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體育運動知識之體育鍛煉的科學基礎發(fā)布日期：2011-6-17 17:09:39選擇題1 肌肉活動的直接能源是：A ATP ADP CP 乳酸2 屬于典型的乳酸能系統(tǒng)供能運動為： C 100米 5000米 400米和800米 馬拉松跑3 100米跑中最主要的供能系統(tǒng)是： C 有氧氧化系統(tǒng) 乳酸能系統(tǒng) 磷酸原系統(tǒng) 磷酸原和乳酸能系統(tǒng)4 人體骨骼的數(shù)量是：B 108 206 204 3805 乳酸能系統(tǒng)供能的主要副產(chǎn)物為： D ATP ADP CP 乳酸6 人體脂肪的消耗主要靠哪種供能系統(tǒng)？ C 磷酸原系統(tǒng) 糖酵解系統(tǒng) 有氧氧化系統(tǒng) 磷酸原和糖酵解系統(tǒng)7 成年人安靜時心率一般為： B 50次左右 70次左右 90次左右 120次左右8 長時間耐力運動的主要供能系統(tǒng)是： C 磷酸原系統(tǒng) 乳酸能系統(tǒng) 有氧氧化系統(tǒng) 磷酸原和糖酵解系統(tǒng)9 運動時消耗的最主要的能源物質(zhì)是哪三種？ D 糖 脂肪 維生素 糖 蛋白質(zhì) 無機鹽 糖 脂肪 水 糖 脂肪 蛋白質(zhì)10 人體生命活動所需能量的60%-70%來自哪種物質(zhì)？ A 糖 脂肪 維生素 無機鹽11 正常成人血液總量約占體重的 C 4% 20% 8% 50%12 耐力訓練能引起骨骼肌的 （ ） 肌纖維選擇性肥大。 B 快 慢 骨骼 小13 而速度-爆發(fā)力訓練可引起 （ ） 肌纖維選擇性肥大。 A 快 慢 骨骼 小14 （ ） 是指肌纖維接受刺激后所發(fā)生的一種機械反應。 B 肌肉痙攣 肌肉收縮 肌肉損傷 肌肉拉傷15 新陳代謝的主要方面 C 同化 異化 同化和異化 其他16 賽前狀態(tài)的生理變化主要表現(xiàn)在 D 物質(zhì)代謝減弱 神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性減弱 神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性加強，物質(zhì)代謝減弱 神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性加強，物質(zhì)代謝加強17 當人體的體溫上升時，內(nèi)臟器官的活動 C 減弱 不變 增強 忽強忽弱18 準備活動能降低肌肉的粘滯性，增強彈性，防止 A 運動損傷 運動疲勞 重力休克 運動貧血19 在運動技術教學中，教師要注意發(fā)揮 （ ） 的作用，借助間斷判斷語言對正確動作進行強化， 20 對錯誤動作進行否定，是學生得到及時的反饋。 A 第二信號系統(tǒng) 第一信號系統(tǒng) 感覺系統(tǒng) 運動系統(tǒng)21 決定有氧耐力的最主要的生理因素是： D 肺通氣量 最高心率 肌紅蛋白含量 最大吸氧量22 用心率來評價體育課的生理負荷時，應考慮到項目的特點，因為不同性質(zhì)的項目 D 對能量的要求各有特點 對身體的影響不相同 對心臟功能的影響不同 對氧的需求不一樣23 體育鍛煉對關節(jié)的影響表現(xiàn)在： C 關節(jié)變大了 增強肌肉力量 增強穩(wěn)固性，提高靈活性 沒有影響24 經(jīng)常從事體力勞動和參加體育鍛煉的人，肌肉可占體重的 D 5-10% 15-20% 25-30% 45-55%25 安靜時每分鐘呼吸次數(shù)約為： B 5-10次 12-18次 30-40次 40-50次26 通常極點出現(xiàn)的運動項目是： C 100米 400米 5000米 110米欄27 多級跳和跳深屬于什么肌肉收縮類型？ C 向心收縮 等長收縮 超等長收縮 離心收縮28 鍛煉可以使肌肉變得粗壯，這是因為： B 肌纖維數(shù)量增加 肌纖維變粗 肌肉力量增加 皮下脂肪堆積的結果29 用手向上提起重物，肌肉的收縮方式為： A 向心收縮 等長收縮 超等長收縮 離心收縮30 體育鍛煉有助于提高肌肉的耐力，這是因為 C 肌纖維數(shù)量增加 肌纖維變粗 肌纖維內(nèi)線粒體數(shù)量和大小增加 肌肉力量增加31 某人參加體育鍛煉的目的是保持身體健康，增強體質(zhì)等，這屬于引起體育動機內(nèi)在需要的： D 心理需要 社會需要 其他需要 生理需要32 優(yōu)良的體育設施和器材，教師的表揚，競賽的獎勵這些屬于引起體育動機的 D 生理需要 心理需要 社會需要 外部誘因33 在運動技術教學中，反饋有利于鼓勵練習者堅持目標，使已有動機得到強化，反饋應注意做到 34 及時反饋、（ ） 和反饋得法。 B 教師反饋 積極反饋 學生反饋 其他反饋35 體育興趣的培養(yǎng)方式為體驗成功、寓教于樂、激發(fā)興趣和 B 區(qū)別對待 持之以恒 終身體育 健康第一36 跳高運動員站在助跑起點上，在做動作之前在腦子里將動作全過程過一遍“電影”。37 這種所謂“過電影”的過程，在體育心理學上稱為： A 表象 想象 思維 記憶38 體育教學中，教師的示范是以（ ）的方式在學生大腦中保留下來。 D 動作記憶 情緒記憶 語詞邏輯記憶 形象記憶39 利用語言等刺激物對學生的心理施加影響，并進而控制其行為的過程稱為： A 暗示訓練 放松訓練 表象訓練 模擬訓練40 以下哪一項是最典型的成就情境？ D 看體育比賽直播 現(xiàn)場觀看體育比賽 參加體育活動 參加體育比賽41 我們把促進一個人參加體育鍛煉活動的內(nèi)部動因稱為： C 動機 興趣 需要 態(tài)度42 在從事長時間運動（如馬拉松）時比賽過程應適當補充 （ ），以彌補 （ ）的降低。 B 水；無機鹽 糖；血糖 脂肪；血脂 CP;ATP43 安靜狀態(tài)下，血糖濃度的正常值為 （ ）毫克每分升。 C 20-40 30-50 80-120 150-20044 以下不屬于專門化的運動知覺的是。 D 球感 水感 器械感 空間感45 肺與外界環(huán)境的氣體交換被稱為： A 肺通氣 肺換氣 肺呼吸 呼吸46 普通健康人的最大吸氧量是每分鐘 （ ）升。 A 2-3 4-5 6-8 10-1247 與最大吸氧量關系最緊密的運動項目為： C 100米 跳高 10000米 400米48 進行長跑鍛煉出現(xiàn)“極點”時，正確的處理方法是： B 立即停止運動 堅持跑，可適當減慢跑速 適量飲水 可補充糖等高能量物質(zhì)49 以下不屬于本體運動知覺的是： C 前滾翻中低頭團身 跳遠時展腰收腹 籃球投籃時的 “手感” 網(wǎng)球擊球時小臂的內(nèi)旋50 體育運動動機的產(chǎn)生和培養(yǎng)是個體的內(nèi)在過程，以下不屬于它的作用的是： D 引起和發(fā)動個體活動 指引個體選擇活動的方向 調(diào)節(jié)功能 放松功能51 長跑時要求呼吸有深度和節(jié)奏，三步一呼，三步一吸，這樣做的目的是： A 減小功能無效腔，增加肺通氣 增加功能無效腔，增加肺通氣 增加功能無效腔，減小肺通氣 減小功能無效腔，減小肺通氣52 用手推墻壁，肌肉的收縮方式為： B 向心收縮 等長收縮 超等長收縮 離心收縮53 最大吸氧量是反映心臟適應的最有效指標，它直接反映個人的（ ），常作為衡量氧運輸系統(tǒng) C 最大無氧代謝能力 最大力量 最大有氧代謝能力 最快速度54 整體功能的綜合性指標。 55 磷酸原系統(tǒng)供能是（ ） 運動的主要供能方式 C 長時間、小強度 長時間、大強度 短時間、大強度 短時間、小強度56 大腦的能量供應通過（ ）來完成，大腦的血流量是肌肉的（ ）倍。 C 呼吸系統(tǒng)；15-20倍 血液循環(huán)；10-15倍 血液循環(huán)；15-20倍 呼吸系統(tǒng)；10-15倍57 運動知覺從從模糊狀態(tài)變得明確化的過程，也是逐步掌握運動技術的過程，這一過程中， B 自身反復練習；教師的講解等 教師的講解等；自身反復練習 表象訓練；自身反復練習 教師的講解等；表象訓練58 （ ）是使運動知覺清晰的重要條件，（ ）是必要條件。 59 在體育鍛煉的影響下，血液的成分及生化方面都可發(fā)生改變，以下不屬于這種改變的是 D 血紅蛋白增加 機體堿儲備增加 紅細胞數(shù)量增加 白細胞數(shù)量增加60 血小板的基本功能是 B 維持血漿的滲透壓 參與止血和凝血功能 運輸CO2和O2 參與免疫功能61 正常男子的紅細胞的平均值為（ ）個/MM3 C 380萬 450萬 500萬 550萬62 平靜時呼吸時吸氣過程是（ ），而呼氣過程是（ ）。 A 主動地；被動的 被動的；主動的 主動的；主動的 被動的；被動的判斷題 1 本體運動知覺是運動員對自身各部分運動和位置變化的反應，還有對手的變化等。 F 2 運動員進行400米跑時，血糖濃度明顯升高。 F 3 人體進行登山運動時血液粘滯性會增大 T 4 如果把紅細胞置于0.09% NaCl溶液中，其體積不會發(fā)生改變 F 5 與血漿滲透壓很相似的溶液稱為等滲溶液，如0.9%葡萄糖溶液，5%NaCl溶液 F6 優(yōu)秀的馬拉松運動員肌纖維組成快肌纖維為主。 F 7 完整的骨骼肌隨著給予的刺激強度增大，其單收縮程度也增大。 F 8 骨骼肌具有伸展性，骨骼肌的伸展程度與外力成正比。 F 9 在一定范圍內(nèi)，隨著肌肉收縮時的后負荷增大，肌肉收縮的速度和張力也增大 T10 肌肉收縮時需要消耗能量，肌肉舒張時不需要消耗能量 F 11 在一定范圍內(nèi)，肌肉收縮的前負荷越大，肌肉收縮力越強 T 12 ATP和CP是劇烈運動時肌肉收縮的直接能量來源 T 13 ATP在肌肉中的儲量是很少的，在劇烈的肌肉收縮時充其量僅能維持6-8秒的時間 T14 優(yōu)秀短跑運動員的肌纖維中慢肌纖維比例較高 F 15 在氧氣供應不足的情況下，脂肪和糖可無氧酵解生成ATP。 F 16 肌肉收縮前初長度越長，收縮力量越大 F 17 長期的運動訓練可引起人體機能的良好變化，這種適應與運動項目無關 T 18 新陳代謝包括物質(zhì)代謝和能量代謝，其中物質(zhì)代謝的過程中伴隨著能量的轉移。 T19 運動訓練導致人體形態(tài)、結構和機能諸方面的變化，是人體對運動訓練的一種適應性變化 T 20 對體育活動來說，體脂純粹是一種負擔，故體脂含量越低對運動越有利 F 21 在耐力項目中，主要的功能方式為肌糖元酵解，故肌糖元含量高有利于提高運動成績。 F 22 只要從事運動就會出現(xiàn)運動性心臟增大的現(xiàn)象 F 23 學生對于體育的興趣是天生的，不需要體育教師的引導和培養(yǎng)。 F 24 體育鍛煉對于心理健康的積極效應只要參加鍛煉就能顯現(xiàn)出來。 F 25 在體育學習中，體驗成功至關重要，它是產(chǎn)生體育興趣的前提。 T 26 在技術動作的學習中，要注重對技術的細節(jié)的掌握，反饋是無關緊要的。 F 27 鍛煉身體就是為了增強體質(zhì)，沒有其他的任何目的。 F 28 超量恢復是體育運動的重要的理論依據(jù)，任何運動后都會產(chǎn)生超量恢復。 F 29 超量恢復是ATP、CP、肌糖元、蛋白質(zhì) 等能源物質(zhì)的超量補償和存儲的過程。 T30 100米跑機體的主要供能方式為糖酵解 F 31 800米跑時，有氧和無氧供能的比例相差很大，主要以無氧為主，約占85%。 F 32 長時間低強度的運動，磷酸原系統(tǒng)供能占主導地位。 F 33 要想通過運動減肥去脂，適宜進行高強度短時間的運動項目。 F 34 本體運動知覺是運動員對外界事物的運動知覺。 F 35 良好的運動知覺的形成的第一階段的主要任務是大量的重復練習。 F 36 血液在全身循環(huán)一次所需要的時間不到1分鐘 T 37 負荷越大，對機體的刺激越深刻，產(chǎn)生的超量恢復水平就越高。 F 38 經(jīng)常參加體育鍛煉的人，其最大吸氧量可達每分鐘6-7升。 T 1.體育鍛煉進行自我監(jiān)督時，主觀感覺主要看哪些方面（D）A一般感覺B.鍛煉心情及不良感覺C.睡眠、食欲情況及排汗量等D.以上都對2.對體育鍛煉進行自我監(jiān)督時，測安靜時脈搏的方法是（A）A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰臥測1分鐘的脈搏數(shù)B.運動后休息一會，然后測1分鐘的脈搏數(shù)C.午睡醒來后，不起床仰臥測1分鐘的脈搏數(shù)D.以上都不對3.一般健身運動愛好者進行鍛煉后，關于收縮壓和舒張壓的變化范圍正確的是（C）A. 收縮壓上升1015mmHg，舒張壓下降1015mmHgB收縮壓下降1015mmHg，舒張壓上升1015mmHgC. 收縮壓上升2025mmHg，舒張壓下降510mmHgD. 收縮壓下降2025mmHg，舒張壓上升510mmHg4.運動后肌肉酸痛的處置方法有（D）A.熱敷，伸展練習B.按摩使肌肉放松C.口服維生素c，針灸、電療D.以上都正確5.運動中腹痛產(chǎn)生的原因以下不正確的是（C）A.準備活動不充分，開始時運動過于劇烈，或者跑的過快，內(nèi)臟器官功能尚未達到運動狀態(tài)，致使臟腑功能失調(diào)引起腹痛B.運動前吃的太飽，飲水過多，以及腹部受涼引起胃腸痙攣發(fā)生腹痛C.長跑時“極點”的出現(xiàn)導致腹痛發(fā)生D.腹內(nèi)臟器發(fā)生器質(zhì)性病變6.下面關于運動性貧血的描述不正確的是（C）A.運動時，肌肉對蛋白質(zhì)和鐵的需要量增加，一旦需求量得不到滿足，可引起運動性貧血B.運動時，脾臟釋放的溶血卵磷脂能使紅細胞的脆性增加，加上劇烈運動時血流加速，引起紅細胞破裂，致使紅細胞的新生與衰亡平衡破壞，導致運動性貧血C.運動時受傷，血流過多導致運動性貧血D.運動性貧血通常情況下發(fā)病率女性高于男性7.運動性暈厥的征象表現(xiàn)為（D）A.全身無力，頭昏耳鳴，眼前發(fā)黑B.面色蒼白，失去知覺，突然暈倒C.手足發(fā)涼，脈搏慢弱，血壓降低，呼吸緩慢D.以上都對8.當肌肉發(fā)生痙攣時，我們應當怎樣及時的去處理（D）A.對痙攣部位的肌肉做牽引B.對痙攣部位進行按摩揉捏，叩打C.點壓相應的穴位來緩解痙攣D.以上都正確9.關于運動中暑的預防，以下哪一項是不正確的（A）A.在高溫炎熱的季節(jié)，在室內(nèi)進行鍛煉時，可適當增加運動量和運動時間B.在室內(nèi)鍛煉時，應保持良好通風并備有低糖含鹽的飲料C.避免在烈日下長時間鍛煉D.夏天在室外鍛煉時，應戴白色涼帽，穿寬敞薄衣10.大強度運動后常會出現(xiàn)肌肉酸痛等不適癥狀，這主要是由于（ A ）。A、代謝產(chǎn)物大量堆積所致 B、能量損耗過大所致 C、神經(jīng)過于疲勞所致 D、電解質(zhì)大量丟失所致 11. 肌肉拉傷時，若是肌腹中間完全斷裂，常見的收縮畸形是（B ）。A、傷處輕度凹陷 B、“雙駝峰”畸形C、“球狀” 畸形 D、傷處明顯凹陷12.下列各項中，不是判斷危重運動性傷病者是否真死的四個征象之一的是（C ）。A、呼吸停止 B、心跳停止C、血壓為零 D、角膜反射消失13.下列處理方法最不能適用于急性閉合性軟組織損傷早期的是（ C ）。A、冷敷 B、針刺 C、熱療與按摩 D、外敷新傷藥14.常用于肢體粗細相差不大部位（如上臂、大腿下部）的繃帶包扎法應為（ B ）。A、環(huán)形包扎 B、螺旋形包扎 C、反折螺旋形包扎 D、“8”字形包扎15.一般用力大、頻率快、持續(xù)時間短的按摩手法對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用是（ A ）A、興奮 B、抑制 C、先興奮后抑制 D、先抑制后興奮16.搶救溺水病人時，必須做到( A )。A一要盡快地就地搶救，同時與醫(yī)生聯(lián)系。二要倒水和清除口、鼻內(nèi)異物時，動作要敏捷，切莫延誤了搶救的時間。B一要盡快地就地搶救，同時與醫(yī)生聯(lián)系。二要徹底倒水和清除口、鼻內(nèi)異物，動作要敏捷。C要認真檢查呼吸心跳是否存在D三要在C的前提下進行人工呼吸和胸外心臟擠壓17.發(fā)生日射病時，正確的處理措施是( D )。A、用冷水或酒精抹身，迅速全身降溫。B、在四肢做向心重推摩C、應大量服用清涼飲料D、頭部用冰袋或冷水濕敷18.關于腦震蕩的描述錯誤的是( B )。A、腦震蕩是腦組織受震蕩而引發(fā)暫時的人腦意識障礙和機能障礙。B、有明顯的器質(zhì)性病變C、一般在頭部受外力撞擊后出現(xiàn)D、是顱腦損傷中最輕的損傷19.一兒童平地跌倒，左手掌著地，致右鎖骨骨折，其損傷外力應屬： (C )A、直接暴力 B、間接暴力C.傳達暴力 D、扭轉暴力20.骨折斷端不與外界相通的骨折是： (C )A、不完全骨折 B、完全骨折 C、閉合骨折 D、開放骨折 21挫傷是由( B )引起的A皮膚被粗糙物摩擦所致的表面損傷B是鈍力作用于身體某一部位而引起的閉合性損傷C是因尖細銳物刺人人體所致D是由銳器切人人皮膚所致22肢體單純挫傷正確的處理方法是( D )。A用冰袋敷患處 B抬高患肢 C加壓包扎 D以上都是23肌肉拉傷是由( C )所致。A肌肉突然猛烈收縮引起 B被動牽張引起C以上都是 D以上都不是24運動性疾病指的是由于( A )造成體內(nèi)功能紊亂而出現(xiàn)的異常癥狀或疾病。 A體育運動的安排不當 B運動器官出現(xiàn)異常 C身體發(fā)育不完善 D營養(yǎng)不良25( D )不是引起過度緊張的原因。A訓練不足 B比賽經(jīng)驗較少 C患病和因長期中斷訓練后突然參加劇烈運動或比賽D飯后參加運動26在高溫環(huán)境中運動時，大量排汗，使體內(nèi)的水分和鹽分大量丟失再加上血管擴張，血容量更顯不足，而引起周圍循環(huán)的衰竭，稱為( A )。 A中暑衰竭 B中暑痙攣 C日射病 D中暑高熱27運動損傷中并發(fā)休克的病人表現(xiàn)為( D )。 A虛弱、表情淡漠、反應遲鈍 B面色蒼白或紫紺、四肢冰冷 C脈搏細速、尿量減少和血壓下降D以上都是28運動損傷中并發(fā)休克是由于( C )。 A神經(jīng)作用使周圍血管擴張，有效血容量相對減少所致 B損傷引起大量出血，使有效循環(huán)血量不足所致 C以上都對 D以上都錯29關于休克急救的描述正確的是( D )。 A使患者安靜平臥或頭低腳高仰臥位(呼吸困難者不宜采用)，保暖 B保持呼吸道通暢 C昏迷者頭應側偏，并將舌牽出口外，必要時可給氧或進行人工呼吸 D以上都正確 30繃帶包扎的作用是( D )。A固定敷料、夾板，支持受傷肢體B限制傷部活動，使傷部保持較舒適的位置C保護傷口、防止感染、減輕出血腫脹D以上都是 31螺旋形包扎法不用于( C )的包扎。A上臂 B大腿下段 C手指 D小腿32關節(jié)脫位的征象是( D )。A. 劇烈壓痛 B功能喪失 C關節(jié)畸形 D以上都正確33骨折的征象是( D )。A假關節(jié)活動 B骨擦音 C畸形 D以上都正確34關于冰療法作用的描述不正確的是( D )。A因冷的刺激作用能使周圍血管收縮，減少局部血流量，降低局部新陳代謝B麻醉止痛C有止血、退熱、鎮(zhèn)痛、防腫的作用D它可提高肌張力及肌肉的興奮性，起解痙作用35下面的描述哪項是錯誤的?( C )A三人徒手搬運法適用于昏迷或身體十分衰弱的傷員B擔架搬運法搬運傷員比較安全、省力，能運送較遠的距離平臥于擔架上，膝后墊小枕，使膝關節(jié)微屈C腰椎骨折者的搬運法用硬木板(門板或硬床板)做擔架。木板放在傷員的身旁，兩名急救員輕輕將病人推滾到木板上，取仰臥位；一名急救員抱住傷員的頭部，略加牽引D頸椎損傷者的搬運法，傷員仰臥在木板擔架上，頭部固定于中立位，稍伸，頸部兩旁用沙袋或卷折的衣服墊好，防止頸部左右旋轉、彎曲36前臂出血時，為了止血應指壓（ B ）。A、鎖骨下動脈 B、肱動脈 C、尺動脈 D、橈動脈37對于昏迷的患者，急救時可點掐或針刺的穴位是（ D ）。 A、人中、百會、足三里等 B、十宣、曲池、內(nèi)關等 C、十宣、外關、百會等 D、涌泉、人中、內(nèi)關等38常用于肢體粗細相差較大部位的繃帶包扎法應為（ C ）。A、環(huán)形包扎 B、螺旋形包扎 C、反折螺旋形包扎 D、“8”字形包扎39.在運動損傷急救工作中對傷者做現(xiàn)場檢查時，首要觀察與檢查的是（ A ）。A、傷者全身狀況 B、受傷局部 C、 血壓 D、心率40.下列按摩的注意事項中不正確的是( C )。A、按摩者的雙手應保持清潔、溫暖，指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，以免擦傷被按摩者的皮膚。B、按摩者的體位應便于用力，被按摩者的肌肉應充分放松。C、按摩的方向一般應沿著淋巴液流動的方向進行，淋巴結所在的部位按摩要用力。D、要注意順序，用力由輕到重，再逐漸減輕而結束41.患者仰臥，患肢充分屈膝、屈髖。檢查者一手握住患肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然后緩慢伸直膝關節(jié)，若內(nèi)側關節(jié)間隙有疼痛與響聲。應考慮為（ D ）。A、髕骨勞損 B、膝關節(jié)內(nèi)側韌帶損傷 C、十字韌帶損傷 D、半月板損傷42.體育運動中能有效延緩運動疲勞的到來，運動后能較好的消除運動疲勞的維生素是（ C ）A、維生素D B、維生素C C、維生素A D、維生素B243.運動生理學家把（ C ）的運動強度定為健康價值閾的上限。A、140次/分 B、160次/分C、180次/分 D、200次/分44.溺水者從意識喪失到發(fā)生死亡的時間不超過( D )分鐘，所以急救很重要。A、1.5分鐘 B、2分鐘C、2.5分鐘 D、3分鐘45.肌肉痙攣時沒有哪種癥狀( D )。A、肌肉僵硬疼痛 B、涉及關節(jié)暫時屈伸功能受限C、痙攣緩解后局部仍有酸痛不適 D、局部組織青紫腫脹46表現(xiàn)為頭部溫度比體溫高時，屬( B )中暑。A、熱射病型 B、日射病型C、熱痙攣型 D、陽光直曬型47.過度訓練處理的關鍵是(B )。A、減少運動負荷 B、早期發(fā)現(xiàn)，及早處理C、控制訓練強度和時間 D、減少速度和力量練習48為預防運動性腹痛應在飯后( D )才能進行劇烈運動。A、15分鐘后 B、0.51小時C、11.5小時 D、1.52小時49.胸外心臟按壓的頻率為每分鐘( B )次。A、50-60 B、60-80C、70-90 D、80-9050.一般作為按摩治療的結束手法是( A )A、搓法 B、滾法C、揉捏法 D、揉法51.屬于活血類中藥是( D )。A、黃芪 B、防風C、自然銅 D、紅花52.適用于治療急性閉合性軟組織損傷早期的療法有(A )。A、冷敷法 B、熱敷法C、石蠟療法 D、紅外線療法53.包扎肘、膝、踝等關節(jié)處應選擇( D )。A、環(huán)形包扎法 B、螺旋形包扎法C、轉折形包扎法 D、8字形包扎法54.開放性軟組織損傷急救原則中不包括下列中哪一種？(B )A、止血 B、防腫C、處理創(chuàng)口 D、預防感染55.體溫明顯升高，無汗、昏迷，屬( A )中者。A、熱射病型 B、日射病型C、熱痙攣型 D、陽光直曬型56.患者在運動中或運動后出現(xiàn)一側肢體麻木，動作不靈，伴劇烈頭痛、惡心、嘔吐等癥狀屬于( C )過度緊張。A、單純虛脫型 B、暈厥型C、腦血管痙攣型 D、急性胃腸道綜合征57.運動性腹痛的特點是( B)。A、運動前疼痛 B、運動中疼痛C、運動后疼痛 D、停止運動后疼痛加重58.出血量達到全身血量的( B )可出現(xiàn)休克，甚至危及生命。A、20% B、30%C、40% D、50%59.骨折和脫位相鑒別的一個主要特征是( D )。A、疼痛 B、功能障礙C、畸形 D、骨擦音60.人工呼吸的頻率為每分鐘( D )次。A、8-10 B、10-12C、12-16 D、16-1861.下列哪個不屬于中暑的類型( C )。A、熱射病 B、日射病C、肌肉痙攣 D、熱痙攣62.運動損傷的早期經(jīng)常采用冷敷方法，其作用之一是 ( B )A 松解粘連 B 減輕充血 C 擴張血管 D 接觸痙攣63.下列各項中，不是引起運動性腹痛原因之一是 ( D )A 胃腸痙攣 B 肝脾淤血 C 呼吸肌痙攣 D 闌尾炎64.下列處理方法，適合肌肉拉傷早期的是 ( C )A 按摩 B 熱敷 C 加壓包扎 D 牽引 65.做踝關節(jié)強迫內(nèi)翻實驗，若踝關節(jié)外側疼痛，但關節(jié)無異?；顒?，提示踝關節(jié) （ D ）A 脫位 B 骨折 C 內(nèi)側韌帶損傷 D 外側韌帶損傷66.運動中小腿部外傷大出血時，可用雙拇指壓迫（ B ）A 脛前動脈 B 股動脈 C 脛后動脈 D 肱動脈67.下列各項，不屬于急性閉合性軟組織損傷早期、處理原則之一的是（ C ）A 制動 B 止血 C 清理創(chuàng)傷 ，預防感染 D 鎮(zhèn)痛68.下列損傷，會使后三角失去正常關系的是（ D ）A 肩關節(jié)脫位 B 肱骨趕骨折 C 橈骨骨折 D 肘關節(jié)脫位69.膝關節(jié)副韌帶損傷 抽屜試驗陽性，提示有（ B ）A 半月板損傷 B 十字韌帶損傷 C 脛側副韌帶損傷 D 髕韌帶損傷70. 肌肉拉傷后（ B）小時，視病情換藥、做按摩、理療或者熱敷。A 12小時 B 24小時 C 36小時 D 48小時71.口渴通常是夏天中暑的第一癥狀，接著是（B ）等感覺。A.大量出汗 B.頭暈、頭痛、惡心、心悸 C. 發(fā)燒 D.體溫下降72基礎脈搏是指（ B）A.安靜時的脈搏B.早晨醒來時的脈搏C.運動后的脈搏D.運動前的脈搏73踝關節(jié)外側韌帶損傷中，常引起明顯腫脹的是（ A ）。 A、距腓前韌帶 B、跟腓韌帶 C、距腓后韌帶 D、距腓前韌帶和距腓后韌帶 74.大腿肌肉拉傷的原因是( D )。A柔韌性差 B.大腿前后肌群力量發(fā)展不平衡C訓練過程中出現(xiàn)疲勞 D以上都是75大腿后群肌肌肉拉傷的征象正確的是( D )。A當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重B肌肉收縮抗阻力試驗陽性C有斷裂時能觸摸到凹陷，并有劇痛，還因斷端收縮而出現(xiàn)隆起的硬塊D以上都是76.關于早期急性閉合性軟組織損傷的描述不正確的是( A )。A指傷后2448h以內(nèi)，局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛和功能障礙等征象B其處理原則主要是適當制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛和減輕炎癥C傷后即刻應冷敷傷口，加壓包扎，抬高患肢。一般先冷敷后加壓包扎 D可采用熱療、按摩、針灸及藥物等療法。同時可根據(jù)傷情盡早開始功能鍛煉，防止粘連，減少瘢痕，促進功能的盡快康復77關于擦傷、裂傷、刺傷的敘述正確的是( D ) A這些損傷的共同點是：有出血現(xiàn)象和傷口 B處理原則是：止血和保護傷口 C小面積擦傷，污染不嚴重者用紅藥水或紫藥水涂抹即可，勿需包扎 D以上都正確78.處理凍傷注意事項中正確的是(C )。A、用雪擦受凍組織 B、用熱水燙受凍組織C、局部復溫后將患處稍墊高 D、用力按摩受凍組織79.運動性血尿的特點是( A )。A、訓練或比賽后驟然發(fā)生血尿 B、無明顯先兆C、血尿程度與運動程度有關 D、血尿程度與運動負荷無關80自我監(jiān)督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的( D )是主觀感覺。A脈率變化 B體重 C肺活量 D排汗量81.自我監(jiān)督包括主觀感覺與客觀檢查，下面的( D )是客觀檢查內(nèi)容。 A睡眠 B運動心情 C食欲 D心電圖82.中度疲勞的表現(xiàn)是( A )。 A面色相當紅 B出現(xiàn)深呼吸 C呼吸中等度加快 D注意力比較集中83氧氣和負離子的吸人有助于消除疲勞，但( D )是錯誤的。 A吸氧可以加大肺泡的氧分壓 B吸氧可以增大血液中的氧飽和度 C有利于氧債的償還 D減少乳酸繼續(xù)氧化84非常疲勞的表現(xiàn)是( A )。A除疲乏、腿痛、心悸外，尚有頭痛B呼吸顯著加快C步伐搖擺不穩(wěn)D執(zhí)行口令不準確85負離子的作用有( A )。A可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強組織氧化還原過程B起到鎮(zhèn)靜的作用C降血壓的作用D提高心臟的泵血能力和血紅蛋白的含量86關于腦震蕩的征象的描述錯誤的是( B )。 A傷后即可出現(xiàn)短時間的意識障礙，最多不超過o5 h B昏迷時全身肌肉緊張，面色蒼白 C清醒后傷員不能回憶受傷經(jīng)過，但對往事能清楚記憶D常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、心悸、失眠等87( D )不是過度緊張的癥狀。A咳血性泡沫樣痰 B右季肋部疼痛C昏迷 D便秘88.關于痙攣肌肉的描述不正確的是( D )A痙攣的肌肉僵硬，疼痛難忍B所涉及的關節(jié)屈伸功能暫時受限C痙攣緩解后，局部仍有酸痛不適感D緩解后不易再發(fā)89.中暑高熱時，不正確的處理措施是( A ) A吃消炎藥 B用白酒擦身 C冷水淋浴 D將冰袋置于頭頸、腋下和腹股溝等處90.發(fā)生日射病時，正確的處理措施是( A )。 A中暑發(fā)生時，應立即到陰涼通風處安靜休息(臥位)，然后對癥處理 B在四肢做向心重推摩 C應大量服用清涼飲料 D頭部用冰袋或冷水濕敷91.動脈出血的特點是( A )。 A血色鮮紅，出血口在近心端B出血血色暗紅 C出血口在遠心端，血流較緩D血從傷口處慢慢滲出，無危險性92.口對口人工呼吸不正確的方法是( D )。A使傷員仰臥，松開領口、褲帶和胸腹部衣服，清除口腔內(nèi)異物B急救者一手托住傷員下頜，使頭后仰保持氣道通暢C另一手捏住傷員鼻孔，以免漏氣,然后深吸一口氣向傷員口內(nèi)吹人，吹完氣后放開捏鼻孔的手 D每分鐘1618次左右，反復進行約2h93.關于外用西藥的描述不正確的是( B )。A2的紅汞溶液能抑制細菌繁殖，常用于皮膚、黏膜的擦傷B1的龍膽紫溶液對組織無刺激性，無毒，可用于關節(jié)部位、臉部、皮膚及黏膜損傷，口腔潰瘍也可以用，因其收斂作用較強，涂后傷口結痂快C2的碘可消毒作用強，對組織刺激性大，不宜直接涂于傷口，常用于未破的癤、蟲咬傷以及皮膚消毒D消毒用的酒精濃度為7075，不宜直接用于傷口94.下面腦震蕩的處理方法不正確的是（D ）A.立即讓患者平臥，頭部冷敷B.有昏迷時，即用指壓人中、內(nèi)關、合谷穴C.發(fā)生呼吸障礙時，立即進行人工呼吸D.出現(xiàn)反復昏迷或耳鼻口出血，瞳孔放大不對稱，立即送醫(yī)院救治，頭部不需固定95.關于消除運動性疲勞常用的方法，以下那一種方法是不正確的（C）A.睡眠、積極性休息、按摩B.物理療法、營養(yǎng)與藥物、心理恢復法C.進行陽光浴D.氧氣及負離子吸入法96.腦震蕩病人意識喪失的時間最長不超過（ D ）分鐘，否則合并有嚴重的顱腦損傷。 A、5 B、10 C、20 D、3097.下面哪一項不是常見的開放性軟組織損傷（ C ）A.擦傷 B.切傷 C.挫傷 D.刺傷和撕裂傷98.下面哪一項不是骨折的主要癥狀（ D ） A.腫脹和皮下於血 B.疼痛、壓痛和功能障礙 C.出現(xiàn)畸形和假關節(jié)D.產(chǎn)生肌肉痙攣99.肝脾淤血所致的腹痛多為脹痛或牽扯痛，分別位于( B )。A右季肋部和左季肋部B多發(fā)生在右季肋部或右上腹部隱痛或脹痛C所致的腹痛多為右下腹隱痛D所致的腹痛多為左下腹隱痛判斷題1肌肉損傷、踝關節(jié)扭傷時，首先采用熱敷或理療。（F）2神經(jīng)癥是一種病理性疾病。 （F）3發(fā)生在體育活動過程中的機體傷害，就是運動損傷。 （T）4晨脈的測量應在早晨起床后進行，具體方法是仰臥測30 s的脈搏數(shù)再乘以2，即為每分鐘的脈率，這樣誤差較小。(F)5.溫水浴能消除運動后的疲勞，因此運動后可通過長時間的溫水浴消除運動后的疲勞。（ F ）6.搬運腰椎骨折的患者時，應盡量使用帆布擔架，并讓其仰臥，以減輕其疼痛。（ F ）7.關節(jié)部位的擦傷處理時一般使用紫藥水涂抹，并使用暴露療法。（F ）8.若需兩人同時對某患者做人工呼吸和胸外心臟擠壓法時，兩者操作頻率之比應為1：4。（T ）9.當溺水者被救上岸后，如果上腹鼓脹，說明其腹內(nèi)有水，應迅速進行徹底倒水，立即清除口腔和鼻腔內(nèi)的分泌物或其他異物，并將其舌頭拉出，以保持呼吸道的通暢。(F)10.經(jīng)常進行體育鍛煉的兒童少年，安靜時的脈率比不常運動的兒童少年要低，心室舒張期長使血液供應十分充足，使心臟工作省力，潛力較大。(T)11.運動性血尿多在一次大強度訓練或比賽后突然發(fā)現(xiàn)，運動性血尿發(fā)生后多數(shù)運動員有乏力，食欲下降、頭痛等現(xiàn)象。 (F)12.傷員腦震蕩清醒后對往事不能回憶，但對受傷經(jīng)過能清楚記憶，這種現(xiàn)象稱為“逆行性健忘”，且常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、心悸、失眠等。( T )13.面部的擦傷最好不用色素類藥物，以免引起色素沉著影響美觀。（ T ）14.傷肢肌力恢復到健側肌力的75%以上，活動時無疼痛時就可恢復訓練。（ F ）15.開放性軟組織損傷時，應先處理傷口再止血。（ F ）16.短時間大強度運動時的熱能，幾乎全部由脂肪供給。（ F ）17.懷疑有腰椎骨折時，脊柱禁止屈曲，應用硬板擔架或門板搬運。（ T ）18.引起關節(jié)脫位的多為直接暴力所致。（ F ）19.為進行自我保護防止運動損傷，從高處跳下時，應雙膝并攏，全腳掌著地。（ T ）20.如果發(fā)生肌肉痙攣，一定與鈣有關。（ F ）21緩慢輕柔而有節(jié)律的按摩手法，反復刺激后對神經(jīng)有興奮作用。（ F ）22.皮膚過敏者、浮腫患者均可用拔罐法治療。（ F ）23.傷員有傷口出血時，應先止血，清洗創(chuàng)面再包扎傷口并固定。（ T ）24.解除肌肉痙攣可以采用牽引痙攣肌肉的方法。（ T ）25.運動員的貧血中以男性運動員貧血發(fā)生率比較高。（ F ）26.運動后應休息30分鐘以上再進食，進食后應休息1.5-2.5小時才能劇烈運動。（ T ）27參加劇烈運動后，一般應休息30min才宜進餐。（ T ）28.處理過度訓練的原則是消除原因，調(diào)整訓練內(nèi)容或改變訓練方法，以及對癥治療。（T）。29.中暑可分為熱射病和日射病兩種類型。（ F ）30.關節(jié)脫位是指相連兩骨之間失去正常的連接關系。（T ）31.開放性軟組織損傷的處理原則是即時冷敷，包扎傷口。（ F）32.急性肌肉拉傷和肌肉挫傷的早期應對受傷部位進行冷敷和加壓包扎（ T ）33.肝脾淤血是運動性腹痛的一個原因。（T）34.高熱、無汗和昏迷是日射病的典型表現(xiàn)。（F）35.引起運動損傷的直接原因是運動量安排不合理。（F）36.運動損傷的預防原則是加強思想教育，做好準備活動。（F）37.冷敷法用于急性閉合性軟組織損傷的早期。（T）38.運動時大量排汗，電解質(zhì)丟失過多，會引起肌肉痙攣。（T）39.充足的睡眠是消除疲勞的基本方法之一，亦是必不可少的體力恢復過程。但每天的睡眠時間也不得大于89h，大運動量訓練時，可適當延長，全天訓練還應增加2h的午睡時間。( T ) 40.中度疲勞除有疲乏、腿痛、心悸等癥狀外，尚有頭痛、胸痛等。( F )41.運動損傷的預防原則是認真做好準備活動，加強醫(yī)務監(jiān)督工作。（ T ）42肌肉輕度拉傷后局部冷敷加壓包扎、抬高患肢或使肌肉處于放松狀態(tài)。48h后開始按摩或針灸理療、做徒手的靜力牽張練習，進行功能鍛煉，如肌肉斷裂應局部加壓包扎固定患肢，并立即送醫(yī)院縫合處理。( F )43.急性閉合性軟組織損傷48h后傷部仍有淤血和