輔食添加每日計(jì)劃.doc

16個(gè)月* 足月新生兒滿1個(gè)月，人工喂養(yǎng)兒15天，添加濃魚肝油滴劑12滴，到3個(gè)月時(shí)增至4滴，每天分2次給。* 2個(gè)月開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以后逐漸增至23湯匙，上下午各喂1次* 45個(gè)月，濃魚肝油滴劑每天漸增至6滴，分2次 菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次給。* 45個(gè)月，開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調(diào)勻后喂，等適應(yīng)后逐漸增至1/2只。* 4個(gè)半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥，每天1湯匙，或消化情況良好從5個(gè)月起每天23湯匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次給。612個(gè)月* 61 2個(gè)月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。* 煮熟的蛋黃增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半只。* 稀粥可由稀增至半稠，每天3湯匙，分2次給，逐步增加至56湯匙。粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調(diào)味品，* 如果斷奶食品吃得好，可減去1次奶。7-8個(gè)月* 過渡到整只蛋羹。* 每天喂稠粥2次，每次1小碗(約67湯匙)，加萊泥23湯匙，逐漸增至34湯匙。粥里可輪換加少許肉末、魚肉。* 給寶寶隨意啃饅頭片(1/2片)或餅干，促進(jìn)牙齒發(fā)育。* 母乳(或其他乳品)每天23次，必須先喂輔食，然后喂奶。9-10個(gè)月可參考下列程序進(jìn)食：上午晨6時(shí)，喝母奶或配方奶，10時(shí)稠粥1碗，菜泥23湯匙，蛋羹半只;下午2時(shí)喂母奶或配方奶;晚上6時(shí)喂稠粥或爛面條1碗，蛋羹半只，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10時(shí)喂奶。11-12個(gè)月* 如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。* 可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點(diǎn)心。* 如果處于春秋涼爽季節(jié)可考慮斷奶。斷奶后，每天要保持喝12次牛奶。 寶寶添加輔食的10大原則輔食添加的注意事項(xiàng)：1、蘋果泥比較好消化，可以早于四個(gè)月添加。四個(gè)月后可以添加蛋黃泥，那是因?yàn)樗膫€(gè)月后寶貝從母乳里自帶的鐵元素基本上就消耗完了。而蛋黃中含鐵量較高，但是值得注意的是，最好把蛋黃和富含維生素C的水果汁放在一起添加，這樣有利于鐵元素的吸收。(比方說橙子，彌猴桃等)2、如果寶貝是天生敏感性體質(zhì)，并且很愛起濕疹的話，就要盡量推后諸如魚類、蝦類輔食添加的時(shí)間。魚類里象黃花魚等蒜掰肉比較適合孩子吃，刺比較少。3、關(guān)于米粉的添加我個(gè)人認(rèn)為最好是四個(gè)半月之后，因?yàn)楫?dāng)時(shí)毛頭在將近四個(gè)月的時(shí)候我們添加了米粉由于調(diào)得不是很稀，以至于寶貝五天沒拉，并且由于消化不了，而大哭大鬧了一天。先添加水果類的米粉，這類的粉粉相對(duì)好消化。4、在六個(gè)月以后就可以為寶貝添加雞蛋羹了，如果發(fā)現(xiàn)過敏的話可以只蒸蛋黃部分，把容易引起過敏的蛋清部分隔離。我家毛頭第一次添加蛋黃的時(shí)候也出現(xiàn)了過敏現(xiàn)象，小下巴的地方總是紅紅的，不過一周以后這種現(xiàn)象就消失了。5、缺鋅、缺鈣是小兒常見的狀況，其實(shí)食補(bǔ)也很重要，比方孩子大一些后可以嘗試動(dòng)物的肝臟等，牛奶、蝦皮里的含鈣量較高。6、另外一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的是，四個(gè)多月是孩子的口腔期開始需求的時(shí)候。要抓住這個(gè)機(jī)遇不要阻止孩子用手抓握，鼓勵(lì)他用手自己抓東西吃，不要怕弄得哪都是臟的，而不讓孩子煅煉。7、每個(gè)孩子的出牙程度不一樣決定了在每個(gè)時(shí)期吃得輔食的粗細(xì)程度不一樣。比方說四個(gè)月就開始出牙的孩子，由于出牙很早，就比出牙晚的孩子的咀嚼能力強(qiáng)得多，這個(gè)家長不用著急。我家毛頭是八個(gè)月才出的牙，出了八顆后一直未出。和其它孩子比起來吃得東西就精細(xì)得多，因?yàn)闆]有嚼牙得過。后來嚼牙也出來了，自然吃什么都方便了。8、一般在剛開始添加的時(shí)候都是吃什么拉什么(尤其是蔬菜)，慢慢就會(huì)好的。市場有種食物調(diào)理組可以給孩子買來用，里有專門把蔬菜開得末的工具，很方便的。輔食添加的原則：一種種的添加，不要急于求成，通過吃輔食后的大便來分析孩子的消化情況，吸收了一種再添加一種。如發(fā)現(xiàn)拉肚子、過敏或是生病等情況的出現(xiàn)一定要暫停止輔食的添加。第1問寶貝馬上4個(gè)月了，我開始準(zhǔn)備為他添加輔食?？蓪氊惓錾蟪撕冗^一些新鮮水果汁外，一直只喝奶，把食物做成什么樣對(duì)寶貝的胃腸更合適?答：寶貝吃了新添加的輔食后，大便出現(xiàn)一些改變，如顏色變深、呈暗褐色，或可見到未消化的殘菜等，不見得就是消化不良。因此，無須馬上停止添加輔食。只要大便不稀，里面也沒有黏液，就不會(huì)有什么大問題。但一定要記住，添加輔食的速度不要過快，讓寶貝的胃腸一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)。寶貝若在添加輔食后出現(xiàn)腹瀉，或是大便里有較多的黏液，就要趕快暫停下來，待胃腸功能恢復(fù)正常后再從少量開始重新添加。需要提醒的是，給寶貝添加輔食一定要避開生病或天氣太熱的時(shí)候。如果遇到這樣的時(shí)間，最好適當(dāng)推遲添加，以免引起消化功能紊亂。當(dāng)寶貝病情較重時(shí)，原來已添加的輔食也要適當(dāng)減少，待病愈后再恢復(fù)正常。第2問寶貝3個(gè)月了，我想從現(xiàn)在就開始給他添加輔食。添得早總比添得晚要好，這樣更保險(xiǎn)，以免寶貝的身體缺了營養(yǎng)。可別人說這樣并不好，那什么時(shí)候給寶貝添加輔食最好呢?答：輔食并不是添得越早越好，越保險(xiǎn)，最重要的是要與寶貝的月齡相適應(yīng)。寶貝長到4個(gè)月后每天不能只是給他們吃母乳或配方奶了，要按月齡、按量添加自制或市場上購買的輔食，尤其是早產(chǎn)兒，以滿足寶貝的生長發(fā)育的需求，避免發(fā)生貧血、佝僂病等疾病。不過，一定要適齡添加輔食，添得過早或過晚都會(huì)對(duì)寶貝的健康造成影響。過早添加，因?qū)氊惖南δ苌星烦墒於菀滓饑I吐、腹瀉，導(dǎo)致消化功能紊亂;添加得過晚，因?qū)氊惖纳L發(fā)育速度非?？於菀装l(fā)生營養(yǎng)不良，而且還會(huì)使寶貝以后拒吃非乳類的流質(zhì)食品。第3問寶貝2個(gè)多月了，我想給寶貝添加一些新鮮水果汁和蔬菜汁，可又擔(dān)心寶貝的胃腸接受不了。如果可以的話，我應(yīng)怎樣在家里自制新鮮水果汁或蔬菜汁呢?答：1-4個(gè)月的寶貝，可以添加一些鮮果汁或蔬菜湯了。這樣，可刺激寶貝味覺的發(fā)育，避免日后發(fā)生偏食行為。通常，可選用新鮮的橘子、橙子、西瓜、西紅柿等富含汁水的水果或新鮮的蔬菜在家里進(jìn)行制作。水果汁制作的方法是，先把水果徹底洗凈后去皮，用榨汁機(jī)擠出果汁，然后加入1/2-1/3量溫開水，也可稍加一點(diǎn)糖后給寶貝飲用;蔬菜湯的制作方法是，先將新鮮蔬菜洗凈、切碎、加水，按1碗菜與1碗水的比例將水煮開，放入蔬菜煮沸，然后撤火、加蓋、燜15分鐘，再將碎菜壓干取出，只給寶貝飲用菜湯?？稍诿刻靸纱挝鼓讨g給寶貝喝新鮮果汁或蔬菜湯，需要提醒的是，最好為寶貝購買綠色水果或蔬菜制作輔食，或在制作之前先浸泡15-20分鐘，再用開水燙一下。自制的水果汁或蔬菜湯以現(xiàn)做現(xiàn)吃為佳，不要讓寶貝吃剩下的，尤其是剩下的蔬菜湯，絕不能隔夜后再喝。第4問寶貝4個(gè)多月了，這幾天我開始給他添加輔食?？蓪氊惓粤溯o食后，大便的顏色比以往變深了。我擔(dān)心是寶貝的胃腸不適應(yīng)引起的消化不良，趕快停止了添加輔食，不知該不該這樣做?答：寶貝吃了新添加的輔食后，大便出現(xiàn)一些改變，如顏色變深、呈暗褐色，或可見到未消化的殘菜等，不見得就是消化不良。因此，無須馬上停止添加輔食。只要大便不稀，里面也沒有黏液，就不會(huì)有什么大問題。但一定要記住，添加輔食的速度不要過快，讓寶貝的胃腸一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)。寶貝若在添加輔食后出現(xiàn)腹瀉，或是大便里有較多的黏液，就要趕快暫停下來，待胃腸功能恢復(fù)正常后再從少量開始重新添加。需要提醒的是，給寶貝添加輔食一定要避開生病或天氣太熱的時(shí)候。如果遇到這樣的時(shí)間，最好適當(dāng)推遲添加。第5問寶貝5個(gè)月了，一直消化功能很正常?？勺詮倪@幾天添加了蛋黃、蔬菜粥和魚泥后，大便就開始變稀、發(fā)綠，還拉起了肚子。這些添加的輔食我都做得很仔細(xì)，衛(wèi)生上絕對(duì)沒問題，也沒給寶貝喂得很多，但寶貝為什么卻出現(xiàn)了消化不良?答：寶貝在添加輔食后大便稀、發(fā)綠，可能是輔食添加得有點(diǎn)過急、過多，超出了胃腸的消化能力所引起。給寶貝添加輔食切不可一下子添加好幾種，一定要按照寶貝的營養(yǎng)需求和消化能力，從一種開始逐漸增加到多種。一開始，只能先給寶貝單獨(dú)添加一種與月齡相宜的輔食，一般在嘗試3-4天或1周后，觀察寶貝消化得很好，排便也正常，再讓寶貝嘗試另一種新輔食。不然，很容易使寶貝的嬌嫩的胃腸不適應(yīng)，出現(xiàn)消化不良或腹瀉。還要觀察寶貝對(duì)哪種食物過敏。寶貝對(duì)某一種輔食過敏一般會(huì)在單獨(dú)嘗試幾天后表現(xiàn)出癥狀。如果寶貝在吃了某一種食物幾天內(nèi)并沒出現(xiàn)不良反應(yīng)，表明對(duì)這種食品不過敏。當(dāng)懷疑寶貝對(duì)某一種輔食過敏時(shí)，也不必?cái)嗳徊蛔寣氊愒俪赃@種輔食，可采取過1周重新喂一次的方法甄別一下。如果寶貝確實(shí)又出現(xiàn)2-3次過敏反應(yīng)，才可認(rèn)定是過敏所致，以后盡量避開這種食物。第6問寶貝9個(gè)月了，可到現(xiàn)在還沒有長出小乳牙。因此，我只好一直把食物弄得碎碎的，像泥一樣，不敢像別的媽咪那樣給寶貝添一些碎菜、碎肉類的輔食，擔(dān)心寶貝的胃腸消化不了?？砷L時(shí)間給寶貝吃這樣的輔食，會(huì)不會(huì)對(duì)寶貝不好呢?答：剛一開始添加輔食時(shí)，大多數(shù)寶貝都還沒有長出小乳牙，這時(shí)流質(zhì)或泥狀輔食自然更適合寶貝嬌嫩的胃腸。但長時(shí)間給寶貝吃流質(zhì)或泥狀食品，會(huì)引發(fā)一些不良結(jié)果。研究表明，嬰兒長時(shí)間吃流食或泥狀食品，會(huì)錯(cuò)過了咀嚼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因?yàn)榫捉拦δ艿陌l(fā)育需要適時(shí)進(jìn)行生理性的刺激。一旦錯(cuò)過關(guān)鍵時(shí)期，今后再訓(xùn)練就會(huì)發(fā)生困難，有可能導(dǎo)致寶貝在1歲以后嚼咽顆粒性或固體的食物出現(xiàn)咀嚼功能障礙，甚至到了3歲還不會(huì)咀嚼食物。第7問寶貝快6個(gè)月了，身體長得特別快。我擔(dān)心寶貝的營養(yǎng)跟不上，想多給他吃些輔食少喝些奶，這樣是不是可以攝取到更多的營養(yǎng)?答：雖然食物的營養(yǎng)非常豐富，但6個(gè)月內(nèi)的寶貝還是應(yīng)以喝奶為主。因?yàn)?，他們的胃腸還不能接受很多食物，身體卻需要大量蛋白質(zhì)，以輔食為主喝奶為輔是一種不恰當(dāng)?shù)淖龇?。寶貝的胃腸功能還沒有發(fā)育完善，小乳牙還未長出，很多咀嚼性的食物還不能接受，所能夠吃的食物很局限。所以，在這個(gè)月齡還應(yīng)以乳類為主食，輔食只能作為一種補(bǔ)充營養(yǎng)的食品。不然，會(huì)經(jīng)常發(fā)生消化不良，反會(huì)影響生長發(fā)育的正常速度。第8問寶貝10個(gè)月了，我經(jīng)常給他吃一些瘦肉類的輔食，如小肉腸、小餛飩、小餃子什么的。但我不知道哪些瘦肉最適合嬰兒食用，對(duì)生長發(fā)育最為有益。通常來講，是魚肉好呢還是豬肉或雞肉更好?答：各種瘦肉類中的蛋白質(zhì)含量不是差得太多。一般來講，魚肉或雞肉的肉質(zhì)細(xì)嫩一些，利于小乳牙還未完全長齊的寶貝咀嚼，在胃腸里的消化和吸收也較好。需要提醒的是，魚肉、雞肉雖好但也不可一味偏食，還應(yīng)同時(shí)為寶貝適當(dāng)添加一些別的肉類，以免寶貝養(yǎng)成偏食習(xí)慣，以后其他肉類一概不吃。因此，在剛開始為寶貝添加肉類輔食時(shí)可多吃一些魚肉或雞肉。隨著寶貝的消化功能逐漸增加，可一點(diǎn)點(diǎn)添加些豬肉或牛肉類輔食。母乳與輔食如何搭配決定開始給嬰兒添加輔食后，要遵循循序漸進(jìn)的原則。有的母親生怕嬰兒營養(yǎng)不足影響了生長，早早開始給添加輔食，而且品種多樣，使勁喂，結(jié)果使嬰兒積食不化，連母乳都拒絕了，這樣反而會(huì)影響嬰兒的生長。一般添加輔食最好采用以下步驟：1、開始先給添稀釋的牛奶(鮮奶或奶粉)，上午下午各添半奶瓶即可，或者只在晚上入睡前添半奶瓶牛奶，其余時(shí)間仍用母乳喂養(yǎng)。如半瓶吃不下!可適當(dāng)減少。2、6個(gè)月后也可在晚上入睡前喂小半碗稀一些的摻牛奶米粉糊，或摻半個(gè)蛋黃的米粉糊，這樣可使嬰兒一整個(gè)晚上不再饑餓醒來，尿也會(huì)適當(dāng)減少，有助于母子休息安睡。但初喂米粉糊時(shí)，要注意觀察嬰兒是否有吃糊后較長時(shí)間不思母乳現(xiàn)象，如是，可適當(dāng)減少米粉糊的喂量或稠度，不要讓它影響了母乳的攝入。3、8個(gè)月后可在米粉糊中加少許菜汁、一個(gè)蛋黃，也可在兩次喂奶的中間給喂一些蘋果泥(用匙刮出即可)、西瓜汁、一小段香蕉等，尤其是當(dāng)嬰兒吃了牛奶后有大便干燥現(xiàn)象時(shí)，西瓜汁、香蕉、蘋果泥、菜汁都會(huì)有軟化大便的功效，也可補(bǔ)充新鮮維生素。4、10個(gè)月后可增加一次米粉糊喂養(yǎng)，并可在米粉糊中加入一些碎肉末、魚肉末、胡蘿卜泥等，也可適當(dāng)喂小半碗面條。牛奶上午下午可各喂一奶瓶，此時(shí)的母乳營養(yǎng)已漸漸不足，可適當(dāng)減少幾次母乳喂養(yǎng)(如上午下午各減一次)，以后隨月齡的增加漸次減少母乳喂養(yǎng)次數(shù)，以讓嬰兒逐漸過渡到周歲后可完全攝食自然食物。寶寶輔食做法DIY一、蘋果汁給寶寶喂蘋果汁，可以增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充維生素，寶寶5個(gè)月開始就可以喂蘋果汁了，給寶寶一個(gè)星期喂2-3次，因?yàn)樘焯煳梗瑢殞殨?huì)厭膩的，所以要選擇隔天喂果汁比較好。做法：1、挑選蘋果：要選較硬的那種比較新鮮，盡量選紅蘋果，因?yàn)楸容^甜，寶寶喜歡喝。2、清洗蘋果：買回家后最好用寶寶專用的蔬菜洗潔精洗干凈蘋果，那樣才不會(huì)有殘余的農(nóng)藥或灰塵。3、食用方法第一種方法：把蘋果切開，準(zhǔn)備一個(gè)小杯和奶瓶，之后用小型的鐵湯匙刮蘋果，讓刮出來的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里，之后用湯匙隔開果肉，用力按著，把小杯里的果汁流入奶瓶中(當(dāng)然奶瓶蓋是打開的)，大約有30-40毫升就可以了，不用太多，之后就可以把奶嘴蓋上給寶寶喝了!二、蛋黃給4-7個(gè)月的寶寶吃蛋黃(或者鵪鶉蛋的蛋黃)，我們寶寶就是吃鵪鶉蛋的蛋黃，因?yàn)轾g鶉蛋黃營養(yǎng)豐富，但雞蛋黃可含鐵，鵪鶉蛋蛋黃可以吃一個(gè)，但雞蛋黃只能吃1/4哦，因?yàn)椴荒苓^量。做法：1、先把生的蛋殼打碎，把蛋清分離，把單獨(dú)的蛋黃放進(jìn)奶瓶攪爛(鵪鶉蛋可放整個(gè)蛋黃，雞蛋黃只放1/4)，之后放80毫升開水(要很開的開水)，這樣可以燙熟蛋黃，搖均勻，之后就放可以沖80毫升的奶粉，再一起搖勻，等沒那么熱后就可以給寶寶吃了!2、蛋黃粥：把分離出的單獨(dú)蛋黃放進(jìn)煮滾的碎肉粥里或白粥里，攪勻就可。三、魚粥可以使寶寶大腦發(fā)育得更快，變得更聰明!增加蛋白質(zhì)。做法：1、買一條生猛的白鯽魚(要貴的那種，不是普通的鯽魚)，或者一條活黃鱔魚，但黃鱔魚不要放血，直接放進(jìn)粥里燉煮營養(yǎng)效果最好(我媽說的)!2、準(zhǔn)備一個(gè)煲湯專用的網(wǎng)袋(沒有的話可以用咖啡袋)，作用是過濾魚骨絲的。因?yàn)槭菍殞毘耘?，?dāng)然要把白鯽魚洗干凈，去魚棱，之后魚魚會(huì)喊救命，之后執(zhí)行死刑，再把它放進(jìn)煲湯袋扎緊，洗好米，放好水，再把魚魚放進(jìn)粥鍋里煲，直至那些粥變成粥為止!3、煲好粥后，加少量鹽，寶寶就可以吃魚魚粥了!(至于那條魚.當(dāng)然你也可以把它放回池塘里的!：)四、青菜5-7個(gè)月寶寶多吃青菜可以使寶寶增強(qiáng)視力，增加葉綠素，還可使寶寶更好的“代謝”!1、青菜可能有農(nóng)藥，還有蟲蟲呢，最好要洗干凈，用鹽水浸泡半個(gè)小時(shí)，再取青菜的葉子，放兩碗水煮爛，之后撈起青菜葉，再用湯匙壓爛，變成青菜泥，就可以喂寶寶吃了!2、青菜粥：用青菜去煮粥了!五、西紅柿汁其實(shí)就是西紅柿汁，.把它切開，用手?jǐn)D出水來，流進(jìn)奶瓶里，大約10毫升就夠了，那些水就可以給寶寶喝了。六、米粉、米糊做法：把一湯匙米粉放進(jìn)鍋里，之后再放半碗水，攪勻，用慢火慢慢煮開(要慢慢)，直至成糊狀，那就是米糊了!之后放少許糖或鹽，放糖或鹽的作用就是，好像沒什么作用，味道不同了!七、寶寶面條、餅干給寶寶自己用手抓著咬餅干可以鍛煉寶寶的牙齒發(fā)育，和培養(yǎng)寶寶的自主進(jìn)食能力，有專門寶寶吃的面條和餅干賣，去買一包，用法請(qǐng)參考包裝說明。八、黑芝麻糊可以使寶寶眼睛更黑，視力更好，還可使寶寶的頭發(fā)更健康、更黑!富含植物精華，補(bǔ)充水分，由發(fā)根滲透至發(fā)尖，能深層滋潤秀發(fā)，令秀發(fā)柔順亮澤!交談中請(qǐng)勿輕信匯款、中獎(jiǎng)信息、陌生電話，勿使用外掛軟件。 小穎6.6剖女孩(278788956) 17:12:21艷兒-5.6剖-女寶(40503487) 17:09:57輔食添加?jì)D產(chǎn)醫(yī)院董院長46個(gè)月為品嘗期，要將6個(gè)月以后吃的輔食盡量在這2個(gè)月讓孩子品嘗到，所以這一時(shí)期的原則是：量少，每天只吃一種，一種吃3天，沒有異常再嘗另一種。先素后葷。帶殼的海物在9個(gè)月以后添加，蛋清一歲以后吃。一定要最先加入補(bǔ)鐵的食物。米粉不含蛋白質(zhì)，因此最好在六個(gè)月以后添加，容易過敏的孩子更不要過早吃米粉，米粉吃的過多容易形成虛胖。選擇米粉一定要選含鐵的。喂養(yǎng)方法：坐著喂、用勺子喂，頻率7、8次/分鐘，一個(gè)人面對(duì)面喂，固定地點(diǎn)，不要圍觀。滿四個(gè)月：(無便秘癥狀)泥糊狀(漿糊