廣藥大學一年級體育理論復習題.doc

一年級體育理論復習題第二章 奧林匹克運動一、填空題：1、古代奧林匹克運動會基本上是每四年舉行一次，這一周期被稱為“ 奧林匹亞德 ”。從公元776年到公元393年間共舉辦了 293 屆。（P11）2、古代奧林匹克運動會的競技比賽項目主要是 田徑 。（P11）3、法國教育家 皮埃爾德顧拜旦 于1888年首先向全世界提出恢復奧運會的倡議后，第1屆現(xiàn)代奧林匹克運動會于 1896 年在 希臘雅典 舉行。（P14）4、現(xiàn)代奧林匹克運動的思想體系包括 奧林匹克主義、奧林匹克精神、奧林匹克思想及其宗旨和格言。（P21）5、 奧林匹克憲章 是國際奧委會制定的關于奧林匹克的基本原則、規(guī)則和附則的法典。它指導奧林匹克的組織和運行，并規(guī)定了奧林匹克運動會舉辦條件。（P21）6、奧林匹克格言是“ 更快 、更高、 更強 ”。（P24）二、簡答題：1、簡述古代奧運會起源的社會背景。(P10)2、古代奧運會給人類社會留下寶貴文化財富，在體育史上有深遠的影響，具體表現(xiàn)在哪些方面？（P13）3、簡述現(xiàn)代奧林匹克運動會包括哪三種形式。(P14-17)4、現(xiàn)代奧林匹克運動的發(fā)展按其特征大體上可分為哪四個時期？(P19-20)5、簡述現(xiàn)代奧林匹克運動的組織體系。(P21)6、簡述奧林匹克憲章的意義和功能。(P21-22)7、什么是奧林匹克精神，其包括哪些原則？(P24)8、簡述奧林匹克主義的主要內容。(P23-24)第八章一、填空題1在相當長的一段歷史時期里，人們衡量一個人的健康狀況就是以其_是否患病_以及_患病的嚴重程度_為標準，認為不生病就是健康，即“無病即健康”的傳統(tǒng)健康觀念一直被許多人持有。(p84)21948年，世界衛(wèi)生組織（WHO）在其憲章中把健康看作是_身體的_,_心理的_和_社會_的一種完全安寧幸福的狀態(tài)。(p84)31989年，世界衛(wèi)生組織公布了經過修改的健康新定義，其中身體沒有患病，心理健康，社會適應良好，道德健康成為健康的四大基石。(p84)4影響人們健康的環(huán)境因素可分為_自然環(huán)境_和_社會環(huán)境_兩個方面。(p86)5營養(yǎng)是指生物或使生物從外界吸取_適量有益物質_和避免吸取_有害的物質_，以謀求_養(yǎng)生_的行為或作用。(p88)6.生活方式是指建立在_文化繼承_、_社會關系_、_個性特征_及遺傳等綜合因素基礎之上的穩(wěn)定的行為方式。(p88)7早在兩千多年前，我國的醫(yī)學家就提出了_天人合一_、_天與人應_的觀點，指出自然環(huán)境和人體的統(tǒng)一性和整體性。(p86)二、簡答題1什么是體育鍛煉？(p88)2什么是“亞健康”狀態(tài)？(p89)31946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會上具體指出的心理健康標志是什么？(p86)4簡述身體健康基本特征？(p84)5簡述心理健康基本特征？(p84)6簡述良好社會適應基本特征？(p84)7簡述道德健康基本特征？(p84)第九章 在鍛煉中獲得身體健康一、填空題1、體格是反映人體外表 形態(tài)結構 和 生長發(fā)育水平 的重要指標，它包括 身高 、 體重 、 胸圍 、 肩寬 、 上下肢長度 、 皮膚 等各方面指標。(p91)2、肌肉收縮最常見的形式有： 向心收縮 、 等長收縮 、 超等長收縮 。(p94)3、最大負荷百分比是指： 力量練習中應采取多大的負荷百分比 (p96)4、每組練習間的間隔是指： 每組練習時兩組練習的間歇時間 (p96)5、肺與外界環(huán)境的氣體交換及肺泡與肺毛細血管血液的氣體交換是由肺的呼吸運動實現(xiàn)的，肺通氣功能的強弱常用 肺活量 進行評價。(p97)6、血液在血管流動對血管壁產生一定的側壓力，這就是 血壓 。(p98)7、心室收縮時，大量血液射向主動脈，這時血壓最高，稱為 收縮壓 ；心室舒張時，血管壓力最低，稱為 舒張壓 ；收縮壓和舒張壓之差稱為 脈壓 。(p98)8、靈敏是指人體迅速 改變體位 、 轉換動作 和 隨機應變 的能力。(p101)二、簡答題1、形體健美的概念(p91)2、向心收縮/等長收縮/超等長收縮的概念(p94)3、預防肌肉酸痛應注意的事項(p97)4、當肌肉酸痛出現(xiàn)后，應該采取的對策有哪些？(p97)5、肺活量的概念；健康成年男性和女性的肺活量各為多少？(p97)6、什么是有氧運動？其特點是什么？(p99)7、靈敏和反應的概念(p101)8、形體健美的標準(p93)第十章 體育與心理健康一、填空題1、世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康的定義是：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備 心理健康 、 社會適應良好 和 道德健康 ，只有具備上述四個方面的良好狀態(tài)，才是一個完全健康的人。(p84)2、影響大學生心理健康的主要因素有遺傳因素、心理因素、家庭與環(huán)境、突發(fā)事件和環(huán)境變遷等，其中心理因素是指心理發(fā)展水平 、 認知障礙 、 個性心理特征 、 情緒狀態(tài) 、 心理沖突 。(p111)3、衡量大學生心理健康的標準應包括1智力正常；2情緒良好；3意志堅韌；4 心理特點與年齡符合 ；5 人際關系和諧 ；6 適應社會生活 ；7 樂于學習工作 ；8 人格健全 等八個方面。(p107)4、“人際關系和諧”是指 樂于交往，態(tài)度積極，待人接物自然和諧，能夠同他人正常交往，交流思想與感情，交往得當，能夠處理好各種關系 。(p107)5、“適應社會生活”是指 能夠與社會保持良好的接觸，處理好個人與周邊環(huán)境的關系，遵守社會的行為規(guī)范，考慮問題現(xiàn)實、積極，能夠應付家庭、學校、社會變化帶來的各種問題，保持與社會的協(xié)調一致 。(p107)二、簡答題1、怎樣看待目前大學生存在的心理問題？(p104-106)2大學生心理健康主要表現(xiàn)在那幾個方面？(p106)3簡單談談大學生心理健康問題呈現(xiàn)的主要特征？(p108)4目前影響大學生主要心理問題的主要原因有那些？(p109)6簡單談談體育鍛煉對情緒調節(jié)的積極作用？(p116-117)7談談體育鍛煉對意志品質的培養(yǎng)作用？(p120)8談談體育鍛煉與社會意識和個性發(fā)展的作用？(p121)第十一、十二章試題一、填空題：1、現(xiàn)代生產生活方式的顯著特點是_勞動力結構的變化_、_勞動方式的轉變_、_快節(jié)奏、高效率_。(p129)2、現(xiàn)代生產生活方式的負面影響是_運動不足，機能退化_、_營養(yǎng)過剩，機體病變_、_壓力過大，心理疲倦_。(p129-130)3、現(xiàn)代生活給人們帶來_社會環(huán)境壓力_、_生活壓力_、_自我價值的困擾_三個方面的壓力。(p128)4、參加體育鍛煉能夠_強健體魄_、_緩解心理壓力_、_培養(yǎng)個性_、_促進人的全面_發(fā)展等。(p131)5、體育活動通過_促進人們交往_、_促進健康心理的形成_、_促進良好合作精神的形成_、_促進良性競爭氛圍的形成_，可形成良好的人際關系。(p133)6、影響健康的六種不良生活方式是_不良的飲食習慣_、_吸煙_、_酗酒_、_吸食毒品_、_不潔性行為_、_生活沒有規(guī)律_。(p142-145)7、吸煙影響健康的主要五個方面是_吸煙是多種疾病的獨立致病因素_、_吸煙者造成環(huán)境污染_、_由于吸煙者污染環(huán)境，使周圍不吸煙者被動吸煙_、_增加意外惡性事故的發(fā)生_、_吸煙造成的醫(yī)療負擔和缺勤誤工帶來的巨大經濟損失_。(p142)二、簡答題：1、簡述現(xiàn)代生活方式病？(p130)2、簡述心理壓力？(p130)3、心理壓力過大時的自救方法是什么？(p130)4、體育對社會適應的促進作用有哪些？(p131)5、簡述生活方式？(p140)6、不良的生活方式有哪些？(p142)7、如何培養(yǎng)健康文明的生活方式？(p145-150)8、簡述生活方式與疾病的關系。(p141)第十三章 1維生素是維持人體的 正常生理機能 和 新陳代謝活動 所必需的低分子化合物。(p153)2 糖 是運動肌肉的最佳能源。(p156)3水平衡是指水的攝入和排出平衡，當身體水分排出量超過攝入量而發(fā)生機體缺水時稱為 脫水狀態(tài) 。 脫水 對運動員的影響不僅在于體溫升高和心血管負擔加重，還可導致腎臟損害。(p157)4水是人最必不可少的生命之素。水占人體體重的 50%60% ，人體每天需攝入約 23L 水。(p154)5體育運動中人體所需要的微量元素主要有 鐵，鋅，銅，錳，鉻，硒，氟 ，其中比較容易發(fā)生營養(yǎng)問題的是 鐵 和 鋅 。(p159)6影響體重變化的兩個基本要素是 熱能攝入量 和 消耗量 。(p162)7體重減輕有兩種形式： 緩慢減體重 、 快速減體重 。(p163)1 人體所必需的基本營養(yǎng)物質有哪些？(p152)2 人體中水分的來源主要有哪些途徑？(p154)3 營養(yǎng)素之一的糖有哪些功能？(p154)4 水在人體內發(fā)揮著怎樣的功能？(p155)5 大學生的營養(yǎng)特點體現(xiàn)在哪兩個方面？(p155)6 比賽期的飲食營養(yǎng)原則和措施有哪些？(p160-161)7 蛋白質與運動能力的發(fā)揮與提高有著十分重要的作用，體現(xiàn)在哪幾個方面？(p157)8 對運動影響較多的幾種維生素主要有？(p158-159)第14章一、填空題1.環(huán)境是指圍繞著人類的外部世界，是人類賴以生存和發(fā)展的 社會 和 物質條件 的綜合體。(p165)2.空氣是人類賴以生存的外界要素之一，也是影響和限制人體運動能力的運動環(huán)境之一，人出生后最先接觸到的環(huán)境是 空氣 。成人每天吸入空氣量約為 12立方米 。新鮮的空氣中氧的含量約占 21% （另外空氣中氮氣占78%、二氧化碳等占據(jù)1%）。(p166)二、問答題1.如何理解環(huán)境與體育運動之間的辨正關系？（P165）2進行體育運動時如何選擇自然環(huán)境？（P169）第15章一、填空題1.體質是指人體的 質量 ，它是在 遺傳性 和 獲得性 的基礎上表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的特征。(P177)2.世界衛(wèi)生組織對健康的定義為：“健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備 心理健康 、 社會適應能力良好 和 道德健康 ?！?P177)3.人體 心血管系統(tǒng) 和 呼吸系統(tǒng)功能強弱 是反映一個人健康的重要標準，也是左右人民壽命和工作時間的重要因素。(P181)4.教育部與國家體育總局于 2002 年聯(lián)合頒布了學生體質健康標準（試行方案），是從 身體形態(tài) 、 身體機能 、 身體素質 等方面綜合評定學生的體質健康狀況的評價體系。(P181)5.根據(jù)標準的要求，大學生需要完成的六項測試，分別是 身高 、 體重 、 肺活量 、 臺階試驗 、 50m或立定跳遠 、 握力或仰臥起坐或坐立體前屈 。(P181)6.身高標準體重是將身高和體重綜合起來，以 每厘米 身高的體重分布，確定學生身體的 勻稱度 ，可反映學生是 營養(yǎng)不良