足球教案小學(xué)版

足球教案小學(xué)版 足球教案小學(xué)版適用于U6到U12一、少兒足球校本課程的開(kāi)發(fā)背景新一輪課程改革，將校本課程與國(guó)家課程、地方課程并列，作為課程三大板塊之一，這意味著原來(lái)屬于國(guó)家享有的課程開(kāi)發(fā)的權(quán)力部分地下放給學(xué)校和教師，從而使課程開(kāi)發(fā)不再是學(xué)科專家和課程專家的專利。國(guó)家鼓勵(lì)開(kāi)發(fā)校本課程也為創(chuàng)建特色化學(xué)校和教師的專業(yè)化成長(zhǎng)提供了大好機(jī)遇。我校以“為一生奠基”為辦學(xué)理念，“快樂(lè)足球、健康成長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身、文化修身”為辦學(xué)特色。校園文化氛圍濃郁，積淀深厚。特別是學(xué)校體育教育，每年積極參加市區(qū)組織的各類體育比賽。二、少兒足球校本課程的開(kāi)發(fā)宗旨、實(shí)施原則和目標(biāo)（一）少兒足球校本課程的開(kāi)發(fā)宗旨增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)，提高國(guó)民素質(zhì)，是國(guó)家體育工作和學(xué)校體育教育的根本目的。中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面實(shí)施素質(zhì)教育決定中指出：“學(xué)校體育要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想”。近年來(lái)我國(guó)喜愛(ài)足球的人越來(lái)越多，城鄉(xiāng)足球熱在不斷升溫，青少年中喜愛(ài)足球，樂(lè)于參與的人也在不斷遞增。鄧小平同志曾指出：“足球要從娃娃抓起?！弊闱蚝髠淙瞬诺呐囵B(yǎng)需要全社會(huì)的共同努力，更需要我們學(xué)校體育工作者的努力。我校開(kāi)展少兒足球校本課程的開(kāi)發(fā)與實(shí)踐是基于推動(dòng)足球運(yùn)動(dòng)，因地制宜推進(jìn)特色教學(xué)的需要；加大全民健身工作的力度，努力提高國(guó)民身體素質(zhì)的需要；幫助學(xué)生樹(shù)立終身體育、終身運(yùn)動(dòng)觀念的需要；進(jìn)一步把競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教材化，讓所有學(xué)生有興趣、能力參加體育活動(dòng)，促使體育教學(xué)走向主體性、快樂(lè)性的需要；改變長(zhǎng)期以來(lái)運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)和輸送重訓(xùn)練輕學(xué)習(xí)，“一條腿”走路現(xiàn)狀的出現(xiàn)；爭(zhēng)取我校足球項(xiàng)目成為市定點(diǎn)學(xué)校，實(shí)現(xiàn)區(qū)域推進(jìn)，促進(jìn)本地整體辦學(xué)水平與社區(qū)居民的健身意識(shí)和健身技能的提高。（二）少兒足球校本課程的實(shí)施原則1、快樂(lè)性原則：注入式教學(xué)模式變?yōu)橐哉T導(dǎo)、啟發(fā)為主的現(xiàn)代“快樂(lè)體育”教學(xué)模式，引導(dǎo)學(xué)生由被動(dòng)吸收向主動(dòng)領(lǐng)悟感知的方向發(fā)展，突出學(xué)生的主體地位個(gè)性化教育。2、激勵(lì)性原則：熱情是個(gè)體對(duì)探究的事物帶情緒色彩的認(rèn)識(shí)傾向，探究的熱情是內(nèi)部動(dòng)力，是決定成效的重要因素。足球教學(xué)亦如此，對(duì)學(xué)生的一點(diǎn)一滴的提高都要給予激勵(lì)，讓學(xué)生享受成功的快樂(lè)，形成反復(fù)成功的循環(huán)體系，形成自我學(xué)習(xí)、自我教育、自我發(fā)展的學(xué)習(xí)內(nèi)部動(dòng)力機(jī)制。3、科學(xué)性原則：足球教學(xué)與足球運(yùn)動(dòng)要充分尊重學(xué)生的年齡特征和足球教學(xué)的本身規(guī)律，由淺入深，循序漸進(jìn)，以興趣為重，以培養(yǎng)健身意識(shí)為重，不超重，不加壓，不偏執(zhí)，以學(xué)生的全面發(fā)展為主。4、層次性原則：把握好學(xué)校體育與競(jìng)技體育的區(qū)別，把握好隊(duì)伍訓(xùn)練與普及教學(xué)的不同；充分尊重學(xué)生個(gè)體存在的差異以及發(fā)展的不平衡，對(duì)不同學(xué)生給予不同的要求、引導(dǎo)及幫助，為每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)發(fā)展提供機(jī)會(huì)。5、身心兼育原則：體育具有教育、健身和娛樂(lè)等本質(zhì)功能，足球校本課程的教學(xué)的基本任務(wù)是促進(jìn)學(xué)生的身心健康。足球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，強(qiáng)調(diào)頑強(qiáng)拼搏等，在有目標(biāo)、有組織、有計(jì)劃地傳授足球知識(shí)與技能的過(guò)程中，教師更好地在健體基礎(chǔ)上發(fā)揮出育心的功能，重視對(duì)學(xué)生的興趣、情感、意志和自信心的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好的自我健身習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生身心健康。（三）少兒足球校本課程的實(shí)施目標(biāo)我們把校本課程足球教學(xué)的目標(biāo)定為初步了解國(guó)內(nèi)外足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，初步掌握足球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)、技能以及比賽規(guī)則、足球運(yùn)動(dòng)保健常識(shí)，感受足球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)足球運(yùn)動(dòng)健身的熱情，初步樹(shù)立健康第一、終生健身的意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和合作能力，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。三、少兒足球校本課程的實(shí)施策略（一） 校本課程管理和實(shí)施時(shí)間1、建立學(xué)校課程管理體統(tǒng)建立學(xué)校行政領(lǐng)導(dǎo)小組。由校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，副校長(zhǎng)任副組長(zhǎng)，教導(dǎo)主任、教科室主任和體育教研組長(zhǎng)為成員。建立專家指導(dǎo)小組。積極爭(zhēng)取邀請(qǐng)專業(yè)的足球教練為指導(dǎo)組成員。大家相互配合，有序、高效地運(yùn)作，加強(qiáng)了校本課程的管理和開(kāi)發(fā)。2、保證課程實(shí)施時(shí)間我們始終貫徹新課程理念為指導(dǎo)，在保持體育課的系統(tǒng)性與完整性的基礎(chǔ)上，把足球作為校本教材進(jìn)入課堂，把足球課列入學(xué)校授課計(jì)劃；每周三下午安排專門(mén)時(shí)間學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)，體育活動(dòng)課以足球?yàn)橹?，兼顧其他。（二）少兒足球校本課程的操作與實(shí)施1、構(gòu)建足球課堂教學(xué)模式。在教學(xué)實(shí)踐中我們摸索出“以學(xué)生為主體，以教師為指導(dǎo)，以活動(dòng)為主線，以身心健康為宗旨”的“四主”足球活動(dòng)課課堂教學(xué)模式。2、組建建立三級(jí)足球活動(dòng)網(wǎng)。校本課程的開(kāi)發(fā)和實(shí)施是一件具有極大創(chuàng)造性的系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、學(xué)生、社會(huì)人士、特別是本校教師和學(xué)生的積極參與，因此我們建立了學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)三位一體的足球立體活動(dòng)網(wǎng)。班級(jí)隊(duì)是足球教學(xué)的基本訓(xùn)練隊(duì)，各班根據(jù)本班實(shí)際，開(kāi)展一些有利于足球教學(xué)的班隊(duì)活動(dòng)、課外活動(dòng)等，定期參加學(xué)校組織的班際足球比賽。年級(jí)隊(duì)是以年級(jí)為單位，在班級(jí)隊(duì)的隊(duì)員中挑選組建而成，具有規(guī)模大、人數(shù)多的特點(diǎn)。校足球隊(duì)是以在足球活動(dòng)中涌現(xiàn)出來(lái)的有發(fā)展前途的苗子為主體，自覺(jué)參加。校隊(duì)每天參加集訓(xùn)，他們訓(xùn)練刻苦認(rèn)真，多次參加市比賽取得了較為出色的成績(jī)。建立的三級(jí)一體足球立體活動(dòng)網(wǎng)，為全校師生提供了一個(gè)優(yōu)良的足球教學(xué)陣地，使學(xué)生的身心得到全面發(fā)展，為我校成為足球教學(xué)特色學(xué)校搭建了良好的平臺(tái)。3、教學(xué)與比賽相結(jié)合。教學(xué)與比賽相結(jié)合是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生參與意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的有效方法，也是普及教學(xué)與提高技能的有效途徑。為此，我們切實(shí)實(shí)行四結(jié)合原則：課堂教學(xué)與課外實(shí)練相結(jié)合；校內(nèi)訓(xùn)練與校外實(shí)戰(zhàn)相結(jié)合；集中指導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合；長(zhǎng)期堅(jiān)持與臨戰(zhàn)集訓(xùn)相結(jié)合。注重開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的足球比賽活動(dòng)，每年舉行一次班際足球錦標(biāo)賽，安排運(yùn)球跑、顛球、射門(mén)、一對(duì)一對(duì)抗等小型多樣化比賽活動(dòng)，以普及和提高師生足球水平。人人參與的分年段、分班級(jí)的小型多樣比賽活動(dòng)和以班、年級(jí)為單位的足球隊(duì)比賽，更為我們實(shí)施課程評(píng)價(jià)提供了依據(jù)。四、少兒足球校本課程實(shí)施的評(píng)價(jià)（一）評(píng)價(jià)原則1、評(píng)價(jià)活動(dòng)的導(dǎo)向性原則教學(xué)評(píng)價(jià)實(shí)際上是一種管理手段，每一次評(píng)價(jià)就是對(duì)教學(xué)進(jìn)行一次調(diào)控，通過(guò)評(píng)價(jià)，確保校本課程的順利實(shí)施。因此我們把評(píng)價(jià)和指導(dǎo)結(jié)合起來(lái)，不僅使被評(píng)價(jià)者了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，而且為其以后的發(fā)展指明方向。也就是說(shuō)，不就事論事，及時(shí)對(duì)評(píng)價(jià)的結(jié)果進(jìn)行認(rèn)真分析，從不同角度查找因果關(guān)系，確認(rèn)產(chǎn)生的原因，并通過(guò)信息反饋，使被評(píng)價(jià)者明確今后的努力方向。2、評(píng)價(jià)內(nèi)容的整體性原則在進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí)，要對(duì)校本教材實(shí)施和開(kāi)發(fā)的各個(gè)方面作多角度、全方位的評(píng)價(jià)，而不能以點(diǎn)代面，以偏概全。由于校本課程的系統(tǒng)性和復(fù)雜性，使得課程實(shí)施的效果往往從不同的側(cè)面反映出來(lái)，表現(xiàn)為一個(gè)由多因素組成的綜合體。因此，必須從整體上進(jìn)行評(píng)價(jià)，首先做到評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)全面，盡可能包括課程實(shí)施的各項(xiàng)內(nèi)容；其次要把握主次，區(qū)分輕重；三要定性評(píng)價(jià)和定量評(píng)價(jià)相結(jié)合。3、評(píng)價(jià)方式的合理性原則評(píng)價(jià)采取學(xué)生和教師自評(píng)、互評(píng)和考核組評(píng)價(jià)四種方式，既體現(xiàn)自我反思，又體現(xiàn)民主參與，既體現(xiàn)客觀公正，又體現(xiàn)科學(xué)合理。做到形成性評(píng)價(jià)和總結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合，量性評(píng)價(jià)和質(zhì)性評(píng)價(jià)相結(jié)合，注重發(fā)展性的評(píng)價(jià)方式.4、評(píng)價(jià)方法的可操作性原則每學(xué)期結(jié)束前，由任課教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，學(xué)?？己私M對(duì)教師和班級(jí)進(jìn)行評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)采取聽(tīng)、看、查、問(wèn)、測(cè)等多種渠道收集信息，從教與學(xué)統(tǒng)一的角度出發(fā)，以課程實(shí)施目標(biāo)體系為依據(jù)，確定合理統(tǒng)一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，采用科學(xué)、具體可操作性的評(píng)價(jià)手段。（二）評(píng)價(jià)內(nèi)容和方法1、對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)：注重“三維”，即關(guān)注基本知識(shí)和基本技能、過(guò)程和方法、情感態(tài)度價(jià)值觀。注重發(fā)展性評(píng)價(jià)，在關(guān)注比賽成績(jī)的同時(shí)，更注重學(xué)生參與活動(dòng)的興趣、合作的意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神的形成等。每學(xué)期根據(jù)教學(xué)任務(wù)，由各任課教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行踩球、顛球、頂球、傳球、運(yùn)球、射門(mén)等項(xiàng)目的測(cè)試，測(cè)試結(jié)果作為學(xué)生的體育成績(jī)之一，記入學(xué)生素質(zhì)報(bào)告單，并作為評(píng)定體育積極分子、三好學(xué)生、三好學(xué)生標(biāo)兵的必備條件之一。評(píng)價(jià)方式有：自我評(píng)價(jià)、同伴評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)。2、對(duì)教師的評(píng)價(jià)：課程實(shí)施的關(guān)鍵是教學(xué)五認(rèn)真的落實(shí)，任課教師在實(shí)施校本課程過(guò)程中的完成教學(xué)任務(wù)、備課、測(cè)試等情況，以及在活動(dòng)中的組織、管理、指導(dǎo)等方面的能力和實(shí)效，都作為教學(xué)工作考核的具體內(nèi)容。對(duì)于班主任，每個(gè)班級(jí)隊(duì)、年級(jí)足球隊(duì)人數(shù)、每屆班際足球比賽的結(jié)果，都成為“文明班級(jí)”考核內(nèi)容。對(duì)于教練員，每次比賽成績(jī)和訓(xùn)練出勤情況、訓(xùn)練效果等作為考核內(nèi)容。每個(gè)教師的考核結(jié)果記入教師檔案，并把考核結(jié)果與教師評(píng)優(yōu)、職評(píng)、獎(jiǎng)金等掛鉤。一、課程目標(biāo)通過(guò)開(kāi)展足球課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將：（1）增強(qiáng)體能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和本校的運(yùn)動(dòng)特色項(xiàng)目。（2）提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，表現(xiàn)出人際交往的能力和合作精神。（3）發(fā)揚(yáng)體育精神，具有良好的心理品質(zhì)，形成積極進(jìn)取的生活態(tài)度和愛(ài)國(guó)情操。（4）廣泛開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生足球興趣，掌握足球的基本理論和技戰(zhàn)術(shù)，足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，形成濃厚的校園足球氛圍。（5）結(jié)合“新津少年足球訓(xùn)練基地”的建設(shè)，以組建校足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)為突破口，挖掘一批有潛力的運(yùn)動(dòng)員。二、課程內(nèi)容（1）興趣：足球游戲、足球常識(shí)、宣傳推廣活動(dòng)、觀賞比賽（2）技術(shù)：球性練習(xí)、傳球、接球、運(yùn)球、射門(mén)、守門(mén)員（3）身體素質(zhì)：正確的跑、跳動(dòng)作，協(xié)調(diào)性、靈敏性和速度。（4）戰(zhàn)術(shù)：個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、整體打法（5）比賽：足球競(jìng)賽規(guī)則的掌握和運(yùn)用、三個(gè)制、五人制比賽。三、課程實(shí)施（1）結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想，構(gòu)建五個(gè)領(lǐng)域、三個(gè)層次的課程目標(biāo)體系，制定符合本校實(shí)際的教學(xué)方案并組織實(shí)施。（2）教學(xué)內(nèi)容的組合和教學(xué)形式的選擇。足球課程的教學(xué)，采用教學(xué)單元的形式，分低、中、高三個(gè)年級(jí)組進(jìn)行教學(xué)。以三個(gè)年齡組的大綱為目標(biāo)來(lái)安排教學(xué)內(nèi)容。四、課程水平目標(biāo)水平一：（一、二年級(jí)）目標(biāo)：I、滿足隊(duì)員對(duì)足球比賽興趣的需求，培養(yǎng)集體主義精神及遵守紀(jì)律的良好作風(fēng)。II、發(fā)展球感和控球能力，學(xué)習(xí)基本的運(yùn)球技術(shù)。III、通過(guò)比賽領(lǐng)會(huì)“進(jìn)球和阻止進(jìn)球”這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想。IV、培訓(xùn)正確的跑、跳技術(shù)、發(fā)展身體行動(dòng)的協(xié)調(diào)性和靈敏性。訓(xùn)練次數(shù)和時(shí)間：每星期一節(jié)課訓(xùn)練內(nèi)容：球性練習(xí)、運(yùn)球身體訓(xùn)練：正確的跑心理訓(xùn)練：團(tuán)隊(duì)意識(shí)理論傳授內(nèi)容：進(jìn)球與阻止進(jìn)球比賽：3對(duì)3考核：3個(gè)水平二：（三、四年級(jí)）目標(biāo)：I、進(jìn)一步發(fā)展隊(duì)員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，學(xué)習(xí)和感受小組行為（包括幫助同伴與被同伴幫助，被同伴接受和認(rèn)同等）。II、繼續(xù)發(fā)展球感和培養(yǎng)控球基本能力，提高控球和處理球過(guò)程中球和身體的協(xié)調(diào)程度，初步掌握基本的運(yùn)、傳、接、技術(shù)，了解射、搶和頭頂球。III、了解戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)準(zhǔn)則，傳授個(gè)人戰(zhàn)術(shù)。IV、基本掌握正確的跑、跳技術(shù)，注重發(fā)展身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、速度和靈敏素質(zhì)。訓(xùn)練次數(shù)和時(shí)間：每星期一節(jié)課訓(xùn)練內(nèi)容：球性練習(xí)、運(yùn)球、傳接球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：二過(guò)一身體訓(xùn)練：協(xié)調(diào)性、速度和靈敏素質(zhì)理論傳授內(nèi)容：二過(guò)一配合比賽：5對(duì)5考核：5個(gè)水平三：（五、六年級(jí)）目標(biāo)：I、培養(yǎng)和鞏固對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，發(fā)展對(duì)足球比賽的積極態(tài)度，培養(yǎng)良好的訓(xùn)練和比賽作風(fēng)。II、充分利用提高足球技術(shù)的“敏感期”，系統(tǒng)全面地發(fā)展個(gè)人足球技術(shù)，在進(jìn)一步發(fā)展球感和完善控球能力的前提下，注重發(fā)展技術(shù)動(dòng)作的速率與時(shí)間的快速連接。III、傳授戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)，基本掌握個(gè)個(gè)戰(zhàn)術(shù)要素，在全面發(fā)展個(gè)人戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，開(kāi)始學(xué)習(xí)全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)行為。IV、在發(fā)展全面身體基礎(chǔ)素質(zhì)的前提下，注重發(fā)展隊(duì)員的速度、靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)，基本掌握協(xié)調(diào)、快速、敏捷的足球?qū)ｍ?xiàng)跑、跳技術(shù)。訓(xùn)練次數(shù)和時(shí)間：每星期一節(jié)課訓(xùn)練內(nèi)容：基本的運(yùn)、傳、接、技術(shù)，了解射、搶和頭頂球。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：二過(guò)一（掌握3種）身體訓(xùn)練：全面身體基礎(chǔ)素質(zhì)心理訓(xùn)練：積極態(tài)度理論傳授內(nèi)容：閱讀比賽比賽：5對(duì)5、7對(duì)7考核：7個(gè)1、課程內(nèi)容表學(xué)習(xí)主題學(xué)習(xí)要求學(xué)習(xí)內(nèi)容適用年級(jí)足球知識(shí)了解足球運(yùn)動(dòng)的歷史、足球比賽的規(guī)則與場(chǎng)地知識(shí)，學(xué)習(xí)足球的技戰(zhàn)術(shù)、足球裁判知識(shí)，掌握足球與健身的相關(guān)知識(shí)。足球知識(shí)啟蒙聽(tīng)球星球隊(duì)的故事水平一足球規(guī)則、中國(guó)足球歷史足球世界杯、欣賞精彩比賽水平二國(guó)際足聯(lián)收集球星球隊(duì)的故事水平三足球與健身水平二、三足球戰(zhàn)術(shù)水平二、三足球技能掌握踢球、接球、運(yùn)球、射門(mén)、擲界外球等動(dòng)作要領(lǐng)，能準(zhǔn)確流暢的完成各類動(dòng)作。運(yùn)球、傳接球水平一、二運(yùn)球、傳接球、射門(mén)（組合）水平二、三擲界外球、頭頂球水平三文化活動(dòng)結(jié)合文藝等方面的活動(dòng)，開(kāi)展創(chuàng)意設(shè)計(jì)，積累文化底蘊(yùn)學(xué)足球小游戲畫(huà)足球想象畫(huà)水平一做足球小游戲跳足球韻律操水平二編足球小游戲編足球韻律操水平三足球啦啦隊(duì)足球俱樂(lè)部水平二、三2、課程考核表根據(jù)學(xué)生年齡和身體特點(diǎn)，在低、中、高三個(gè)年段分別設(shè)置了“顛球章”、“傳球章”、“運(yùn)球章”、“射門(mén)章”， 章目（年級(jí)）鍛煉的目的要求與考核標(biāo)準(zhǔn)顛球章(一、二年級(jí))天 每天自行鍛煉1030分鐘，培養(yǎng)球感，增加對(duì)足球的興趣。能用單腳的正腳背連續(xù)顛球3以上。顛球章(三年級(jí))每 每天自行鍛煉1030分鐘，培養(yǎng)球感，增加對(duì)足球的興趣。能 能用雙腳的正腳背交替連續(xù)顛球5個(gè)以上。傳球章(四年級(jí))能 能掌握用腳的內(nèi)側(cè)傳球的動(dòng)作要領(lǐng)。能 用雙腳的正腳背交替連續(xù)顛球7個(gè)以上。知曉長(zhǎng)傳、外側(cè)傳、頭球傳以及后跟傳等傳球要領(lǐng)。運(yùn)球章(五、六年級(jí))能夠快速運(yùn)球，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活。能在跑動(dòng)中急停、急轉(zhuǎn)，做出規(guī)避動(dòng)作，且動(dòng)作協(xié)調(diào)，舒展、實(shí)用。運(yùn)球過(guò)障礙接射門(mén)或傳球組合動(dòng)作。基礎(chǔ)知識(shí)一、 足球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的體育活動(dòng)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。經(jīng)歷了古代足球游戲和現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)兩大歷史階段。蹴 鞠古代足球游戲1、中國(guó)古代足球游戲2004年2月4日國(guó)際足聯(lián)確認(rèn)了“中國(guó)山東淄博臨淄為足球發(fā)源地”。足球起源于2300年前的中國(guó)山東淄博臨淄，稱為“蹴鞠”，中國(guó)古代把腳踢球叫“蹴鞠”。在我國(guó)兩千多年以前的文字記載中，當(dāng)時(shí)的足球就叫“蹴鞠”，蹴就是踢的意思，鞠就是球。當(dāng)時(shí)的球是用皮子做的，里面裝有毛發(fā)之類的東西，用來(lái)進(jìn)行踢球游戲。蹴鞠活動(dòng)在我國(guó)經(jīng)歷了漢、唐、宋、元、明、清多個(gè)朝代。當(dāng)時(shí)是一項(xiàng)小型的社會(huì)活動(dòng)，但現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)展成為世界第一運(yùn)動(dòng)2、世界古代足球游戲足 球在西方，公元10世紀(jì)以后，法國(guó)、意大利、英國(guó)等一些國(guó)家有了足球游戲。到15世紀(jì)末有了“足球”之稱，后逐漸發(fā)展成現(xiàn)代的足球運(yùn)動(dòng)。3、古代女子足球游戲古代女子足球活動(dòng)最早見(jiàn)于中國(guó)。中國(guó)自漢至清的一千多年中，各朝均有女子足球活動(dòng)，內(nèi)容主要包括足球舞和足球游戲，表演性強(qiáng)，對(duì)抗性差。世界女子足球游戲雖然晚一中國(guó)，但也有數(shù)百年的歷史。16世紀(jì)英格蘭己出現(xiàn)女子足球游戲?，F(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的起源及發(fā)展現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)起源于英國(guó)。1846年，英國(guó)劍橋大學(xué)為了適應(yīng)本國(guó)各學(xué)校的比賽，制定了一個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)則，當(dāng)時(shí)被稱之為“劍橋大學(xué)規(guī)則”。1857年，英國(guó)成立了第一個(gè)足球俱樂(lè)部。1863年10月26日，在討論修改“劍橋大學(xué)規(guī)則”的基礎(chǔ)上，會(huì)議制定了世界上第一個(gè)統(tǒng)一的足球競(jìng)賽規(guī)則，共有14條。 這一日被世界公認(rèn)為現(xiàn)代足球誕生日。二、足球與奧運(yùn)會(huì)從1896年在希臘舉行的第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)以來(lái)，奧運(yùn)會(huì)足球比賽每四年一屆。1996年第26屆奧運(yùn)會(huì)增加了女子足球項(xiàng)目。三、國(guó)際足球聯(lián)合會(huì)1904年5月21日，由法國(guó)等到七國(guó)足協(xié)代表在巴黎發(fā)起成立了“國(guó)際足球聯(lián)合會(huì)”，總部設(shè)在蘇黎世，目前有204個(gè)會(huì)員，是會(huì)員最多的國(guó)際單項(xiàng)體育組織。國(guó)際足聯(lián)組織的世界性比賽有7種：世界杯足球賽、奧運(yùn)會(huì)足球賽、世界青年足球錦標(biāo)賽、世界少年足球錦標(biāo)賽、女子足球錦標(biāo)賽、世界室內(nèi)足球錦標(biāo)賽、世界俱樂(lè)部杯賽、聯(lián)合會(huì)足球賽。1991年在中國(guó)廣東舉辦了第一屆女子足球錦標(biāo)賽。四、中國(guó)現(xiàn)代足球1840年現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)由英國(guó)傳入中國(guó)。1979年10月，中國(guó)重返國(guó)際足聯(lián)，1988年第24屆漢城奧運(yùn)會(huì)首次進(jìn)軍奧運(yùn)會(huì)；1994年4月17日，中國(guó)足球職業(yè)聯(lián)賽詐生；在2002年歷史性地獲得了第17屆韓日世界杯決賽資格，但中國(guó)男足在世界足球的水平還是處于較低層次；中國(guó)女子足球的水平相對(duì)較高，先后獲得了1996年26屆奧運(yùn)會(huì)的亞軍和1999年第三屆世界女子足球錦標(biāo)賽的亞軍。2000年中國(guó)球員孫雯還被國(guó)際足聯(lián)評(píng)為“世紀(jì)最佳球員”。二、足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配球?yàn)橹鳎瑑蓚€(gè)隊(duì)在同一場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它是世界上最受人們喜愛(ài)、開(kāi)展最廣泛、影響最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，足球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)是： （一）參加比賽的人數(shù)多、集體性強(qiáng)足球比賽由兩隊(duì)共22人參加，每隊(duì)有11名隊(duì)員。場(chǎng)上的11人思想統(tǒng)一，行動(dòng)要一致，攻則全動(dòng)，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識(shí)要強(qiáng)。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動(dòng)權(quán)及良好的比賽結(jié)果。 （二）爭(zhēng)奪激烈，對(duì)抗性強(qiáng)足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的對(duì)抗性項(xiàng)目，比賽中雙方為爭(zhēng)奪控制權(quán)，達(dá)到將球攻進(jìn)對(duì)方球門(mén)，而又不讓球進(jìn)入本方球門(mén)的目的，展開(kāi)短兵相接的爭(zhēng)斗，尤其是在兩個(gè)罰球區(qū)附近時(shí)間、空間的爭(zhēng)奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場(chǎng)高水平的比賽，雙方因爭(zhēng)奪和沖撞倒地次數(shù)多達(dá)200次以上，可見(jiàn)對(duì)抗之激烈。 （三）比賽場(chǎng)地大、時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、難度大足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員要在近8000平方米的場(chǎng)上奔跑90分鐘，跑動(dòng)距離少則6000米，多則10000米以上，而且還要伴隨完成上百個(gè)有球和無(wú)球的技術(shù)動(dòng)作，因而運(yùn)動(dòng)員的能量消耗是很大的。足球運(yùn)動(dòng)在技術(shù)上種類繁多、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫測(cè)，比賽中運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)時(shí)要受對(duì)方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰(zhàn)術(shù)是依臨場(chǎng)中具體情況而靈活機(jī)動(dòng)地加以運(yùn)用和發(fā)揮。（四） 趣味濃厚，容易開(kāi)展除正規(guī)比賽外，場(chǎng)地和球門(mén)可大可小，參加比賽的人數(shù)可多可少，足球競(jìng)賽規(guī)則比較簡(jiǎn)練，器材設(shè)備要求也不高，而且不受季節(jié)和氣候變化影響。因而是全民健身中一項(xiàng)十分易于開(kāi)展的群眾性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。 三、足球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值： 足球?qū)Υ龠M(jìn)身心發(fā)展的價(jià)值主要有以下幾個(gè)方面：（一）能全面發(fā)展人的身體素質(zhì)，提高人體各器官系統(tǒng)的功能、增強(qiáng)人的體質(zhì)足球運(yùn)動(dòng)是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動(dòng)中一項(xiàng)行之有效的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，并能使人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)得到改善，尤其能增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，從而促進(jìn)人體的健康。（二）能改善人的心理素質(zhì)通過(guò)參加足球運(yùn)動(dòng)的比賽，能提高人的注意力、觀察力、想象力和思維能力。改善人的心理素質(zhì)，提高人的心理健康水平。（三）能培養(yǎng)人的優(yōu)良品質(zhì)經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)韌不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽(yù)感、守紀(jì)律等思想品德。專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)部分1、靈敏素質(zhì)：10米往返跑、繞障礙快速跑、聽(tīng)哨聲或教師手勢(shì)變向快速跑等。2、柔韌素質(zhì)：踝、膝、關(guān)節(jié)的柔韌性練習(xí)，壓腿、壓肩牽拉肌肉練習(xí)等。3、力量素質(zhì)：俯臥撐練習(xí)、各種形式的跳躍練習(xí)、腰腹力量練習(xí)、杠鈴練習(xí)等。4、速度素質(zhì)：30米快速跑、100米跑、200米跑、運(yùn)球快速跑等。5、耐力素質(zhì)：1000米跑、12分鐘跑、5000米跑、萬(wàn)米跑等。球性練習(xí)部分 用身體合理部位，去接觸球，使球馴服于自己隨心所欲的控制范圍之下的一種熟悉球性的動(dòng)作。特點(diǎn)：身體各個(gè)合理部位都能顛球，是足球基本功，通過(guò)各部位肌肉本體感去顛控制球，是各級(jí)別運(yùn)動(dòng)員必須長(zhǎng)期練習(xí)的基本動(dòng)作。各合理部位顛球的基本動(dòng)作要領(lǐng)：第一，挑球：支撐腳踏在球的后側(cè)方約30厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心移到支撐腳上，挑球腳的腳前掌踏在球的上方并向后輕拉，在球開(kāi)始向后滾動(dòng)的同時(shí)，腳尖、腳掌迅速著地。當(dāng)球滾上腳背的同時(shí)，腳尖稍翹起向上挑起。第二，腳背正面顛球：支撐腳的膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心移到支撐腳上，當(dāng)球落至低于膝關(guān)節(jié)（離地面約20厘米）以下時(shí)，顛球腳的膝、踝關(guān)節(jié)適當(dāng)放松，并柔和地向前稍上方甩動(dòng)小腿，腳尖稍翹起，用腳背輕擊球的底部，將球向上顛起。第三，腳內(nèi)側(cè)顛球：支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈。身體重心移至支撐腳上，當(dāng)球下落到膝關(guān)節(jié)高度時(shí)，顛球腳屈膝盤(pán)腿，腳內(nèi)側(cè)向上擺腳內(nèi)翻，輕擊球的底部，將球向上顛起。 第四，腳外側(cè)顛球：支撐腳的膝關(guān)節(jié)微屈，上體支撐腳一側(cè)稍傾斜，重心移至支撐腳上，當(dāng)球下落到膝關(guān)節(jié)高度時(shí)，顛球腳屈膝撇腿，腳外側(cè)向上擺，腳外翻輕擊球的底部，將球向上顛起。第五，大腿顛球：支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心移至支撐腳上，兩臂自然張開(kāi)，當(dāng)球下落到接近髖關(guān)節(jié)高度時(shí)，顛球的大腿屈膝上擺，當(dāng)大腿擺到成水平狀態(tài)時(shí)擊球的底部，將球向上顛起。第六，頭顛球：兩腳左右或前后開(kāi)立，膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心下降于兩腳間，兩臂屈肘自然張開(kāi)，頭后仰使前額正面成水平狀態(tài)，當(dāng)球下降到接近前額正面時(shí)，兩腳同時(shí)柔和地向上蹬地伸膝，用前額正面輕擊球的底部，將球向上顛起。第七，肩部顛球：兩臂屈肘自然張開(kāi)，兩腳左右開(kāi)立，身體重心落在兩腳間，當(dāng)球下落到接近顛球一側(cè)肩部時(shí)，軀干和頭部稍向異側(cè)傾斜，肩上聳，擊球的底部，將球向上顛起。第八，胸部顛球：兩臂屈時(shí)自然張開(kāi)，兩腳左右或前后開(kāi)立，膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心稍下降，上體成背弓后仰，收下頜，當(dāng)球下落接近胸部時(shí)，兩腳同時(shí)蹬地向上，展腹挺胸，撞擊球的底部，將球向上顛起。第九、拖拉球練習(xí)：向前用左右腳底連續(xù)做拖球練習(xí)，向后用左右腳底連續(xù)做拉球練習(xí)。第十、撥扣球練習(xí)：左右腳連續(xù)做撥扣球練習(xí)。雙腳交替做右扣左撥，左扣右撥練習(xí)。第十一、顛挑球練習(xí)：在顛球過(guò)程中做挑球過(guò)人練習(xí)。第十二、游戲（品德教育、環(huán)保知識(shí)）：用“抓老鼠”等游戲培養(yǎng)學(xué)生合作的團(tuán)隊(duì)精神和環(huán)保知識(shí)。基本技術(shù)一、腳內(nèi)側(cè)踢球：踢定位球時(shí)，直線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方15厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸向后向前擺動(dòng)。在前擺過(guò)程中膝蓋外轉(zhuǎn)，踢球腳內(nèi)側(cè)與出球方向約成90，腳尖稍翹起，小腿加速前擺，腳掌與地面平行，腳腕用力繃緊，用腳內(nèi)側(cè)部位踢球的后中部。腳內(nèi)側(cè)向前踢球腳內(nèi)側(cè)踢球腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)二、腳內(nèi)側(cè)停地滾球：接地滾球時(shí)，支撐腳正對(duì)來(lái)球方向，膝稍屈。當(dāng)觸球時(shí)，接球腳向前下輕壓，將球接于身前。來(lái)球力最大時(shí)，接球腳可稍后撤，以緩沖來(lái)球力量將球接在腳下。腳內(nèi)側(cè)切壓停球的要領(lǐng)，是當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳的側(cè)后方或前側(cè)方時(shí)。停球腳以腳內(nèi)側(cè)切壓球的后上部，同時(shí)稍壓膝。腳內(nèi)側(cè)停球 腳內(nèi)側(cè)切壓停球腳內(nèi)側(cè)傳球、停球練習(xí)三、腳內(nèi)側(cè)踢空中球：大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，腳內(nèi)側(cè)對(duì)正出球方向，利用小腿的擺動(dòng)平敲球的中部。如果踢出地球或高球，可踢球的中上部或中下部。腳內(nèi)側(cè)踢空中球腳內(nèi)側(cè)踢空中球練習(xí)四、腳內(nèi)側(cè)?？罩星颍焊鶕?jù)來(lái)球的高度，將停球腳舉起，腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球路線，腳與球接觸的剎那開(kāi)始后撤。在后撤過(guò)程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一動(dòng)作需要的位置上。腳內(nèi)側(cè)停反彈球時(shí)，支撐腳踏在球的落點(diǎn)的側(cè)前方膝關(guān)節(jié)彎曲，上體稍前傾并向停球腳方向微轉(zhuǎn)，同時(shí)停球腳提起并放松，用腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)球的反彈路線。當(dāng)球落地反彈剛離地時(shí)，用腳內(nèi)側(cè)觸球的中上部。腳內(nèi)側(cè)停空中球腳內(nèi)側(cè)停反彈球腳內(nèi)側(cè)?？罩星蚓毩?xí) 最早的著名球星宋代，踢球的藝人們組織了自己的團(tuán)體，稱為“圓社”，專門(mén)推廣蹴鞠活動(dòng)和比賽。北宋時(shí)期的高俅就出身于圓社，王明清的揮塵后錄記載，高俅球技高超，因陪侍宋徽宗踢球，被提拔當(dāng)了殿前都指揮使，這要算是最早的著名球星之一了。宋人劉邠的中山詩(shī)話則記載了另一個(gè)因踢球而揚(yáng)名的人，秀才柳三復(fù)球技出眾，他知道宰相丁謂喜歡踢球，為了升官，他天天等候在宰相府球場(chǎng)的圍墻外，有一天終于等到球飛出了墻外，柳三復(fù)撿起球以還球?yàn)槊M(jìn)了相府，在拜見(jiàn)丁謂時(shí)，他把球拋在空中，一面跪拜，一面用頭、肩膀、后背等部位巔球，球一直未落地，丁謂見(jiàn)此大悅，給了柳三復(fù)一個(gè)官職。從春秋時(shí)期到元明時(shí)代，蹴鞠經(jīng)歷了發(fā)展到高潮的過(guò)程，但到了清代，這項(xiàng)活動(dòng)卻走入了衰落。1863年，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)在英國(guó)誕生，揭開(kāi)了足球發(fā)展的又一歷史篇章。五、腳背內(nèi)側(cè)踢定位球：沿著與球成45角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳處，膝彎曲，以腳掌外側(cè)著地支撐體重，上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。踢球時(shí)，以大腿帶動(dòng)小腿，呈弧形迅速前擺，腳稍內(nèi)外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以腳背內(nèi)側(cè)觸球的后中部。踢球后，腿隨球擺出。 腳背內(nèi)側(cè)踢定位球腳背內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球六、腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球：用腳背的內(nèi)側(cè)踢球的后外側(cè)部位。擺腿的方向不通過(guò)球的中心。在踢球的一剎那，踝關(guān)節(jié)用力向里轉(zhuǎn)并上翹，使球成側(cè)旋向沿一定的弧線運(yùn)行。腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球 腳背內(nèi)側(cè)踢球、踢弧線球練習(xí)七、腳背正面踢球：直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球腳左右的側(cè)方，踢球的腳尖正對(duì)出球方向，膝稍屈；同時(shí)踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時(shí)，要用大腿帶動(dòng)小腿。當(dāng)大腿前擺至垂直地面位置時(shí)，小腿加速前擺。在腳觸球剎那，腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球的后中部。踢球后，身體要有隨前動(dòng)作，并跨出兩步。腳背正面踢定位球腳背正面踢球腳背正面踢球練習(xí)八、腳背正面踢空中球：首先要判斷好球的運(yùn)行路線和確定好踢球點(diǎn)，并使身體側(cè)對(duì)出球方向，支撐腳跨上一步，腳尖指向出球方向，上體向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳的大腿高抬接近與地面平行。然后以大腿帶動(dòng)小腿急速向出球方向揮擺，用腳背正面踢球的后中部，在擺腿踢球的過(guò)程中身體隨之向出球方向扭轉(zhuǎn)。踢球的剎那，兩眼要始終注視球，身體正對(duì)出球方向。踢球后，面對(duì)出球方向跨出一步。腳背正面踢空中球腳背正面踢定位球、空中球練習(xí)九、腳背正面推踢球：當(dāng)支撐腳在球后面過(guò)遠(yuǎn)時(shí)，為了控制出球的高度可用踢推來(lái)調(diào)整踢球動(dòng)作。 腳背正面推踢球練習(xí)推踢球技術(shù)你知道嗎？足球的材料及標(biāo)準(zhǔn) 球是圓形的，以皮革或其它合適的材料制成。球體的圓周，不得超過(guò)70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球 的重量，在比賽開(kāi)始時(shí)，不得超過(guò)450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的氣壓，在海平面為0.6至1.1大氣壓力（每平方公分 600公克至1100公克每平方吋8.5磅至15.6磅）。更換不合標(biāo)準(zhǔn)的球 如果在比賽中，球破裂或不合標(biāo)準(zhǔn)：停止比賽。更換標(biāo)準(zhǔn)的球，在球破裂的地點(diǎn)，墜球重新開(kāi)始比賽。如果當(dāng)時(shí)球是 在球門(mén)區(qū)內(nèi)，則墜球的地點(diǎn)是在平行球門(mén)線的球門(mén)區(qū)線上，最接近比賽停止時(shí)球的位置的地點(diǎn)。如果不是在比賽中，如中場(chǎng)開(kāi)球、球門(mén)球、角球、自由球、罰球點(diǎn)球或擲球入場(chǎng)時(shí)，球破裂或不合標(biāo)準(zhǔn)：依照規(guī)則重新開(kāi)始比賽。比賽時(shí)間內(nèi)，未經(jīng)過(guò)裁判同意，不可更換比賽用球。 十、腳背正面彈撥球：踢球腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速側(cè)擺或側(cè)前擺。擊球時(shí)，踝關(guān)節(jié)快速轉(zhuǎn)動(dòng)將球彈拔出。踢球后，踢球腳快速收回。外腳背彈撥球彈撥球部位 腳背正面彈撥球練習(xí)十一、腳背正面彈踢球：以踢球腳的膝關(guān)節(jié)為軸，利用小腿的快速前擺踢球射門(mén)：彈踢動(dòng)作小，起腳快，有一定的力量并富有突然性。彈踢射門(mén)腳背正面彈踢空中球練習(xí)十二、腳背外側(cè)踢球：直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球一腳左右的側(cè)方，踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時(shí)，要用大腿帶動(dòng)小腿。當(dāng)大腿前擺至垂直地面位置時(shí)，小腿加速前提。用腳背外側(cè)觸球。在踢球的一剎那，腳背要繃直，腳趾用力下扣，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，踢球的后中部。踢球后，身體要有隨前動(dòng)作，并跨出一兩步。腳背外側(cè)踢定位球腳背外側(cè)踢球部位 腳背外側(cè)踢球練習(xí)十三、腳背外側(cè)踢弧線球：支撐腳踏在球側(cè)1520厘米處，身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳的腳腕用力，并以腳背外側(cè)踢球的側(cè)后方，擺腿的方向不通過(guò)球心。踢球后，踢球腿向支撐腿側(cè)的前上方擺出，以加大球的旋轉(zhuǎn)力量。腳背外側(cè)踢弧線球腳背外側(cè)踢定位球、弧線球練習(xí)十四、腳背內(nèi)側(cè)和外側(cè)運(yùn)球：腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球時(shí)，由于球和腳接觸面積較大，因此容易控制，并便于做轉(zhuǎn)變方向的曲線運(yùn)球，也便于用身體掩護(hù)球。腳接觸球的部位同腳弓踢球。運(yùn)球時(shí)，支撐腳向前跨出一步，落在球的側(cè)前方，膝稍屈，重心放在支撐腳上，同時(shí)上體向運(yùn)球方向前傾，運(yùn)球腳提起后用腳弓推拔球的后中部。腳背外側(cè)運(yùn)球?qū)ε艿乃俣扔绊戄^小，多見(jiàn)于直線快速運(yùn)球。這種運(yùn)球方法容易改變方向，隱蔽性強(qiáng)，便于傳球或射門(mén)。腳觸球的部位和外腳背踢球相同。運(yùn)球時(shí)，上體要稍前傾，運(yùn)球腳的腳尖和髖關(guān)節(jié)稍向里轉(zhuǎn)，膝微屈，腳腕放松。在向前邁步將要落地前，用外腳背推撥球的后下部。腳內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)運(yùn)球繞竿練習(xí) 腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球 腳背外側(cè)運(yùn)球十五、腳背外側(cè)停地滾球：腳背外側(cè)停地滾球練習(xí)身體重心先放在支撐腳上，支撐腿稍屈，同時(shí)接球腳提起，膝稍屈，放在支撐腳的側(cè)前方，腳背外側(cè)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球的方向。接球腳觸球時(shí)，輕輕下壓，將球接于身前。如欲將球接向體側(cè)時(shí)，腳尖和髖部外展，將球接于身旁。腳背外側(cè)踢地滾球練習(xí)腳背外側(cè)停地滾球 十六、腳尖和腳跟踢球：支撐腳踏在球的側(cè)后方。踢球時(shí)，腳尖翹起，踝關(guān)節(jié)緊張用力并保持穩(wěn)定，以腳尖踢球的后中稍偏下的部位。腳跟踢同側(cè)球時(shí)，踢球腿自然前跨到球的前方，然后以膝關(guān)節(jié)為軸，小腿突然快速后擺，踝關(guān)節(jié)緊張用力，以腳跟踢球的前中部，把球向后踢出。 腳跟踢同側(cè)球腳尖踢球腳尖、腳后跟踢球練習(xí)十七、搓踢過(guò)頂球：踢球腳的動(dòng)作是自后向前下方用力，腳掌貼擦地面，腳尖插入球底部，用腳趾部搓踢球的底部，使球出腳尖經(jīng)腳頂面向前上方回旋而出。搓踢過(guò)頂球練習(xí)搓踢過(guò)頂球 你知道嗎？足球場(chǎng)地為什么大多是南北向的？大家在向著太陽(yáng)走路時(shí)，如抬頭遠(yuǎn)望前方，會(huì)感覺(jué)陽(yáng)光耀眼，很不容易看清前方的景物。但如果當(dāng)你把手放在眼眉上邊，遮住陽(yáng)光，就能把遠(yuǎn)處的景物看清楚。由此可見(jiàn)，陽(yáng)光如直接照射眼睛，對(duì)視覺(jué)能力是有一定影響的。為了避免陽(yáng)光直接照射運(yùn)動(dòng)員的眼睛，影響他們技術(shù)的發(fā)揮，因此，當(dāng)人們修建足球場(chǎng)時(shí)（田徑場(chǎng)也是如此），總是盡可能的都按照南北方向設(shè)計(jì)，而避免設(shè)計(jì)東西方向的。這樣，比賽或訓(xùn)練起來(lái)就很方便了。十七、大腿和腳背停高球：面對(duì)來(lái)球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對(duì)準(zhǔn)下落的球，肌肉適當(dāng)放松。大腿在與球接觸的剎那迅速撤引，使球落于便于銜接下一個(gè)動(dòng)作需要的位置上。腳背停高球時(shí)，身體正對(duì)來(lái)球，接球腿屈膝提起，以腳背對(duì)準(zhǔn)來(lái)球。當(dāng)球與腳接觸的剎那，小腿和腳腕放松下撤，緩沖來(lái)球力量，使球落在身前：另外一種接法是：接球腿稍抬起，在球接近地面時(shí)，用正腳背觸球，隨球下撤落地。大腿停高球大腿停高球練習(xí)大腿停高球十八、腳內(nèi)側(cè)扣球突破：腳內(nèi)側(cè)扣球突破練習(xí)是運(yùn)用轉(zhuǎn)身和腳腕急轉(zhuǎn)壓扣的動(dòng)作，以腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)部位觸球，將球迅速停住或改變方向。用腳背內(nèi)側(cè)扣球的動(dòng)作叫做“內(nèi)扣”，用腳外側(cè)扣球的動(dòng)作叫做“外扣”。用扣球動(dòng)作改變方向后，應(yīng)突然加快報(bào)撥球動(dòng)作越過(guò)對(duì)手。腳內(nèi)側(cè)扣球突破 十九、腳外側(cè)撥球突破：對(duì)方迎面搶截時(shí)，開(kāi)始可先用右腳里腳背假做向左扣撥動(dòng)作，等對(duì)方重心移動(dòng)向左側(cè)堵截時(shí)，突然改用右腳外腳背撥球，在越過(guò)對(duì)方后運(yùn)球前進(jìn)；也可用身體左晃的動(dòng)作誘使對(duì)方身體左移，然后突然向右繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)。腳外側(cè)撥球突破練習(xí) 腳外側(cè)撥球突破二十、假停突起擺脫防守：對(duì)方內(nèi)側(cè)面搶截時(shí)，先快速運(yùn)球前進(jìn)，誘使對(duì)方追趕。這時(shí)運(yùn)球人可突然降低前進(jìn)速度或腳在球上前后晃動(dòng)，使對(duì)方也放慢速度。然后突然加快速度甩開(kāi)對(duì)方。假停突起合作練習(xí)假停突起擺脫防守 足球戰(zhàn)術(shù)部分足球戰(zhàn)術(shù)分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)兩大系統(tǒng)。各系統(tǒng)又都包含個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、局部戰(zhàn)術(shù)、整體戰(zhàn)術(shù)和定位球戰(zhàn)術(shù)。根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和要求，將技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)比賽、規(guī)則簡(jiǎn)介等部分相互結(jié)合，相互促進(jìn)，有利于對(duì)足球教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)和掌握。教學(xué)中可根據(jù)實(shí)際需要，結(jié)合教學(xué)實(shí)際對(duì)這部分內(nèi)容進(jìn)行分析講解，加深學(xué)生的理解和運(yùn)用。這里主要將有關(guān)基本戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容作進(jìn)一步分析說(shuō)明，供教學(xué)中參考使用。1.個(gè)人戰(zhàn)術(shù)個(gè)人戰(zhàn)術(shù)是指隊(duì)員為完成全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合及取得比賽的勝利而采取的個(gè)人行動(dòng)和方法。(1) 個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括跑位、傳球、射門(mén)和運(yùn)球突破。 跑位比賽中無(wú)球隊(duì)員不斷地進(jìn)行有目的的跑位，對(duì)完成全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合，起著極其重要的作用，跑位也就是為完成全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合服務(wù)的。根據(jù)不同的戰(zhàn)術(shù)目的，跑位分為接應(yīng)跑位、拉策跑位、切入跑位等。不論哪種跑位，都要掌握好跑位的時(shí)機(jī)、方向和地點(diǎn)。跑位時(shí)機(jī)要恰到好處，若跑得早，同伴可能傳不出球或看不到，同時(shí)易被對(duì)方識(shí)破，起不到應(yīng)有的戰(zhàn)術(shù)作用。所以跑位要在同伴可能傳球時(shí)，突然擺脫防守及時(shí)跑位。跑位的方向有三個(gè)：向前跑、向后跑和向兩側(cè)跑。向前跑是主要的、積極的，首先考慮能否向前跑，加快推進(jìn)速度；其次才是向后、向兩側(cè)跑，接應(yīng)控球或扯拉空當(dāng)。在中后場(chǎng)控球，隊(duì)員要積極向前跑位，向前傳球是可取的，在前場(chǎng)距門(mén)40米左右，跑位則是在球前面的隊(duì)員向后跑位拉出防守隊(duì)員，制造空當(dāng)，在球后面的隊(duì)員則突然插入空當(dāng)接傳球，突破防守。跑位方向要因場(chǎng)區(qū)而異，不可千篇一律。跑位地點(diǎn)同樣注意不要幾名隊(duì)員跑一個(gè)方向一個(gè)地點(diǎn)。跑向?qū)Ψ角蜷T(mén)是最有威脅的。所以在跑位時(shí)要注意協(xié)調(diào)配合，幾名隊(duì)員跑位要注意先后次序，防止跑向一個(gè)地點(diǎn)，一個(gè)方向。另外，每名隊(duì)員不應(yīng)只做一種一次性的跑位，而是要根據(jù)比賽實(shí)際不斷調(diào)整、改變跑位的目的、方向和位置。 傳球傳球在比賽中運(yùn)用得最多，傳球和跑位是構(gòu)成集體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合的基本條件。傳球是組織進(jìn)攻、變換戰(zhàn)術(shù)和創(chuàng)造射門(mén)機(jī)會(huì)的有效手段。傳球的目標(biāo)只有兩個(gè)：一個(gè)是向同伴腳下傳球，一個(gè)是向空當(dāng)傳球。向腳下傳球的力量可大些，這樣用力傳球不易被對(duì)方搶斷，同伴還可直接出球。向同伴腳下傳球時(shí)還應(yīng)注意向遠(yuǎn)離防守者的一側(cè)傳球。向空當(dāng)傳球要注意力量和落點(diǎn)，力量要適當(dāng)，做到人到球到。向空當(dāng)傳球比向腳下傳球的威脅要大，在比賽中應(yīng)多向空當(dāng)傳球，隊(duì)員也應(yīng)向空當(dāng)跑位，才能加快進(jìn)攻速度、突破防守?？傊瑐髑蛞獪?zhǔn)確、及時(shí)。教學(xué)中應(yīng)使學(xué)生明確：應(yīng)該較熟練地掌握常用的傳球方法，并能快速、簡(jiǎn)練、多變地進(jìn)行傳球配合。應(yīng)該學(xué)會(huì)隱蔽自己的傳球意圖，使對(duì)手難以捉摸。要求學(xué)生養(yǎng)成傳球配合的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。多向前傳、多向空當(dāng)傳，多傳直線球，多打長(zhǎng)傳球，長(zhǎng)傳與短傳結(jié)合。傳球前的運(yùn)球方向應(yīng)與傳球方向不同。一側(cè)進(jìn)攻受阻，應(yīng)采取長(zhǎng)傳球轉(zhuǎn)移進(jìn)攻方向。下雨天，場(chǎng)地泥濘，應(yīng)多向腳下傳球；風(fēng)天，逆風(fēng)應(yīng)多傳地滾球，順風(fēng)應(yīng)注意傳球力量的控制。 運(yùn)球突破運(yùn)球突破是個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，它可以在局部地區(qū)造成以多打少的人數(shù)優(yōu)勢(shì)，運(yùn)球突破最后一道防線即可直接威脅對(duì)方球門(mén)。也為本隊(duì)其他隊(duì)員制造射門(mén)得分機(jī)會(huì)。要想突破對(duì)手的防守，需要掌握全面技術(shù)，特別是快速起動(dòng)和運(yùn)球過(guò)人的技術(shù)。運(yùn)球過(guò)人突破防守的方法有強(qiáng)行突破、假動(dòng)作過(guò)人突破、人球分走、穿襠過(guò)人等。運(yùn)球過(guò)人、運(yùn)球突破是學(xué)生非常喜歡練習(xí)的戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作。運(yùn)球過(guò)人可以多練，但要使學(xué)生明確傳球比運(yùn)球快得多。2. 個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)包括選位與盯人、搶截戰(zhàn)術(shù)。(1) 選位與盯人這是個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一整體，選擇正確的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正確的防守位置。選位應(yīng)是根據(jù)比賽實(shí)際，不斷調(diào)整防守位置，但應(yīng)始終站在對(duì)手與本方球門(mén)中心所構(gòu)成的直線上。在場(chǎng)地的任何位置防守，都要根據(jù)要里不要外、要中不要邊、要后不要前的原則選位，并在選位的同時(shí)要做到人球兼顧，切不可只顧球不盯人，或者相反，都是不對(duì)的。盯人是緊逼盯人還是松動(dòng)盯人，應(yīng)根據(jù)場(chǎng)上的活動(dòng)情況靈活運(yùn)用。緊逼盯人是貼近對(duì)手，不給對(duì)手從容活動(dòng)的余地；松動(dòng)盯人是與對(duì)手保持適當(dāng)?shù)木嚯x，以便隨時(shí)上前搶斷對(duì)手的球。一般情況下，有球的一側(cè)要采用緊逼盯人，無(wú)球的一側(cè)松動(dòng)盯人。松動(dòng)盯人的隊(duì)員要注意人球兼顧，既要注意對(duì)手的活動(dòng)意圖，又要注意保護(hù)門(mén)前危險(xiǎn)地區(qū)。(2) 局部戰(zhàn)術(shù)局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：包括“二過(guò)一”、“三打二”。“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)比賽中在任何地區(qū)、任何位置都可以運(yùn)用“二過(guò)一”擺脫搶截或突破防守，它是通過(guò)隊(duì)員傳切配合，在局部地區(qū)以多打少的基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合。常用的“二過(guò)一”配合有：斜傳直插二過(guò)一、直傳斜插二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一、踢墻二過(guò)一等形式。運(yùn)用“二過(guò)一”配合時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 傳球人注意距離對(duì)手1.5米左右突然傳給接應(yīng)隊(duì)員，然后快速超越對(duì)手接回傳球，傳球距離不可過(guò)近或過(guò)遠(yuǎn)。 接應(yīng)隊(duì)員在允許的條件下，應(yīng)直接把球敲傳到同伴跑向的空當(dāng)。 如果是突破最后一名防守隊(duì)員時(shí)，應(yīng)注意避免越位。 比賽中出現(xiàn)“二過(guò)一”配合的時(shí)機(jī)是短暫的，應(yīng)該是發(fā)現(xiàn)時(shí)機(jī)就果斷地進(jìn)行配合。教學(xué)方法：1、介紹“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)，目的意圖。2、加強(qiáng)運(yùn)、停、傳球練習(xí)，達(dá)到熟練掌握程度。3、三人一組搶截球練習(xí)。4、組織“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)，斜傳直插或直傳斜插配合。二、五人制足球的戰(zhàn)術(shù)打法教學(xué)要點(diǎn)：教學(xué)比賽或正式比賽，必須根據(jù)本隊(duì)具體情況及場(chǎng)上變化，靈活運(yùn)用所學(xué)過(guò)的技術(shù)及攻防戰(zhàn)術(shù)，既要明確分工又要互相合作，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體主義精神。教學(xué)方法：1、介紹“五人制”比賽陣式。2、明確站位職責(zé)，強(qiáng)調(diào)既分工又合作。3、可利用教學(xué)工具，擺好各隊(duì)員的位置示意圖，使隊(duì)員明確站位。4、隊(duì)員在場(chǎng)上站位，進(jìn)一步明確各陣式的位置。5、半場(chǎng)的攻、防教學(xué)比賽。4、進(jìn)行全場(chǎng)的教學(xué)比賽。足球運(yùn)動(dòng)鍛煉常識(shí)1、做好準(zhǔn)備活動(dòng)。使身體發(fā)熱，盡快進(jìn)入比賽狀態(tài)。2、加強(qiáng)自我保護(hù)。要在平坦、沒(méi)有坑洼和石子的場(chǎng)地上踢球，以防止扭傷、摔傷；在奔跑和空中落地時(shí)，切忌踩在球上，這樣最容易扭傷踝關(guān)節(jié)；在沖撞搶球和空中爭(zhēng)頂落地摔倒時(shí)，手臂著地要注意緩沖，做側(cè)翻或前后滾翻，切不可硬撐，否則最易受傷。3、做好運(yùn)動(dòng)后的放松。有助于消除疲勞，恢復(fù)體力。4、飯后1小時(shí)內(nèi)不宜踢球和比賽。否則容易引起事業(yè)心、嘔吐、腹痛等到癥狀。5、比賽中、比賽后不宜大量飲水。大量飲水會(huì)增加胃腸道和心臟的負(fù)擔(dān)。6、不要吸煙。吸煙嚴(yán)重影響身體的各項(xiàng)機(jī)能，降低運(yùn)動(dòng)員足球運(yùn)動(dòng)水平。足球運(yùn)動(dòng)的作用和意義經(jīng)常參與足球運(yùn)動(dòng)，可以增進(jìn)人們的身體健康，提高人們的力量、速度、靈敏、彈跳、耐力等身體素質(zhì)。增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，有效地促進(jìn)健康。可以培養(yǎng)勇敢機(jī)智、頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)忍不拔、熱愛(ài)集體、團(tuán)結(jié)協(xié)作、遵守紀(jì)律以及勝不驕、敗不餒的良好品質(zhì)，增強(qiáng)人們的責(zé)任心和榮譽(yù)感。五人制足球是足球的一個(gè)變種。在五人制足球中，每支球隊(duì)只有5名隊(duì)員上場(chǎng)比賽而不是通常的11名。五人制足球與普通足球的其他不同包括在較小的場(chǎng)地比賽，使用較小的球門(mén)以及較小尺寸的足球，以及縮短了的比賽時(shí)間。比賽通常在室內(nèi)進(jìn)行五人足球的發(fā)展五人制足球是足球項(xiàng)目的一個(gè)變種。在五人制足球中，每支球隊(duì)只有5名隊(duì)員上場(chǎng)比賽而不是通常的11名。五人制足球比賽通常是非正式的，因此比賽規(guī)則也相對(duì)靈活，有時(shí)是在比賽之前當(dāng)場(chǎng)決定，這些規(guī)則與FIFA官方制定發(fā)布的室內(nèi)足球相當(dāng)不同。競(jìng)賽性的或半正式的五人制比賽通常使用通用的一般規(guī)則。比賽通常在室內(nèi)進(jìn)行。五人制足球與11人制足球一樣有自己的世界杯和洲際杯，而且五人制足球?qū)⒂?016年進(jìn)入巴西奧運(yùn)會(huì)，成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。Futsal是由足球世界性主管團(tuán)體國(guó)際足聯(lián)(FIFA: Fdration Internationale de Football Association)官方認(rèn)可的五人制足球版本。 FUTSAL為室內(nèi)足球之意，是國(guó)際足聯(lián)（FIFA）正式認(rèn)可的比賽型式，名字取自葡萄牙語(yǔ) futebol de salão 及西班牙語(yǔ)ftbol sala 或 ftbol de saln，意思是“房間足球”。室內(nèi)足球由兩隊(duì)對(duì)賽，每隊(duì)五人中一人為守門(mén)員；此外各隊(duì)可以有數(shù)位后備球員。與其他形式的室內(nèi)足球比較，F(xiàn)UTSAL 的場(chǎng)地以畫(huà)線為界，而非皮球可以回彈的網(wǎng)或板。FUTSAL是提高足球技術(shù)、敏捷度和速度的絕好教育平臺(tái)。它要求有敏捷的反應(yīng)，快速的思維和精確的傳球，給那些想在將來(lái)改踢常規(guī)足球的球員提供了絕佳訓(xùn)練。 巴西室內(nèi)足球皇帝法爾考五人制比賽正規(guī)性五人制足球比賽通常是非正式的，因此比賽規(guī)則也相對(duì)靈活，有時(shí)是在五人制足球比賽之前當(dāng)場(chǎng)決定；這與規(guī)則由FIFA官方制定發(fā)布的室內(nèi)足球相當(dāng)不同。 競(jìng)賽性的或半正式的五人制比賽通常使用通用的一般規(guī)則。 五人制足球起源五人制足球的出現(xiàn)在上世紀(jì)五六十年代的南美洲，那是社會(huì)最低層窮人孩 子的唯一娛樂(lè)。四塊磚頭擺兩個(gè)門(mén)，一大群光著腳丫的窮小子，在街頭巷尾，在每一塊空地，在沙灘上進(jìn)行龍爭(zhēng)虎斗，盡情地享受足球給他們帶來(lái)的樂(lè)趣，同時(shí)也有一個(gè)美麗的憧憬，期望有朝一日能成為職業(yè)足球選手，能夠吃上牛奶三明治和穿上長(zhǎng)褲子。 就是這樣的環(huán)境，一批又一批風(fēng)華絕代的球星橫空出世：貝利、加林查、肯佩斯，還有馬拉多納。 五人制足球發(fā)展五人足球運(yùn)動(dòng)雖然發(fā)展時(shí)間較短，但其比賽的方法具有很高的鍛煉價(jià)值，同時(shí)其趣味性、靈活性的特點(diǎn)也能豐富業(yè)余文化生活、陶冶情操，五人制足球主要反映運(yùn)動(dòng)員所掌握，運(yùn)用技術(shù)復(fù)雜，多姿多彩，戰(zhàn)術(shù)多樣，變幻莫測(cè)，攻守變換快，比賽起伏跌宕，精彩紛呈，勝負(fù)難以預(yù)料，經(jīng)常出現(xiàn)戲劇性變化，這正是五人足球運(yùn)動(dòng)的魅力所在。 現(xiàn)在，無(wú)論是在歐洲、美洲、還是在亞洲，幾乎全球的愛(ài)好者都熱衷于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在歐洲聯(lián)賽冬歇期、歐洲各豪門(mén)球隊(duì)還要參加歐洲五人室內(nèi)足球錦標(biāo)賽。 自誕生之日起，五人制足球（Futsal弗特塞爾）就在整個(gè)南美洲， 尤其是巴西受到普遍的