高血壓日常記錄表

.高血壓的人和不是高血壓的人，血壓都會(huì)有一個(gè)波動(dòng)，一般凌晨和上午會(huì)高，晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)低，波動(dòng)是自然的現(xiàn)象。另外大量的資料證實(shí)，去醫(yī)生診室測(cè)量血壓比在家庭測(cè)量血壓高5個(gè)毫米汞柱，比如診斷高血壓，140/90以上是高血壓，但是家里的自量血壓是135/85，就相當(dāng)于診室的140/90了，所以家里測(cè)的血壓低一些。測(cè)血壓之前一定要安靜休息至少5分鐘測(cè)血壓，然后就是把上臂裸露出來(lái)，冬天冷了把毛衣脫下來(lái)，穿個(gè)單衣也可以，袖帶綁的松緊合適。對(duì)于新發(fā)現(xiàn)的高血壓或者血壓沒(méi)有控制好，用藥以后血壓還是比較高的，或者波動(dòng)比較大的，就連續(xù)測(cè)量一個(gè)禮拜，上午是6點(diǎn)到9點(diǎn)之間測(cè)一次，下午6點(diǎn)到9點(diǎn)再測(cè)一次，連續(xù)測(cè)7天，把第一天的血壓去掉，僅僅統(tǒng)計(jì)后6天的12次血壓，這后6天血壓的平均值就為治療藥物使用的參考值(比如這6天血壓的平均價(jià)值是150，就用點(diǎn)降壓藥，如果這6天血壓是130，可能就不用藥物，有一天可能測(cè)下來(lái)的150，某一天測(cè)下來(lái)120、130，這樣平均算反映真實(shí)的水平)。如果血壓控制的比較好了，控制在130、80了，一般每個(gè)禮拜測(cè)一次就可以了，上午測(cè)一次，6點(diǎn)到9點(diǎn)之間測(cè)一次就可以了，也沒(méi)有必要頻繁的去測(cè)量血壓，最好是6點(diǎn)到9點(diǎn)之間固定一個(gè)時(shí)間比較合適。家庭自測(cè)血壓注意事項(xiàng)家庭血壓值一般低于診室血壓值，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為135/85mmHg，與診室血壓的140/90mmHg相對(duì)應(yīng)。測(cè)量方案：目前還沒(méi)有一致方案。一般情況建議，每天早晨和晚上測(cè)量血壓，每次測(cè)2-3遍，取平均值;血壓控制平穩(wěn)者，可每周1天測(cè)量血壓。對(duì)初診高血壓或血壓不穩(wěn)定的高血壓患者，建議連續(xù)家庭測(cè)量血壓7天(至少3天)，每天早晚各一次，每次測(cè)量2-3遍，取后6天血壓平均值作為參考值。最好能夠詳細(xì)記錄每次測(cè)量血壓的日期、時(shí)間以及所有血壓讀數(shù)，而不是只記錄平均值。應(yīng)盡可能向醫(yī)生提供完整的血壓記錄。高血壓分級(jí)管理一般情況下，理想的血壓為120/80mmHg，正常血壓為130/85mmHg以下，130139/8589mmHg為臨界高血壓，為正常高限；140159/9099mmHg為高血壓期，此時(shí)機(jī)體無(wú)任何器質(zhì)性病變，只是單純高血壓；160179/100109mmHg為高血壓期，此時(shí)有左心室肥厚、心腦腎損害等器質(zhì)性病變，但功能還在代償狀態(tài)；180/110mmHg以上為高血壓期，此時(shí)有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等病變，已進(jìn)入失代償期，隨時(shí)可能發(fā)生生命危險(xiǎn)。自測(cè)血壓記錄表測(cè)量日期時(shí)間第一次第二次第三次平均值高壓低壓脈搏高壓低壓脈搏高壓低壓脈搏高壓低壓脈搏【下載本文