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精品文檔頸腰椎病及骨關(guān)節(jié) 病 健 的 康 防 手 治 冊嚴(yán)謹(jǐn) 仁愛 傳承 創(chuàng)新頸椎病的防治什么是頸椎病？頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出,韌帶增厚，致使頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。常見癥狀：頸肩背、上肢的疼痛、麻木，頭暈、頭痛、手指麻木等。頸椎病的預(yù)防1.頸椎五步操患者取站立位，雙腳分開同肩寬，眼睛保持平視，頸部肌肉盡量保持放松。 第1步：低頭看腳 緩緩低頭，看自己的腳尖部，然后恢復(fù)到準(zhǔn)備姿勢；第2步：抬頭望月 頭緩緩后仰至最大程度，然后恢復(fù)到準(zhǔn)備姿勢；第3步：向左看肩 將頭緩緩轉(zhuǎn)向左側(cè)，眼睛看左肩部，至最大程度，然后恢復(fù)到準(zhǔn)備姿勢；第4步：向右看肩 將頭緩緩轉(zhuǎn)向右側(cè)，眼睛看右肩部，至最大程度，然后恢復(fù)到準(zhǔn)備姿勢；第5步：擴(kuò)胸仰天 屈肘、雙臂與肩平齊，擴(kuò)胸時(shí)頸部盡量后仰，然后恢復(fù)到準(zhǔn)備姿勢。頸椎五步操每次做5遍，用2分鐘做完，每天做12次，可以預(yù)防頸椎病。2.頸椎長圓枕的制作及使用 將海綿或高彈棉（撕成小塊）裝入圓柱形棉布袋內(nèi)，封住袋口即可；長45cm50cm均可，直徑以10cm12cm，按頸椎長短選擇，睡時(shí)自感舒適為好。頸椎病的治療1.頸椎調(diào)衡手法治療2.藥物治療2.1 中藥內(nèi)服-頸通寧【功用】：散寒除濕，祛瘀止痛。【主治】：頸型、混合型頸椎病所致頸項(xiàng)部酸困、僵硬、疼痛不適，頸部活動(dòng)受限及上肢痹痛、麻木、冰涼等癥狀?！居梅ā浚阂姷?3頁中藥煎服方法。2.2 中藥內(nèi)服-正眩丸【功用】：化痰祛濕，通竅活絡(luò)?！局髦巍浚鹤祫?dòng)脈型頸椎病所致眩暈、頭昏、頸部活動(dòng)受限 等癥狀?！居梅ā浚阂姷?3頁中藥煎服方法。2.3 中藥外用-熥敷合劑【功用】：疏通經(jīng)絡(luò)，溫經(jīng)散寒，行氣活血，消腫止痛?！局髦巍浚壕植炕蛉碇w關(guān)節(jié)、肌肉疼痛、麻木、腫脹、 屈伸不利，甚則關(guān)節(jié)變形，或累及臟腑的一類病癥。【用法】：見第14頁熥敷合劑使用方法。2.4 外用-灸療貼【用法】：將灸療貼貼于患處，每天晚上睡覺前貼上，第二天早上起來后揭下，貼12個(gè)小時(shí),注意防止皮膚燙傷。腰椎病的防治什么是腰椎?。?腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動(dòng)受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。腰椎病的康復(fù)1.多躺、少走、別坐著；2.減少積累性損傷；3.腰圍的佩戴（中醫(yī)院支具室地址：A座門診二樓）； 4.腰腹肌的鍛煉；5.注意用腰的姿勢；6.走路鍛煉，每天快步走35公里；7.男性可做俯臥撐鍛煉。 鍛煉方法：雙手支撐身體，雙臂垂直于地面，兩腿向身體后方伸展，手臂、雙肘向身體外側(cè)彎曲，身體降低至基本靠近地面，持續(xù)1秒鐘，然后恢復(fù)至原狀。腰椎功能鍛煉腰椎四步功法1.頭肘腳五點(diǎn)支撐：取仰臥位，雙膝屈曲，以雙足、雙肘、頭部作支點(diǎn)，抬起骨盆，盡量把腹部與膝關(guān)節(jié)抬平，持續(xù)35秒，然后緩慢放下，一起一落為一個(gè)動(dòng)作；2.頭腳三點(diǎn)支撐：在五點(diǎn)支撐法的基礎(chǔ)上將雙上肢抱于胸前抬離床面，持續(xù)35秒，然后緩慢放下，一起一落為一個(gè)動(dòng)作；3.飛燕點(diǎn)水式：取俯臥位，去枕，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，持續(xù)35秒，然后放松回位，一起一落為一個(gè)動(dòng)作；4.手腳四點(diǎn)支撐：取仰臥位，雙膝屈曲，以雙足、雙手當(dāng)支點(diǎn)，抬起軀干，持續(xù)510秒，然后緩慢放下，一起一落為一個(gè)動(dòng)作。腰椎病的治療1.脊柱調(diào)衡手法治療2.藥物治療2.1 內(nèi)服中成藥-杜仲腰痛丸【功用】：活血消腫，通絡(luò)止痛，壯腰健腎?！局髦巍浚河糜谘甸g盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、骨質(zhì)增生、腰腿痛?！居梅ā浚嚎诜?，一次8粒，1日2次，溫開水送服。2.2 中藥外用-熥敷合劑【用法】：見第14頁熥敷合劑使用方法。2.3 外用-灸療貼骨關(guān)節(jié)病的防治什么是骨關(guān)節(jié)??？行性骨關(guān)節(jié)病又稱骨關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎，系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天異常、關(guān)節(jié)畸形等多種因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)增生。常見癥狀：緩慢發(fā)展的關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限和關(guān)節(jié)畸形等。骨關(guān)節(jié)病的治療與康復(fù)1.中藥內(nèi)服-關(guān)節(jié)一號【功用】：舒筋活絡(luò)止痛，強(qiáng)壯筋骨?！局髦巍浚焊黝惞顷P(guān)節(jié)病所致的關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。【用法】：見第13頁中藥煎服方法。2.外治法3.骨關(guān)節(jié)病的康復(fù)（1）減少關(guān)節(jié)負(fù)重和大幅度運(yùn)動(dòng)，鞋跟高度23cm；（2）適當(dāng)功能鍛煉；（3）護(hù)膝的佩戴。 【頸通寧、正眩丸、關(guān)節(jié)一號煎服方法】1.煎藥時(shí)宜用砂鍋、忌用帶油垢的鍋或鐵、銅、鋁等金屬器具，將藥放入容器內(nèi)以后，加冷水，水要清潔沒有雜質(zhì)，水位要高于藥品半寸至一寸。2.煎藥時(shí)先武火后文火，即未沸前用大火，沸后用小火保持微沸狀態(tài)，以免藥汁溢出或過快熬干，煎煮2025分鐘，將煮好的藥汁倒入杯中，再煎煮一次，經(jīng)兩次煎煮合并后的藥液量，成人取400600毫升，每日分兩次服用，兒童取200300毫升，每日分兩到三次服用，飯后30分鐘服用。3.喝完藥汁后將藥渣取出，裝入自制的棉布袋熱敷于頸部，每次熱敷40分鐘，每天2次?！緹追蠛蟿┦褂梅椒ā繉追蠛蟿┧幋莘湃肷板伝虼膳柚?，加水煎煮30分鐘后加入黃酒100ml，食250ml，然后用文火煎煮5分鐘。煎好后將藥袋取出，擠干殘留藥汁，均勻裹綿質(zhì)毛巾1012層貼于皮膚，以溫?zé)崾孢m為度；藥袋下墊塑料袋防止藥汁流出，將藥袋置于患者患處頸部熱敷。一次熱敷4060分鐘，每日2次，15天為一療程。每袋藥可使用3天。名中醫(yī)簡介 趙繼榮 中醫(yī)骨傷科主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師、甘肅省中醫(yī)院業(yè)務(wù)副院長、衛(wèi)生部有突出貢獻(xiàn)中青年專家、第二屆全國百名杰出青年中醫(yī)、甘肅省優(yōu)秀專家、甘肅省名中醫(yī)、甘肅省“555”創(chuàng)新人才、甘肅省領(lǐng)軍人才、甘肅省群眾喜愛的中青年名中醫(yī)、甘肅省中醫(yī)藥學(xué)會副會長。擅長脊柱調(diào)衡手法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫癥、腰椎管狹窄癥及骨質(zhì)增生引起的腰腿痛，研制出脊柱疾患中藥治療系列：頸通寧、正眩丸治療不同類型的頸椎?。欢胖傺赐柚委熝甸g盤突出癥；熥敷合劑外用治療各種原因引起的腰腿痛，制定了頸腰椎病診治原則：“西醫(yī)診斷，中醫(yī)治療，手法為主，手術(shù)輔助，內(nèi)外同治，筋骨并重，急重制動(dòng)，穩(wěn)定練功”。專家門診：趙繼榮（主任醫(yī)師）時(shí)間：周二下午