生命與健康常識(shí)doc.doc

初中畢業(yè)考試生命與健康常識(shí)知識(shí)摘要1、地震、海嘯、泥石流、和山體滑坡等是最常見的地質(zhì)災(zāi)害。2、地震前兆：地下水異常，動(dòng)物異常，地光和地聲，有人有異常感覺。從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有12秒左右的時(shí)間。3、地震發(fā)生時(shí)如何逃生：如果在平房里，要迅速鉆到床下、桌下，同時(shí)用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方；如果住在樓房中，最安全有效的辦法是及時(shí)躲到兩個(gè)承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等；如果正在上課，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭(zhēng)搶外出?？拷T的同學(xué)可以迅速跑到門外；中間及后排的學(xué)生可以盡快躲到課桌下，用書包護(hù)住頭部；靠墻的學(xué)生要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部；如果正在街上，絕對(duì)不能跑進(jìn)建筑物中避險(xiǎn)，也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的胡同、橋頭等危險(xiǎn)地方停留；如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。4、發(fā)現(xiàn)滑坡后，要迅速環(huán)顧四周，向較為安全的地段撤離。一般除高速滑坡外，只要行動(dòng)迅速，都有可能逃離危險(xiǎn)區(qū)段。逃離時(shí)，以向兩側(cè)跑為最佳。發(fā)現(xiàn)泥石流后，要馬上與泥石流垂直方向向兩邊的山坡上面爬，爬地越高越好，絕對(duì)不能往泥石流的下游跑。5、遇到臺(tái)風(fēng)時(shí)可以這樣做：大風(fēng)中要在輕型車上放一些重物，或者慢速行駛，必要時(shí)還要停車；不要在廣告牌和老樹下長(zhǎng)期逗留。有的廣告牌由于安裝不牢，在強(qiáng)大風(fēng)力作用下有可能倒塌；走路、騎車時(shí)，應(yīng)少走高樓層之間的狹長(zhǎng)通道，因?yàn)闀?huì)形成“狹管效應(yīng)”，風(fēng)力加大，會(huì)帶來危險(xiǎn)；在強(qiáng)風(fēng)中盡量少騎自行車，一旦側(cè)風(fēng)向行駛，很有可能被大風(fēng)刮倒。6、洪水自救有方：受到洪水威脅時(shí)，如果時(shí)間充裕，應(yīng)按照預(yù)定路線，有組織地向山坡、高地等處轉(zhuǎn)移；在措手不及或已經(jīng)受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門板、木床等，做水上轉(zhuǎn)移：來不及轉(zhuǎn)移時(shí)，要立即爬上屋頂、樓房高層、大樹、高墻等處，做暫時(shí)避險(xiǎn)，等待援救。不要單身游泳轉(zhuǎn)移，也不要爬到泥坯房的屋頂上；發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折時(shí)，要遠(yuǎn)離避險(xiǎn)，不可觸摸或接近，防止觸電；洪水過后，要服用預(yù)防流行病的、藥物，做好衛(wèi)生防疫工作，避免發(fā)生傳染病。所有的水飲用前要徹底煮沸；如果不幸被洪水沖走，要盡量抱住在水中漂流的大樹、木板等物。7、常用滅火方法 。沖水冷卻法：將水直接澆到燃燒物上，熄滅火焰，或?qū)⑺疂驳礁浇慈紵目扇嘉锷?，使可燃物避免燃燒?隔絕空氣法：用濕棉被等難燃物或不燃物覆蓋在燃燒物表面，隔絕空氣，將火熄滅； 防止蔓延法：將火附近的易燃物和可燃物從燃燒區(qū)轉(zhuǎn)移走，將助燃物與燃燒區(qū)隔離開，防止正在燃燒的物品飛散，以阻止火勢(shì)蔓延。8、家具、被褥等起火，可以用水澆滅火苗，如果備有滅火器，則可用滅火器滅火；燃?xì)馄鸹?，?yīng)立即關(guān)掉燃?xì)饪傞l，并用濕毛巾和濕棉被等捂滅火苗，也可用干粉滅火器滅火；電路和電器起火，要立即切斷電源，以防止觸電或電器爆炸傷人。然后用干粉滅火器等進(jìn)行撲救，或用濕棉被、濕帆布等將火蓋滅；油鍋起火，應(yīng)立即關(guān)閉爐灶燃?xì)忾y門，直接蓋上或用濕抹布覆蓋滅火，還可向鍋內(nèi)放入切好的蔬菜冷卻滅火，并將鍋平穩(wěn)端離爐火，冷卻后才能打開鍋蓋，切勿向油鍋內(nèi)倒水滅火?；馂?zāi)發(fā)生后，要及時(shí)報(bào)警，火警電話是“119”。9、被燒傷后，不要強(qiáng)行撕脫衣褲、鞋襪等，應(yīng)先用剪刀剪開，然后在慢慢脫去，以免加劇創(chuàng)傷面損傷；如皮膚上僅出現(xiàn)局部紅腫、疼痛，可盡快用涼水沖洗傷處；如果傷處有水泡出現(xiàn)，不要刺破水泡，應(yīng)該到醫(yī)院治療；如果燒傷面積較大，且程度嚴(yán)重時(shí)，不要涂抹任何藥粉、藥水和藥膏，以免給入院后的診治造成困難。如果有人一氧化碳中毒或窒息，要立即將其帶離煙霧環(huán)境，置于安靜、通風(fēng)、涼爽處，解開其衣領(lǐng)、褲帶，并注意保暖。對(duì)重度昏迷者和呼吸心跳停止者，要立即進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓，并抓緊時(shí)間將其送往醫(yī)院救治。10、 我們走進(jìn)商場(chǎng)、賓館和地鐵等公共場(chǎng)所時(shí)，要注意觀察消防標(biāo)志，熟悉消防通道，留心太平門、安全出口、滅火器等的位置，以便火災(zāi)時(shí)能及時(shí)逃離和滅火。逃離火場(chǎng)時(shí)，千萬不要盲目跟叢人流和相互擁擠、亂沖亂撞。撤離時(shí)，要朝室外空地跑，盡量往樓層下面跑。若通道已被煙火封阻，則應(yīng)背向煙火方向迅速撤離，也可通過陽臺(tái)、窗戶等逃往室外。開門之前應(yīng)先用手背碰一下門把手，試探門外是否已經(jīng)起大火。千萬不要貿(mào)然開門，逃離時(shí)一定要把門關(guān)緊，給自己爭(zhēng)取逃離火場(chǎng)的時(shí)間。絕不能乘坐普通電梯，跳閘斷電會(huì)使電梯懸在空中，使人困在里面。要注意防止煙霧中毒和窒息，應(yīng)該用濕毛巾、口罩捂住口鼻，匍匐撤離。為防止燒傷和燙傷，可向頭部、身上澆冷水或用濕毛巾、濕棉被及濕毯子等將身體裹好，然后再?zèng)_出去。如果身上著火，不要驚慌，而應(yīng)沉著冷靜地采取滅火措施。如果通道被堵，可以退守到未著火的房間，關(guān)緊門窗，用床單、窗簾、棉被等堵住門窗縫隙。有條件的話，可以不斷向靠火一面的門窗灑水降溫。11、 在樓房中遇到火災(zāi)，又無法通過樓梯逃離火海時(shí)，可以迅速利用身邊的繩索或利用床單、窗簾、衣服等自制簡(jiǎn)易救生繩，并用水打濕，然后將它栓在牢固的暖氣管道、窗框、床架上，順繩慢滑到地面或下面樓層，從而脫離險(xiǎn)境。跳樓逃生是被逼無奈的選擇，但只能限在低層。在跳樓之前，可以先向樓下丟棉被、沙發(fā)墊及枕頭等軟件物品，以便“軟著陸?！比缓笥檬职亲〈芭_(tái)，身體下垂，頭上腳下地自然下落，以縮小跳落高度，避免摔傷。12、 在戶外碰到雷電天氣的時(shí)候該怎么辦：立即尋找裝有避雷針、鋼架或鋼筋混凝土的建筑物等。若找不到，可以蹲下，兩腳并攏，雙手抱膝，盡量降低身體重心，減少人體與地面的接觸面積。不要待在露天游泳池、開闊的水域或小船上，不要停留在樹林邊緣，不要待在電線桿、旗桿、干草堆、帳篷等沒有防雷裝置的物體附近，不要停留在山頂、樓頂?shù)雀咛?。不宜在曠野中打傘或高舉鋤頭、球桿等，要避免開摩托車、騎自行車。多人在野外時(shí)，應(yīng)拉開幾米距離，身處空曠地帶宜關(guān)閉手機(jī)。13、 雷擊者失去意識(shí)，但仍有呼吸和心跳，應(yīng)該讓他舒適平臥，休息后將其送往醫(yī)院治療。若傷者停止呼吸和心跳，應(yīng)迅速果斷地交替進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸和心臟擠壓，并及時(shí)送往醫(yī)院搶救，在未證實(shí)傷者已經(jīng)死亡之前，不應(yīng)停止人工呼吸和胸外按摩術(shù)，并及時(shí)通知醫(yī)生前來搶救。 14、 為了遠(yuǎn)離毒品，青少年必須做到以下幾點(diǎn)：第一，需要克服盲目的好奇心，堅(jiān)決抵制不良誘惑。第二，正確對(duì)待困難和挫折，不能用毒品來麻醉自己。第三，青少年要防止毒品的侵害，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣至關(guān)重要。第四，謹(jǐn)慎交友，克服逆反心理。第五，科學(xué)用藥，避免毒品陷阱。15、 傳染病的危害：傳染病是人類生命的殺手；傳染病危害人類健康，制約社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展；傳染病會(huì)引起人們的心理恐慌。16、 傳染病在人群中發(fā)生、蔓延，必須同時(shí)具備傳染源、傳播途徑和易感人群三個(gè)基本環(huán)節(jié)。只要缺少其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)，傳染病就不能流行。預(yù)防傳染病的一般措施有：控制傳染源；切斷傳播途徑；提高抗病能力；預(yù)防接種是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施。17、 靈敏高效的公共衛(wèi)生防御機(jī)制包括：預(yù)警機(jī)制、快速反應(yīng)機(jī)制和信息披露機(jī)制。2003年5月，國(guó)務(wù)院頒布了突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急條例。它標(biāo)志著我國(guó)突發(fā)公共衛(wèi)生事件的應(yīng)急處理工作已納入法制化軌道。18、 野外踏青需要注意的事項(xiàng)：1，要有家長(zhǎng)或或老師帶領(lǐng)，要有組織、有計(jì)劃地集體行動(dòng)，不要擅自離隊(duì)或更改路線，要經(jīng)常保持聯(lián)絡(luò)。2、要求乘坐安全的交通工具，時(shí)間最好選在早晨或上午。3、最好不要去太遠(yuǎn)的地方。去陌生的地方，要有熟悉當(dāng)?shù)厍闆r的人做向?qū)А?、要關(guān)心氣象預(yù)報(bào)，選擇好的日子。5、要帶足食品和飲用水，攜帶一些必備的物品，如云南白藥、止血繃帶、手電筒、打火機(jī)等。6、不要采食不認(rèn)識(shí)的野果、野菜，不輕易飲用池塘溪澗的生水，以防中毒。7、注意保護(hù)環(huán)境，注意防火。19、 選擇野外宿營(yíng)地時(shí)需要注意的問題有：近水，背風(fēng)，避險(xiǎn)，防獸，是照時(shí)間長(zhǎng)等。20、 如果在林中迷了路，可以這樣做：回憶，觀察，到高處去，尋找水流等。21、 被毒蛇咬后處理方法：1、就地自救或互救，千萬不要驚慌、奔跑，以防毒素的加快吸收和擴(kuò)散。2、用皮帶、布帶、手帕、繩索等物在距離傷口3至5厘米的地方縛扎，每隔20分鐘需放松2到3分鐘，以避免肢體組織因缺血而壞死。3、用清水沖洗傷口，用生理鹽水或高錳酸鉀溶液沖洗更好。4、用消過毒的或清潔的刀片，在兩毒牙痕的中心處做“十”字形切口。切至皮下，能使毒液排出即可。5、用拔火罐或者吸乳器反復(fù)抽吸傷口，將毒液吸出。緊急時(shí)也可用嘴吸，但是吸的人必須口腔無破潰。6、點(diǎn)燃火柴，燒灼傷口，破壞蛇毒。7、盡快食用蛇藥。8、送附近醫(yī)院。22、 公共場(chǎng)所防踩踏：1、在擁擠的人群中，要時(shí)刻保持警惕，做好保護(hù)自己的準(zhǔn)備。2、如果路邊有商店、咖啡館等，可以暫時(shí)躲避一下，或抓住堅(jiān)固牢靠的東西，待人群過去后，迅速離開現(xiàn)場(chǎng)。3、若被裹挾到人群中，要切記與人群的前進(jìn)方向保持一致，不要采用體位前傾或低重心的姿勢(shì)。鎮(zhèn)靜是個(gè)人逃生的前提，聽從指揮、服從大局是集體逃生的關(guān)鍵。4、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人摔倒時(shí)，人停下腳步，大聲呼救，告知后面的人不要向前擠靠。5、若自己被推倒，要設(shè)法靠近墻壁。面向墻壁，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護(hù) 身體最脆弱的部位。23、 游泳抽筋如何自救：手指抽筋，要突然握拳，再用力將手指張開，反復(fù)幾次，越快越見效；腳趾抽筋，要仰臥水面，連續(xù)用兩手掰開、合攏腳趾，往下按壓或向上扳腳趾，并推按腳背；大腿抽筋，將抽筋的大腿彎屈，與身體成一直角，然后用雙手抱住小腿，用力使其貼在大腿上，隨即向前伸直，反復(fù)做幾次；不腿抽筋，用抽筋腿對(duì)側(cè)的手握住抽筋小腿的腳趾，用力向腳背的方向扳動(dòng)，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在膝蓋上，幫助小腿伸直。24、 吸煙是人類生命和健康的“殺手”。據(jù)研究，一支香煙燃燒后可產(chǎn)生4000多種有毒物質(zhì)，直接危害健康的至少有60到70種，其中，包括尼古丁、煙焦油等有毒物質(zhì)。吸煙不僅危害吸煙者自身的健康，還會(huì)危害周圍人的健康，是一種十足的“害人又害己”的行為。25、 酗酒可能導(dǎo)致胃酸過多、胃出血、腹瀉、便秘等病癥；長(zhǎng)期酗酒可能造成酒精性肝硬化、多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等；酗酒對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也有毒害作用，會(huì)破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，身體各器官尚沒有成熟，特別是肝臟發(fā)育不成熟，解毒的功能遠(yuǎn)不如成年人，因此對(duì)身體傷害很大。26、 一旦發(fā)現(xiàn)自己被拐騙時(shí)，不要心慌失措，也不要盲目行事；要記住行走的路線和壞人的特征，并想辦法引起路人的注意以獲得別人的幫助。如果被拐騙到異地，要沿著機(jī)智，裝出溫順的樣子麻痹對(duì)方，使其放松對(duì)自己的看管和警惕。同時(shí)，要秘密觀察和了解自己所處的具體地址、周圍的環(huán)境特點(diǎn)及騙子的有關(guān)情況，尋找時(shí)機(jī)撥打“110”報(bào)警，或者讓鄰居帶出信息，向家人及公安機(jī)關(guān)求救27、 如何防止上當(dāng)受騙：首先要克服自己的貪念，不要抱有貪小便宜的心理，也不要聽信旁人的起哄和勸說；在與陌生人聊天時(shí)，不要隨意泄露自己的個(gè)人信息；要注意防范主動(dòng)接近你的陌生人；我們要反對(duì)各種詐騙行為，更不能參與詐騙活動(dòng)。無論發(fā)現(xiàn)自己上當(dāng)受騙還是他人上當(dāng)受騙，都要及時(shí)報(bào)警，以盡快抓獲犯罪嫌疑人，挽回?fù)p失。28、 我們想幫助求助者時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：1，認(rèn)真核實(shí)和查證求助者的身份證明；2，可以帶求助者到公安部門或救助站求助；3、保管好手機(jī)、銀行卡和相關(guān)證件，不要將它們交給求助者；4，不要輕易帶求助者回家。29、 未成年人保護(hù)法、預(yù)防未成年人犯罪法、教育法、義務(wù)教育法。是保護(hù)未成年人合法權(quán)益的基本法律。 30、 艾滋