當(dāng)他們覺得他們的兄弟在一個(gè)“更好的”職業(yè)。1975年另一項(xiàng)研究得出的結(jié)論是,兄弟姐妹彼此用“測(cè)量棒”來(lái)衡量他們?cè)谏钪兴龅?。因?當(dāng)一個(gè)孩子在職業(yè)地位領(lǐng)先,他們的關(guān)系會(huì)變得緊張。 競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)是絕大多數(shù)同胞交互問題。在一個(gè)典型的家庭,每個(gè)兄弟姐妹想和以各種方式將關(guān)注其他人正在接受。競(jìng)爭(zhēng)可以成為尤其明顯,當(dāng)一個(gè)孩子有殘疾,因?yàn)楦改敢ǜ嗟臅r(shí)間與殘疾人的孩子。小孩子不理解這一點(diǎn),因?yàn)樗麄冎徽J(rèn)為一個(gè)孩子是一個(gè)威脅,并將加倍努力,以吸引更多家長(zhǎng)的關(guān)注。除非父母小心翼翼地提供結(jié)構(gòu)和限制,這通常會(huì)導(dǎo)致殘疾兒童接受太少的關(guān)注,增加孩子的缺點(diǎn)在以后的生活中。 競(jìng)爭(zhēng)似乎至少發(fā)生在兄弟姐妹之間,盡管姐妹經(jīng)常報(bào)告變得更近,因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)大成人。然而,這些比較可以欺騙。一些孩子行為學(xué)家認(rèn)為,事實(shí)上,假的,人只有這些印象,因?yàn)槟泻⒌母?jìng)爭(zhēng)更為明顯。男孩傾向于身體對(duì)抗,但是女孩傾向于口頭戰(zhàn)斗,可以彼此惡性,如果不是更多。在所有兄弟姐妹配置,報(bào)告有競(jìng)爭(zhēng)性的感情會(huì)隨著時(shí)間消退。一些科學(xué)家得出結(jié)論說(shuō),這主要是因?yàn)榇蠖鄶?shù)的罕見的兄弟姐妹見面在這個(gè)廣泛的旅行和工作變動(dòng)快速的時(shí)代,如果兄弟姐妹住在一起再一次的競(jìng)爭(zhēng)將很快出現(xiàn)。最近的研究表明,與兄弟姐妹競(jìng)爭(zhēng)可能不褪色實(shí)際上,但很多人都不愿意承認(rèn)這一點(diǎn),相信這種情感不成熟或不值得。 兒童自然自私適合于兄弟姐妹之間的競(jìng)爭(zhēng)和所有兄弟姐妹關(guān)系的正常組成部分。大多數(shù)沒有引起恐慌。事實(shí)上,對(duì)這樣的競(jìng)爭(zhēng)反應(yīng)過度會(huì)弊大于利,盡管忽略它不是有用的,。據(jù)一些研究,大多數(shù)父母往往對(duì)沖突做出反應(yīng)被動(dòng)無(wú)干擾,也就是說(shuō),他們什么也沒有說(shuō),或者他們只是告訴孩子們停止戰(zhàn)斗。后一種方法,如果它工作,僅僅阻止孩子們表達(dá)和學(xué)習(xí)情緒,可以延長(zhǎng)他們的競(jìng)爭(zhēng)到成年。一個(gè)更有效的方法是對(duì)父母積極的行為在他們的成人關(guān)系模型和獎(jiǎng)勵(lì)孩子。他們可以作出這樣的聲明,“我真為你驕傲兩個(gè)有關(guān)這個(gè)項(xiàng)目的合作,”或“見到你與你姐姐分享你的玩具讓我非常高興。”同時(shí),家庭醫(yī)生建議父母和孩子坐下來(lái)中充當(dāng)調(diào)停人競(jìng)爭(zhēng),引發(fā)爭(zhēng)吵。 兄弟姐妹之間的競(jìng)爭(zhēng)在事物的自然秩序。許多專家認(rèn)為這是為人們提供一種訓(xùn)練場(chǎng)地可以體驗(yàn)當(dāng)他們成長(zhǎng)為青少年和成年。兄弟姐妹之間的競(jìng)爭(zhēng)是健康的,當(dāng)每個(gè)人都有機(jī)會(huì)在不同的領(lǐng)域,例如,父母會(huì)鼓勵(lì)一個(gè)孩子學(xué)習(xí)如何演奏單簧管和其他可能要花上鋼琴課。太多競(jìng)爭(zhēng)或一個(gè)孩子的持續(xù)主導(dǎo)地位會(huì)導(dǎo)致怨恨,戰(zhàn)斗,拒絕分享玩具,偷竊、辱罵,和其他展覽的憤怒和沮喪。同樣,專家警告說(shuō),握手的兄弟姐妹間的競(jìng)爭(zhēng),在這一個(gè)孩子永遠(yuǎn)的攻擊,是一個(gè)不平衡的標(biāo)志,必須加以解決。父母不能指望從孩子的消除所有的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,但應(yīng)采取措施限制嫉妒和過度競(jìng)爭(zhēng).Unit5 極限運(yùn)動(dòng);有什么吸引力? 它開始了2.4英里游泳。下一個(gè)階段是112英里騎自行車。如果這還不夠,最后一站比賽是26.2英里跑全程馬拉松。這是一個(gè)三項(xiàng)全能運(yùn)動(dòng),最著名的一個(gè)是被稱為“鐵人”。為什么心智正常的人要服從這樣的痛苦?有一個(gè)天生的特征在某些人。他們是被東西;他們的腎上腺素;他們傾向于活動(dòng),給他們這種感覺。對(duì)于一些跳下飛機(jī),對(duì)于一些攀登珠穆朗瑪峰,和其他人,鐵人。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)或活動(dòng),給他們的感覺,他們說(shuō)沒有什么更好。 他們的動(dòng)機(jī)是什么,為什么人們一直把信封更極端,從不感到滿意他們最后征服嗎?他們的動(dòng)機(jī)源于實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo),和競(jìng)爭(zhēng)力。研究人員發(fā)現(xiàn),精英和非精英的參與者之間的主要區(qū)別是,我們的目標(biāo)是關(guān)鍵,和競(jìng)爭(zhēng)是第二個(gè)因素。目標(biāo),是否跨越終點(diǎn)線后的鐵人三項(xiàng)或到達(dá)世界上最高的山峰,是圣杯;實(shí)現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)就是這個(gè)小和精英群人尋找。滿的鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)人。只有少數(shù)人有能力訓(xùn)練和完成這一壯舉。而在一群精英競(jìng)爭(zhēng)運(yùn)動(dòng)員可能帶來(lái)金錢、名聲和榮耀,最重要的是對(duì)一些人來(lái)說(shuō),它還帶來(lái)了健康劑量的尊重。 極限運(yùn)動(dòng)時(shí),腎上腺素因素可能有助于解釋為什么運(yùn)動(dòng)員外限制。一個(gè)“腎上腺素”發(fā)生在腎上腺刺激是通過一個(gè)活動(dòng)導(dǎo)致了對(duì)身體的壓力,當(dāng)然,極限運(yùn)動(dòng),如野外滑雪和蹦極,落入的范疇造成壓力。根據(jù)內(nèi)分泌健康指南馬里蘭大學(xué)的醫(yī)療中心,刺激腎上腺釋放的荷爾蒙,如腎上腺素、腎上腺素。這增加了心率和心臟收縮力,促進(jìn)血液流向肌肉和大腦,引起平滑肌松弛,與糖原轉(zhuǎn)化為葡萄糖,幫助我。對(duì)于極端的運(yùn)動(dòng)員,這腎上腺素是一種感覺,不能經(jīng)常來(lái)。這是一種感覺,不能重復(fù)在其他活動(dòng)中,對(duì)許多人來(lái)說(shuō),這是一個(gè)真正意義上的感覺活著。 所以為什么他們最后的成就絕不是足夠好的極限運(yùn)動(dòng)員為什么總是需要推到下一個(gè)水平,接近邊緣的收益遞減規(guī)律,達(dá)到同樣的目標(biāo),并不把相同數(shù)量的興奮就像第一次,所以他們想挑戰(zhàn)極限,追求下一個(gè)目標(biāo)。自由例如,潛水的人免費(fèi)那里潛水沒有氧氣瓶總是推越陷越深海洋只有一個(gè)呼吸,因?yàn)樗麄儚牟粷M意最后的潛水。吸引人的風(fēng)險(xiǎn),風(fēng)險(xiǎn)更大,更好。 ”心態(tài)的人被吸引到極限運(yùn)動(dòng)是冒險(xiǎn)者,“pretty wicked的評(píng)委簡(jiǎn)伯曼說(shuō),一位心理學(xué)家在比佛利山莊私人執(zhí)業(yè),加利福尼亞?!蹦蔷褪撬麄兿矚g將自己推到極限,身體,情感,和任何方式?!笨傆辛硪粋€(gè)目標(biāo)設(shè)定和達(dá)成,酒吧就一直在逐漸增加?!懊看嗡麄兂晒?他們想推動(dòng)他們自己更遠(yuǎn)。任何偉大的運(yùn)動(dòng)員往往會(huì)這樣做,但這是尤其真正的極限運(yùn)動(dòng),”伯曼說(shuō)?!耙坏┯兴删?他們將會(huì)失去,所以他們必須推高自己越來(lái)越設(shè)置酒吧。” 專家說(shuō),它是關(guān)于目標(biāo)、競(jìng)爭(zhēng)、尊重、腎上腺素,并總是達(dá)到下一個(gè)水平里克大廳,注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師和兩屆鐵人運(yùn)動(dòng)員,解釋了他們是正確的?!眳⒓予F人是專為我,”霍爾說(shuō)?!边@是說(shuō)我做過的能力。它使我的身體絕對(duì)限制。我在生活和商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)在本質(zhì)上,但當(dāng)談到競(jìng)爭(zhēng)作為一名運(yùn)動(dòng)員在lronman層面,它是關(guān)于自身競(jìng)爭(zhēng)以及我如何做,我個(gè)人最好的可以?!?大廳里解釋說(shuō),在活動(dòng)期間他經(jīng)常問自己為什么會(huì)把自己通過這樣的痛苦,答案變得清晰時(shí),終點(diǎn)就在眼前。”多次長(zhǎng)時(shí)間耐力活動(dòng),白天當(dāng)你在偏僻的地方,你遠(yuǎn)離觀眾,你會(huì)想,我為什么要這樣做”Hall說(shuō)?!暗悄愕竭_(dá)終點(diǎn)線,它回答這些問題。這是一個(gè)絕對(duì)的腎上腺素,和很有感情?!?背后的科學(xué)高峰真的可以歸結(jié)為終點(diǎn),山頂,下一波大Unit7教孩子們道德和精神價(jià)值 育兒是一個(gè)大的工作,有很多責(zé)任。孩子們依賴父母住所、衣服,食物,和愛的呵護(hù),等等。但同樣重要,因?yàn)樗菨M足所有這些需求,父母最重要的責(zé)任是教孩子強(qiáng)烈的道德和精神價(jià)值。 有一個(gè)強(qiáng)烈的道德和精神的基金會(huì)可以幫助孩子成長(zhǎng)為穩(wěn)定,個(gè)人負(fù)責(zé)。孩子道德和精神價(jià)值的傾向于認(rèn)為更多關(guān)于別人,更嚴(yán)重思考他們的選擇的后果,從而做出明智的選擇,他們往往根據(jù)國(guó)家法律,生活和不太可能進(jìn)入藥物和酒精濫用,違法的性行為和其他不受歡迎的情況。是非常重要的開始教孩子一旦他們開始理解基本概念適當(dāng)?shù)暮筒坏皿w的行為。一個(gè)蹣跚學(xué)步的孩子理解“不”這個(gè)詞的意義,盡管他可能不明白為什么他不允許做或有一定的事情。隨著孩子年齡的增長(zhǎng),重要的是要解釋原因有些事情是好的和其他東西不是。 青少年尤其想知道的原因,例如,喝酒并不是一個(gè)好主意在他們的年齡,或婚外性行為并不是一個(gè)好主意。父母不應(yīng)該害怕給合理的解釋為什么他們不允許某些活動(dòng)或行為在家里,為什么他們不希望自己的孩子參與了某些事情。是不夠的,父母告訴他們的年長(zhǎng)的孩子做還是不做一些“因?yàn)槲疫@么說(shuō)”。 是不夠的列出的注意事項(xiàng),希望孩子遵守規(guī)則。父母絕對(duì)地必須引導(dǎo)自己的例子,父母不能指望孩子說(shuō)實(shí)話,或者在工作是可靠的,或與尊重和仁慈對(duì)待別人如果他們不自己樹立榜樣。他們不能指望自己的孩子要小心他們聽,讀,看,如果他們對(duì)自己的粗心大意的習(xí)慣。孩子們按照他們所看到的父母做遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過他們聽到父母說(shuō)什么。可能不明顯,但在某種程度上,這將是。例如,家庭服務(wù)項(xiàng)目,像除草的老鄰居的花床上,將幫助他們看到父母在生活的價(jià)值觀行動(dòng)。和簡(jiǎn)單的禮節(jié)就像拿著門坐輪椅的人會(huì)幫助他們學(xué)習(xí)無(wú)私,把別人的需要放在第一位。閱讀兒童故事人的美德如誠(chéng)實(shí)、同情他人、責(zé)任、勇氣、和其他可取的特點(diǎn)將這些價(jià)值觀灌輸給他們的心和思想。周圍10,父母可以發(fā)起一個(gè)討論價(jià)值觀作為價(jià)值上演或者沒有在舞臺(tái)上生活如果父親看晚間新聞,看到一個(gè)故事的人沖進(jìn)著火的建筑物救人,他可以談?dòng)職??!?你將會(huì)做什么在這種情況下,凱文?”如果他看到一個(gè)孩子在當(dāng)?shù)匾患译s貨店對(duì)待父母或其他成人不尊重他可以問孩子怎么了在這種情況下,尋找機(jī)會(huì),或“教學(xué)時(shí)刻”詢問孩子們體驗(yàn)和分享相關(guān)。 就流行文化而言,父母有責(zé)任引導(dǎo)孩子在良好的娛樂選擇。電影、音樂、電視和其他媒體產(chǎn)生巨大影響孩子和他們?nèi)绾慰创幕蜕鐣?huì)問題。父母必須留意孩子暴露在在家里,和通過同伴的影響和學(xué)校。談?wù)摳柙~在說(shuō)什么。談?wù)撾娪昂碗娨暪?jié)目發(fā)送的消息。討論他們閱讀書籍和雜志。為他們提供積極的選擇,如果他們被吸引到不到理想的媒體,父母一定要堅(jiān)定的信念和堅(jiān)持,尤其是當(dāng)挑戰(zhàn),否則他們的孩子
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