學(xué)員實(shí)踐課教案(E級(jí))(傳球).doc

E級(jí)教練員培訓(xùn)班實(shí)踐課教案教練員： 蔡智敏 日期： 訓(xùn)練主題：傳球器材：足球 標(biāo)志物 足球訓(xùn)練時(shí)間：90出席人數(shù)：8圖示: 球 傳球; 運(yùn)球; 跑動(dòng); O 防守隊(duì)員; X 進(jìn)攻隊(duì)員; C 教練員; 中立隊(duì)員/自由人; 標(biāo)志物;練習(xí)1熱身（時(shí)間：15 ）圖組織方法練習(xí)要求、要點(diǎn)1.學(xué)生在15*15M指定區(qū)域內(nèi)，兩人一組分為4組，自由慢跑，同時(shí)根據(jù)教練指示依次進(jìn)行雙手傳球，胯下傳球、背后傳球。2隨后改為腳內(nèi)側(cè)短傳，增加趣味性，30秒內(nèi)看哪組傳遞次數(shù)最多，最少的則做“我最棒”。隊(duì)友之間的呼應(yīng)，傳球的力度、準(zhǔn)確性，充分熱身為接下去的訓(xùn)練做準(zhǔn)備。練習(xí)2技術(shù)（時(shí)間： 20 ）圖組織方法練習(xí)要求、要點(diǎn)練習(xí)3技能（時(shí)間： 20 ）圖1.將8 人分為兩個(gè)小組，紅隊(duì)在標(biāo)志盤(pán)區(qū)域外與藍(lán)隊(duì)進(jìn)行傳接球，藍(lán)隊(duì)球員在做出一次傳球后立即更換另外一個(gè)區(qū)域進(jìn)行傳接球，進(jìn)行順時(shí)針輪轉(zhuǎn)。2. 球必須確保在兩個(gè)標(biāo)志盤(pán)中間穿過(guò)。教練視情況縮小標(biāo)志盤(pán)之間距離提升難度。3. 用右腳進(jìn)行傳球后，改用左腳傳球。4. 進(jìn)行小型競(jìng)賽，2 分鐘后紅隊(duì)與藍(lán)隊(duì)交換，看哪隊(duì)傳球數(shù)量多。組織方法1.3V1 搶球，將隊(duì)員分成2 組3 名紅隊(duì)員，1 名藍(lán)隊(duì)員，傳球隊(duì)員在教練指定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行傳球，藍(lán)隊(duì)隊(duì)員開(kāi)始試圖搶下球。2.在開(kāi)始時(shí)，不限觸球次數(shù)，教練視情況升級(jí)比賽難度，改為3 腳，2 腳觸球，甚至1 腳觸球?？茨膫€(gè)隊(duì)傳遞次數(shù)多。傳球的準(zhǔn)確性，力度，隊(duì)友之間的呼應(yīng)，左右腳傳球能力均衡練習(xí)要求、要點(diǎn)傳球的準(zhǔn)確性，力度，隊(duì)友之間的呼應(yīng)，跑位，傳球的隱蔽性、時(shí)機(jī)。防守隊(duì)員對(duì)持球隊(duì)員的壓迫。練習(xí)4比賽（時(shí)間： 25 ）組織方法1.在40x40米區(qū)域內(nèi)，設(shè)置4個(gè)標(biāo)志盤(pán)龍門(mén).2. 紅藍(lán)隊(duì)4 對(duì)4 傳接球?qū)贡荣?，傳球每穿過(guò)一次標(biāo)志，并有隊(duì)友在標(biāo)志盤(pán)后接球，即得一分。3.教練員隨機(jī)可以放置一個(gè)龍門(mén)，防止球員堵門(mén)。練習(xí)要求、要點(diǎn)傳球的準(zhǔn)確性，力度。隊(duì)友跑位，呼應(yīng)，防守球員之間的溝通，呼應(yīng)。練習(xí)5放松（時(shí)間： 10 ）組織方