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人際交往規(guī)劃書 專業(yè)：會(huì)計(jì)學(xué) 班級(jí)：129班 姓名：趙凡 學(xué)號(hào);201204044940人際交往規(guī)劃書一：引言 人際交往在人類社會(huì)中占有重要地位，人類之所以由猿類進(jìn)化成人，很重要的原因就是交流，交流使人類大腦容量變大，成就了人類輝煌歷史。由此可見人類社會(huì)需要交流，當(dāng)然大學(xué)生的交往不經(jīng)關(guān)系到學(xué)生的未來，也關(guān)系到國家未來。1人際交往概述1.1什么是人際交往人際交往是思想、情感、態(tài)度、信息和學(xué)習(xí)的交往。交流思想，一個(gè)頭腦就有了多種思想。分享快樂，快樂就會(huì)加倍。分擔(dān)憂愁，憂愁就會(huì)減半。每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的生命個(gè)體，必然知道一些別的個(gè)體所不知不會(huì)的東西；而善于從每一個(gè)人身上學(xué)習(xí)自己所不知不會(huì)的東西，我們才能不斷的進(jìn)步。人生的意義在于奉獻(xiàn)，人際交往是我們奉獻(xiàn)的橋梁。良好的人際交往，能讓我們掌握更多社會(huì)的信息，知道人民的生活和需要，保持和人民大眾的血肉聯(lián)系，才能更好的為人民服務(wù)。1.2人際交往的主要影響因素1.2.1個(gè)人因素個(gè)人性格因素在人際交往中起著重要的作用，所謂性格決定命運(yùn)，同樣性格也影響人際交往，例如性格開朗的人，他們的人際交往就很寬泛，朋友很多，性格內(nèi)向的人朋友相對(duì)較少，因此要想多交朋友就要敞開我們的心，讓我們變的外向，多和身邊的人交流，從自己身邊做起，改變自己的不好的性格。1.良好的人際關(guān)系是人身心健康的需要 一個(gè)人如果身處在相互關(guān)心愛護(hù)，關(guān)系密切融洽的人際關(guān)系中，一定心情舒暢，有益于身心健康。良好的人際關(guān)系能使人保持心境輕松平穩(wěn)，態(tài)度樂觀。不良的人際關(guān)系，可干擾人的情緒，使人產(chǎn)生焦慮、不安和抑郁。 2.良好的人際關(guān)系是人生事業(yè)成功的需要 人際關(guān)系對(duì)人生業(yè)績的影響很大，是人們?nèi)〉贸晒Φ闹匾獥l件之一。如若有良好的人際關(guān)系和正確的處世技巧，將有助于個(gè)人在事業(yè)上的成功，良好的人際關(guān)系能為一個(gè)人事業(yè)的成功創(chuàng)造優(yōu)良的環(huán)境. 3.良好的人際關(guān)系是人生幸福的需要 人生的幸福是構(gòu)建在物質(zhì)生活和精神生活的基礎(chǔ)上的。人生幸福必然包含有物質(zhì)生活的內(nèi)容，創(chuàng)造人生物質(zhì)生活的幸福，會(huì)受到人際關(guān)系狀況的影響。良好的人際關(guān)系有利于營造使人在物質(zhì)生產(chǎn)過程中充分發(fā)揮創(chuàng)造力的優(yōu)化環(huán)境，人的積極性創(chuàng)造性的發(fā)揮，能增加物質(zhì)財(cái)富的生產(chǎn)，豐富人們的物質(zhì)生活；良好的人際關(guān)系也使得人與人之間的物質(zhì)交往渠道暢通，人與人之間互通有無，互利互惠，可能得到更多的物質(zhì)享受的幸福。 人生幸福還必然要求精神生活的滿足。精神生活的狀況，如思想道德、理想情操、心理境況等都與人際關(guān)系密切聯(lián)系。人需要有思想感情上的交流。一個(gè)志同道合又積極向上的人際關(guān)系群體中，和諧健康的人際關(guān)系形成的是一個(gè)和諧、信任、友愛、團(tuán)結(jié)、理解、互相關(guān)心的客觀環(huán)境。在這種環(huán)境中，人與人之間思想感情上的交流，能使人們從中汲取力量和勇氣，使人在碰到挫折、困難時(shí)得到別人及時(shí)的幫助，通過交流達(dá)到互相理解；能使人處在一種舒暢、快慰、奔放的精神狀態(tài)中。容易形成樂觀、自信、積極的人生態(tài)度，人們的精神情操、心理環(huán)境得到凈化，思想境界得到升華。古語云：“天時(shí)不如地利，地利不如人和”。對(duì)于遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)外出求學(xué)的大學(xué)生來說，無論在什么情況下都應(yīng)重視“人和”這個(gè)重要因素。美國著名成人教育家戴爾.卡耐基經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)說：“一個(gè)人事業(yè)上的成功，只有百分之十一是由于他的專業(yè)之八十要靠人際關(guān)系、處世技巧?！贝嗽捯苍S說得絕對(duì)些，但也從另一側(cè)面說明良好人際關(guān)系對(duì)成就事業(yè)的重要性。所以大學(xué)生學(xué)會(huì)建立良好人際關(guān)系的方法，掌握其途徑，無論是對(duì)在校建立起一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，還是對(duì)畢業(yè)后建立一個(gè)良好的工作環(huán)境，都是十分必要的。建立良好的人際關(guān)系的具體方法很多，但在日常生活中，最為主要，同時(shí)又可以有效地為每一個(gè)人所運(yùn)用的主要有以下幾個(gè)方面：第一、建立良好的第一印象。人際關(guān)系是在人們的交往中產(chǎn)生的。交往伊始，誰不想給對(duì)方留下一份美好的印象呢？同樣，誰不想與留下好印象的人繼續(xù)往來，以此作為深入交往的基礎(chǔ)？我們在與別人發(fā)生最初交往時(shí)，應(yīng)該怎樣表現(xiàn)才能使自己給別人留下良好的第一印象呢？ 要注意儀表美。人的儀表，包括相貌、穿著、儀態(tài)、風(fēng)度等，都是影響人際交往的因素。人們總是傾向于覺得儀表有魅力的人更活潑愉快，更友善合群。衣著整潔、大方，儀表舉止自然會(huì)給人一種親近感，反之，過分修飾，油頭粉面，濃裝艷抹，則會(huì)給人一種不合宜的印象。 要注意交往中的SOLER技術(shù)。在這里，S(SIT)代表坐要面對(duì)別人；O(OPEN)表示姿勢要自然開放;L(LEAN)的意思為身體微微前傾；E(EYES)代表目光接觸；R(RELXX)表示“放松“。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在社交場合，有意識(shí)地運(yùn)用SOLER技術(shù)，可以有效地增加給別人的好感，讓別人更好的接納，給人留下良好的第一印象。 待人要真誠熱情。一般情況下，交往雙方總是先接受說話的人，然后才會(huì)接受對(duì)方陳述的內(nèi)容。因此，對(duì)人講話時(shí)，態(tài)度應(yīng)該誠懇，要避免油腔滑調(diào)，高談闊論，嘩眾取寵，壟斷話題，否則會(huì)使人感到不愉快。實(shí)事求是，態(tài)度熱情，往往給人一種信賴感，親近感，這有利于交往的繼續(xù)深入；反之，如果言不由衷轉(zhuǎn)彎抹角，態(tài)度冷談，則給人一種虛假、冷淡的感覺，交往很難再深入下去。 做一個(gè)忠實(shí)的聽眾。每個(gè)人都需要有自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。在初次交往中，有效地表現(xiàn)自己固然重要，但做一個(gè)耐心的聽眾，鼓勵(lì)別人多談他們自己，同樣是不可少的。 當(dāng)然，要給別人留下良好的第一印象，還受其他許多因素的影響，比如：講信用，守時(shí)間，文明禮貌，等等。 第二，主動(dòng)交往。在現(xiàn)實(shí)生活中，有許多人盡管與人交往的欲望很強(qiáng)烈，但仍然不得不常常忍受孤獨(dú)的折磨，他們的友人很少，甚至沒有友人，因?yàn)樗麄冊谏缃簧峡偸遣扇∠麡O的被動(dòng)的退縮方式，總是等待別人來首先接納他們。因此，雖然他們同樣處于一個(gè)人來人往，熙熙攘攘的世界，卻仍然無法擺脫心靈的孤寂。要知道， 別人是不會(huì)無緣無故對(duì)我們感興趣的。因此，我們要想贏得別人，同別人建立良好人際關(guān)系，建立起一個(gè)豐富的人際關(guān)系世界，就必須做交往的始動(dòng)者，處于主動(dòng)地位。我們就應(yīng)少擔(dān)心，多嘗試。當(dāng)你主動(dòng)與陌生人打招呼，攀談時(shí)；當(dāng)你在舞會(huì)上想去邀請舞伴時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的努力幾乎都是成功的。第三，關(guān)心幫助別人。患難識(shí)知已，逆境見真情。當(dāng)一個(gè)人遇到坎坷，碰到困難，遭到失敗時(shí)，往往對(duì)人情世態(tài)最為敏感，最需要關(guān)懷和幫助，這時(shí)那怕是一個(gè)笑臉，一個(gè)體貼的眼神，一句溫暖的話語，都能讓人感到振奮。因此，陷入困境時(shí)，你能伸出援助之手，幫助困難者，安慰失意者，可以很快贏得別人，建立起良好的人際關(guān)系。如果對(duì)別人漠不關(guān)心，麻木不仁，小心吝嗇，怕招引麻煩，交往很可能因此而中止2.個(gè)人人際交往的現(xiàn)狀2.1人際交往能力測評(píng)關(guān)于我的人際交往現(xiàn)狀測評(píng)還不錯(cuò)得分2分，結(jié)論是我與朋友相處困惑較少。我性格比價(jià)開朗，主動(dòng)關(guān)心別人，對(duì)周圍的朋友較好，愿意和他們在一起，他們也都喜歡你，2.2個(gè)性特點(diǎn)我的個(gè)性有外向的一面，也有內(nèi)向的一面，有時(shí)心情很好就很外向，喜歡和朋友在一塊，當(dāng)我不高興的時(shí)候，我就喜歡一個(gè)人在操場呆一會(huì)，自己安靜會(huì)或者聽聽音樂。但我的胸襟還是很開闊地，一般都能想得開，人生如棋嘛，生活總有些事不盡如人意，這是正常情況。可以很好地理解別人，容忍別人的不足和缺陷，能夠?qū)e人表示同情，具有給人以溫暖、關(guān)懷、親密和愛的能力。2.3家庭環(huán)境家庭心理環(huán)境對(duì)兒童心理健康的影響 家庭是兒童成長的第一個(gè)社會(huì)，父母是兒童的第一任老師。家庭心理環(huán)境對(duì)兒童心理健康的影響我生活在一個(gè)四口之家，生活在一個(gè)幸福的家庭，家庭在一個(gè)孩子人生中是非常重要，幸福的家庭讓我養(yǎng)成了開朗的性格，喜歡幫助朋友的人，所以交了很多朋友，學(xué)校生活過得不錯(cuò)。2.4社會(huì)環(huán)境社會(huì)環(huán)境對(duì)人影響也很重要，社會(huì)環(huán)境對(duì)一個(gè)人生活也有一個(gè)重要的影響，一個(gè)人如果生活在一個(gè)幸福的社會(huì)，他的人生價(jià)值觀就會(huì)非常符合社會(huì)普眾價(jià)值觀，他就會(huì)努力為社會(huì)做貢獻(xiàn)。2.5總體結(jié)論家庭環(huán)境和社會(huì)環(huán)境對(duì)人的影響是外在的，個(gè)人性格才是最根本的，但前者能后天塑造人的性格，這對(duì)人的人生價(jià)值和社會(huì)怎人感很重要，因?yàn)閭€(gè)人性格能影響周邊的一些人和事，所以我們要有自知名，努力改點(diǎn)自己的缺點(diǎn)。3.個(gè)人際交往的 SWOT分析3.1優(yōu)勢分析本人長相一般,但性格有點(diǎn)外向，但有時(shí)也很外向，總之兼而有之。在人際交往過程中，一開始的話題的切入點(diǎn)很重要，所以一個(gè)人的見識(shí)或知識(shí)面比較廣的話，在人際交往過程中是很占優(yōu)勢的，而我，恰好占據(jù)了這樣的優(yōu)勢。我對(duì)天文地理，古今中外，人文歷史都有大致的了解，雖說不上精通，但是和別人聊起來卻也有板有眼，對(duì)時(shí)事政治我都有自己獨(dú)特而不落俗套。只要能找到和對(duì)方的一些共同語言，與新朋友交往起來就拉近了一層距離。人家一旦認(rèn)同你的看法，在心里上就會(huì)卸下防備，這樣一來，與人的交往就更加順暢了！再者，我很自信，能用自己積極向上的態(tài)度感染身邊的人。爸爸說：“伸手不打笑臉人?！敝灰约簤驘崆椋思揖蜁?huì)樂意與你交往。其實(shí)人們都一樣，都愿意和樂觀開朗的人交朋友。所以，這又是我的一大優(yōu)勢！其實(shí)吧，敢說自己自信的人，一定是自信的人。3.2劣勢分析劣勢確實(shí)還是有的，不過我這個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)中還有一條就是，敢于正視自己的弱點(diǎn)。我朋友曾說我“把自己放得太高了。”是的，我曾經(jīng)很喜歡文學(xué)，有染指文人的那些清高?；蛟S清高在以前是一種高貴的氣節(jié)，但是我感覺在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，清高就讓自己與社會(huì)顯得格格不入了。不得不承認(rèn)，在人際交往過程中，清高會(huì)讓自己失去很多人際關(guān)系。有時(shí)候在一個(gè)聚會(huì)中，有一些人顯得不是很高尚，但是我知道在以后的社會(huì)活動(dòng)中會(huì)對(duì)我有幫助，但我就是不能屈著架子去認(rèn)識(shí)人家。雖然有些人我承認(rèn)能力很強(qiáng)，但是我總是不屑去結(jié)識(shí)人家！這對(duì)于我來說，可能就是我人際交往中的一個(gè)最大的劣勢了。有一些缺點(diǎn)是可以改的，但是關(guān)于這一點(diǎn)，要我去結(jié)識(shí)一些不想結(jié)識(shí)的人，對(duì)我來說是最大的壓抑。或許，成長就是要我們?nèi)プ鲆恍┳约翰幌胱鰠s又不得不做的事吧。3.3發(fā)展機(jī)遇1.個(gè)體生存的必要手段。人際協(xié)調(diào)功能：人際交往是人類在改造自然的過程中通力協(xié)作的產(chǎn)物，作為一個(gè)現(xiàn)代人，要想取得事業(yè)的成功，就要學(xué)會(huì)善于與人合作，要能組織、協(xié)調(diào)各種力量，調(diào)動(dòng)各方面的智慧。2.個(gè)體發(fā)展的重要途徑。如嬰兒期照料者對(duì)個(gè)體性格心理發(fā)展的影響。有助于結(jié)識(shí)更多的朋友，建立和諧的人際關(guān)系。人際交往圈的擴(kuò)大為尋找志同道合的朋友提供了更多的機(jī)會(huì)，這也會(huì)為你創(chuàng)造更多的有利條件。3個(gè)人知識(shí)能力經(jīng)驗(yàn)主要途徑，獲得信息的功能。逐步學(xué)到社會(huì)生活所必需的知識(shí)、技能、態(tài)度、倫理道德規(guī)范等等，逐步擺脫以自我為中心的傾向，意識(shí)到了集體和社會(huì)的存在，意識(shí)到自我在社會(huì)中的地位和責(zé)任，學(xué)會(huì)與人平等相處和競爭，養(yǎng)成遵守法律和道德規(guī)范的習(xí)慣，從而為自立于社會(huì)，取得社會(huì)認(rèn)可，成為一個(gè)成熟的、社會(huì)化的人打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。4.促進(jìn)自我意識(shí)發(fā)展的功能，個(gè)體事業(yè)成功的重要保證。成功者是有良好合作及與人相處能力者。榜樣的力量促使人成長。自我意識(shí)的發(fā)展是通過交往實(shí)現(xiàn)的，在與他人的交往中，會(huì)產(chǎn)生改變自我的興趣、動(dòng)機(jī)、能力、意志和行為。人在從他人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自我形象，自我意識(shí)的發(fā)展也在不斷交往中趨于客觀、成熟、完善。3.4挑戰(zhàn)與風(fēng)險(xiǎn)（1）怕被拒絕這是一種在人際交往中以不安全感為主要感受的模式。有這種感受的人有很強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)，處處怕被別人傷害。這是一種幼稚的、不成熟的人際交往模式。在人際交往中退縮的人，并不是不愿意與人交往，而是擔(dān)心自己主動(dòng)與人交往時(shí)，別人不理睬怎么辦，或者別人不熱情怎么辦。當(dāng)他們忐忑不安、鼓足勇氣、小心翼翼地與人接觸時(shí)，如果遇到對(duì)方大方熱情地回應(yīng)，尚能鼓舞他的信心，如果對(duì)方是同樣拘謹(jǐn)?shù)娜?，回?yīng)得不像他想像的那樣熱情，他就可能揣測別人是不是不喜歡自己？如果真如此，那就先封閉自己吧。于是，他會(huì)采取一種妥協(xié)的處理方式，在惴惴不安中更加退縮。另一種人際交往不安全感的表現(xiàn)形式是認(rèn)為世人都很狡猾，擔(dān)心自己被利用、被欺騙。這類人總是不信任別人，感到社會(huì)復(fù)雜、人心難測，自己不像別人那樣狡猾，怕吃虧。與同性交往時(shí)，總是在想別人是不是想從我這里得到些什么，與異性交往時(shí)，又在想別人對(duì)我有什么企圖等。（2）不會(huì)說“不”這類人常以奉獻(xiàn)者角色與人交往。他們一般認(rèn)為，別人必須得到我的幫助，在與人交往時(shí)我必須做出犧牲，以使別人歡愉。他們絕對(duì)尊崇法律和社會(huì)道德，就是一般的社會(huì)習(xí)慣也不敢違反。這類人自幼就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒有向周圍或社會(huì)說過“不”，需要什么就滿足什么。例如，你要打乒乓球，那讓你先打好了。從來不知道什么叫反抗與對(duì)峙。但是，“乖孩子”在幼年時(shí)的心理需求很容易獲得滿足，只要得一聲夸獎(jiǎng)，什么付出都是值得的。然而，隨著年齡的增長，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會(huì)，顯然會(huì)形成理想與現(xiàn)實(shí)的沖突。他們往往會(huì)行善舉而期望有所回報(bào)，當(dāng)善舉無回報(bào)時(shí)，就會(huì)感到十分委屈和不平衡。3.5人際環(huán)境1.人情關(guān)系濃重。重視人情是中國人自古以來的交往傳統(tǒng)。在封建社會(huì)，這個(gè)“情”與理是合而為一的，“情”建立在血親宗族基礎(chǔ)之上，講血親人倫就是講理，在現(xiàn)代社會(huì)這種交往方式顯然已經(jīng)落后、過時(shí)，無法適應(yīng)開放型社會(huì)的發(fā)展、進(jìn)步，然而一些大學(xué)生在交往中仍受這一交往方式的影響，熱衷于拉關(guān)系，講“交情”，在選學(xué)生干部、評(píng)優(yōu)評(píng)獎(jiǎng)、入黨等事情上，不是依靠自身的努力和實(shí)力贏得他人的承認(rèn)和尊重，而是設(shè)法走“捷徑”，討好主管老師，拉攏周圍同學(xué)，領(lǐng)先得到各種“好處。我是個(gè)理性的人，生活中的事都是講理的，不動(dòng)手不沖動(dòng)。2.經(jīng)濟(jì)交往盛行。在商品經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊下，有些大學(xué)生滋生出拜金主義、享樂主義的思想意識(shí)，在人際交往方面缺乏對(duì)“真情”、“友情”的正確理解，把人際關(guān)系建立在吃喝玩樂的基礎(chǔ)上。為拉關(guān)系、結(jié)同盟，也為擺闊氣、顯瀟灑，名目繁多的聚會(huì)、聚餐在大學(xué)生中流行開來，過生日、老鄉(xiāng)會(huì)面、周末朋友相聚、當(dāng)選班干部、獲獎(jiǎng)學(xué)金、入黨、收到匯款、確立戀愛關(guān)系、過情人節(jié)、過圣誕節(jié)等等，都要吃喝熱鬧一番，以示慶祝。對(duì)此一些大學(xué)生互相迎合，你來我往，樂此不疲，使人際關(guān)系充滿庸俗之氣，為大學(xué)生正常的人際交往帶來極為惡劣的影響。3.自我中心主義普遍。目前大學(xué)生中獨(dú)生子女較多，大學(xué)生又普遍缺少社會(huì)的磨練和生活的磨難，人生觀、價(jià)值觀容易出現(xiàn)偏差，因此許多大學(xué)生形成以自我為中心的交往傾向。這類大學(xué)生在人際交往中表現(xiàn)出自私，無責(zé)任感，公德意識(shí)缺失等特點(diǎn)，與人交往處處以“多占便宜，少吃虧”為出發(fā)點(diǎn)，認(rèn)為他人為我是理所當(dāng)然的，我為他人是不可理解、難以接受的；在日常生活中，我能與之建立和諧、友好的人際關(guān)，團(tuán)結(jié)同學(xué)。4.人際交往目標(biāo)確立4.1能力提升目標(biāo)4.1.1首先拿到會(huì)計(jì)從業(yè)資格證4.1.2拿到英語四級(jí)證書與計(jì)算機(jī)二級(jí)證書4.1.3考到初級(jí)會(huì)計(jì)基礎(chǔ)，拿到英語六級(jí)4.1.4考普通話證，教師資格證。4.1.5考導(dǎo)游證，參加各種人才招聘會(huì)。4.2知識(shí)積累目標(biāo)4.2.1把所學(xué)的專業(yè)書好好掌握4.2.2發(fā)展自己的愛好,拓寬知識(shí)面.4.2.3多參加點(diǎn)課外活動(dòng),多多積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn).4.2.4多做些