播音主持體態(tài)語(yǔ)訓(xùn)練.doc

播音主持體態(tài)語(yǔ)訓(xùn)練胡黎娜 進(jìn)葉 劉大秋形體基礎(chǔ)的訓(xùn)練，對(duì)我們的自然體態(tài)進(jìn)行了強(qiáng)化式的矯正，目的在于還原生活狀態(tài)時(shí)形體能作到挺而不僵，松而不懈。在這一節(jié)，我們要集中進(jìn)行體態(tài)語(yǔ)的訓(xùn)練。人的體態(tài)語(yǔ)有有意與無(wú)意之分、靜態(tài)與動(dòng)態(tài)之別，除了給人以美的享受外，更重要的還有表意功能。一、目光語(yǔ)訓(xùn)練 俗話說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶。眼神是能傳達(dá)情意的，有人稱之為“眼語(yǔ)”。算起來(lái)，最早發(fā)現(xiàn)眼睛表意特殊功能的可能是我國(guó)的孟子，兩千多年前，他就有過(guò)詳盡的描述：“存乎人者莫良于眸子，眸子不能掩其惡。胸中正則眸子了（明亮）焉；胸中不正則眸子瞀（mao昏濁）焉。聽(tīng)其言也，觀其眸子，人焉瘦（即 “藏”）哉？”（孟子離婁（上）眼睛處于面部最突出的部位，眉眼時(shí)時(shí)都在傳達(dá)豐富的信息。愛(ài)默生說(shuō)“眼睛說(shuō)的話比嘴說(shuō)的多”，這說(shuō)明，眼睛是人的面部最重要的表達(dá)渠道。雖然眼神可以傳達(dá)出內(nèi)心的真實(shí)信息，但眼神與表情不一致則會(huì)亂情害義。例如目光閃爍，會(huì)讓人覺(jué)得故弄玄虛；目光游移，會(huì)使人覺(jué)得你意馬心猿；如果眼眨個(gè)不停，會(huì)使人覺(jué)得你言不由衷。對(duì)主持人來(lái)說(shuō),目光要自然真誠(chéng),既不能太冷,也不能太熱,否則會(huì)給人冷漠或虛假的感覺(jué)；同時(shí)要有交流感,不能“目中無(wú)人”或眼神游離不定。 中央電視臺(tái)現(xiàn)在播報(bào)的主持人海霞就很會(huì)用眼睛與觀眾交流，當(dāng)她說(shuō)：“你好！觀眾朋友”時(shí)，眼神里充滿了真誠(chéng)和熱情，讓觀眾感覺(jué)很親切自然。 【訓(xùn)練設(shè)計(jì)】1將前方一固定物想象成你最喜歡的人或拿一面鏡子對(duì)里面的自己說(shuō)話，進(jìn)行目光語(yǔ)的練習(xí)； 2每人登臺(tái)面向全體同學(xué)做35個(gè)不同的目光語(yǔ)后，并口述涵義，同學(xué)老師共同糾正； 3坐在講臺(tái)上,一邊念稿,一邊和同學(xué)們進(jìn)行目光交流。 4討論：下面的眼神可能透露了什么？ （1）聽(tīng)著聽(tīng)著，目光凝滯住了； （2）聽(tīng)著聽(tīng)著，眼睛忽然濕潤(rùn)了； （3）聽(tīng)著聽(tīng)著，身子不停地扭動(dòng)起來(lái)； （4）聽(tīng)著聽(tīng)著，忽然眼睛閃動(dòng)了一下，向別處看去； （5）聽(tīng)著聽(tīng)著，眼珠轉(zhuǎn)動(dòng)，不自覺(jué)地搓著雙手； （6）聽(tīng)著聽(tīng)著，一面點(diǎn)頭，一面打起哈欠來(lái)。 5下列視角的正、仰、斜、俯，透出的信息可能是： （1）正視，一般表示？ （2）斜視，一般表示？ （3）仰視，一般表示？ （4）俯視，一般表示？6下列視線的長(zhǎng)、短、軟、硬，透出的信息可能是： （1）長(zhǎng)而硬的視線（直視）一般表示？ （2）長(zhǎng)而軟的視線（虛視）一般表示？ （3）短而硬的視線（盯視）一般表示？ （4）短而軟的視線（探視）一般表示？ （5）視線忽然消失（短暫閉目） 一般表示？ 【訓(xùn)練提示】 1眼神訓(xùn)練時(shí),不要死盯一個(gè)人或一個(gè)目標(biāo),目不轉(zhuǎn)睛,適當(dāng)時(shí)候作一些活動(dòng)和調(diào)整；不要盯著觀眾的脖子、下頜或其它什么地方,應(yīng)注視觀眾的眼睛；眼神要注意與頭及身體的協(xié)調(diào)。看前面的目標(biāo)，不能只抬眼皮不抬頭或抬頭轉(zhuǎn)頭無(wú)眼神兒； 2練習(xí)題中關(guān)于視角、視線，在我們實(shí)際運(yùn)用時(shí)切莫機(jī)械套用，它只是提供了表達(dá)中的一種調(diào)控依據(jù)。二、表情語(yǔ)訓(xùn)練 一個(gè)人的思想、情緒、喜怒哀樂(lè)以及種種復(fù)雜的情感都能從面部表情上找到答案。表情主要指面部肌肉的收展、臉面的光澤、氣色及膚紋的細(xì)微變化，這些都微妙地折射出一個(gè)人內(nèi)心世界的變化。人們形容某人不高興時(shí)，往往說(shuō)“臉拉得很長(zhǎng),臉色鐵青”；形容某人得意興奮時(shí)，常常說(shuō)“滿面春風(fēng)，笑逐顏開(kāi)”。微笑是陽(yáng)光，它能消除人們臉上的冬色。它能給人留下寬厚、謙和、含蓄、親近的好印象，能表現(xiàn)出別人的理解、關(guān)心和愛(ài)，還可縮短人們之間的距離，使奮進(jìn)者得到激勵(lì)，使后進(jìn)者得到努力的勇氣，使冰冷的心沐浴和煦的春風(fēng)，因此說(shuō)，主持人面對(duì)觀眾，與他們交流的基本表情應(yīng)該是微笑。當(dāng)然，微笑不是“掛”在臉上的，它的內(nèi)心依據(jù)是對(duì)受眾的一片熱誠(chéng)。 節(jié)目主持人運(yùn)用面部表情應(yīng)注意； （一）要真誠(chéng)，忌矯飾 英國(guó)有句民諺，叫“去讀他人的臉”（to read ones face），在我們中國(guó)也有“鑒貌觀色”之說(shuō)。因此真誠(chéng)的心理狀態(tài)很重要，因?yàn)椤罢\(chéng)于衷而形于外”，不真誠(chéng)的虛假表情，觀眾是會(huì)“讀”得出來(lái)的； （二）要靈敏，忌呆滯 有的人為了體現(xiàn)所謂個(gè)性，就把面部肌肉繃得很緊，對(duì)所表述的內(nèi)容無(wú)動(dòng)于衷，顯得呆滯。面部表情應(yīng)當(dāng)與所說(shuō)的內(nèi)容合拍，這是主持人表情運(yùn)用的準(zhǔn)則； （三）要鮮明，忌晦澀 表情應(yīng)當(dāng)明朗，面部肌肉要協(xié)調(diào)，不要用似笑非笑一類的表情叫人家難以捉摸； （四）要適度，忌夸張 面部表情不要變化太快，更不能過(guò)分夸張，“表情泛濫”會(huì)擾亂受眾的注意指向，令人反感； （五）要豐富，忌單調(diào) 豐富明快的表情可以形成一種富有感染力的“情緒輻射”，但是，表情豐富并不是要表情變化不停，它是針對(duì)表情單一而言的。比如始終固定于面部的“笑咪咪”，可能是另外一種形式的表情蒼白，因?yàn)槠渌麘?yīng)當(dāng)隨表達(dá)內(nèi)容變化的表情，完全被淹沒(méi)在單一臉譜化的“笑咪咪”中了。 【例 話】 入而不陷，淡而不離 新聞節(jié)目的表情語(yǔ)運(yùn)用具有較強(qiáng)的專業(yè)性，尤其是新聞播報(bào)，要根據(jù)新聞傳播這個(gè)特定行為的特定要求，進(jìn)行正確的調(diào)節(jié)，把握好感情的“閘門”，做到“入而不陷，淡而不離”。 “入而不陷，淡而不離”的表情語(yǔ)，關(guān)鍵是“淡”。所謂“淡”，就是既不是感情的陷入，又始終不脫離應(yīng)有的情緒。就是說(shuō)：其一，要“有”新聞感覺(jué)，通過(guò)認(rèn)真?zhèn)涓灏盐掌湫侣剝r(jià)值，“進(jìn)入”新聞，這樣，情緒和表情就會(huì)“沾”上了新聞。其實(shí)主持人“沾”還是沒(méi)有“沾”上新聞，“沾”上了多少，別人一眼就能看得出來(lái)。其二，為體現(xiàn)新聞的公正與客觀，為尊重受眾根據(jù)自己的思維理解新聞，播報(bào)者的情緒介入宜“淡”，表情語(yǔ)應(yīng)當(dāng)是含蓄的，是極有分寸感的恰倒好處。這個(gè)“度”的把握如何，最能反映一個(gè)電視新聞播音員新聞感覺(jué)、新聞態(tài)度，也最能反映播音員或主持人的業(yè)務(wù)水平。 優(yōu)秀的節(jié)目主持人時(shí)時(shí)注意控制自己的面部表情，使之與有聲語(yǔ)言的內(nèi)容、語(yǔ)氣、情緒相吻合。 實(shí)話實(shí)說(shuō)節(jié)目主持人崔永元，在節(jié)目中與嘉賓和觀眾交流對(duì)話時(shí),常歪起嘴角，露出“壞笑”，崔永元的“一臉壞笑”成為實(shí)話實(shí)說(shuō)節(jié)目的標(biāo)識(shí)，這種面部表情恰好與話語(yǔ)的幽默相映成趣。另一位新聞節(jié)目主持人白巖松，經(jīng)常是滿臉冷峻，但他“冷而不板”、“冷中有情”，這與新聞節(jié)目的嚴(yán)肅性是一致的。而鞠萍、劉純燕與小朋友交流時(shí)，臉上都會(huì)帶著發(fā)自內(nèi)心的微笑，自然又親切。 【訓(xùn)練設(shè)計(jì)】 1對(duì)著鏡子做微笑的練習(xí)，注意面部肌肉上提，唇齒相依，鼻翼微張； 2播放優(yōu)秀主持人節(jié)目片段，指出在節(jié)目過(guò)程中，主持人使用了哪幾種典型的面部表情，并解釋每個(gè)表情的含意； 3每人熟背一篇稿件后，對(duì)著同學(xué)們講述，老師和同學(xué)點(diǎn)評(píng)其表情的運(yùn)用是否自然、合適； 4進(jìn)行電視新聞播報(bào)的練習(xí)，體驗(yàn)一下在表情語(yǔ)的運(yùn)用上，怎樣體現(xiàn)新聞感、專業(yè)感？如何做到 “入而不陷，淡而不離”。訓(xùn)練時(shí)進(jìn)行錄象，然后復(fù)放進(jìn)行評(píng)議；5討論：從以下“笑”的表情中，可以“讀”出什么？ （1）擺出一種固定的笑容； （2）啞然失笑； （3）露出笑容，隨即收起并沉下了臉； （4）笑得很吝嗇； （5）在任何情況下都是面帶微笑； （6）面部不對(duì)稱的笑，或者半個(gè)臉笑。 【訓(xùn)練提示】1微笑訓(xùn)練要與心理感受同步，切忌皮笑肉不笑；2注意表情與稿件內(nèi)容、基調(diào)、節(jié)奏的協(xié)調(diào)一致；3表情要有所控制，不要“眉飛色舞”過(guò)于夸張。 三、手勢(shì)語(yǔ)訓(xùn)練 對(duì)節(jié)目主持人來(lái)說(shuō), 為了加強(qiáng)或彌補(bǔ)口頭語(yǔ)言的表達(dá)效果,總會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地使用手勢(shì)語(yǔ)。一定的手勢(shì)是吸引觀眾的不可缺少的手段，它可以使語(yǔ)言表達(dá)更生動(dòng)活潑、更富感染力。而且“手勢(shì)語(yǔ)”也是構(gòu)成主持人多彩的主體形象的重要因素。 手勢(shì)語(yǔ)包括情意手勢(shì)語(yǔ)（使某種情感形象化）、形象手勢(shì)語(yǔ)（以手勢(shì)狀物）、指示手勢(shì)語(yǔ)（指點(diǎn)具體方位和對(duì)象）、對(duì)象手勢(shì)語(yǔ)（以手勢(shì)動(dòng)作表現(xiàn)抽象事物）。提高自己手勢(shì)表現(xiàn)力，要勇于實(shí)踐，并適當(dāng)模仿，同時(shí)又要突破模式，敢于創(chuàng)新，摸索出自己的“套路”，盡量體現(xiàn)自己的個(gè)性。 運(yùn)用手勢(shì)語(yǔ)要注意對(duì)象、適應(yīng)語(yǔ)境。比如小范圍說(shuō)話或?qū)δ昙o(jì)大的人說(shuō)話，手勢(shì)要少些；大范圍說(shuō)話或?qū)ξ幕疁?zhǔn)不高的人談話，手勢(shì)可以 多一些。多，也有個(gè)限度；太多了，就會(huì)顯得指手劃腳，叫人反感。 必須指出，平時(shí)人們說(shuō)話使用手勢(shì)，有許多是下意識(shí)的小動(dòng)作，手在不停比畫(huà)卻不表達(dá)任何語(yǔ)意。國(guó)外研究指出，那可能是思考或回憶，要從頭腦里“檢索”某些材料；也可能是內(nèi)心信息的外泄，從這些下意識(shí)小動(dòng)作里可以“破譯”到某種意思。所以主持人說(shuō)話要減少用手“比畫(huà)”，杜絕下意識(shí)的手勢(shì)。 運(yùn)用手勢(shì)還有注意國(guó)情，注意民族風(fēng)俗。 【例 話】 手勢(shì)語(yǔ)趣聞 翹大拇指這個(gè)動(dòng)作，在英國(guó)、澳大利亞、新西蘭等國(guó)包含多種意思，常見(jiàn)的是旅游者站在公路邊以此作為請(qǐng)求搭車的信號(hào)，如果將大拇指急促地向上翹起，就是侮辱人的意思了；而這些意思的表達(dá)又與希臘、意大利的理解大相徑庭。如在希臘將大拇指急促地翹起，意思卻是要對(duì)方滾蛋?？梢韵胂笠幌?，如果一位英國(guó)或澳大利亞旅游者，在希臘用這樣的手勢(shì)求助搭車，他可能不僅搭不到車還會(huì)遭到訓(xùn)斥。而在我們中國(guó)，翹大拇指是表示稱贊，如果英國(guó)或澳大利亞旅游者用這樣的手勢(shì)在咱們公路邊求助搭車，司機(jī)可能以為是在夸他的車技高明呢！ 又如“V”型手勢(shì)，它是第二次世界大戰(zhàn)期間，由英國(guó)首相溫斯頓?丘吉爾首用后來(lái)漸漸推廣于全世界的象征勝利的手勢(shì)。其表示方式是手心向外，食指與中指作“V”形狀。但是同樣在英國(guó)（包括澳大利亞、新西蘭等國(guó)），如果做這個(gè)動(dòng)作不是手心向外，而是手心向內(nèi)，就帶有“up yours”的意思，成了猥褻或侮辱的信號(hào)了。如果被侮辱的是一位不通此意的他國(guó)酒吧女郎，她可能會(huì)給英國(guó)或澳大利亞人端上兩大杯啤酒。 一般來(lái)說(shuō)來(lái)，新聞、專題訪談?lì)惞?jié)目主持人說(shuō)話，手勢(shì)不宜過(guò)多，幅度也不宜過(guò)大,否則顯得不真實(shí)、不沉穩(wěn)；而綜藝節(jié)目主持人的手勢(shì)幅度又不宜太小,否則顯得小氣、死板；少兒節(jié)目主持人的手勢(shì)可以多些，活潑夸張一些，這才和少年兒童的接受心理相協(xié)調(diào)，也多了一點(diǎn)童趣。而氣象節(jié)目主持人最應(yīng)該注意手勢(shì)方位的準(zhǔn)確和手掌的向上舒展。還有握手、鼓掌,也是主持人在節(jié)目中經(jīng)常使用的手勢(shì)。作為主持人, 握手時(shí)，無(wú)論男女都應(yīng)主動(dòng)伸出右手,同時(shí)面帶微笑注視對(duì)方；鼓掌時(shí),雙手合攏后拍響手掌,并滿眼含笑。 初上節(jié)目的有些主持人覺(jué)得手是多余的,不知手往哪里放。一般來(lái)說(shuō),主持人在自然狀態(tài)下,雙手可以自然下垂或雙手叉置于體前，這樣顯得輕松、自然,又不失自信。在節(jié)目主持過(guò)程中偶爾變換手的位置,并輔以手勢(shì)動(dòng)作,會(huì)顯得瀟灑大方。也有的年輕主持人喜歡手舞足蹈地說(shuō)話，甚至不停地“玩”手，這有損主持人主體形象的穩(wěn)定感和美感，而這些下意識(shí)的手勢(shì)已經(jīng)失卻了“語(yǔ)”的意義；即使是在娛樂(lè)節(jié)目中，也應(yīng)該控制。 【訓(xùn)練設(shè)計(jì)】 1討論：集中觀看中央電視臺(tái)和本省、市電視臺(tái)的主持人節(jié)目，研究目前我國(guó)主持人運(yùn)用手勢(shì)語(yǔ)的共同特點(diǎn)和存在的問(wèn)題。請(qǐng)3-5人作中心發(fā)言，大家做補(bǔ)充，也可以爭(zhēng)論。2分析主持人王小丫手勢(shì)語(yǔ)的特點(diǎn)。王小丫在開(kāi)心辭典中講解海水結(jié)的冰晶為什么是淡的時(shí)她一邊說(shuō)：“其實(shí)答案是這樣的，就是說(shuō)海水結(jié)了冰分成三個(gè)部分，”一邊雙手伸開(kāi)并攏，再分開(kāi)握住，然后伸出左手三個(gè)手指頭。當(dāng)她說(shuō)到：“開(kāi)了一個(gè)好頭，請(qǐng)聽(tīng)題?！彼治兆∮沂郑又鴱堥_(kāi)伸向前方 3給下面的每一句話設(shè)計(jì)一個(gè)手勢(shì)： “大家安靜，安靜1” “我講的這個(gè)問(wèn)題非常重要！” “這么一講，我們不就完全明白了嗎？” “注意，有一點(diǎn)切不可大意！” “有人想這么辦不行，這是觸犯刑律的，絕對(duì)不行！”【訓(xùn)練提示】1手勢(shì)不可過(guò)多，避免同一種手勢(shì)反復(fù)使用；2鼓掌忌右手指尖放在左手手掌上“拍”；3握手時(shí)，用力要恰當(dāng),同時(shí)身體微微前傾； 4拿話筒的手不要翹“蘭花指”。四、坐站走姿訓(xùn)練節(jié)目主持人在主持節(jié)目時(shí)，有三個(gè)常規(guī)態(tài)勢(shì)，一是坐著，二是站著，三是走動(dòng)著。【訓(xùn)練設(shè)計(jì)】（一）坐姿訓(xùn)練 “坐要有坐相”。坐姿文雅、大方是主持人必須具備的基本要求。主持人坐姿的要領(lǐng)是:上體自然挺直,坐在椅子前端，軀干有支持力，身體稍前傾，兩肩放松；兩腿自然彎曲，雙腳平落地上，雙膝并攏或稍稍分開(kāi)。但是女士的雙膝和腳跟必須靠緊，或雙腳踝前后交叉。這是一種收斂型的演播坐姿，顯得穩(wěn)重大方，比較適合我國(guó)人民傳統(tǒng)的審美習(xí)慣。坐姿的整體軀干造型的一般要求是：身正肩平，立腰收腹，挺而不僵，松而不懈。 另一種是開(kāi)放型坐姿，手勢(shì)幅度較大，位移較多，頭部有小幅度晃動(dòng)，顯得活潑輕松。它多用于我國(guó)的主持人新聞評(píng)論類或談話類電視節(jié)目。 現(xiàn)在有越來(lái)越多的主持人采用這種坐姿，是由于它有助于內(nèi)容的表達(dá)和與觀眾的交流，使畫(huà)面富于美感，容易體現(xiàn)主持人的個(gè)性特征。 必須指出，坐姿不是“擺”出來(lái)的，孤立地在“造型”上擺出個(gè)坐的姿態(tài)，追求個(gè)什么風(fēng)格，是無(wú)濟(jì)于事的。節(jié)目主持人的坐姿是一種“知覺(jué)造型”，體現(xiàn)的是一種內(nèi)心情緒的自在與自為的心理過(guò)程，只有在這樣的心理過(guò)程中，才能不露痕跡地完成外部形態(tài)的補(bǔ)足和調(diào)適?！居?xùn)練題】1討論：集中觀看中央電視臺(tái)和本省、市電視臺(tái)的主持人節(jié)目，研究目前我國(guó)主持人坐姿的共同特點(diǎn)和存在的值得注意問(wèn)題。請(qǐng)3-5人作中心發(fā)言，大家做補(bǔ)充，也可以爭(zhēng)論；2請(qǐng)同學(xué)走上講臺(tái)坐在座位上,作到說(shuō)幾句簡(jiǎn)短的話,再走回到自己的座位，然后談?wù)勛约旱摹爸X(jué)造型”如何體現(xiàn)內(nèi)心情緒的自在與自為的心理過(guò)程；3兩人一組,模擬專訪節(jié)目主持人的坐姿。【訓(xùn)練提示】1入座起座動(dòng)作要輕盈舒緩,從容自如,切忌猛坐猛起；2落座要保持上身平直,含胸駝背,會(huì)顯得委靡不振；3不要玩弄桌上東西或不停抖腿,給人無(wú)修養(yǎng)之感。（二）站姿訓(xùn)練 我國(guó)人民的審美習(xí)慣，不但看坐相，還要求“站有站相”。作為傳遞美的節(jié)目主持人，在站姿方面也要注意。 主持人的標(biāo)準(zhǔn)站姿，要求上半身挺胸收腹，直腰，雙肩平齊、舒展，雙臂自然下垂。下半身雙腿應(yīng)靠攏，兩腿關(guān)節(jié)展直,身體重心落于兩腳中間。身體中心微微傾向于前腳掌，后跟同時(shí)用力下踩，頭頂心感覺(jué)往上頂，似乎身體被拉長(zhǎng)，有挺拔感。 堅(jiān)持正確的站姿訓(xùn)練，可以幫助男性寬肩，平腹，窄胯；女性窄肩細(xì)腰，寬胯。節(jié)目主持人的站姿要求大方、自然、優(yōu)雅，不能僵硬，以免看起來(lái)呆板拘謹(jǐn)，當(dāng)然也不能隨意，要時(shí)刻保持腿的直立和腳位的正確