大學(xué)生實(shí)習(xí)心得與大學(xué)生實(shí)習(xí)心得之克服倦怠合集.doc

大學(xué)生實(shí)習(xí)心得與大學(xué)生實(shí)習(xí)心得之克服倦怠合集 大學(xué)生實(shí)習(xí)心得與大學(xué)生實(shí)習(xí)心得之克服倦怠合集大學(xué)生實(shí)習(xí)心得在短暫的實(shí)習(xí)過程中，我深深的感覺到自己所學(xué)知識(shí)的膚淺和在實(shí)際運(yùn)用中的專業(yè)知識(shí)的匱乏，剛開始的一段時(shí)間里，對(duì)一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。 在學(xué)?？傄詾樽约簩W(xué)的不錯(cuò)，一旦接觸到實(shí)際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這時(shí)才真正領(lǐng)悟到“學(xué)無止境”的含義。 “千里之行，始于足下”，這一年漫長(zhǎng)而又充實(shí)的實(shí)習(xí)，我認(rèn)為對(duì)我走向社會(huì)起到了一個(gè)橋梁的作用，過度的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個(gè)重要步驟，對(duì)將來走上工作崗位也有著很大幫助。 向他人虛心求教，遵守組織紀(jì)律和單位規(guī)章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實(shí)際生活中認(rèn)真的貫徹，好的習(xí)慣也要在實(shí)際生活中不斷培養(yǎng)。 這一段時(shí)間所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)大多領(lǐng)導(dǎo)和同事們的教導(dǎo)，這是我一生中的一筆寶貴財(cái)富，這次實(shí)習(xí)也讓我深刻了解到在工作中和同事保持良好的關(guān)系是很重要的。 做事首先要學(xué)會(huì)做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會(huì)做人的一個(gè)最基本的問題。 對(duì)于自己一個(gè)即將步入社會(huì)的人來說，需要學(xué)習(xí)的東西還很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我?guī)煛保覀兛梢韵蛩麄儗W(xué)習(xí)很多知識(shí)、道理。 實(shí)習(xí)是每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷，他使我們?cè)趯?shí)踐中了解社會(huì)，讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí)，也打開了視野，長(zhǎng)了見識(shí)，為我們以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，實(shí)習(xí)是我們把學(xué)到的理論知識(shí)應(yīng)用在實(shí)踐中的一次嘗試。 我想作為一名大學(xué)生，建立自身的未來發(fā)展計(jì)劃已迫在眉睫。 這次實(shí)習(xí)主要以實(shí)際操作為主，同時(shí)以調(diào)查參觀、咨詢以及培訓(xùn)為輔。 為了在生產(chǎn)實(shí)習(xí)中我們大家有的放矢，在實(shí)習(xí)前，也就是上學(xué)期期末時(shí)，學(xué)院有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)生產(chǎn)實(shí)習(xí)具體情況給我們制定出具體的實(shí)習(xí)計(jì)劃，為我們?cè)趯?shí)習(xí)圓滿完成打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 在實(shí)習(xí)期間，嚴(yán)格按照學(xué)院要求進(jìn)行專業(yè)實(shí)習(xí)。 了解實(shí)習(xí)單位的工作方式和工作流程。 進(jìn)入生產(chǎn)一線了解生產(chǎn)設(shè)備、生產(chǎn)條件、生產(chǎn)工藝和產(chǎn)品質(zhì)量控制方法。 深入了解制藥設(shè)備的用途、使用方法，掌握其基本操作。 掌握理論學(xué)習(xí)與實(shí)踐相結(jié)合的方法拓寬知識(shí)面，提高分析能力和解決實(shí)際問題的能力。 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和吃苦耐勞的精神。 既然有具體的實(shí)習(xí)計(jì)劃，在實(shí)習(xí)時(shí)就得好好完成計(jì)劃，真正做到有備而去。 因此誠(chéng)摯地感謝學(xué)院的為我們這次實(shí)習(xí)所做的精心安排和大力支持鼓勵(lì)。 在實(shí)習(xí)期間，我嚴(yán)格按照實(shí)習(xí)計(jì)劃要求認(rèn)真完成了實(shí)習(xí)中規(guī)定的各項(xiàng)任務(wù)，記好實(shí)習(xí)筆記，實(shí)習(xí)中，勤觀察、勤思考、善于發(fā)現(xiàn)問題和分析問題。 實(shí)習(xí)中尊重指導(dǎo)老師、工作人員，服從安排，虛心請(qǐng)教。 愛護(hù)公物，勤儉節(jié)約，嚴(yán)格遵守實(shí)習(xí)紀(jì)律和實(shí)習(xí)單位的各項(xiàng)規(guī)章制度。 實(shí)習(xí)結(jié)束后，大家都在實(shí)習(xí)筆記的基礎(chǔ)上認(rèn)真編寫了實(shí)習(xí)報(bào)告。 大家在這次實(shí)習(xí)中收獲的不僅僅是知識(shí)的完善，更多是理論聯(lián)系實(shí)際的能力，在工作崗位上，大家都能將自己在書本上所學(xué)的知識(shí)聯(lián)系到具體情況，并運(yùn)用之。 通過這次實(shí)習(xí)，讓自己更加了解本專業(yè)業(yè)務(wù)范圍內(nèi)的現(xiàn)代工業(yè)生產(chǎn)組織形式、管理方式、工藝過程及工藝技術(shù)方法。 培養(yǎng)了自己理論聯(lián)系實(shí)際、從實(shí)際出發(fā)分析問題、研究問題和解決問題的能力，將自己所學(xué)的知識(shí)更加系統(tǒng)化。 當(dāng)然在這期間也培養(yǎng)了自己熱愛勞動(dòng)、不怕苦、不怕累的工作作風(fēng)。 但是實(shí)習(xí)并不是那么盡善盡美，總有不如意的地方，也有自己不夠?qū)I(yè)的地方。 尤其是在開始去的時(shí)候，大家總是相對(duì)比較羞澀，不僅是因?yàn)榄h(huán)境不熟，而且有點(diǎn)害怕，害怕自己在工作中出現(xiàn)失誤。 但是隨著時(shí)間的推進(jìn)，大家端正了心態(tài)，在工作崗位上表現(xiàn)積極，得到了實(shí)習(xí)單位的一致好評(píng)。 我的優(yōu)點(diǎn)是誠(chéng)實(shí)、熱情，性格堅(jiān)毅。 我認(rèn)為誠(chéng)信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時(shí)完成。 有個(gè)特點(diǎn)，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，迫求最好的結(jié)果，正因?yàn)槿绱?，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恒心，鐵棒就能磨成針。 大學(xué)生實(shí)習(xí)心得之克服倦怠大學(xué)生實(shí)習(xí)心得之克服倦怠現(xiàn)在我們?cè)趚x一中已經(jīng)倆個(gè)月了，會(huì)出現(xiàn)一種疲勞的感覺，我們每天都在面對(duì)同樣的學(xué)生，現(xiàn)在已經(jīng)沒有剛來的那種新鮮感了，會(huì)出現(xiàn)一種倦怠的現(xiàn)象。 職業(yè)倦怠是20世紀(jì)70年代，美國(guó)學(xué)者費(fèi)登伯格在研究職業(yè)壓力時(shí)提出的概念，指在職業(yè)環(huán)境中對(duì)長(zhǎng)期的情緒緊張?jiān)春腿穗H關(guān)系緊張?jiān)吹膽?yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)出一系列心理生理綜合癥。 現(xiàn)在這種“職業(yè)倦怠”卻悄悄地侵襲和感染了越來越多的“人類靈魂工程師”。 一份調(diào)查顯示有輕微工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的86%，有中度工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的58.5%，有比較嚴(yán)重的工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的22.5%!這個(gè)調(diào)查不一定精確，但至少表明了一種令人憂慮的趨勢(shì)。 據(jù)總結(jié)，教師的職業(yè)倦怠通常表現(xiàn)為精神疲憊，體力明顯透支，對(duì)工作失去興趣，缺乏工作熱情和創(chuàng)新力;無成就感，感覺工作付出不少，但成績(jī)不大，對(duì)事業(yè)追求失去信心;在工作上安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，得過且過;在情緒上常常表現(xiàn)為焦躁不安、緊張、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自責(zé)，甚至以一種冷漠疏遠(yuǎn)的感情對(duì)待。 職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生，人對(duì)待工作的態(tài)度、行為都會(huì)發(fā)生很大化，對(duì)工作會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的破壞力。 針對(duì)這一現(xiàn)象，我去請(qǐng)教了我的指導(dǎo)老師，我還查閱了很多資料，我覺得要克服倦怠要做到下面幾點(diǎn)。 創(chuàng)新教材，讓教材鮮活起來。 我們的多數(shù)教師都是“教”教材而不是“用”教材。 教材講什么我就教什么，教材知識(shí)怎樣呈現(xiàn)我就如是呈現(xiàn)。 這種教死書，學(xué)生厭倦自己頭疼。 如果教師在研究教材的基礎(chǔ)上能靈活運(yùn)用教材，教材在你手上就不是一本普通的教材，而是一本鮮活的知識(shí)傳統(tǒng)媒介。 根據(jù)學(xué)生的實(shí)際對(duì)教材內(nèi)容進(jìn)行大膽的取舍，對(duì)教材知識(shí)的教授順序進(jìn)行大膽的調(diào)整，這不僅能取到意想不到的效果，而且給你的教學(xué)帶來許多新異的刺激，使你產(chǎn)生研究教學(xué)的源源不斷的動(dòng)力。 從這個(gè)意義上說，做研究型的教師從研究教材開始。 向課堂要質(zhì)量在研究基礎(chǔ)上從實(shí)踐開路。 如果教師真正步入了研究發(fā)現(xiàn)問題、從多種渠道學(xué)習(xí)、在課堂中進(jìn)行實(shí)踐、反思自己的教學(xué)行為、在進(jìn)行的學(xué)習(xí)研究的良性軌道，教師的職業(yè)倦怠就會(huì)大為減少。 打造課堂新風(fēng)貌，讓課堂靈動(dòng)起來。 我們多數(shù)教師包括我都喜歡課堂完全在自己的掌控之下安靜、按照自己的預(yù)設(shè)進(jìn)行、學(xué)生能配合你的課堂等。 這種課堂學(xué)生的學(xué)習(xí)效果確實(shí)值得懷疑，昨天的學(xué)習(xí)讓我有所觸動(dòng)，許多課堂是值得我去追求。 如果我們的教師都能向此靠攏，我想我們的課堂會(huì)另有一番風(fēng)貌，教師的職業(yè)倦怠也會(huì)因此消弱。 1、打造生活課堂，讓知識(shí)更加鮮活。 有人這樣形容給知識(shí)融入生活，知識(shí)因此而鮮活;在生活中注入知識(shí)，生活因此豐滿。 知識(shí)原本生活但又高于生活，但最終還是要回歸生活。 因此夏教授極力主張打造生活課堂將鮮活的情境引入課堂，這種突顯新、奇、特在吸引學(xué)生眼球的同時(shí)，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣，為課堂學(xué)生學(xué)習(xí)注入強(qiáng)勁動(dòng)力的同時(shí)，讓課堂靈動(dòng)起來。 這就需要教師平時(shí)留心積累與知識(shí)相關(guān)的新異視頻、圖片等均應(yīng)在你教學(xué)的視野內(nèi)。 2、打造生成的課堂，讓知識(shí)更加豐滿。 每節(jié)課教師都會(huì)進(jìn)行一定的設(shè)計(jì)，如果這種設(shè)計(jì)束縛了課堂的手腳，這種設(shè)計(jì)應(yīng)該是我們不想要的設(shè)計(jì)。 從好的方面去著手，設(shè)計(jì)是為了更好的生成。 教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)該給教學(xué)的不確定性留下學(xué)生“想象”的空間，教學(xué)設(shè)計(jì)是一個(gè)永遠(yuǎn)不能劃句號(hào)的手稿。 試想我們有多少節(jié)課是完全按照自己的設(shè)計(jì)進(jìn)行的無生成的課堂，回想這樣課堂知識(shí)必定“瘦弱”的知識(shí)。 這種學(xué)習(xí)必在學(xué)習(xí)的淺水區(qū)，因?yàn)閷W(xué)生沒有深入到知識(shí)掌握的應(yīng)有深度，知識(shí)是死的而不會(huì)真正加入解決實(shí)際問題的隊(duì)列中。 因此我們?cè)O(shè)計(jì)每一節(jié)課的同時(shí)，要給學(xué)生預(yù)留下時(shí)間和空間，讓學(xué)生智慧的火花在課堂中閃現(xiàn)，要相信學(xué)生，這種“浪費(fèi)”時(shí)間是值得的，這種累積效應(yīng)需要時(shí)間的堆積。 3、打造文化課堂，讓課堂民主平等。 有專家說，上課教師控制學(xué)生是反人類的行為。 確實(shí)現(xiàn)在的教師都把自己的課堂控制好作為炫耀的資本，認(rèn)為用強(qiáng)勢(shì)壓倒學(xué)生就是自己“能干”。 這種短期行為只能造成師生之間的對(duì)立，這在學(xué)校班級(jí)中教師在和教師不在教室兩重天屢見不鮮。 如果能有魏書生所說的班級(jí)那樣，一切事務(wù)由學(xué)生包辦，班級(jí)的一切大事由學(xué)生決定。 真正將民主平等扎根在學(xué)生的腦海中，流淌在學(xué)生的血液中。 班級(jí)也就走入了良性軌道，但這需要智慧的進(jìn)行引領(lǐng)。 可當(dāng)下多數(shù)班主任都不使用這種模式，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這不好自己管理來得快，自己不能控制放不了心。 確實(shí)這種嘗試需要勇氣，但這種嘗試能讓你的管理水平前進(jìn)到自己都想象不到的水平打造互動(dòng)的課堂，讓學(xué)生作主。 現(xiàn)在的課堂互動(dòng)多數(shù)是這樣教師講學(xué)生聽，教師問學(xué)生答，也有讓學(xué)生能幫助教師做個(gè)實(shí)驗(yàn)等低級(jí)的課堂互動(dòng)樣式。 課堂熱熱鬧鬧，下了課什么都不知道。 這種只有溫度而無濃度的課堂是一片虛假的繁榮。 真正的課堂互動(dòng)模式的出現(xiàn)，課堂的教學(xué)質(zhì)量就會(huì)大幅攀升。 我們經(jīng)常聽到楊思中學(xué)教學(xué)模式、杜郎口中學(xué)教學(xué)改革都是真正讓學(xué)生“活動(dòng)”起來而致成功的案例，這種學(xué)習(xí)方式的變革是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)方式的否定。 因此當(dāng)下的教師應(yīng)該真正的讓位于學(xué)生，讓學(xué)生統(tǒng)領(lǐng)課堂。 教師只把知識(shí)融入一個(gè)個(gè)情境中，通過問題的形式讓學(xué)生一個(gè)個(gè)深入下去，教師做學(xué)生學(xué)習(xí)