河圖洛書(shū)保健按摩絕技解說(shuō)

轉(zhuǎn)載河圖洛書(shū)保健按摩絕技解說(shuō) 河圖洛書(shū)保健按摩絕技解說(shuō)黃凱著 前言一、河圖洛書(shū)保健按摩絕技的來(lái)源二、自我保健的意義三、關(guān)于日常起居飲食的意義四、“仙人推背”的意義五、“仙人推筋”的意義六、十指拉勾保健法的作用七、提水功的作用八、膝蓋走路功的作用九、會(huì)陰保健法的作用十、五臟六腑保健法的作用 前 言 我是在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，經(jīng)朋友介紹結(jié)識(shí)了“河圖洛書(shū)保健按摩絕技”的作者王一丁先生。 一九九八年底，王一丁先生應(yīng)朋友之邀第一次來(lái)北京，為一位年輕的氣功大師的姨，治療患有42年的神經(jīng)性頭痛。 氣功大師與王一丁先生約定，如果能治愈他姨的頭痛病，王一丁從佳木斯來(lái)京的車票、食宿費(fèi)一律由氣功師報(bào)銷，并給酬金。如果不能治愈，一切費(fèi)用均由王一丁自己負(fù)擔(dān)。王先生二話沒(méi)說(shuō)，第二天從冰天雪地的北國(guó)佳木斯來(lái)到北京，住進(jìn)日?qǐng)?bào)社招待所。 當(dāng)王先生為他姨診斷病因之后，氣功大師問(wèn)王先生需要多少次才能治愈，王先生稱：八次”。氣功大師半信半疑，一位患了四十二年神經(jīng)性頭痛的病人，八次就能治愈，幾乎是神技！ 連續(xù)按摩治療四天后，氣功大師的姨說(shuō)：“我頭已不疼了，家里還有急事要辦。”于是治療停止。就這樣王先生僅用四次治療，使困擾了患者42年的頑疾痊愈了。 在我國(guó)患神經(jīng)性頭痛的人數(shù)較多，至今國(guó)內(nèi)外中西醫(yī)領(lǐng)域還沒(méi)有較好的解決辦法。 王一丁先生經(jīng)過(guò)了十多年的刻苦鉆研和臨床實(shí)踐，在恩師“通靈山人”的指導(dǎo)下，將“河圖洛書(shū)”深?yuàn)W的哲理融匯于按摩技法之中，堪稱全國(guó)首創(chuàng)。這一按摩技法對(duì)于人身各種疾患，尤其治療腦神經(jīng)疾病，頸椎疾病均有極佳效果。為此，王一丁先生為了推廣普及這一技術(shù)，將其著作成書(shū)。本人建議將該書(shū)命名為“河圖洛書(shū)保健按摩絕技”。 王一丁先生為人謙和少語(yǔ)，有著醫(yī)者與學(xué)者的風(fēng)范。一九九八年底在北京與中國(guó)科學(xué)氣功研究會(huì)合作，舉辦了第一期“河圖洛書(shū)保健按摩絕技”培訓(xùn)班，參加學(xué)習(xí)的學(xué)員有年過(guò)花甲的將軍和教授，大都來(lái)自北京的各部委與高校及機(jī)關(guān)單位。學(xué)員們一致認(rèn)為王一丁先生的“河圖洛書(shū)保健按摩技術(shù)”實(shí)實(shí)在在，對(duì)人類的自我保健，對(duì)治療各種疾病都極為有效，稱之為“絕技”是當(dāng)之無(wú)愧的！ 一九九九年五月，王一丁先生在北京出書(shū)期間，有一位教授的岳父，董，81歲，患腦血栓多年，右側(cè)肢體偏癱而臥床，應(yīng)邀由我陪同王一丁先生到北京積水潭醫(yī)院?？吹蕉嫌彝雀∧[，不能彎曲，右手不能抬起，手指不能攥攏，王先生用“河圖洛書(shū)按摩方法”為老人診治，不到十分鐘，右腿浮腫消失，并能稍微彎曲，讓老人抬起右手，當(dāng)時(shí)還是抬不起來(lái)。而15分鐘以后我們要離開(kāi)時(shí)向老人道別，老人突然舉起右手連續(xù)二次向我們道謝，當(dāng)時(shí)老人的二位女兒在場(chǎng)，感到驚奇不已，第二天就接老人出院了。請(qǐng)王先生到家為老人診治，經(jīng)過(guò)五次治療，老人現(xiàn)能拄仗行走，已初步康復(fù)。上月五日（星期六），老人已回到香山老年公寓。老年公寓的工作人員和老人們見(jiàn)到康復(fù)的老人都感到驚訝。 我與王一丁先生相處至今，對(duì)“河圖洛書(shū)保健按摩絕技”一書(shū)有些了解。每當(dāng)親眼看到他治愈一位患者，就更加對(duì)這部書(shū)那神奇的“絕技”感到深?yuàn)W莫測(cè)，由衷地賞識(shí)。要掌握這一“絕技”，光憑閱讀這本書(shū)還是不夠的，若能親自得到王一丁先生的點(diǎn)撥，在他言傳身教下，很快就可以掌握這門(mén)絕技。 目前王一丁先生已籌劃合作舉辦按摩培訓(xùn)班事宜，參加培訓(xùn)班的學(xué)員，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，考試合格后，發(fā)給（高級(jí)按摩師）技術(shù)證書(shū)”。辦班地址：北京交通大學(xué)，聯(lián)系電話：（010）62270284、68623121，手 根據(jù)各省、市、自治區(qū)推廣普及“河圖洛書(shū)保健按摩絕技”的實(shí)際情況，也可由當(dāng)?shù)厥小^(qū)組織“高級(jí)按摩人才培訓(xùn)班。凡所在市、區(qū)組織學(xué)員達(dá)100人以上，“河洛研究中心”可安排直接輔導(dǎo)培訓(xùn)的時(shí)間，并派著名專家、教授前往授課。30天畢業(yè)后，發(fā)給“高級(jí)按摩師”證書(shū)。 關(guān)于“河圖洛書(shū)按摩絕技”在本教材中暫不詳述。但是有關(guān)“自我保健”方面，為了便于大家能夠真正理解和領(lǐng)悟，時(shí)將“河圖洛書(shū)保健按摩絕技”一書(shū)中關(guān)于“自我保健”部分，根據(jù)本人粗淺的認(rèn)識(shí)；寫(xiě)出此“輔助教材”，供廣大讀者參考，因文化水平有限，在寫(xiě)作時(shí)言不達(dá)意有之，錯(cuò)漏更是難免，敬請(qǐng)廣大讀者指正。 第一章、“河圖洛書(shū)保健按摩絕技”的來(lái)源 王一丁先生著作的“河圖洛書(shū)保健按摩絕技”分為三種方法： 1.河圖按摩法；2.洛書(shū)按摩法；3.洛書(shū)陰陽(yáng)氣旋按摩法。 從“河圖洛書(shū)”到“八卦”、“九宮”是中國(guó)古文化的代表。河圖是說(shuō)天的，由河圖推演出的先天八卦，顯示了兩種形式氣場(chǎng)，一是順時(shí)針左旋的螺旋氣場(chǎng)，二是由兩個(gè)旋臂組成的S形氣場(chǎng)。所謂先天，即是還沒(méi)有人類的時(shí)候，即一片純陽(yáng)。洛書(shū)是講地的。洛書(shū)的左、右旋是以洛書(shū)奇偶數(shù)的順序相連成為左右旋氣場(chǎng)。 象征陰的偶數(shù)，以2為演數(shù)，即12=2，22=4，42=8，8 2=16（舍 10余 6）。象征陽(yáng)的奇數(shù)以 3為演數(shù)，即1 3=3，3 3=9，9 3=27（舍 20余7）27 3=81（舍80余1）。于是陰偶數(shù)的次序是2、4、8、6，而陽(yáng)的奇數(shù)的次序是1、3、9、7，分別按次序連接后，就得到陽(yáng)的奇數(shù)順時(shí)針左旋，陰的偶數(shù)逆時(shí)針右旋。55=25（舍20余5），5居中央。 如不將陰陽(yáng)奇偶數(shù)分組，而是按數(shù)字大小統(tǒng)一排隊(duì)，連接后則得到另一個(gè)氣旋軌跡。即折疊的圓環(huán)字形，且一陰一陽(yáng)相錯(cuò)，字形在中國(guó)傳統(tǒng)文化應(yīng)用中具有舉足輕重之作用。 王一丁先生根據(jù)這一古老的河圖、洛書(shū)原理，在恩師通靈山人的悉心指導(dǎo)下，將其運(yùn)用到按摩手法之中，他把這三種原理分為三種按摩方法，使這三種按摩方法成為“電話號(hào)碼”，一按即通。河圖按摩法的號(hào)碼（密碼）是13254。洛書(shū)按摩法的密碼是132541。洛書(shū)陰陽(yáng)氣旋按摩法的秘碼是：子時(shí)至午時(shí)用123456789，午時(shí)至子時(shí)用987654321。 通靈山人說(shuō)：宇宙為一大天，人頭為一小天，大小天相合，上應(yīng)九星，頭應(yīng)九宮，對(duì)奇門(mén)九宮。九穴象征九宮，分五行，五行對(duì)五臟六腑，下病上治，內(nèi)病外治，標(biāo)本兼治，全面調(diào)整。這就是河圖洛書(shū)保健按摩法的兩大特點(diǎn)。它不僅僅能運(yùn)用在頭部按摩上，同樣可以運(yùn)用到身體的各個(gè)部位。它不僅僅能治療頭、頸部神經(jīng)疾病，同樣可以治療五臟六腑的其它疾病，而且可以起到根治的效果。 “河圖洛書(shū)保健按摩絕技”的第三大特點(diǎn)是它不僅能治病，更重要的是教會(huì)人們自己掌握“五行相生自我保健法”，如：五臟六腑五行保健法、仙人推背保健法、仙人推筋保健法、十指拉勾保健法，日常飲食起居保健法等。 “河圖洛書(shū)保健按摩絕技”的第四大特點(diǎn)，著重介紹了在治療過(guò)程中，配合民間偏方、藥枕，對(duì)治療各種疾病能起到奇效作用的方法。 “河圖洛書(shū)保健按摩絕技”在古今中醫(yī)按摩書(shū)中是首開(kāi)先例的，本人建議把該書(shū)命名為“河圖洛書(shū)保健按摩絕技”是當(dāng)之無(wú)愧的。 “河圖洛書(shū)保健按摩絕技”一書(shū)面世，將給人類的健康及家庭的和睦幸福帶來(lái)意想不到的好處。愿天下人健康長(zhǎng)壽，家庭祥和美滿。 第二章、“自我保健”的意義 人的一生最為重要的就是健康，社會(huì)上有一句流行諺語(yǔ)：“身體是革命的本錢”。還有一種說(shuō)法：人=1，只要這個(gè)“1”存在后面加個(gè)零為“ 10”，加五個(gè)零就成為100000，如果五個(gè)零前面沒(méi)有這個(gè)“1”，就什么數(shù)也不是了。 一個(gè)人不論你有多少家產(chǎn)，多大的事業(yè)，多么宏偉的理想，雄心壯志，如果沒(méi)有一個(gè)健康的體魄，整天生活在病中或住在醫(yī)院里，你還能干什么呢？不僅你什么都不能干，連你的家人，親友，同事都會(huì)因?yàn)槟愕牟〗o正常的工作、學(xué)習(xí)、生活、精神情緒造成負(fù)面影響。 “病”是人類的魔鬼，它奪去了多少人的生命。盡管現(xiàn)在的醫(yī)療水平非常的高超和先進(jìn)，仍然有許多病癥無(wú)法攻克。有很多常見(jiàn)病，盡管不致于喪命，但卻不能治愈。在日常生活中，人們最容易患頸椎疾病、腰肌勞損、糖尿病、陽(yáng)痿早泄、腦神經(jīng)疾病、胃病、腸道疾病、肩周炎、胸膜炎等病，感冒發(fā)燒更是普遍存在，然而這些常見(jiàn)病通過(guò)吃藥打針能夠一時(shí)有效，但不能絕根，其原因是什么？關(guān)鍵在于人們不懂得自我保健，自我調(diào)理，自我在飲食起居對(duì)保有身心健康的重要作用。 中國(guó)有一句諺語(yǔ)：“四十歲前人找病，四十以后病找人”。細(xì)思之，其是至理名言。我們每個(gè)人都是從少年，青年而進(jìn)入中年，老年的，這是人生規(guī)律。倘若我們從少年時(shí)代開(kāi)始就懂得遵循人體自然規(guī)律，開(kāi)始懂得自我保健的重要，節(jié)制個(gè)人的生活欲望，從飲食起居開(kāi)始，每天都遵循健康為本的原則進(jìn)行自我保健，人到中年就不會(huì)出現(xiàn)早衰，不會(huì)有疾病發(fā)生。 按照科學(xué)家們的預(yù)算；“人的生長(zhǎng)期是25年，人的壽命是生長(zhǎng)期五倍至七倍）那么人可以活到125歲175歲，在中國(guó)，在全世界，超過(guò)百歲高齡的老人為數(shù)不少，這就證明科學(xué)家們的推測(cè)是有根據(jù)的。 可惜的是，中國(guó)文化的鼻祖孔老夫子卻要發(fā)明“三十而立，四十不惑五十知天命，六十耳順，七十古來(lái)稀”這樣的“理論”。使人們認(rèn)為只要活過(guò)六十歲就是長(zhǎng)壽之人，活到七十歲已經(jīng)是很夠本的了，其原因就是因?yàn)槭芸桌戏蜃拥挠绊懀詾椤叭诉^(guò)七十就古來(lái)稀”了。 然而，隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們物質(zhì)、生活水平的提高，如今活八、九十歲，上百歲的老人已經(jīng)很普遍，“人過(guò)七十古來(lái)稀”的戒條已真的成為“歷史”了。 可是，當(dāng)你走進(jìn)醫(yī)院，看到那些風(fēng)華正茂的中年男女躺在病床上與死神搏斗時(shí)，我們的心情就不輕松了。 九九年五月二十九日，經(jīng)朋友介紹，我和王一丁老師看望了一位張病人，39歲，四月份患尿毒癥住院治療，五月份第二次住進(jìn)北京醫(yī)院，黃膽指數(shù)25，全身像一張黃紙，六月二日就離開(kāi)了這個(gè)世界，多么可惜呀。在整個(gè)社會(huì)上，像這種年齡死亡的又何至張一人。是生活條件差馬？不是，他家有裝修豪華的居室，高檔家具、高檔電器，還有高檔轎車。在這樣的生活環(huán)境中，為什么會(huì)患不治之癥呢？他在臨終時(shí)還呼喚著醫(yī)生們，盼望我們?nèi)ゾ人?，我們只是一個(gè)普通的醫(yī)生，不是神，誰(shuí)有回天之術(shù)？我想即便是“華陀再世”病到這地步也已無(wú)能為力了。 這件活生生的人生悲劇，更激起我喚醒大眾自我保健的重要責(zé)任。人們??！當(dāng)你健康的時(shí)候，千萬(wàn)不要忽略防微杜漸，這個(gè)致命的問(wèn)題。千萬(wàn)不要忽略對(duì)有害健康的自我欲望的節(jié)制！ 在大自然中，人們都懂得洪水泛濫的可怕和火災(zāi)的無(wú)情。按常規(guī)，每當(dāng)洪水泛濫，人們?yōu)榱吮Ｗo(hù)國(guó)家財(cái)產(chǎn)，保護(hù)災(zāi)民身家性命，調(diào)動(dòng)部隊(duì)，調(diào)動(dòng)國(guó)家救災(zāi)物質(zhì)，抗洪搶險(xiǎn)。當(dāng)洪水退去，人們?cè)谥亟覉@時(shí)，常常忘記以后還會(huì)發(fā)洪水。人們無(wú)休止地砍伐森林，掠奪自然資源，以圖富裕的生活，造成水土流失，江河堵塞，江河兩岸的人們?cè)庋?。火?zāi)也同樣如此，平常沒(méi)有消防意識(shí)，火災(zāi)隱患不防，一旦火災(zāi)發(fā)生，人們才認(rèn)識(shí)到火的無(wú)情。為什么人們不事先修好防洪大壩？為什么不消除火災(zāi)隱患？ 同理，一個(gè)人在日常生活中拼命的追求享受，追求金錢，追求名利，攀比之風(fēng)，烈焰雄雄，欲望的陷阱坑害了多少中華兒女，有的為了個(gè)人私欲，不惜觸犯國(guó)家法律，最后送上“斷頭臺(tái)”。有的為了達(dá)到個(gè)人目的，晝夜操勞，不惜耗盡自己的精力、體力，最后累倒了，躺進(jìn)了醫(yī)院。還有的通過(guò)自己的努力，事業(yè)成功，忘卻了創(chuàng)業(yè)的艱辛，忘卻了在艱苦創(chuàng)業(yè)過(guò)程留下了“病”的隱患，拼命的追求享受嗜酒無(wú)度，吃喝玩樂(lè)，而耗盡精血，最后倒下了。有多少人真的珍借過(guò)自己的生命？有多少人真正懂得健康的意義？有多少人能節(jié)制自己？ 圣經(jīng)舊約全書(shū)中把人比作“迷途的羔羊”，不是沒(méi)有道理的呀！如今社會(huì)上流行這么幾句話大概是對(duì)孔老夫子關(guān)于人生定義的一種篡改吧：“三十的人骨骼剛剛長(zhǎng)全，四十的人剛剛懂事，五十的人剛剛開(kāi)始干事，六十的人剛剛成事，”按照此邏輯，人應(yīng)該在什么年紀(jì)收獲呢？人又應(yīng)該活到多大歲數(shù)呢？ 如今社會(huì)上，五十來(lái)歲的人就退休了，按法定退休年齡，女的五十至五十五歲，男的六十歲。可五、六十歲的人，往往是經(jīng)驗(yàn)豐富，年富力強(qiáng)的離開(kāi)了自己熟悉的工作崗位，退休在家不甘寂寞，活動(dòng)能力強(qiáng)的可以重找工作，沒(méi)有社會(huì)關(guān)系的只能在家看孩子。生活規(guī)律、工作環(huán)境的突然改變，造成“生物鐘”規(guī)律紊亂，這也是發(fā)病的重要原因。 當(dāng)我們走在大街上，看到那些拄著拐杖，步履艱難的中年漢子，看到那些大腹便便的青壯年，我心里就預(yù)感到隨著物質(zhì)生活水平的提高而人身體素質(zhì)在隨之下降的趨勢(shì)。 “發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”是黨和國(guó)家一貫的號(hào)召，盡管每個(gè)人從小在學(xué)校參加體育運(yùn)動(dòng)，參加工作后就開(kāi)始逐漸減少。人們習(xí)慣看書(shū)、看電視、欣賞音樂(lè)、觀看文藝節(jié)目、逛公園、旅游，但相比之下，這些活動(dòng)對(duì)人體健康有的只能起到某些調(diào)節(jié)作用，有的搞過(guò)頭反而有害。 在王一丁先生的著作河圖洛書(shū)保健按摩絕技一書(shū)問(wèn)世的同時(shí)，我們編這本“自我保健”輔助教材，旨在喚醒人們重視自身的健康，把疾病的侵襲消除在萌芽狀態(tài)，讓人們能夠健康長(zhǎng)壽。 本“輔助教材”主要介紹“河圖洛書(shū)保健按摩絕技”一書(shū)中的自我保健方法。人為什么要在太陽(yáng)從東方升起時(shí)起床，為什么每天要吃五?？嘈尤剩瑸槭裁匆鲎晕冶＝?，為什么要用小手指提水，為什么要用膝蓋逆時(shí)針走九圈。 這些方法能治療什么病，能預(yù)防什么病，“教材”中將一一為大家從自然角度，五行學(xué)說(shuō)，經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)及社會(huì)與家庭角度給予闡述，希望能給大家啟迪，給每個(gè)希望健康的人們一把保健的“鑰匙”。衷心地希望每個(gè)家庭和睦美好，健康歡樂(lè)。 第三章、日常起居飲食的意義 在“河圖洛書(shū)保健按摩絕技”一書(shū)“養(yǎng)生論”中這樣寫(xiě)道：“人生下來(lái)之后，哇哇一哭，開(kāi)始進(jìn)行呼吸，便進(jìn)入了后天，一開(kāi)始對(duì)外界的一切都是陌生的。冷熱風(fēng)霜的存在，細(xì)菌病毒的存在，時(shí)時(shí)刻刻與生下來(lái)的人接觸。人適應(yīng)不了就會(huì)得一場(chǎng)病。隨著年齡的增長(zhǎng)身體強(qiáng)健了，一般疾病就感染不上了”。 胃是水谷之海，六腑的源泉，我們現(xiàn)在食用的糧食，蔬菜大部分都含有化肥、農(nóng)藥的成分。我們現(xiàn)在食用的豬肉、淡水魚(yú)、肉雞和許多動(dòng)物肉類都是食用化學(xué)催肥劑生長(zhǎng)的，凡是五谷、食物入口后都儲(chǔ)留在胃里，經(jīng)過(guò)脾胃的運(yùn)化來(lái)榮養(yǎng)臟腑血?dú)?。然而，殘留在糧食，食品，肉類的化肥、農(nóng)藥、各種化學(xué)藥劑的成分都隨之隱藏在體內(nèi)，造成常見(jiàn)病、多發(fā)病、疑難雜癥的生成，所以人總在幾年內(nèi)有周期的生一次病，有的七、八年，每個(gè)人的規(guī)律都不一樣。隱藏在體內(nèi)的毒素積累到一定程度，就要生一場(chǎng)病，經(jīng)過(guò)治療休息，部分毒素隨病而排放，自身的抗體增強(qiáng)了，恢復(fù)了健康。 隨著時(shí)光的遷移，人們每天吸收能量的同時(shí)。也在吸收殘留在食物上的毒物，經(jīng)過(guò)幾次、十幾次、幾十次的反復(fù)循環(huán)、最后人的抗體增加到極限，再也沒(méi)有排放毒素的能力，此時(shí)也就是生命的終點(diǎn)到了。 人們很少注意飲食起居的規(guī)律，中國(guó)是世界上最講究飲食文化的大國(guó)。中國(guó)的烹任技術(shù)在全世界是第一流的。中餐講究“色、香、味、意、形”。這是中國(guó)烹任技術(shù)的五大要素，正因?yàn)檫@五大要素，給人們的飲食營(yíng)養(yǎng)造成極大的損害。人們追求飲食口味，追求高檔次的萊肴，追求五味齊全，卻忽視了對(duì)人體健康的營(yíng)養(yǎng)，人們都對(duì)高脂肪，高膽固醇的食物尤為寵愛(ài)，每天攝取的能量超過(guò)身體需要的幾倍，以飽口福的觀念的東方飲食文化中成為時(shí)尚。 誰(shuí)能想到人體吸收超量的熱能將會(huì)對(duì)身體造成危害，古人常講：“如要小兒安，須得饑餓寒”。孟夫子也告誡人們：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體腹，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能?！币粋€(gè)終日飽食的人，誰(shuí)還會(huì)有所“用心”呢？ 醫(yī)書(shū)中常常告訴人們必須懂得“夜飽損一日之壽，夜醉?yè)p一月之壽。久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋，大樂(lè)傷陽(yáng)，躬思傷脾，大怒傷肝，過(guò)悲傷肺，多恐傷腎，善驚傷腿，多食傷胃，醉飽入房傷精，熱食傷胃冷食傷肺，食勿大言哉”的道理。 從古至今人類都在不斷的尋求祛病延年的方法，于是就產(chǎn)生了眾多的醫(yī)療手段和藥品。雖然推動(dòng)了人類醫(yī)療事業(yè)的發(fā)展，但是人類疾病并沒(méi)有因此而減少，更沒(méi)有消除。而累有新奇的疾病產(chǎn)生。醫(yī)療事業(yè)在發(fā)展，疾病也在變化，此變彼也變，如此循環(huán)，永無(wú)休止。 求生存的欲望人皆有之，人自已是否對(duì)自身這種變化束手無(wú)策呢？非也！ 人們只要遵循宇宙與人體自然規(guī)律，有節(jié)制、有規(guī)律的科學(xué)生活，注重飲食起居，就可以祛病延年，健康長(zhǎng)壽。 人們的心態(tài)常常是矛盾的，每個(gè)人都企盼健康長(zhǎng)壽，卻又常常信奉“三國(guó)曹操的銘言：“對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何”結(jié)果樂(lè)極生悲，由于過(guò)度的勞累和歡樂(lè)，身體不堪負(fù)重，經(jīng)絡(luò)受阻，穴道松散，寒風(fēng)邪氣侵入失調(diào)的經(jīng)絡(luò)穴道，深入骨髓隱藏在五臟六腑之中，等待燎原之火。一次感冒就足以引起大病，此時(shí)人們才知道壞了，不好了。有病亂投醫(yī)，吃補(bǔ)藥，進(jìn)醫(yī)院，手忙腳亂，不惜耗費(fèi)辛苦掙來(lái)的金錢，為了保命，寧可傾家蕩產(chǎn)。 中醫(yī)書(shū)中常常告誡人們：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如自補(bǔ)。”人體的健康應(yīng)該建立在自我保健的意識(shí)上。幾千年來(lái)，中華民族的祖先創(chuàng)造了中醫(yī)按摩，氣功保健，醫(yī)藥保健（民間偏方），按此方法做就能達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。 王一丁先生在“河圖洛書(shū)保健按摩絕技”一書(shū)中，設(shè)計(jì)了一張“中老年保健法流程圖和保健按摩流程圖”，堪稱為長(zhǎng)壽秘寶。 本輔助教材將陸續(xù)給大家講授“河圖洛書(shū)保健按摩絕技”一書(shū)中的各種保健方法，希望能給人民健康帶來(lái)裨益。 第四章、仙人推背的意義 仙人推背按摩法對(duì)于治療頸神經(jīng)、腰神經(jīng)、骶神經(jīng)、尾神經(jīng)疾病效果顯著。同時(shí)對(duì)于治療急性腰扭傷、頸椎病、高低血壓、頭痛、頭暈，頭脹、驚嚇、夜啼、五臟六臟疾病、腰部軟組織勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎增生性脊柱炎、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂等疾病均有較好的療效。頸、肩、背、腰部疼痛的患者，通過(guò)仙人推背治療，多數(shù)能迅速治愈。 具體的治療手法及取穴請(qǐng)參照“河圖洛書(shū)保健按摩絕技”一書(shū)中，“仙人推背”一節(jié)。 在這里我要論述的是如何使每個(gè)人都可以掌握仙人推背的方法和仙人推背自我保健的意義。為什么要經(jīng)常性地做仙人推背呢？自有它的好處。 一、仙人推背自我保健的意義 人的脊柱是人體骨骼的大梁柱，脊柱由33個(gè)骨柱相連，各種神經(jīng)組織星羅棋布，圍繞著脊柱遍及全身的每一個(gè)部位和五臟六臟。把男人的脊柱比作“長(zhǎng)江”，把女人的脊柱比作“黃河”，頗有點(diǎn)意思。長(zhǎng)江是中國(guó)最長(zhǎng)的江，黃河是中國(guó)最早的河。由于有長(zhǎng)江和黃河，才撫育了中華兒女，從古至今，中華民族的振興，都靠黃河、長(zhǎng)江無(wú)私的奉獻(xiàn)。 每個(gè)人的身體健康與否，與脊柱強(qiáng)健程度有重要關(guān)系，人體的五大俞穴就分布在脊柱的兩側(cè)，脊柱出現(xiàn)毛病，俞穴就不通，人體就會(huì)生病，經(jīng)常疏通脊柱是自我保健的主要方法。 例如：黃河、長(zhǎng)江在中國(guó)有史以來(lái)發(fā)生過(guò)無(wú)數(shù)次洪水泛濫，歷朝歷代從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)對(duì)黃河，長(zhǎng)江的治理，1998年長(zhǎng)江特大洪水泛濫就是一個(gè)最好的例證。 而人體的這條“黃河”，“長(zhǎng)江”的泛濫又會(huì)有誰(shuí)知道？人們每天暴飲暴食，追求金錢名利，追求欲望的滿足，毫無(wú)節(jié)律的生活，沒(méi)有自我防患意識(shí)。就如同人們大面積砍伐森林，造成水土流失，山石泥沙大量流入長(zhǎng)江、黃河而造成淤塞一樣，每逢天降大雨，沒(méi)有森林的防護(hù)，卻有江河的阻塞。豈有不發(fā)生洪水泛濫的道理？洪水來(lái)了才想起修壩，賊走了關(guān)門(mén)，已無(wú)濟(jì)于事，水災(zāi)給國(guó)家造成無(wú)法估量的生命財(cái)產(chǎn)損失，造成災(zāi)區(qū)家破人亡的慘劇。試問(wèn)人們?yōu)槭裁床槐Ｗo(hù)森林？為什么不先修筑防洪大壩？ 同理，人體疾病產(chǎn)生的原因也是如此。人生病了才想起看醫(yī)生，借助藥物治療。這時(shí)人們才知道健康的重要，才想起自己平時(shí)對(duì)身體保健的忽略。才想起戒煙，戒酒，戒欲，可常常為時(shí)晚矣。人們?yōu)槭裁床幌刃奁鹨蛔】档拇髩?？防范疾病這一“洪水”的泛濫呢？ 王一丁先生的河圖洛書(shū)保健按摩絕技這部書(shū)，不僅僅是教會(huì)人們治病，更重要的是教會(huì)人們?cè)鯓印靶藿ㄉ眢w的保健大壩”；教會(huì)人們?cè)鯓尤ナ柰ㄗ陨淼摹伴L(zhǎng)江、黃河”，養(yǎng)護(hù)“森林”，保持“水土”。 二、仙人推背是疏通“江河”的捷徑 人們由于起居飲食的不當(dāng)，經(jīng)過(guò)腸胃等五臟六腑的氣化、運(yùn)化后疾病的“泥沙”沉積在脊柱的骨髓之中。骨髓是人體的精華，骨髓中如沉積著不良物質(zhì)，加之脊柱的彎曲，狹窄等，都能造成對(duì)骨髓的擠壓，體內(nèi)榮養(yǎng)不能正常運(yùn)化，造成部分細(xì)胞組織“缺養(yǎng)”。由于各經(jīng)絡(luò)部位的“缺養(yǎng)”而使器官運(yùn)行發(fā)生障礙，由此引發(fā)各種疾病。輕微的異常，人們不會(huì)引起重視，有的拖一拖就過(guò)去了。有的拖不過(guò)去，服幾次藥暫時(shí)疏通一下，但這樣只是治表，病根還在，如同莊稼地里的雜草，即便是連根拔去了，但雜草的種子仍撒在地里，隨時(shí)都會(huì)生長(zhǎng)。古人有詩(shī)曰：“離離原上草，一歲一枯榮，野火燒不盡，春風(fēng)吹又生?！边@首詩(shī)用在這里也許不切貼，如果我們把疾病比作“雜草”，我想從潛在的含義上還是有些道理的。 用仙人推背的方法經(jīng)常疏通人體的“江河，”是促進(jìn)人體健康，防患疾病的最佳方法。 如果我們每個(gè)家庭成員，每天晚上在睡前互相間用仙人推背的方法疏通一下脊柱，通過(guò)對(duì)方的雙手，按照書(shū)中的方法對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)整。因?yàn)榧棺德?lián)著整個(gè)五臟六腑。心俞，肝俞，脾俞，肺俞，腎俞都在脊柱的兩側(cè)，通過(guò)雙掌的搓擦產(chǎn)生熱量，就可以溫煦兩側(cè)的俞穴。 “江河”的疏通是從下流往上流疏浚，如果先疏上流而不疏下流，下流同樣阻塞。 所以仙人推背是采用自下而上的搓擦法，從尾間至命門(mén)，從命門(mén)至夾脊，從夾脊至頸椎，可稱之為：“三段疏通法”，每天晚睡前，不論有病無(wú)病，只要堅(jiān)持搓擦九次有病的搓擦36次，便可以使人體的“江河”暢通無(wú)阻，把人體攝入的營(yíng)養(yǎng)歸人“大?！保ㄋ韬＃茨X海）。 腦稱為髓海，脊髓能夠暢通，人的大腦就能永久保持清醒，就不會(huì)發(fā)生頭暈，頭脹，頭痛，更不會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的腦部疾病。人的精神就會(huì)自然振奮，充滿活力，就有可能開(kāi)發(fā)大腦右半球的功能，增長(zhǎng)人的智慧。因?yàn)榇竽X的左半球是顯意識(shí)的，它主持日常的人體活動(dòng)能力。大腦的右半球是潛意識(shí)的，象征著智慧的倉(cāng)庫(kù)，開(kāi)發(fā)右半球，就意味著打開(kāi)智慧庫(kù)的大門(mén)。一個(gè)人每天消耗的腦細(xì)胞組織，僅僅只是上萬(wàn)個(gè)，大多來(lái)源左半球，而右半球的腦細(xì)胞組織由于得不到開(kāi)發(fā)而自然消耗（好在腦細(xì)胞組織每天都在再生，所以，人的腦細(xì)胞永遠(yuǎn)是充沛的）人的腦細(xì)胞近100億個(gè)，人的一生可以取之不盡。但真正用于工作、學(xué)習(xí)、事業(yè)等智慧方面卻是極少的。大多數(shù)被常規(guī)運(yùn)動(dòng)所消耗。假如人的脊柱骨髓受阻，骨髓不能把營(yíng)養(yǎng)輸人到腦海，腦細(xì)胞的新陳代謝功能就會(huì)受到影響，人的機(jī)體就會(huì)發(fā)生病變，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。仙人推背的作用就在于它可以經(jīng)常疏通脊柱，其保健效果是不可估量的，可有多少人懂得仙人推背的重要性呢？ 人每天都在從事腦力勞動(dòng)和繁重的體力勞動(dòng)。從事腦力勞動(dòng)的人由于長(zhǎng)時(shí)間的坐著，腰椎缺乏活動(dòng)，頸椎僵硬，像坐辦公室的人，司售人員，教師，醫(yī)生，科研人員，他們由于常年從事坐，站工作，脊柱不能自如運(yùn)動(dòng)，形成靜止的壓迫狀態(tài)，這些人到了一定年齡，大都會(huì)發(fā)生頸椎、腰椎、坐骨神經(jīng)疾病。從事體力勞動(dòng)的，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，常常會(huì)出現(xiàn)急性扭傷和腰肌勞損，傷者如不及時(shí)治療就會(huì)留下隱患。不論從事哪方面的工作，對(duì)身體都會(huì)產(chǎn)生影響。勞累影響到脊椎，通過(guò)脊柱傳感到五臟六腑，引發(fā)其它病癥的發(fā)生。病發(fā)后由于延治或誤診，加上有病亂投醫(yī)的心理因素，頭痛治頭，腳痛治腳，不能找出真正的病根，小病大治，不僅增大了醫(yī)療費(fèi)用的負(fù)擔(dān)，更重要的是給患者本人及其家庭造成精神痛昔，影響了全家人的心身健康。 “河圖洛書(shū)保健按摩絕技”仙人推背一節(jié)中把頸椎七節(jié)、胸椎十二節(jié)、腰椎五節(jié)、骶骨、尾骨等每個(gè)骨節(jié)出現(xiàn)毛病就會(huì)發(fā)生什么疾病闡述得極為詳細(xì)。如果每個(gè)人都能明了發(fā)病的原因，就可以對(duì)癥而治。 使用仙人推背的手法的優(yōu)點(diǎn)是由于它是大面積的搓擦，可以不受經(jīng)絡(luò)穴位與椎節(jié)的約束，不僅能治愈因椎節(jié)影響而發(fā)生的疾病，而且對(duì)全身各部位都給予了調(diào)整，使周圍氣血流暢，此法不僅能治病，而且更能預(yù)防全身疾病。 三、仙人推背的感情效應(yīng)。 仙人推背的方法，不僅能治療和預(yù)防各種疾病，同時(shí)還可以增進(jìn)家庭的和睦，特別是對(duì)增進(jìn)夫妻間的感情融洽，消除隔閡有極大意義。 1仙人推背的方法是要求直接接觸皮膚，從尾閻分三斷搓擦到頸椎（具體方法見(jiàn)書(shū)中內(nèi)容），這就要求患者脫衣解帶，晾出脊背，同性間可以互相做，異性間多有不便。那么它局限的關(guān)系就顯示出來(lái)了。 父子之間；母女間；同性朋友間；除去醫(yī)生和患者外，就是夫妻間。而這四種關(guān)系中恰好夫妻間是最實(shí)實(shí)在在、最真情實(shí)意，也是患者本人最方便的，最有效的、因?yàn)殛庩?yáng)相合，效果最好。 2拋開(kāi)前三種關(guān)系不論，只論夫妻間關(guān)系。如今的家庭大都為三口之家，夫妻倆經(jīng)過(guò)一天的勞累，回到自己的“港灣”，開(kāi)始了一天最后的，也是最繁重的家務(wù)勞動(dòng)，做飯，洗涮，清理，當(dāng)這一切家務(wù)結(jié)束后坐下來(lái)看書(shū)或看電視，聽(tīng)音樂(lè)，靜下來(lái)松弛一下時(shí)，一天的疲勞開(kāi)始襲來(lái)：頭暈、腿疼、腰酸，背痛，四肢乏力，這些病癥一發(fā)生心里就會(huì)產(chǎn)生郁悶，煩燥，隨之而來(lái)的就是心臟不舒服，心率不齊，再好的書(shū)，再好的電視和音樂(lè)也無(wú)心欣賞了。只好往床上一躺，蒙頭大睡了。此刻夫妻恩愛(ài)，天倫之樂(lè)已無(wú)暇顧及了。久而久之，家庭的和睦氣氛，夫妻間的恩愛(ài)將逐漸減弱。夫妻間由于沒(méi)有恩愛(ài)，感情就會(huì)逐漸淡泊，再加上夫妻雙方又缺乏勾通，矛盾就會(huì)越積越大。試想一個(gè)有病的人能有精力去解釋嗎？他或她此刻需要的是理解和安慰。如果這個(gè)人的性格內(nèi)向，自卑心理強(qiáng)，對(duì)方也是同樣的性格，誤會(huì)就越來(lái)越深，矛盾的激發(fā)甚至有可能造成家庭解體。 健康的人，很少關(guān)心醫(yī)藥方面的書(shū)籍，對(duì)自我保健知識(shí)也不懂，有一股“會(huì)當(dāng)水擊三千里”的雄心壯志。九十年代初開(kāi)始，人們每天沉浸在繁忙的工作與社交活動(dòng)之中，為了小康家庭，拼命的賺錢，治家，享樂(lè)。卻往往忽視了健康。 當(dāng)一個(gè)人的身體由于過(guò)份的勞累而不能再拼搏的時(shí)候，才開(kāi)始認(rèn)識(shí)到身體健康的重