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20122013學(xué)年上期一年級(jí)體育與健康案例正確的身體姿勢(shì)任課教師：教學(xué)目標(biāo)：了解坐、立、行動(dòng)作要求，養(yǎng)成好的習(xí)慣教學(xué)過(guò)程：一、 坐如“鈡”要求：1、 頭要正，2、 肩要平，3、 脊柱伸直微挺胸； 4、 腳分開(kāi)，腿平行，5、 雙手放在大腿上。錯(cuò)誤的坐姿： 二：站如“松” 要求： 頭要正，肩要平 眼看前方挺起胸； 腹回收，膝后綳，腳跟想靠指并攏。 兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。 不正確的站姿 行如“風(fēng)”要求： 頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。 小結(jié)：正確的身體姿態(tài)是在日常生活、學(xué)習(xí)和鍛煉中逐漸養(yǎng)成的，只要同學(xué)們平時(shí)認(rèn)真按照正確的坐、立、行姿勢(shì)要求去做，就一定能夠使自己身體形成良好的姿勢(shì)。

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