關(guān)愛(ài)心靈-健康成長(zhǎng).doc

關(guān)愛(ài)心靈 健康成長(zhǎng)寶貴的生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次，要讓生命之花常開(kāi)，要讓生命之樹(shù)常綠，沒(méi)有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個(gè)人的悉心呵護(hù)，需要全人類的共同努力，需要我們每個(gè)人從自我做起，從現(xiàn)在做起。成長(zhǎng)是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功；成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí)、那么令人向往；成長(zhǎng)像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應(yīng)有盡有；成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。要想健康的成長(zhǎng)，需要有陽(yáng)關(guān)的心態(tài)。物質(zhì)保障固然重要，但如若沒(méi)有了將抗正確的心態(tài)，人生還有什么意義?，F(xiàn)實(shí)社會(huì)中，面對(duì)工作的緊張忙綠和生活的紛繁坎坷，常常讓很多人迷失自我，身心疲憊，甚至不由自主地陷入了一元化成功的陷進(jìn)和圈套，他們有的以所謂的“成功人士論英雄”，為追名逐利、貪圖財(cái)富而不擇手段，結(jié)果走進(jìn)了“成功”的死胡同而不能自拔，越“成功”越煩惱，越“成功”越缺少陽(yáng)光；坦途變成了坎坷，天堂變成了地獄。其實(shí)，生活中不是沒(méi)有陽(yáng)光，是因?yàn)槟憧偟椭^；不是沒(méi)有綠洲，是因?yàn)槟阈闹兄挥幸黄衬＜偃缒愕男闹杏幸粓F(tuán)火，你在晴空萬(wàn)里的日子里就能充分享受陽(yáng)光，即使是陰云密布的日子里也不例外。如果你選擇一元化成功模式，你就很難在追逐自己的夢(mèng)想和興趣的過(guò)程中，成就精彩、快樂(lè)自己。 生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。 是的，你也許沒(méi)有顯赫的家庭，沒(méi)有名校的學(xué)歷，沒(méi)有出眾的外貌，沒(méi)有如愿的職業(yè)。但只要擁有一顆陽(yáng)光的心靈，那比什么都重要。如果你想走出煩惱，放松心情，你就要學(xué)會(huì)塑造、學(xué)會(huì)調(diào)整、學(xué)會(huì)享受陽(yáng)光，讓陽(yáng)光心靈自由飛翔。 明確自己的價(jià)值期許，你就會(huì)找到生命的陽(yáng)光和快樂(lè)的源泉。一個(gè)人為什么會(huì)產(chǎn)生不良情緒？說(shuō)到底就是不清楚自己要什么，也就是說(shuō)，沒(méi)有清晰的價(jià)值觀和人生定位。所以，塑造陽(yáng)光心靈第一步，就是弄清自己的真正需要什么。比如，我是一個(gè)什么樣的人？想成為一個(gè)什么樣的人？人生目標(biāo)是什么？什么是我的最愛(ài)？成功、快樂(lè)和幸福是什么等。這些問(wèn)題弄明白了，我們自然會(huì)心安理得。 反思自己的情緒狀態(tài)，你就會(huì)找到問(wèn)題的真正癥結(jié)所在。面對(duì)壓力和不良情緒時(shí)，你可以自問(wèn)：“如果沒(méi)做成功又如何？”“我真的不行嗎？”等等，就會(huì)有效緩解壓力。同時(shí)，你也可以記一下心情日記，掌握調(diào)整和應(yīng)對(duì)消極情緒的方法。 建立平衡的人生目標(biāo)，你就會(huì)享受陽(yáng)光的恩惠。一個(gè)人活著，不能只為了工作、事業(yè)、金錢(qián)、權(quán)力、地位等，還有比這些更重要的東西，比如健康，家庭、友情、朋友等，不要把工作上的壓力和不良情緒帶回家，也不要把生活中的不愉快帶進(jìn)工作，要學(xué)會(huì)良好的休閑方式，這樣，你就會(huì)覺(jué)得原來(lái)生活是這樣的美好，人生是如此多彩。 其實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中我們已經(jīng)聽(tīng)到過(guò)很多大學(xué)生因?yàn)樾睦聿唤】担瑝毫^(guò)大而自殺的案例，每次聽(tīng)到這樣的新聞，我想我們誰(shuí)心里都不好受。關(guān)注心靈是何等重要??！那么將康德心靈如何才能養(yǎng)成呢?在我看來(lái)，人首先應(yīng)該自愛(ài)，愛(ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人，愛(ài)集體，愛(ài)生活。作為時(shí)代的驕子、未來(lái)社會(huì)的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康周到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構(gòu)建和諧心靈，健康成長(zhǎng)。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧?kù)o，去體會(huì)人際交往的和諧，體會(huì)人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂(lè)，享受美好的生活！為此，我們向全體同學(xué)倡議：多學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)閱讀心理保健的書(shū)籍、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。多進(jìn)行交流青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂(lè)，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)。給心靈多一份關(guān)注在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛(ài)他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對(duì)風(fēng)云人生。勇敢尋求心理幫助遇到困擾時(shí)，勇敢的敞開(kāi)心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽(yáng)光照亮你的心田，幫你撥云見(jiàn)日，迎接新的一天。多聽(tīng)好歌優(yōu)美的旋律，清新的歌詞，深入我們的心扉，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈?？匆槐竞脮?shū)，看一部表現(xiàn)拼搏奮斗精神的電影.直面壓力，放飛理想！ 其實(shí)，陽(yáng)光心態(tài)是充滿希望的，有希望、有動(dòng)力，幸福就把握在自己手中；陽(yáng)光心態(tài)是充滿力量的，有自信、有智慧，成功就在不懈的努力中實(shí)現(xiàn)；陽(yáng)光心態(tài)是充滿愛(ài)心的，有溫情、有善良，照亮別人的時(shí)候提升自己的價(jià)值；陽(yáng)光心態(tài)是充滿快樂(lè)的，有歡樂(lè)、有感恩，每時(shí)每刻與人分享，樂(lè)在其中。陽(yáng)光人生在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開(kāi)年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來(lái)的是我們強(qiáng)健的體魄和陽(yáng)光的心靈，所有的汗水也將明證我們的付出。是的，當(dāng)挫敗引來(lái)一陣又一陣