大學(xué)生對手機的依賴程度及自控力的調(diào)查報告.doc

河 北 大 學(xué)思想政治課社會實踐調(diào)查報告題 目： 大學(xué)生手機依賴度及自控力的調(diào)查報告 姓名及學(xué)號： 白云平 組長 （2012438080） 黃 瑩 成員 （2012438054） 朱 廈 成員 （2012438076） 李 凈 成員 （2012438020） 李田田 成員 （2012438026） 年級專業(yè)： 2012級光信息科學(xué)與技術(shù) 指導(dǎo)教師： 王浩軍 2014年08月06日大學(xué)生對手機的依賴程度及自控力的調(diào)查報告 調(diào)查人：白云平（組長）；黃瑩；朱廈；李凈；李田田(組員)調(diào)查時間：2014.7.10-2014.7.15調(diào)查地點：河北省保定市河北大學(xué)本部調(diào)查對象：河北大學(xué)各年級學(xué)生調(diào)查目的：大學(xué)生是手機的重要使用群體，走在校園中隨處可見同學(xué)們拿 著手機打電話或者發(fā)信息或者玩游戲，手機成為大學(xué)生生活中 必不可少的一部分。手機的頻繁使用一方面極大的方便了溝通 與交流，另一方面也引發(fā)了一系列的問題，比如部分學(xué)生對手 機已經(jīng)產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴，在無法使用手機或忘記攜帶手機時， 常會出現(xiàn)煩燥不安、情緒低落等不良情緒，而這種現(xiàn)象實際上 是手機依賴癥的表現(xiàn)。針對此情況，我們小組就河北大學(xué)在校 生使用手機的目的、時間、場合、使用心理等進行調(diào)查，通過 對問卷的分析研究，分析其成因，找出手機依賴對學(xué)習(xí)生活產(chǎn) 生的積極作用和負面影響。為大學(xué)生更合理消費和使用手機提 出建議，引導(dǎo)我校大學(xué)生更合理使用手機。通過該調(diào)查研究， 揭示出大學(xué)生對手機的依賴狀況，幫助大學(xué)生提高自制力，減 少對手機的依賴。同時，對于調(diào)查小組成員來說，增強小組成 員之間的溝通與合作以及社會實踐能力，增進對社會現(xiàn)狀的了 解。 正文為了了解大學(xué)生對手機的依賴程度及自控力的問題，我組成員對河北大學(xué)各年級學(xué)生的手機使用情況進行了問卷調(diào)查。此次調(diào)查情況如下：本次調(diào)查共發(fā)放問卷200份，實際收回200份，其中女生100份，男生100份。一 、調(diào)查結(jié)果及數(shù)據(jù)分析（一）您什么時候擁有了自己的第一部手機什么時候擁有自己的第一部手機A.初中 B.高中 C.大學(xué) D.更早 由調(diào)查結(jié)果顯示有59%的男生在上大學(xué)之前就擁有了第一部手機，女生只有44%的人在上大學(xué)之前擁有自己的第一部手機，在所有被調(diào)查的人中，有22.5%的人在上高中之前就擁有手機，由圖說明了，大部分男生比女生更早的接觸手機，手機越來越早的被學(xué)生所接觸，手機在學(xué)生中越來越普及，大學(xué)生對手機的依賴也是長年積累下來的。（二）到目前為止，您更換過幾部手機A.1 B.2 C.3 D.更多由圖可知，在被調(diào)查的對象中，只有27.5%的人僅擁有過一部手機，30.5%的大學(xué)生擁有過兩部手機，28.5%的大學(xué)生擁有過三部手機，還有13.5%的大學(xué)生擁有過的手機甚至超過三部，這說明隨著手機功能的不管更新，更新速度不斷加快，大學(xué)生對手機的新功能追求也越來越高，對手機的依賴也越來越嚴(yán)重；同時在不同的年級中，大一的學(xué)生有42%的人僅擁有過一部手機，58%的人擁有兩或兩部以上的手機，大二的學(xué)生有28%的人僅擁有過一部手機，72%的人擁有兩或兩部以上的手機，大三的學(xué)生有22%的人僅擁有過一部手機，78%的人擁有兩或兩部以上的手機，大四的學(xué)生有18%的人僅擁有過一部手機，82%的人擁有兩或兩部以上的手機，這充分說明了，很多大學(xué)生在大學(xué)期間會更換自己的手機。（三）您因為什么原因更換手機A.原來的手機損壞 B.覺得原來的手機款式太舊 C.手機功能太少 有34%的學(xué)生換手機的原因是原來的手機損壞，23%的學(xué)生是因為覺得原來的手機款式太舊，43%的學(xué)生是因為手機功能太少,這項調(diào)查顯示了大部分大學(xué)生十分依賴手機各項功能，在這個新媒體與網(wǎng)絡(luò)飛速發(fā)展的時代，功能日益增多的手機在大學(xué)生的日常生活中扮演著越來越重要的角色。 （四）您平均每天使用手機多長時間A2個小時以內(nèi) B.2-6個小時 C.6-10個小時 D.10個小時以上由圖表可知，在被調(diào)查的對象中，有77.5%的大學(xué)生使用手機的時間為26個小時，10.5%的大學(xué)生使用手機的時間為2個小時以內(nèi)，12%的同學(xué)使用手機時間超過了6個小時，由此說明了大部分大學(xué)生每天對手機十分依賴，一小部分同學(xué)每天使用手機時間過長，不利于健康生活和學(xué)習(xí)。（五）您每月手機費用是A.0-30 B.30-70 C.70-100 D.100以上由調(diào)查可知，有8%的男生每月話費為0-30元，24%的男生每月話費為30-70元，46%的男生每月話費為70-100元，22%的男生每月話費為100元以上。有19%的女生每月話費為0-30元，46%的女生每月話費為30-70元，25%的女生每月話費為70-100元，10%的女生每月話費為100元以上，這組數(shù)據(jù)說明男生每個月的手機費用普遍比女生要高，手機費也成為大學(xué)生每個月一筆不小的開銷。（六）您通常在什么時候使用手機A. 上課時 B. 休息時間 C. 上自習(xí) D.等人或排隊時由調(diào)查可知，有58%的大學(xué)生在休息時間玩手機，14%的人在自習(xí)時間玩手機，23%的人會在上課的時間玩手機，還有5%的人會在等人或排隊的時候玩手機，大多數(shù)人因為玩手機而影響了自己的休息，甚至有37%的大學(xué)生在上課和上自習(xí)的時間玩手機，這說明過分依賴手機已經(jīng)嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)和休息。（七）您經(jīng)常使用手機的哪些功能？（可多選）A接打電話 B. 收發(fā)短信 C.玩QQ、MSN、微博、飛信、微信 D.拍照、攝影 E.看電子書小說 F玩游戲 G聽音樂 H學(xué)習(xí) I鬧鐘 備忘 J其他 由圖表可知,在被調(diào)查的對象中,有39%的同學(xué)用手機看小說、聽音樂、玩游戲，19%的人用手機刷QQ、微博，只有23%的人大部分時間是在使用手機原始的功能：接打電話、收發(fā)短信，其他還有11%的人用手機拍照、攝影，5%的人用手機學(xué)習(xí)、鬧鐘、備忘，由調(diào)查所得的數(shù)據(jù)可知共有58%的人用手機在使用手機的非原始功能，手機占用大學(xué)生的時間也越來多。（八）您大學(xué)的空閑時間大部分用來做什么A.與同學(xué)一起去做戶外運動 B.出去到戶外游玩 、野餐C.去圖書館或者自習(xí)室 D.玩手機（聽音樂、看電影、刷動態(tài)） 由圖可知，空閑時間用來與同學(xué)們一起做戶外運動的男生有37%，女生19%，出去到外游玩、野餐的男生有29%，女生37%，去圖書館或自習(xí)室的男生有15%，女生24%，玩手機的男生有19%,女生20%，說明男女生對手機的依賴性相當(dāng)，戶外運動與游玩對大學(xué)生有更大的吸引力，可以把大學(xué)生的注意力從手機上轉(zhuǎn)移。（九）您是否容易沉浸在手機里的世界而不關(guān)心周圍發(fā)生的事嗎A從來沒有 B.偶爾 C.經(jīng)常 D.一直都有 由調(diào)查結(jié)果可知,有12%的男生從來沒有沉浸在手機的世界里，不關(guān)心周圍發(fā)生的事；46%的男生偶爾會；26%的男生經(jīng)常會；16%的男生一直都有；有23%的女生從來沒有沉浸在手機的世界里，不關(guān)心周圍發(fā)生的事；50%的女生偶爾會；19%的女生經(jīng)常會；8%的女生一直都有，總的來看，只有17.5%的大學(xué)生從來不會沉浸在手機世界，而82.5%的大學(xué)生都會被手機所影響，減少了他們與現(xiàn)實世界的接觸與溝通。（十）如果您出門后發(fā)現(xiàn)沒有帶手機，您會怎么做A 想方設(shè)法去拿 B 不去拿，但感覺缺少了什么 C感覺不方便 D.無所謂 由圖表可得，出門后沒帶手機有12%的學(xué)生會想方設(shè)法去拿，28%的學(xué)生會感到不安，42%的學(xué)生感到不方便，18%的學(xué)生感覺無所謂，說明有超過80%的人對手機都有或多或少的依賴，這方面的問題應(yīng)該引起大學(xué)生的重視。（十一）您會犧牲睡覺時間熬夜玩手機嗎A從來沒有 B.偶爾 C.經(jīng)常 D.一直都有 由圖表可得，在所調(diào)查的人中，有29.5%的人一直都有熬夜玩手機的習(xí)慣，31.0%的人經(jīng)常熬夜玩手機，31.5%的人會偶爾熬夜玩手機，只有8%的人從來不會熬夜玩手 機，這說明人們對手機已經(jīng)產(chǎn)生了一定的依賴性。（十三）如果以班級為單位作“手機休息室”，在上課之前同學(xué)們自愿上交，您愿意嗎A.非常愿意 B.如果很多然上交，您愿意 C.如果有人上交，您愿意 D.不愿意 由圖表可知，有8%的男生非常愿意上交；37%的男生如果很多人愿意上交，則愿意上交；22%的男生如果有人愿意上交，就愿意上交；33%的男生不愿意上交。有16%的女生非常愿意上交；34%的女生如果很多人愿意上交，則愿意上交；28%的女生如果有人愿意上交，就愿意上交；22%的女生不愿意上交，這說明大部分人已經(jīng)意識到了自己對手機過分依賴，并有一定的意識要克服這個依賴，但大部分人決心不夠堅定。（十四）您覺得太過于依賴手機有哪些危害？（可多選）A.減少人與人間的交流 B.容易使人比較孤僻 C.容易忽略疲勞感 D.削減思考能力 E.其他 由調(diào)查可知，被調(diào)查的人群中65%的人都認為過于依賴手機會減少人與人之間的交流，58%的人選擇了過于依賴手機容易使人比較孤僻，45%選擇了過于依賴手機會削減思考能力，34%的人選擇了容易使人感到疲勞。總的來說，“減少人與人間的交流”和“容易使人”比較孤僻是大學(xué)生群體普遍認為的過于依賴手機帶給自身的危害，說明很多人自身都能察覺到過分依賴手機會給自身帶來一定的危害，這對于號召大學(xué)生群體合理使用手機很有幫助。（十五）請您自評自己的手機依賴程度A.較輕 B.一般 C.較重 D.很嚴(yán)重 E.沒有由調(diào)查可知，有12.5%的人能意識到自己對手機的依賴程度很強，43%的人認為自己對手機的依賴程度較強，29%的人覺得自己對手機的依賴程度一般，只有15.5%的人覺得自己對手機的依賴程度較弱；從調(diào)查的結(jié)果來看，大學(xué)生群體中已有超過一半的人對手機過分依賴，手機依賴問題應(yīng)該引起我們的關(guān)注。二、結(jié)論通過我們小組對河北大學(xué)200名學(xué)生的調(diào)查結(jié)果，綜合上面每一個問題下的圖表所反映出來的信息，我們可以獲得以下結(jié)論：1、 我校大學(xué)生對手機有嚴(yán)重的依賴情況。2、 相比而言，男生比女生更早的擁有手機，大部分男生在大學(xué)之前就擁有了手機。在大學(xué)期間，大學(xué)生會更換手機比較頻繁，一般大家都會更換兩部手機。3、 更換手機最主要的原因是大家對手機的要求比較高，手機現(xiàn)有的功能不能滿足大學(xué)生的需求。4、 手機中最主要的是用來上網(wǎng)，大學(xué)生一般上網(wǎng)時間為2-6小時，時間較長。5、 同學(xué)們大多數(shù)在休息時候玩手機游戲，聊天等，但也有很大一部分在上課時間使用手機，這會嚴(yán)重影響上課效率，耽誤學(xué)習(xí)。6、 絕大多數(shù)人出門沒帶手機會覺得不踏實，想辦法拿到手機，甚至90%的人都有熬夜玩手機的習(xí)慣，只有一少部分的人愿意上課上交手機。7、 很多人都能明白手機依賴的壞處。大多數(shù)人都覺得手機依賴過度會讓人覺得孤僻，減少人與人之間的交流。將近85%的人覺得自己有手機依賴癥。三、成因。（一）內(nèi)因 大學(xué)生人生目標(biāo)不明確。根據(jù)心理學(xué)原理，人的某種需要未得到滿足，則就會產(chǎn)生滿足這種需要的動機，而動機則會促使人采取一定的行為去實現(xiàn)目標(biāo)。人若是沒有動機，就相當(dāng)于沒有目標(biāo)，進而也不會產(chǎn)生相對應(yīng)的行為。大學(xué)生進入大學(xué)后，學(xué)習(xí)壓力驟然減輕，而未來的目標(biāo)不明確，就會產(chǎn)生無所事事、茫然的狀態(tài)。進而感到生活空虛，將注意力轉(zhuǎn)移 到別的事物上，沉迷于手機。大學(xué)生的自我管理能力低。大學(xué)期間，課余時間較多，學(xué)生自由度比較大，有些學(xué) 生不能夠合理安排課余時間，而花費大量的時間在玩樂上，對手機誘惑無法抵擋。（二）外因 大學(xué)氛圍的影響。大學(xué)課余時間充足，雖然這不能確定大學(xué)生依賴手機，但也為 大學(xué)生對手機依賴提供了客觀條件。因為大學(xué)課程少，許多大學(xué)生下課后無事可做，便把注意 力轉(zhuǎn)移到手機上來。手機本身對大學(xué)生具有一定誘惑。隨著電子技術(shù)的發(fā)展，大量智能手機涌入市場， 而且價格也越來越便宜。隨著手機越來越智能化，手機的功能也越來越豐富。大學(xué)生易接受 新事物， 是智能手機主要的消費群體。 手機各項娛樂功能的拓展對于易于大學(xué)生本身具有極 大誘惑。四、對策與建議（一）對學(xué)校：(1)制定相應(yīng)的校紀(jì)校規(guī)控制手機過度使用。(2)通過第二課堂進行宣傳、教 育,讓學(xué)生知曉“手機依賴”的危害,并養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣。(3)鼓勵學(xué)生與朋友聯(lián)系多采用其他方式,如書信往來,直接見面等,逐步脫離對手機的依賴。(4)適當(dāng)參加有益的身心活動,加強與人之間的直接交流,增強自己的自信心。(5)提 供相應(yīng)的心理咨詢途徑,并引入相關(guān)檢測量表,為一些癥狀明顯學(xué)生 提供心理援 助,當(dāng)依賴癥比較嚴(yán)重時,應(yīng)當(dāng)尋求心理醫(yī)生的指導(dǎo),及時到醫(yī)院就診,以免情況 惡化;(6)提升學(xué)生自我保護意識,發(fā)現(xiàn)自身或者同學(xué)有相關(guān)依賴現(xiàn)象時,應(yīng)及時 求助于心理教師;(7)對于已經(jīng)形成手機依賴的人,則應(yīng)通過監(jiān)督、 治療,逐步減少 非必要的使用時間,盡量使自己有一個適應(yīng)的過程,從而達到減少癥狀,擺脫依賴 的目的。 (8)營造良好的校園文化氛圍。一個學(xué)校的文化氛圍直接影響這個學(xué)校學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。 高校有義務(wù)營造一個有利于學(xué)生健康發(fā)展、 積極向上的校園文化氛圍。 高?？梢酝ㄟ^祖師各 種集體活動，培養(yǎng)大學(xué)生的團隊精（二）對個人：（1）樹立遠大的理想，做好大學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，有目標(biāo)有目的的完成學(xué)業(yè)。（2）多與人溝通，多培養(yǎng)健康向上的興趣愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力，將日常生活中的空閑時間充分利用，養(yǎng)成積極向上的人生態(tài)度。（3）提高自我管理的能力，加強自我管理和約束，制定自我改善的辦法并與同學(xué)相互監(jiān)督共同執(zhí)行，合理使用手機。大學(xué)生對手機的依賴程度及自控力的調(diào)查問卷您好！我們是河北大學(xué)2012級光信息科學(xué)與技術(shù)專業(yè)的學(xué)生，為了了解大家對手機的依賴程度及自控力情況，我們特邀您參加此項調(diào)查，您寶貴的意見和建議將成為我們學(xué)習(xí)資源建設(shè)的重要參考材料。本次調(diào)查采取隨機抽樣不記名的方式并將對您的回答將予以保密，期待收到您填寫完整的問卷，謝謝。1.您的性別是 ( )A. 男 B. 女2.您的年級是（ ）A.大一 B.大二 C. 大三 D.大四3.您什么時候擁有了自己的第一部手機？（ ）A.初中 B.高中 C.大學(xué) D.更早4.到目前為止，您更換過幾部手機？（ ）A.1 B.2 C.3 D.更多5. 您因為什么原因更換手機？（ ）A.原來的手機損壞 B.覺得原來的手機款式過時 C.手機功能太少 6.您出門是否一定帶手機：（ ）A、有時帶有時不帶 B、影響不大 C、必須帶 7.您平均每天使用手機多長時間A2個小時以內(nèi) B.2-6個小時 C.6-10個小時 D.10個小時以上8.您每月手機費用是A.0-30元 B.30-70 元 C.70-100元 D.100元以上9.您經(jīng)常在什么時候使用手機（可多選）：（ ）A.上課時 B. 休息時間 C. 上自習(xí) D.等人或排隊時F. 隨時，無規(guī)定時間 G.其他10.您經(jīng)常使用手機的哪些功能？（可多選）（ ）A接打電話 B. 收發(fā)短信 C.玩QQ、MSN、微博、飛信、微信 D.拍照、攝影 E.看電子書小說 F玩游戲 G聽音樂 H學(xué)習(xí) I鬧鐘 備忘 J其他11.您大學(xué)的空閑時間大部分用來做什么？（ ）A.與同學(xué)一起去做戶外運動（足球、籃球等） B.出去到戶外游玩 、野餐C.去圖書館或者自習(xí)室 D.玩手機（聽音樂、看電影、瀏覽網(wǎng)頁）12. 您是否容易沉浸在手機里的世界而不關(guān)心周圍發(fā)生的事嗎？（ ）A從來沒有 B.偶爾 C.經(jīng)常 D.一直都有13. 如果您出門后發(fā)現(xiàn)沒有帶手機，您會怎么做（ ）A 想方設(shè)法去拿 B 不去拿，但感覺缺少了什么 C感覺不方便 D.無所謂14.一段時間手機不響您會時不時的掏出手機看看有沒有電話或短信嗎？（ ）A會 B.不會 C.不一定15.您會犧牲睡覺時間熬夜玩手機嗎？（ ）A從來沒有 B.偶爾 C.經(jīng)常 D.一直都有16.以下哪種描述符合您的情況A.無論什么事情，您都喜歡用手機短信的方式解決 B.除了難以啟齒的事情或在不方便通話的時候我會用發(fā)短信的方式外，我都傾向于與他人當(dāng)面或者通電話解決 C. 無論什么事情，我往往都喜歡與人當(dāng)面解決，不喜歡手機通話短信等不直接的方式.17.如果以班級為單位制作“手機休息室”，在上課之前同學(xué)們自愿上交，您愿意嗎?A.非常愿意 B.如果很多然上交，您愿意 C.如果有人上交，您愿意 D.不愿意18.您覺得太過于依賴手機有哪些危害？（可多選）（ ）A.減少人與人間的交流 B.容易使人比較孤僻 C.容易忽略疲勞感 D.削減思考能力 E.其他 19.您覺得怎樣可以擺脫手機依賴癥？A.減少手機不必要的功能 B.將生活重心從手機上轉(zhuǎn)移 C.試著不帶充電器 20.請您自評自己的手機依賴程度。（ ）A.較輕 B.一般 C.較重 D.很嚴(yán)重 E.沒有思想政治課社會實踐課結(jié)組名單及設(shè)計思路成果形式及題目微電影系列的名稱調(diào)研報告題 目大學(xué)生對手機的依賴程度及自控力的調(diào)查報告學(xué)院、專業(yè)、班級物理科學(xué)與技術(shù)學(xué)院 2012級光信息科學(xué)與技術(shù) 分組情況（學(xué)號、姓名、電話）1、組長白云平2012438080151886526362、成員黃瑩2012438054150278021693、成員朱廈2012438076183302680864、成員李凈2012438020151002710135、成員李田田201243802618330216872 6、成員組長及主要成員聯(lián)系電話、郵箱、qq號、微信號白云平 qq號:1062561917一、成果的目的及意義 大學(xué)生是手機的重要使用群體，走在校園中隨處可見同學(xué)們拿著手機打電話或者發(fā)信息或者玩游戲，手機成為大學(xué)生生活中必不可少的一部分。手機的頻繁使用一方面極大的方便了溝通與交流，另一方面也引發(fā)了一系列的問題，比如部分學(xué)生對手機已經(jīng)產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴，在無法使用手機或忘記攜帶手機時，常會出現(xiàn)煩燥不安、情緒低落等不良情緒，而這種現(xiàn)象實際上是手機依賴癥的表現(xiàn)。目的：針對此情況，我們小組就河北大學(xué)在校生使用手機的目的、時間、場合、使用心理等進行調(diào)查，通過對問卷的分析研究，分析其成因，找出手機依賴對學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生的積極作用和負面影響。為大學(xué)生更合理消費和使用手機提出建議，引導(dǎo)我校大學(xué)生更合理使用手機。意義: 通過該調(diào)查研究，揭示出大學(xué)生對手機的依賴狀況，幫助大學(xué)生提高自制力，減少對手機的依賴。同時，對于調(diào)查小組成員來說，增強小組成員之間的溝通與合作以及社會實踐能力，增進對社會現(xiàn)狀的了解。2、 前期布置及具體分工： 利用兩天時間查閱資料，設(shè)計調(diào)查問卷；三天時間實地發(fā)放調(diào)查問卷；三天時間對回收的問卷進行統(tǒng)計分析，制作表格，完成調(diào)查報告。 其中，朱廈與李浄主要負責(zé)查閱資料，設(shè)計調(diào)查問卷；白云平主要負責(zé)問卷的發(fā)放與收回工作；黃瑩和李田田負責(zé)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析及表格的制作。三、工作思路：首先，小組查閱相關(guān)資料并進行討論分析，圍繞調(diào)查目的及意義設(shè)計出一份有針對性的、全面的調(diào)查問卷；其次，選定調(diào)查對象和調(diào)查地點范圍，大至評估出調(diào)查問卷的數(shù)量，選擇合適的問卷發(fā)放時間及地點；再次，針對調(diào)查對象發(fā)放調(diào)查問卷，講解調(diào)查的目的意義后幫助調(diào)查對象完成調(diào)查問卷；最后，回收調(diào)查問卷，并對調(diào)查問卷進行相關(guān)方面數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，同時，分析數(shù)據(jù)所反映出的問題，完成報告4、 預(yù)期效果：1、通過抽樣調(diào)查、問卷數(shù)據(jù)分析知，大學(xué)生使用手機的大部分時間從事交友聊天休閑娛樂活動，而真正用于打電話的較少。2、通過網(wǎng)絡(luò)、書籍等渠道了解到，現(xiàn)今大學(xué)生都或多或少的有沉溺于手游、聊天、看影視劇的現(xiàn)象，對手機的依賴度較強。3、經(jīng)過直接觀察、問卷調(diào)查和訪談等方式，對河北大學(xué)大學(xué)生使用手機的基本情況進行了解，分析、研究手機對于學(xué)習(xí)、生活等方面的影響，了解其可能存在的對在校大學(xué)生造成的困擾，揭示其存在的問題，并在此基礎(chǔ)上提出相關(guān)建議。五、其他：調(diào)查報告心得黃瑩 我們小組針對大學(xué)生對手機的依賴程度及自控力進行了一系列調(diào)查，了解到河北大學(xué)在校大學(xué)生使用手機的情況。通過調(diào)查問卷以及后期的統(tǒng)計分析可以得知：我校大學(xué)生對手機有嚴(yán)重的依賴情況。同學(xué)們大多數(shù)在休息時候玩手機游戲，聊天等，但也有很大一部分在上課時間使用手機，這會嚴(yán)重影響上課效率，耽誤學(xué)習(xí)。絕大多數(shù)人出門沒帶手機會覺得不踏實，想辦法拿到手機，甚至90%的人都有熬夜玩手機的習(xí)慣，只有一少部分的人愿意上課上交手機。很多人都能明白手機依賴的壞處。大多數(shù)人都覺得手機依賴過度會讓人覺得孤僻，減少人與人之間的交流。將近85%的人覺得自己有手機依賴癥。也就是說，大部分同學(xué)存在手機依賴癥，而且自控力較差。針對我們大學(xué)生普遍存在的手機依賴癥問題，我們提出一些建議，合理規(guī)劃自己的時間，不要在玩手機游戲和聊天、刷微博上面浪費太多時間。合理使用手機，不要成為手機的“奴隸”。開拓自己的視野，轉(zhuǎn)移注意力，不要過度依賴手機。此外，這是我們第一次做調(diào)查研究，既沒有足夠的技能也