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腦血管病人常識腦血管硬化是動脈硬化的一種，因其易引起中風(fēng)而具有很大的危險性，必須盡早采取措施阻止其進(jìn)一步發(fā)展。 腦血管硬化的主要原因是高血脂及體內(nèi)自由基過多氧化反應(yīng)過度。因此對付它，就要雙管齊下： 一、控制血脂 a.多吃蔬菜和水果；b. 喝茶尤其是紅茶和綠茶； c.少吃動物脂肪； d.服用深海鮭魚油。 二、抗氧化 a.補(bǔ)充維生素C； b.補(bǔ)充維生素E； c.補(bǔ)充輔酶Q-10（沙丁魚含有）； d銀杏提取物。 動脈硬化性心腦血管病是逐漸發(fā)生的，多與不良生活方式，體內(nèi)毒素的積累環(huán)境污染導(dǎo)致血液粘稠凝聚有關(guān)，生活、工作緊張、吸煙、酗酒、營養(yǎng)過剩、血粘稠、血液中不正常成份（毒素）等，嚴(yán)重超標(biāo)，形成動脈硬化，血管炎癥和初期的血栓癥，中期，血液病變期，青少年甚至嬰兒時期、中期、血管病變成血流改變期中青年即可發(fā)生、晚期，臟器損傷期或生命的衰竭期（病發(fā)期）血管阻塞嚴(yán)重，超過50%導(dǎo)致心腦血管病，周圍血管發(fā)生、形成嚴(yán)重的高血壓，嚴(yán)重者生命衰竭，近年來青年發(fā)生“老年病”逐年增多。 動脈硬化性心腦血管病是逐漸發(fā)生的，多與不良生活方式，體內(nèi)毒素的積累環(huán)境污染導(dǎo)致血液粘稠凝聚有關(guān)，生活、工作緊張、吸煙、酗酒、營養(yǎng)過剩、血粘稠、血液中不正常成份（毒素）等，嚴(yán)重超標(biāo)，形成動脈硬化，血管炎癥和初期的血栓癥，中期，血液病變期，青少年甚至嬰兒時期、中期、血管病變成血流改變期中青年即可發(fā)生、晚期，臟器損傷期或生命的衰竭期（病發(fā)期）血管阻塞嚴(yán)重，超過50%導(dǎo)致心腦血管病，周圍血管發(fā)生、形成嚴(yán)重的高血壓，嚴(yán)重者生命衰竭，近年來青年發(fā)生“老年病”逐年增多。 動脈硬化性心腦血管病是逐漸發(fā)生的，多與不良生活方式，體內(nèi)毒素的積累環(huán)境污染導(dǎo)致血液粘稠凝聚有關(guān)，生活、工作緊張、吸煙、酗酒、營養(yǎng)過剩、血粘稠、血液中不正常成份（毒素）等，嚴(yán)重超標(biāo)，形成動脈硬化，血管炎癥和初期的血栓癥，中期，血液病變期，青少年甚至嬰兒時期、中期、血管病變成血流改變期中青年即可發(fā)生、晚期，臟器損傷期或生命的衰竭期（病發(fā)期）血管阻塞嚴(yán)重，超過50%導(dǎo)致心腦血管病，周圍血管發(fā)生、形成嚴(yán)重的高血壓，嚴(yán)重者生命衰竭，近年來青年發(fā)生“老年病”逐年增多。 飲食注意少油低鈉，清淡一點！藥物還是到正規(guī)醫(yī)院檢查后根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用比較好.如果條件允許，服用一些保健品或功能食品也是不錯的選擇！不要油膩，清淡一些，多吃一點青菜和水果（最好是無公害的，現(xiàn)在好多疾病都是由農(nóng)藥、化肥、激素引起的），如果家庭條件不錯的話可以選擇一些保健食品或功能食品！ 此病的治療主要是改善腦血液循環(huán)，堅持體育鍛煉和適當(dāng)應(yīng)用精神藥物。治療的著眼點在于緩解癥狀，減輕病人痛苦，延緩疾病的發(fā)展。腦動脈硬化是出血性和缺血性血管病共同的病理基礎(chǔ)，因此，應(yīng)當(dāng)積極防治。但目前對其尚缺乏特效療法，只能通過糾正脂肪代謝紊亂，擴(kuò)張腦血管，改善腦部血液循環(huán)來減輕癥狀。那么，怎樣治療腦動脈硬化呢？ 首先，應(yīng)注意加強(qiáng)體力和體育鍛煉。身體運(yùn)動有利于改善血液循環(huán)，促進(jìn)脂類物質(zhì)消耗，減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應(yīng)堅持力所能及的家務(wù)勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者，要加強(qiáng)護(hù)理，以防止意外事故的發(fā)生。 其次，注意控制飲食。主要是應(yīng)限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量，以減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚子及動物內(nèi)臟等食物攝入，同時還要注意避免高糖飲食，因高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂。應(yīng)多吃豆制品、蔬菜、水果及含纖維素較多的食物。食用油以植物油為主。飲食宜清淡，不可吃得太飽，最好戒煙忌酒。 第三，藥物治療。目的是降低血液的脂質(zhì)濃度，擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，活化腦細(xì)胞等，可選用煙酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非諾貝特等，以降低血脂濃度。擴(kuò)張血管藥物可選用腦益嗪、尼莫地平、氟桂嗪等鈣離子拮抗劑。而氨絡(luò)酸、腦復(fù)新、喜得震、腦活素等，有活化神經(jīng)細(xì)胞的作用，亦可適當(dāng)選用。 三者結(jié)合，并以控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉為主，藥物治療為輔，效果更佳。 腦血管硬化是一種很嚴(yán)重的疾病，主要表現(xiàn)為頭痛、頭昏、乏力、注意力不集中、嗜睡、記憶力差、四肢麻木、甚至還有癡呆的癥狀，所以腦血管硬化的飲食也很重要，那么腦血管硬化的食物你了解嗎？蕨菜：含蘿卜素、Vc、蛋白質(zhì)、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復(fù)腦細(xì)胞功能，安神降壓。大蔥：有消除血管內(nèi)不正常凝固，防止動脈硬化。番茄：含番茄素，能夠保護(hù)低密度脂蛋白，免受氧化破壞，可減少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的發(fā)生，防止動脈硬化。黑木耳：能降低血液凝塊，緩和冠狀動脈粥樣硬化，對預(yù)防和治療冠心病有特殊效益。黃瓜：丙醇二酸在人體內(nèi)可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，有預(yù)防冠心病的功效。苦瓜：富含VB1，維持心臟正常功能。內(nèi)含Vc，防止動脈粥樣硬化，保護(hù)心臟等作用。菠菜：含大量抗氧化劑，促進(jìn)細(xì)胞增殖作用，即能激活大腦功能，又可增強(qiáng)活力。南瓜：含多種微量元素，對高血壓有一定效果。木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素，能軟化血管。草莓：富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。獼猴桃：含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等癥。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。杏：食用杏仁對心臟有保護(hù)作用。西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。柿子：柿葉含大量VC，具有降壓、保護(hù)心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。柑橘：在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預(yù)防血栓形成。經(jīng)常食用，可預(yù)防心血管疾病。核桃：生吃核桃與桂圓肉、山渣，能改善心臟功能。石榴：軟化血管。棗：輔助治療心臟病、高血壓，緩和動脈硬化。蘋果：每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會硬化。蘆筍：含有多種甙類化合物，蘆丁、甘露聚糖、膽堿、葉酸等對心臟病、高血壓有一定療效。紅薯：具有消除活性氧作用，活性氧可誘發(fā)動脈硬化。卷心菜：能使膽固醇轉(zhuǎn)化為酶后排出。芹菜：嫩芹菜搗汁加蜂蜜，可防高血壓。芹菜連根與糯米同煮稀粥，治療冠心病。芥菜：煮粥可以高免疫力，沖茶降壓。大白菜：含微量元素硒-是心臟不可或缺的微量元素。大蒜：預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強(qiáng)心肌收縮力，使動脈硬化減輕，預(yù)防血栓形成。這些食物都是日常生活中常見的食物，而且物美價廉，有腦血管硬化的患者可適當(dāng)?shù)慕?jīng)常使用，以上食物都做了詳細(xì)解釋，若符合自身癥狀可常吃。a,腦血管動脈硬化這個病嚴(yán)重嗎？ 威協(xié)人類健康的常見病，無論兒童、青年或是中老年均可發(fā)病，它具有發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高及并發(fā)癥多的特點。 b,平時需要注意些什么？ (1)要注意控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。因為不良刺激及精神過度緊張和疲勞，可使血壓突然升高，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血而發(fā)病。故預(yù)防腦血管病首先應(yīng)注意控制情緒，避免過度緊張與疲勞。 (2)要注意節(jié)制飲食，做到有規(guī)律、有限度、有范圍。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，飲食氣辛竄而辣者，可助火散氣；氣重而甘者多助濕生痰，進(jìn)而導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，而誘發(fā)腦血管病。故應(yīng)注意節(jié)制飲食，做到定時定量，不要吃得太飽和過咸，少吃肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鮮水果和蔬菜。 (3)生活有節(jié)律，勞逸應(yīng)適度，因為過勞則傷氣，過逸形肥而臟弱，均易發(fā)生腦血管病。故從事腦力勞動及進(jìn)入中老年之后，要注意勞逸結(jié)合，可適當(dāng)參加一些體育活動，以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。誠如庭訓(xùn)格言所述：“平人以勞為福，以逸為禍也。”“節(jié)飲食，慎起居，實為卻病之良方也?！?(4)要注意節(jié)制性生活，保腎精。房事過度可致腎水虧虛，肝木失養(yǎng)，肝陽上亢，肝風(fēng)內(nèi)動，而發(fā)生腦血管病。所以，應(yīng)注意節(jié)制性生活，保護(hù)腎精。 (5)要保持大便通暢。大便秘結(jié)，排便時用力過猛，可使血壓突然升高，而發(fā)生腦血管病。因此，血壓偏高或有腦血管病先兆的中老年人，應(yīng)保持大便通暢，防止大便秘結(jié)。 c,飲食方面的內(nèi)容: 1限制鹽攝入量 鹽攝入量較高的地區(qū)，高血壓患病率也高。臨床試驗表明，限制高血壓病人的鹽攝入量，可明顯降低一部分人的血壓。據(jù)WHO資料，人群中每日食鹽平均減少5g，則舒張壓平均下降0.532kPa(4mmHg)，在限鹽的同時增加膳食鉀的量，降低鈉/鉀比值，使23，食鹽每日以35g為宜，是預(yù)防高血壓的重要措施之一。 2勸阻吸煙和限制飲酒 為預(yù)防心、腦血管疾病，最好不抽煙、不飲酒、冠狀動脈和主動脈硬化癥在吸煙者比非吸煙者嚴(yán)重廣泛，且病變的程度與吸煙量有密切關(guān)系。有酗酒習(xí)慣的人要戒酒，或減少飲酒量，每天飲酒量不宜超過一兩白酒，以防血清脂蛋白增多。 3加強(qiáng)體育鍛煉 經(jīng)常性參加適當(dāng)?shù)捏w育活動對控制體重、增強(qiáng)心血管的功能、減輕體重均有極大好處。 4膳食預(yù)防 合理膳食是防治心、腦血管疾病的關(guān)鍵。根據(jù)WHO專家委員會的推薦，宜采用預(yù)防性食譜，預(yù)防性食譜的基本原則為： （1）避免體重過重，如有超重，應(yīng)減少能量攝入及增加能量消耗。（2）使碳水化合物和“天然形成”的糖類的攝入，占總能量攝入量的48%。 （3）控制精制糖或經(jīng)過加工的糖類的攝入，使僅占總能量攝入量的10%。 （4）控制總脂肪攝入量，使占總能量的30%。 （5）控制飽和脂肪酸攝入量，使占總能量的10%，使多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸平衡，各占總能量攝入量的10%。 （6）控制膽固醇的攝入至每天300mg。 （7）控制鹽的攝入至每天5g，以減少鈉的攝入。 上述內(nèi)容可基本歸納為“忌煙酒，少食鹽，合理膳食，加強(qiáng)鍛煉。具體應(yīng)該注意下列幾點： （1）以素食為主，宜多食豆類及其制品，不僅蛋白質(zhì)含量多且質(zhì)量高。豆油中不飽和脂肪酸多，還含有卵磷脂，有利于膽固醇的運(yùn)轉(zhuǎn)。 （2）少量多餐，以易于消化和清淡的食物為主，且以早、中餐為主，避免晚餐過飽。 （3）適量飲用茶水，可以利尿，且其中茶堿鞣酸可以吸附脂肪及具收斂作用，減少脂肪的收。 （4）以豆類或含硫氨基酸高的蛋白質(zhì)為主，使其占總熱量約15%左右，以降低血壓和減少腦卒中發(fā)生的機(jī)會。 （5）蔬菜、水果是維生素、無機(jī)鹽和纖維素不 的良好來源，還有利于降低體重。 預(yù)防心、腦血管疾病，應(yīng)從兒童期就注意合理膳食。 d,有沒有什么藥是比較好的？ 目前雖還沒有有效的藥物來控制,但可去大醫(yī)院診斷病因,服用緩解性藥物. 治法：活血通絡(luò)，滋陰補(bǔ)腎丹參18 玄參15 麥冬12 生地18 石菖蒲10 川芎15當(dāng)歸18 黃精18 牛膝10 姜黃10 枸杞子18 夏枯草18加減：(1)肢體麻木，加雞血藤30(2)腰膝酸痛，加杜仲18 川斷15(3)四肢顫動不定者，加珍珠母30(先煎) 龍齒30(先煎)(4)失眠者，加酸棗仁18 遠(yuǎn)志9(5)抽搐者，加全蝎9 廣地龍12 腦動脈硬化是出血性和缺血性血管病共同的病理基礎(chǔ)，因此，應(yīng)當(dāng)積極防治。但目前對其尚缺乏特效療法，只能通過糾正脂肪代謝紊亂，擴(kuò)張腦血管，改善腦部血液循環(huán)來減輕癥狀。那么，怎樣治療腦動脈硬化呢? 首先，應(yīng)注意加強(qiáng)體力和體育鍛煉。身體運(yùn)動有利于改善血液循環(huán)，促進(jìn)脂類物質(zhì)消耗，減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應(yīng)堅持力所能及的家務(wù)勞動和體育鍛煉。對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者，要加強(qiáng)護(hù)理，以防止意外事故的發(fā)生。 其次，注意控制飲食。主要是應(yīng)限制高膽固醇、高脂肪飲食的攝入量，以減少脂類物質(zhì)在血管內(nèi)沉積。如限制肥肉、豬油、蛋黃、魚子及動物內(nèi)臟等食物攝入，同時還要注意避免高糖飲食，因高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂。應(yīng)多吃豆制品、蔬菜、水果及含纖維素較多的食物。食用油以植物油為主。飲食宜清淡，不可吃得太飽，最好戒煙忌酒。 第三，藥物治療。目的是降低血液的脂質(zhì)濃度，擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，活化腦細(xì)胞等，可選用煙酸肌醇脂、多烯康、脂必妥、非諾貝特等，以降低血脂濃度。擴(kuò)張血管藥物可選用腦益嗪、尼莫地平、氟桂嗪等鈣離子拮抗劑。而氨絡(luò)酸、腦復(fù)新、喜得震、腦活素等，有活化神經(jīng)細(xì)胞的作用，亦可適當(dāng)選用。 三者結(jié)合，并以控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉為主，藥物治療為輔，效果更佳 碳水化合物食品： 適宜的食品-米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。 應(yīng)忌的食品-蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。 蛋白質(zhì)食品-牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐） 應(yīng)忌的食物-脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸） 脂肪類食品 適宜的食品-植物油、少量奶油、沙拉醬 應(yīng)忌的食品-動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚 維生素、礦物質(zhì)食品 適宜的食品-蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻類、菌類宜煮熟才吃。 應(yīng)忌的食物-纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類） 刺激性強(qiáng)的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜） 其他食物 適宜的食品-淡香茶、酵母乳飲料 應(yīng)忌的食物-香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子） 醬菜類、咖啡 具體治療要在主治醫(yī)生的指導(dǎo)觀察下,結(jié)合病人全身情況用藥,絕對不要擅自用藥.以下僅供參考1.腸溶阿司匹林,50mg.每晚一次,口服.西比靈,1粒,每晚1次,口服.養(yǎng)血清腦顆粒.1袋.每日三次,口服藻酸雙脂鈉,50mg.每日三次.口服.2.嚴(yán)重的要打點滴：1.培他汀350ml,654-2針,10mg,丹參20ml,2.5%葡萄糖350ml,黃芪注射液,60ml.刺五加60ml.靜點.每日一次,連續(xù)7天.654-2 針有口干等副作用,停藥后就會好轉(zhuǎn).3.要定期進(jìn)行檢查.三分治七分養(yǎng),要做到：l.血壓保持穩(wěn)定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;3.積極預(yù)防,治療心臟病;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過度疲勞6.適當(dāng)鍛煉,慢跑,打太極拳等7.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養(yǎng)價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度. 腦動脈硬化是血管壁局部細(xì)胞株衰老所引起的。腦動脈梗化的早期表現(xiàn)為缺血性腦功能障礙，如頭痛、頭暈、耳嗚、昏厥、記憶力減退、失眠或嗜睡。腦動脈硬化的早期如不及時控制，可發(fā)展為腦實質(zhì)損害，從而導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。中醫(yī)對腦動脈硬化癥的辨證論治：1、腎精不足證。臨床表現(xiàn)：頭暈、頭昏、記憶力減退，舌質(zhì)紫，脈弦弱。治法：補(bǔ)腎填精。藥用：熟地、龜甲膠、山茱萸、構(gòu)杞子、女貞子、制首烏、山藥、茯苓、水蛭、丹參。頭痛加菊花、鉤藤；失眠加夜交藤、棗仁。 2、痰瘀交阻證。臨床表現(xiàn)：眩暈，健忘，有時頭痛，肢體發(fā)麻，行動遲緩，舌紫胖，脈弦滑遲。治法：活血化痰。藥用：水蛭、紅花、川芎、黨參、黃芪、白術(shù)、半夏、制膽星、山楂、天麻。 3、陰虛陽亢。臨床表現(xiàn)：頭暈、目眩、口眼痙攣、手足心熱，舌紅、苔燥、脈細(xì)弦。治法：育陰潛陽。藥用：熟地、白芍、首烏、山茱萸、丹皮、澤瀉、菊花、石決明、草決明、桑寄生、女貞子、枸杞子、水蛭、赤芍、丹參。 4、清陽不升。臨床表現(xiàn)：頭暈、頭重、記憶力減退、耳嗚、脈虛弱。治法：升清降濁，補(bǔ)氣養(yǎng)血。藥用：當(dāng)歸、熟地、首烏、山藥、枸杞子、黨參、杜仲、澤瀉、桂枝、龍眼肉、菊花、薏苡仁、白術(shù)、升麻。 5、氣機(jī)郁滯。臨床表現(xiàn)：頭