一把梳子的養(yǎng)生建議.doc

學習資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考一把梳子的養(yǎng)生建議 導語：如果你認為梳子還只是梳理頭發(fā)的工具的話，那么你就太不了解梳子啦。要知道，梳子的更大功效在于養(yǎng)生、保健。古代養(yǎng)生專家就主張“發(fā)宜多梳”。 如果你認為梳子還只是梳理頭發(fā)的工具的話，那么你就太不了解梳子啦。要知道，梳子的更大功效在于養(yǎng)生、保健。古代養(yǎng)生專家就主張“發(fā)宜多梳”。因為人體的十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈大多匯于頭部，經(jīng)常梳頭按摩、刺激身體穴脈，可以通暢經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，起到滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并緩解疼痛、減輕疲勞等作用！ 假如你肥胖癥如果你是個胖子，隨身帶上一把梳子也可以幫你隨時隨地減肥。比如，如果你的腹部脂肪很厚，吃過飯后，沒有地方散步，也可以選擇搓揉腹部，這樣可以刺激神經(jīng)末梢，使皮膚以及皮下脂肪的毛細血管開放，加快新陳代謝，同時促進皮膚組織的廢物排出，當然有助于減少脂肪。比起用手來按摩肚子，用梳子可以加大刺激的力度，同時非常容易讓肌膚和脂肪均勻受力，你會感到又癢又痛。推薦使用：密齒梳一把密齒的梳子非常適合用來做全身的減肥按摩，因為梳齒比較細密、細小，按摩的力度可以掌握在輕柔而又不失銳利的程度，既刺激又舒服。假如你神不安對眾多藝人來說，梳頭是一件非常重要的事情。在關(guān)注到明星的梳頭用具之后，我們發(fā)現(xiàn)，很多藝人都非常青睞天然材質(zhì)的牛角梳，尤其是一些很講求養(yǎng)生的臺灣演員，就非常喜歡譚木匠牛角梳。使用牛角梳不但會防止靜電，而且有保健的功效。據(jù)本草綱目記載：“牛角，酸咸、清涼、無毒?！庇门＝鞘崾犷^的時候，它的藥理作用能在按摩頭皮和頭部神經(jīng)時充分發(fā)揮，并促進血液循環(huán)。而中高檔牛角梳的梳齒比較圓滑，不會傷害頭皮，護發(fā)作用很強。推薦使用：牛角梳用牛角梳梳頭，可以去垢而不沾，解癢而不痛，溫潤而不掛發(fā)，還有加速頭皮血液循環(huán)，增強免疫力，消炎涼血，鎮(zhèn)痛止癢，安神健腦等保健作用。 假如你掉頭發(fā)頭是五官和中樞神經(jīng)所在地，經(jīng)常梳頭，可加強對頭皮的按摩，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤，從而牢固發(fā)根，減少脫發(fā)現(xiàn)象。還能聰耳明目，緩解頭痛，促進大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，預(yù)防腦溢血等疾病發(fā)生。也能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。因此，梳頭不僅僅是整理發(fā)型，更不是例行公事，我們不僅要養(yǎng)成每天梳頭的好習慣，更要用正確的方法梳出健康。推薦使用：稀齒梳脫發(fā)的美眉可以選擇一把稀齒梳，既點按到穴位，又防止拉扯頭發(fā)。在梳頭時，先順著經(jīng)絡(luò)方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳，然后再梳兩側(cè)。一般每次梳百余下，直至頭皮微熱。假如你愛疲勞對于愛疲勞的人，不妨選擇一把桃木小梳在自己的身邊。木制的梳子，有著柔韌卻不銳利的特點，加上芳香的草本之氣，有著最親和人體的溫暖觸感。而梳子不都是用來梳頭的，對于愛疲勞的你來講，可以用梳子經(jīng)常梳手，這樣做可以刺激手部重要的勞宮穴、魚際穴、少府穴等穴位。手心里的“勞宮穴”可以安定心臟，化解怒氣?！棒~際穴”可以治咽干，化解喘息。“少府穴”可以緩解胸痛，去除緊張情緒。用木刺激和按摩這些穴位，你會慢慢放松下來。推薦使用：桃木梳桃木梳的特點是無靜電，長期使用不但保護發(fā)質(zhì)，還能提神醒腦，延年益壽！像譚木匠梳子，齒體圓滑，手感舒適，無論梳頭梳手，柔軟舒適。 假如你乳房痛對女性朋友來說，還可以用刮痧梳梳理乳房，以促進乳房血液循環(huán)。一方面，可以促進乳房的發(fā)育，保持乳房的堅挺飽滿；另一方面，對孕期婦女的產(chǎn)后缺乳、積乳、乳痛、急性乳腺炎，以及乳腺小葉增生等疾病均有治療作用。梳乳時一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕向乳頭方向梳，每次梳1015分鐘，梳乳的同時再輕揪乳房數(shù)次，以擴張乳頭部的乳腺管，使乳汁分泌通暢。推薦使用：刮痧梳刮痧梳的樣子就像一個刮痧板，它半月形狀的設(shè)計，使得一邊非常圓潤，而另外一邊則因為有梳齒而顯得銳利，而梳乳的工作由圓潤的一邊完成即可。假如你多頭屑頭屑過多與身體疲勞有關(guān)。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內(nèi)，由于氣血不旺無力排出。而增加人體的陽氣，使身體具有向上、向外生發(fā)的可能表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強，代謝旺盛，頭發(fā)生長迅速。梳頭就是其中的辦法之一，它能夠通達陽氣，宣行郁滯，疏通氣血，壯健身體，讓頭屑排出體外。推薦使用：黃楊木梳黃楊木質(zhì)堅韌致密，含有的黃楊素可抑制真菌，清熱解毒，祛風除濕，常用黃楊木梳，更能為止癢去屑助力。 假如你血壓高經(jīng)常梳頭有益于降低血壓，這是因為人的頭部是人體的主宰，有許多重要穴位。經(jīng)常梳頭能起到改善大腦皮層的興奮與抑制過程，促進血液循環(huán)和皮下腺體分泌的作用。中醫(yī)學認為三陽經(jīng)匯于頭，稱“頭為諸陽之會”，凡五臟精華之血，六腑清陽之氣，皆可上注于頭。頭部有許多重要的穴位，比如，通過對頭部百會穴、太陽穴和風池穴的刺激，可以讓血壓平穩(wěn)，如此降血壓作用，眩暈也會相應(yīng)減退。推薦使用：檀木梳借助于檀木的烏發(fā)、止癢、醒神和健腦的功效，檀木梳子最大的作用就是令腦部血液流通更順暢，有著芳香行氣的作用。假如你頸椎病你也許想不到，不僅可以用梳子齒梳頭養(yǎng)生，更可以用梳子把梳理身體的不同部位。用梳背或梳柄經(jīng)常按摩頸部的大椎穴，可以預(yù)防頸椎病。用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部穴位的效果，從而促進血液循環(huán)，減輕白領(lǐng)人士因久坐不動而造成的背部疼痛感。而用梳子把敲打兩個肩膀，你會感到非常舒服和有力度的肩部按摩，梳子可謂是最方便和美觀的按摩小用具。推薦使用：長把梳帶把兒的梳子通常非常長，因為有可以把持的長柄，使用起來最為得心應(yīng)手。選擇一把具有圓潤的長把兒的梳子，可以給你帶來舒適按摩的小驚喜！ 小貼士：梳頭拉拉對！1.專家指出，在梳頭前，首先要選一把合適的梳子。塑料梳子容易產(chǎn)生靜電，吸附灰塵污物，對頭發(fā)、皮膚有損傷，因此建議采用天然材質(zhì)的木梳或者牛角梳。2.為了頭發(fā)梳理順暢，不起靜電，請務(wù)必選用天然材質(zhì)的梳子。干燥季節(jié)，可滴上數(shù)滴純橄欖油在小噴霧器內(nèi)，全頭噴灑后細心梳理，以免拉扯頭發(fā)。3.梳子要從頭皮處往頭發(fā)的末端慢慢移動。太用力或太急，都