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胃氣不足的原因范文 如何養(yǎng)胃 俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會對睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會飽，稍微多吃一點(diǎn)就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓。 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。 胃氣不足 證名。即胃氣虛。胃氣虛弱出現(xiàn)的證候。諸病源候論胃病候：“胃氣不足，則饑而不受水谷，飧泄，嘔逆，是為胃氣虛也?！敝我艘鏆饨ㄖ?，選用四君子湯、小建中湯，補(bǔ)中益氣湯等方。 治療胃氣不足的幾種有效方法 1：山藥粥 2：板栗 板栗對腰腳軟弱、胃氣不足、腸鳴腹瀉等有顯著療效，具有養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)肝、強(qiáng)身作用。 3：粳米（又名大米） 健脾暖肝、明目活血功效。無論煮粥還是煲湯，均是一種滋補(bǔ)佳品。 4: 香菇粥 大益胃氣。適用于氣虛食少，有開胃肋食用。 5: 豬脾粥 6: 炒谷芽15克，金桔23枚（或桔餅） 7: 維生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動力。 維生素 B族：促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝；穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。 復(fù)合維生素片：補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝；加速修復(fù)受損的組織；穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。 8: 紅棗粥 9: 中藥處方，可取益胃湯（加味），以沙參（20克）、麥冬（15克）、玉竹（18克）、生地（15克）、石斛（12克）、琵琶葉（10克）、陳皮（6克）、柿蒂（15克）、甘草（6克），煮湯水飲用，對舒緩病情有助。在防胃系統(tǒng)方面，晚上要吃得少，避免寒涼飲食，寒性水果也應(yīng)少吃。 噯氣的原因有哪些 噯氣的原因是很多方面的。比如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。引起胃動力不足的原因有很多，像暴飲暴食，飲食過量會使胃的負(fù)荷超過常態(tài)，胃部肌肉蠕動力量不足，胃不能按時(shí)排空，胃內(nèi)積存食物過久，會出現(xiàn)上腹飽脹、惡心、吐酸水、噯氣、疼痛等癥狀。 原因： 1，飲食不節(jié)，恣食生冷水果或粘滑難消化等物，致使損傷脾胃，其物滯于中宮，宿食不化故為噯氣。病源論曰；“谷不消，則脹滿而氣逆，所以好噫而吞酸。” 2，外感風(fēng)寒，寒氣客于胃，可致噯氣。如傷寒論曰；“傷寒發(fā)汗。若吐，若下解后，心下痞鞭，噫氣不除” 3，憂愁思慮過度，因傷脾胃；或暴怒傷肝，肝氣乘胃皆可致噯氣。 4，病后或年邁脾胃虛弱，胃虛氣逆，可致噯氣。 噯氣病位在胃，嚴(yán)格地說是在脾胃，其主要病理機(jī)制是氣滯胃腑、胃氣上逆。然導(dǎo)致胃氣上逆的原因較多，諸如食滯不化，寒氣客胃、肝氣犯胃、脾胃虛弱等使中焦升降失常，則發(fā)生噯氣之變。這些不同的病因中有虛證，也有實(shí)證，有寒證，亦有熱證。寒熱虛實(shí)之變當(dāng)從病因、證候、噯氣的特征方面去鑒別。就病因病機(jī)而論，食滯、痰熱肝郁為實(shí)，胃虛則屬虛證。就噯氣而論，聲高為實(shí)，聲弱為虛。降逆是治療胃氣上逆的常規(guī)方法，但不是每個(gè)噯氣的病人都需要服用代赭石、旋復(fù)花之類。治療取效的關(guān)鍵在于探求病因，從因而治，諸如消食、清熱、疏肝、補(bǔ)胃等，解除致逆之因，則噯氣自除。芝元古方喳脾茶,可以通過增強(qiáng)胃腸消化系統(tǒng)的免疫能力來增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。對各種因素引起的胃腸不適有較好的調(diào)養(yǎng)保健功能。 總之，噯氣是發(fā)生在脾胃而又與機(jī)體多臟器有關(guān)的一種病證。由于病機(jī)之異，病變涉及的臟器不同，故而臨床上需根據(jù)病情的特點(diǎn)不同，酌情選用宣、通、平、降、健脾諸法。 “宣”能宣發(fā)肺氣，以利腑氣的通降，常用桔梗、杏仁。 “降”能順和胃氣，常用陳皮、半夏以恢復(fù)胃氣的通 降功能。 “通”能通腑導(dǎo)下，常用大黃、川樸等使腑通逆降。 “平”則平肝斂降，重用白芍，以制肝氣橫逆，使中焦升降自主。 “健脾”培中，恢復(fù)脾之運(yùn)化功能，使升降協(xié)調(diào)，則諸證可除。 如有脾胃虛寒所致者，又當(dāng)溫中降逆，可選理中湯加味。 呃逆在中醫(yī)分寒呃逆、熱呃逆和虛呃逆： A.胃寒呃逆：呃聲沉緩有力，胃脘不舒，得熱則減，得寒則甚，舌苔白潤，脈象遲緩。治療可用丁香柿蒂湯。中醫(yī)飲食療法：請瀏覽脾胃虛寒證的飲食治療。 B.胃火呃逆：呃聲洪亮，沖逆而出，口臭煩渴，小便短赤，大便秘結(jié)，舌苔黃，脈象滑數(shù)。治療可用橘皮竹茹湯加大黃。中醫(yī)飲食療法：請瀏覽胃腸熱證的飲食治療。 C.脾腎陽虛呃逆：呃聲不斷，氣不接續(xù)，手足不溫，面色蒼白，食少困倦，腰膝無力，小便清長，大便稀溏，舌質(zhì)淡，苔白潤，脈沉弱。D.胃陰不足呃逆：呃聲氣促而不連續(xù)，口舌干燥，煩渴不安，舌質(zhì)紅絳，脈象細(xì)數(shù)。 鼻炎的根源是脾胃正氣不足 鼻炎是怎么回事？為什么我的孩子容易患鼻炎？ 實(shí)際上，成人鼻炎有各種各樣的原因，很復(fù)雜，因此治療起來比較困難。但是孩子鼻炎的成因就比較單純，基本上都是外感引起的，是外感殘留的邪氣沒有清出去，一直留在鼻腔導(dǎo)致的。那么為什么邪氣會殘留在鼻腔不出去呢？關(guān)鍵原因是正氣身體的抵抗力不足，也就是脾胃之氣不足。 黃帝內(nèi)經(jīng)認(rèn)為，九竅不和都與脾胃有關(guān)，皆脾胃之所生，尤其是面上孔竅的問題，比如眼睛、耳朵、鼻子、嘴的問題，都和脾胃有關(guān)。 為什么？因?yàn)槠⑽甘侨梭w氣機(jī)旋轉(zhuǎn)的軸，負(fù)責(zé)升清降濁，如果脾胃出問題，氣機(jī)不旋轉(zhuǎn)，清氣就不能往上升，濁氣不能往下降，眼睛、耳朵、鼻子、嘴都叫清竅，如果清氣不往上升，留下濁氣在上面，人就會出問題。 所以中醫(yī)理論認(rèn)為，脾胃決定了這些孔竅的狀態(tài)如何，如果脾虛，人就會生各種咽喉的病，所以孩子一感冒，扁桃體就容易出問題，這往往就是因?yàn)榉e食了，脾胃堵了導(dǎo)致的問題。還有，如果脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)失常的話，有的人會患耳鳴，眼睛也有可能會出問題。 鼻子也是這樣，鼻腔的問題，也與脾胃有關(guān)，脾胃如果升降能正常了，清氣在上面，濁氣在下面，那么鼻腔就正常。如果要是脾胃失常了，就會導(dǎo)致鼻腔總是有點(diǎn)兒問題。 所謂鼻炎，就是邪氣與正氣在鼻子那里不斷地斗爭，是人體力圖排除邪氣的一種努力，打噴嚏、流清鼻涕都是排邪氣的一種反應(yīng)。對于急性鼻炎，我主張孩子感冒過后，在鼻子的聲音還重濁，還有鼻塞，甚至睡覺都開始打鼾的時(shí)候，一定要往外繼續(xù)清一清邪氣，把它徹底清干凈，這個(gè)時(shí)候，因?yàn)槭峭飧袔淼募毙员茄?，所以比較容易調(diào)理。這個(gè)時(shí)候可以用下面提到的方子漱口，或者滴在鼻子里。很多家長反饋，用完這個(gè)方子以后，孩子打呼嚕的問題就解決了，孩子鼻子總不通氣的問題也消除了。 配方：辛夷3克、白芷3克、荊芥3克、金銀花3克或6克、連翹6克、桔梗3克、甘草3克。這是五歲以下的量，五歲以上的孩子，量增加一倍。 做法：用這些藥材熬水，放入一杯水，先將藥物浸泡20分鐘，然后大火開鍋，開鍋后轉(zhuǎn)小火5分鐘即可。漱口或者滴鼻子都可以。 叮囑：1，有的孩子小，不會漱口，家長可以給他滴鼻子。讓孩子平躺，弄兩滴藥水，滴進(jìn)孩子的鼻子，然后轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)頭，讓藥水在鼻腔里浸潤到各處。盡量讓小孩子學(xué)會漱口，但要把漱口后的藥水吐掉，不要喝。 2，辛夷、白芷都是散寒、通竅的，金銀花、連翹是解毒的，荊芥是往外散邪的。這個(gè)方法能夠幫助孩子在每次感冒過后，把最后殘余的邪氣徹底清除。如果孩子的鼻炎是慢性的，不是感冒后只是一段時(shí)間的鼻塞，而是長期的鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕，還可以用清朝名醫(yī)黃元御在四圣心源中治療鼻炎的方子“桔梗元參湯”。大家可以請附近的中醫(yī)幫忙把關(guān)分析，如果對癥，可以用這個(gè)方子。 癥狀：孩子長期鼻塞，打噴嚏，流清鼻涕。 配方：桔梗、元參、杏仁、橘皮、法半夏、茯苓、甘草、生姜。以五六歲的孩子為例，各用3克就行了。再小一點(diǎn)的孩子，比如三歲以下的孩子，盡量找醫(yī)生開方子。十幾歲的孩子，可以用到6克。 做法：用這些藥材熬水，可以用兩杯水，熬成一杯就可以了。 叮囑：1，方子里面的藥物除了半夏，基本都是藥食同源之品，比較平和。大家可以請附近的中醫(yī)開這個(gè)方子試試，一般三副應(yīng)該見效，如果三幅沒有見效，則不必再喝，如果見效了，喝五福就差不多了，也就是要連著喝5天。 這是一個(gè)迅速緩解鼻炎的方子，后人用了見效非?？臁?shí)際上這個(gè)方子就是升降脾胃之氣的。 黃元御是一代名醫(yī)，他做過乾隆的御醫(yī)，當(dāng)年曾隨乾隆下江南。黃元御在中醫(yī)里面獨(dú)樹一幟，創(chuàng)造了圓運(yùn)動理論，他認(rèn)為人體氣機(jī)是有升有降的，他無論治什么病，都要調(diào)人體內(nèi)的升降，他主張不要過多用苦寒的藥，因?yàn)闀苏龤狻＿@個(gè)桔梗元參湯中，桔梗是往上走的、排毒的，元參是清涼滋潤、利咽喉排毒的，陳皮是宣肺、散寒的，半夏是降胃氣的，茯苓是去濕氣、生脾的，甘草是調(diào)補(bǔ)脾胃的、坐鎮(zhèn)中焦的，生姜是散寒、升陽氣的，很簡單的幾味藥，但這個(gè)方子就可以升降脾胃之氣。 大人也可以用這個(gè)方子調(diào)理鼻炎，各用9克，也是連喝5天，很多大人調(diào)完以后，鼻炎基本就好了。 這個(gè)桔梗元參湯只在流清鼻涕的時(shí)候用，目的是讓人的脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)起來，脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)起來以后，也可