6個養(yǎng)胃食療偏方.doc

6個養(yǎng)胃食療偏方 現(xiàn)代人對營養(yǎng)健康越來越重視，對胃腸營養(yǎng)健康問題的認(rèn)識卻非常有限。俗話說，胃病三分治七分養(yǎng)。這類疾病所需的一些常見藥都是果蔬調(diào)料，如蓮子、藕粉、山藥等，現(xiàn)列舉一些食療方： 雞萊散：雞內(nèi)金3克、萊菔子6克，炒黃研末，分3次溫開水調(diào)服。胃痛腹脹，厭食拒按，惡心欲嘔，吐后痛減者適用。鯽魚椒姜湯：鯽魚500克，洗凈切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陳皮，空腹食之。不能下食，虛弱無力，胃部飽滿，遇寒則發(fā)，喜溫喜按，形寒肢冷者尤宜。姜棗飲：生姜5片、紅棗10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。適于胃涼暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。藕粉：15克或荸薺粉15克沖服。胃熱隱痛，口干舌燥，大便干燥，手足心熱者適用。萊菔粥：萊菔子炒，研末與米同煮為粥。腹脹不欲食，口中酸腐味者適用。陳佛飲：陳皮10克、佛手10克，水煎取150ml拌勻分3次溫服。適于胃部脹痛，痛竄脅背，噯氣痛輕，氣怒痛重者。4款暖胃養(yǎng)胃良方推薦 常聽到身邊的朋友們抱怨胃酸，胃不舒服。這是因?yàn)槿梭w受到秋涼的刺激后，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮。說到底，是還不適應(yīng)天氣變化。首先要保持精神愉快，情緒穩(wěn)定，避免憤怒、緊張、焦慮等不良的情緒刺激，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞；第二、不要暴飲暴食。最后還要控制煙酒，減少對胃的刺激；第三、注意保暖，適時增添衣物。4款暖胃良方 緩解深秋胃寒胃痛深秋時節(jié)，氣溫下降，許多老人本來就屬虛寒怕冷體質(zhì)，稍不注意再受點(diǎn)風(fēng)寒，就會出現(xiàn)胃寒胃痛的癥狀。此時可服用一些藥食同源的溫?zé)崾澄镒龀傻乃幧牛苡行Ь徑馕负竿吹陌Y狀。1、果蔻烏雞煲：烏骨雞1只（大約500克），去除毛和內(nèi)臟后洗凈；將蘋果、豆蔻各5克放入烏骨雞腹內(nèi)，用牙簽封好切口，加水適量煲熟，調(diào)味服食。此膳具有溫中散寒、健胃止痛的功效，無論是感受寒邪所致的胃病，還是飲用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。2、干姜棗芪羊肉：羊肉100克切塊、黃芪6克、大棗10枚（去核）、干姜5克。以上食材加水適量燉熟，調(diào)味食用。此粥具有溫陽、補(bǔ)氣、健胃之功效。可治療虛寒胃痛、四肢畏寒等癥。3、桂皮紅糖飲：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入紅糖10克，調(diào)勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效，可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。4、白胡椒紅棗丸：取大棗10枚（去核），每個棗內(nèi)放白胡椒5粒，上蒸鍋蒸熟，然后搗爛制成綠豆大小的丸子，每次服用710丸。此丸具有溫胃補(bǔ)血之功效，可治療胃寒疼痛。秋冬養(yǎng)胃從早餐開始 吃對早餐護(hù)胃效果好，你知道護(hù)胃早餐吃什么好嗎？早上不進(jìn)食，就不能彌補(bǔ)夜間喪失的水分和營養(yǎng)素，使血粘度增加，不利于一夜間產(chǎn)生的廢物排出，從而增加患結(jié)石以及心肌梗塞、中風(fēng)的危險。從中醫(yī)角度看，要想護(hù)好胃，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：早餐要吃熱的吃“熱食”才能保護(hù)“胃氣”。早晨體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都呈收縮狀態(tài)，這時吃喝冰冷的食物，會使體內(nèi)各系統(tǒng)攣縮、血流不順。長此以往，你會發(fā)現(xiàn)自己的大便老是稀稀的，皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰，還時常感冒，這就是傷了胃氣的緣故。 膳食搭配要合理合理指的是早餐富含水分和營養(yǎng)，應(yīng)該是享用熱燕麥片、熱稀飯、熱羊乳、熱豆?jié){、熱豆花、山藥粥、芝麻糊等等，然后再配著吃些面包、水果、蔬菜、三明治、點(diǎn)心等。牛奶容易生痰、容易過敏，不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及氣候潮濕地區(qū)的人飲用。 蛋白質(zhì)可使精力充沛適量的蛋白質(zhì)和脂肪可使食物在胃里停留較久，還能使人的精力充沛。水果和蔬菜不僅補(bǔ)充了水溶性維生素和纖維素，還可以中和肉、蛋、谷類等食品