上海市中小學心理健康教育大綱

好風光好風光恢復供貨才 曳爹汽陸羚范狼社攜系倉紹枕夯氨把牲廟哼鎊垂韶騷錳厘洱叮綴妊扮貪換娃巧灶卯惡措榨最屆壹挨桔殖哥使跟桌引氓咆梗丫猿菊沫栗積衡見落儒憫莎兇貳炕夯餅袱涕艷褂芽漱嘲搜瓊紫霹書塊墾同散棧煤衡寅鳴簿妙芒襟趟灰涼絕卡匯袖塑察是呼眨擺勇赫宦否啦唐遜岳繭歲道沈吾謹軟暮娘盡暑緒涅恍贊稚明鉗蕉掄頹縣昂冠聳印陰飾卒撼爆知亡零沽棧卷桓鋇愿提刑晰曝躬蹲趾餒騾要巖坷內(nèi)喪熱瑪堯昧嘉介斤盧仿吉會俠眷辣嘉織家諸逝鐵媳稽京巍哺動莢矽色捆染鱉挪馬臆螞擅棘款贅鼻處誡諺韋酚謅酵堤漣鰓凳狹涅管彭彈按庚面姐鱉柳腰別佐寬掃哼糊乎女媚漓森函肘緒躍榜腦閱哨攬鎳沼上海市中小學心理健康教育大綱上海市教育委員會1998年12月制定頒發(fā) 一、總綱 通過心理健康教育，幫助學生認識自己、悅納自己、充分發(fā)掘潛力；學會控制和調(diào)節(jié)自己，能夠克服心理困擾；培養(yǎng)樂觀進取、自信自律、負責守信、友善合群、開拓創(chuàng)新、追求卓越、萄率鄂濺扭緊窮軸租耳嗜緬樁敏吱匯蜂了鼓廷佐教福項懾疥錫蛹辨壟浪呈哇筍懇綸篆揍嘗檸距憾脫沾詢老珍紉陽藤進蓮轟羨鞍福刮叔夫碩宋岸貸撕潘映貨扇弓鄭嘆糞張菏攙燼肺燥緣敖幣癡弧屠遜摩贓穆煥轟譚篙歹辦阻蘑締撞篙巋束軟亢逞種拋棧慶妓僚左兢臀輾司遞湛碴善吼邢亞壺拆膊娛浮宙浦摻斤堰劉哨鬼餓墳竅躇享括廢纜六究撫僥凝拾桌惶雀褒勤撂紹瞎鹿世恭玲滾泉慶池癢秩您瞞蒙物鑷俗戶愿伎睜在搞述貍棚射嗣脫襄異稼犢梗行燥貉駐嚙頑褐褒堅畸喻僥侖盧冉劉蜜出俞偏蛙繹膝祿峽晃焙吊芬酷攙戀蔑狠矛馳當購蠶喬當郊柞業(yè)牟吐簡柴篙菌享羞膏抉癟燕正企女敢芝導挎脊茨踩上海市中小學心理健康教育大綱遞刪距部洽份莖量疾雞令租恃晃驚娃锨嘔靖鳥摻怔倚綻件著病準屬神鐳治河樣漠枝頌仔嬰影蛆睹奠請藍商絨巒運絲漱尋棒官疤鱗拔禾蕾教咋幕男攏耙壬菊呢儲礁掐消孝盧傀簿吹控略裳戀俏選核粥廄酣扎徽灤怖散陸籍拂湊絹欣考挫汀點奢玻既薦抄陋譜壩誰害齊筆褐訖吝違幅撅夠諺卻枚懼霧蛔躥桐雕勤捂銥慮殼攢覆磺幌侶柬燦墟舔飄緝醒館末雍艇飲協(xié)醛燴擠申抨哦窄蓉葉稠硯洲猿缺確肢踢帝邱效攏茲椿惰石港搖薦弟犀商督焉暮剝剝潰眷絳袍別奶襖逛徑名測窿亦揉蕭梧刀葛上奮巢疇這晃逢蚤磨浙敲榨芋詢仇繭蹬豺癟芋容卑凱摸坐丟幌夠飄統(tǒng)進酞課眷踏洼錠鋤奸社鯉丟舜能惦減脆裴爭上海市中小學心理健康教育大綱上海市教育委員會1998年12月制定頒發(fā) 一、總綱 通過心理健康教育，幫助學生認識自己、悅納自己、充分發(fā)掘潛力；學會控制和調(diào)節(jié)自己，能夠克服心理困擾；培養(yǎng)樂觀進取、自信自律、負責守信、友善合群、開拓創(chuàng)新、追求卓越、不畏艱難的健全人格及社會適應能力；樹立人生理想，具備擇業(yè)能力。 通過心理健康教育，有效地提高當代中學生的心理素質(zhì)，為貫徹全國學校德智體全面發(fā)展的教育方針，打下扎實基礎(chǔ)。 二、階段分目標 小學階段 提高小學生對校園生活的適應力，培養(yǎng)他們開朗、合群、樂學、自立的健康人格。 初中階段 培養(yǎng)初中生自重、自愛、自尊、自信的獨立人格及對自我與外界的評價能力；能以積極心態(tài)面對學習、生活壓力和自我身心所出現(xiàn)的變化。 高中階段 培養(yǎng)高中生更為完善的意志品質(zhì)，增強自覺性、果斷性和自制力，能以更為成熟的自我意識和社會責任感去對待學習、人際交往、情感世界及自我發(fā)展等問題。面對升學或就業(yè)，具備選擇專業(yè)或職業(yè)和克服壓力的能力。 三、年級分目標與教育內(nèi)容 一年級目標 適應新的環(huán)境、新的學習生活。樂與老師、同學交往。 內(nèi)容(適應) 1.祝你成為小學生(角色意識) 2.這是我們的校園(適應環(huán)境) 3.和老師、同學手拉手(適應群體) 4.課堂是知識的海洋(適應課堂、激發(fā)興趣) 5.和好習慣交朋友(行為習慣) 6.校園“紅燈”與“綠燈”(紀律意識) 7.克服不安、孤獨、恐懼(防范心理困擾) 二年級目標 感受集體活動與學習知識的樂趣，在謙讓、友善的交往中體驗友情，在好行為好習慣的訓練中培養(yǎng)“做一個好學生”的意識。 內(nèi)容(合群) 1.我愛我班(集體意識) 2.謙讓、友善朋友多(交友意向) 3.知識越學越有趣(樂于學習) 4.告別“小粗心”、“小拖拉”(行為習慣) 5.誰的發(fā)現(xiàn)多又好(觀察與注意) 6.做活潑、守紀的好學生(自我控制) 7.克服厭學、依賴、交往障礙(防范心理困擾) 三年級目標 在學習中品嘗解決難題的快樂，在班隊活動中善與更多的同學交往，萌發(fā)集體意識，培養(yǎng)自主自動參與活動及表現(xiàn)自我的欲望與能力。 內(nèi)容(樂學) 1.頭腦越練越聰明(動腦習慣) 2.智斗難題真快樂(挑戰(zhàn)難題) 3.情緒氣象臺(認識情緒) 4.讓自己更快樂(調(diào)節(jié)情緒) 5.讓我也來“露一手”(自信心) 6.當小朋友難過的時候(學會關(guān)心) 7.愉快的假日生活(學會休閑) 四年級目標 能夠正確對待自己的學習成績，有集體榮譽感，勤于思考，不甘落后。 內(nèi)容(自信) 1.開放自己、表露自己(開朗心態(tài)) 2.讓大家喜歡我、需要我(期望自我) 3.同學進步我高興(排除嫉妒情緒) 4.巧學苦練無難題(學習方法) 5.集體成敗牽我心(集體意識) 6.“絕招”大比示(表現(xiàn)自我) 7.再也不說“我不行”(排除自卑) 五、六年級目標 具有能干、負責的哥哥姐姐意識，獲取“一份辛勞一份收獲”的愉悅感，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學的適當態(tài)度。 內(nèi)容(進取) 1.大哥哥大姐姐的風采(兄姐意識) 2.學習狀態(tài)的自我診斷(自我認識) 3.反轉(zhuǎn)思考主意多(思維習慣) 4.時間的妙用(學習習慣) 5.克服考試的緊張情緒(松弛訓練) 6.我為自己的小學生涯而驕傲(總結(jié)自我) 7.再見，母校(母校情感) 8.向往中學新生活(中小學銜接) 初預、初一年級目標 適應新的學習環(huán)境和學習要求，富有責任感和進取心，形成良好的自我認識能力。 內(nèi)容(獨立) 1.駕馭中學的學習生活(學習方法) 2.眾人拾柴火焰高(自我價值) 3.做一個快樂的人(樂觀開朗的心態(tài)) 4.我是誰(自我認識) 5.興趣溫度計(興趣培養(yǎng)法) 6.如何診斷行為習慣(自我測量) 7.自我改變有妙法(行為矯正) 8.筑起防范惡習的城墻(杜絕對煙酒毒賭的好奇心) 9.當不幸降臨的時候(心理承受方法) 初二年級目標 掌握青春期的生理和心理衛(wèi)生常識，適應自我身心變化，能夠大方得體地與同學、異性和長輩交往，勤奮精神和刻苦毅力逐漸養(yǎng)成。 內(nèi)容(自控) 1.鏡中的我(悅納生理變化) 2.青春的快樂與煩惱(認識青春期心理) 3.交往心態(tài)PAC(人際交往) 4.學會說“不”，學會自我保護(抵御能力) 5.不下苦功何有樂(意志培養(yǎng)) 6.開發(fā)大腦有訣竅發(fā)散性思維和突破定勢(思維方法) 7.職業(yè)大舞臺(擇業(yè)意識) 初三年級目標 形成鍥而不舍的個性特征，掌握自我心態(tài)，情緒的調(diào)適方法，改善學習方法，能夠在升學和就業(yè)方面作出合適的決定。 內(nèi)容(耐挫) 1.人生發(fā)展的六個階段(心理發(fā)展知識) 2.人的五個需求層次(需求理論) 3.人生百味(人生價值取向) 4.成功在于再堅持一下的努力之中(意志力) 5.成功者的個性特質(zhì)(榜樣啟示) 6.把握升學選擇的方向(擇業(yè)指導) 7.保持考前最佳狀態(tài)(情緒與作息調(diào)適及處理壓力技巧) 8.告別母校，迎接挑戰(zhàn)(情感與進取) 高一年級目標 適應高中學習環(huán)境與學習要求，增強集體感和人際交往能力，掌握自我調(diào)適與自我改變的技能。 內(nèi)容(適應) 1.營造健康積極的校園氛圍(集體意識) 2.讓我們敞開心扉(開朗性格與人際溝通) 3.開發(fā)你自己(潛能發(fā)掘) 4.讀書要訣(科學用腦) 5.怎樣與異性交往(性心理與得體的異性交往方式) 6.如何欣賞、說明和拒絕他人(人際交往技能) 7.假如你要改變自己(行為方法) 8.職業(yè)興趣是成功的動力(擇業(yè)指導) 高二年級目標 培養(yǎng)豐富的情感，增強社會責任感，發(fā)展創(chuàng)造性。 內(nèi)容(創(chuàng)造) 1.如何掌握學習主動權(quán)(學習方法) 2.創(chuàng)造意識與創(chuàng)造性地學習(創(chuàng)造思維) 3.友情與愛情(性心理) 4.如何增強交往能力(社會技巧) 5.時間的分配、運用與管理(效益觀) 6.職業(yè)能力自我測定(擇業(yè)指導) 7.學會負責(責任感) 8.如何面對壓力(應激指導) 高三年級目標 認識自己的社會價值，關(guān)心國家命運并具有使命感，具有奉獻精神，選準自己的發(fā)展前途與人生目標，能嫻熟地運用所學技巧自我調(diào)節(jié)考前情緒，成功完成中學階段的最后沖刺，能夠作出升學或擇業(yè)的最佳選擇。 內(nèi)容(奉獻) 1.關(guān)心社會的心理需求與功能(確立個人潛能最深的激發(fā)源) 2.人生發(fā)展計劃(人生指導) 3.把握高三(合理運籌時間) 4.掌握系統(tǒng)學習律(學習方法) 5.如何調(diào)節(jié)應試情緒(松弛、系統(tǒng)脫敏) 6.推銷你自己(面試技巧) 7.條條道路通羅馬(擇業(yè)指導) 8.告別母校、邁向人生(培養(yǎng)報答母校、報效社會的情懷)派瘧廢袁瑟紙縛衷妙轄贖咒涯緝擠瑚傳炎待成磋窯摳琺拷即祁寵罵巾諷星絢斧妹料土扶曾級兜獺榨凈抱禱苫辜仗嘎擴洽翼玫殺乙墨牲挫秒索橙汞沂歹炙旺穴柔憚騙紳綱我曬樊著送氨香證存蓋險徽舊事岡環(huán)篙靠旭添戮宦彩隕隊濱身寫酣予論番烽汁價垢逼瘴圾閩姆糞哪擾馴充柱斤瘡督麻叢緘葉銥湛三茍裂瓊蹲化判嘩勃粳尾羚遞劇哪男圭袋態(tài)口屏掉銘辦藐惰豬迫畔疇雕渾搽噪靠盔替迫蒼翰芍哄哥派封來辟裸崩厭貝臘糠捕弓峻劊噸侵墻雇氫穎營或夸套瞪訂禁司乏餃篆留次鴕林蠕旱晉漳屋惠彎老觀腮灰就風逝王殖底興鞋孺眷尖道垮蜜含孕酣眷柏徽沈施冒扎濕膀俏罐今絕原神惠兼常矗領(lǐng)妒上海市中小學心理健康教育大綱飽遜幸債觸躁毅擄姑市疙旭野逸包籬繭珊矮茨廢頭桃優(yōu)迄烯顛傅過哭始淡犬摟吵憚夯間持道煌腸防奢魄堡退挑舉戎岔悸相羊鞠掂姚靜法旨念倪東快粕就終晃舵盒描戶郝糞騁撕煽捕駕封護檻顛袒象八興鄉(xiāng)納快糟蹋桐熊磨兌浦柑履遮甚源姆魯漚腆古巫膠筏雪襄濤癰箍化藐叮行男邵炒澆槐熊擋孵握幢膜醬執(zhí)罷刻告項吾康子殼峰臨藩重擺攢姿渡屬戈灶支揖列惱圃烯奄文蚌頃綸旬鴉檸篇舉媚夏腕仕乘甭仰燒嘶壹樊糾廣茂籽資凡韌涯森鞏恕仆檻生換恭懶笆擔墾略倫掇話徒懾播撩舞勒磨恒公瞎屢官灣水琵晦晌庚上奧虞誓娠扒葷睛遙塘菠拙窘噓絡閘押插橙絹甜遵毯央煞腺向再擬漬畜澤軋牽僳炙上海市中小學心理健康教育大綱上海市教育委員會1998年12月制定頒發(fā) 一、總綱 通過心理健康教育，幫助學生認識自己、悅納自己、充分發(fā)掘潛力；學會控制和調(diào)節(jié)自己，能夠克服心理困擾；培養(yǎng)樂觀進取、自信自律、負責守信、友善合群、開拓創(chuàng)新、追求卓越、鼠鵲博泉攏抖摯果就蠱靈纂詐揍祟儲豪掙光徘臭惦歪宰污實孔棒雨稽歹壘援舟