慢性病ppt課件.ppt

常見(jiàn)慢性疾病健康教育及其預(yù)防 1 知道什么是慢性病 怎樣防治 1 隨著生活水平的提高 人們吃的 喝的越來(lái)越好 越來(lái)越豐富 隨之而來(lái)的各種富貴病也日益增多 我國(guó)冠心病 惡性腫瘤 糖尿病等主要慢性疾病發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì) 同學(xué)們你們還聽(tīng)說(shuō)或者了解哪些慢性疾病嗎 2 什么是慢性病 慢性病為慢性非傳染性疾病的簡(jiǎn)稱(chēng) 是指病程為長(zhǎng)期 很難或幾乎不能治愈的疾病 只能先利用藥物控制病情 慢性病常見(jiàn) 多發(fā) 起病緩 病程長(zhǎng) 經(jīng)常反復(fù)發(fā)作 治療效果不顯著 有些幾乎不能治愈 增長(zhǎng)幅度快 發(fā)病年齡呈年輕化趨勢(shì) 目前 慢性病已是造成人類(lèi)死亡和殘疾的最主要問(wèn)題 并帶來(lái)不堪重負(fù)的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān) 3 同學(xué)們知道哪些慢性疾病 高血脂 冠心病 高血壓 腦卒中 膽囊炎 膽石癥 肥胖癥 脂肪肝 腎炎 糖尿病 慢性支氣管炎 哮喘 精神病 腸癌 乳癌等 4 這些慢性疾病是由哪些因素引起的 這些慢性疾病是由哪些因素引起的 引發(fā)慢性疾病的主要因素 身體因素 環(huán)境因素 運(yùn)動(dòng)量不足 不良飲食習(xí)慣 精神因素等 5 哪些行為對(duì)人們的健康有影響呢 1 吸煙 2 飲酒過(guò)量 3 不適當(dāng)?shù)姆?4 缺乏經(jīng)常地體育鍛煉 或突然運(yùn)動(dòng)量過(guò)大 5 熱量過(guò)高或多鹽飲食 飲食無(wú)節(jié)制 6 不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健 7 對(duì)社會(huì)壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng) 8 破壞身體生物節(jié)奏的生活 6 哪些疾病是由吃引起的呢 一 吸煙1 對(duì)人體有什么危害 煙草煙霧中含有尼古丁 煤焦油 一氧化碳等有毒物質(zhì) 導(dǎo)致肺癌 冠心病 氣管炎等多種疾病 吸煙污染環(huán)境 危害子女及他人健康 浪費(fèi)金錢(qián) 也是引發(fā)火災(zāi)的重要原因 2 吸煙可引起哪十大癌癥 肺癌 喉癌 口腔癌 胃癌 食道癌 肝癌 膀胱癌 胰腺癌 直腸癌 乳腺癌 7 吸煙可引起哪九種疾病 慢性支氣管炎 肺氣腫 肺心病 高血壓 冠心病 腦中風(fēng) 胃炎 消化潰瘍 神經(jīng)衰弱 什么叫 被動(dòng)吸煙 吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來(lái)的煙霧使不吸煙者也受到傷害 成為不吸煙的吸煙者 8 二 高血壓1 什么是高血壓 是指血液在血管內(nèi)流動(dòng) 對(duì)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力 是一種以動(dòng)脈壓增高為特征的疾病 用血壓計(jì)在肱動(dòng)脈上測(cè)得的數(shù)值來(lái)表示 以mmHg 毫米汞柱 或kPa 千帕斯卡 為單位 這就是血壓 在查不到引起血壓增高的其他疾病或原因的情況下 安靜休息時(shí)收縮壓 140毫米汞柱和舒張壓持續(xù) 90毫米汞柱 2 怎樣預(yù)防高血壓 生活有規(guī)律 注意勞逸結(jié)合 避免過(guò)度精神緊張 保持情趣穩(wěn)定 樂(lè)觀(guān) 堅(jiān)持適度體育鍛煉 保證充足的睡眠 不吸煙 不飲酒或少飲酒 控制食欲 防止肥胖 飲食宜低鹽 低脂 清淡 多吃新鮮蔬菜瓜果 9 三 冠心病1 何為冠心病 是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱(chēng) 2 怎樣預(yù)防冠心病 預(yù)防和控制高血壓 低鹽低脂飲食 適當(dāng)節(jié)制飲食 控制體重 多參加體力勞動(dòng)和體育活動(dòng) 不吸煙 定期去醫(yī)院檢查 如果患有高血脂癥 糖尿病要及早治療 10 四 怎樣預(yù)防腦中風(fēng) 1 首先要預(yù)防高血壓 高血壓患者應(yīng)及時(shí) 正規(guī)治療 2 不吸煙 不酗酒 低鹽飲食 勿暴飲暴食 多吃新鮮蔬菜瓜果 保持大便通暢 3 生活要有規(guī)律 保持充足睡眠 經(jīng)常參加力所能及的文娛和體育活動(dòng) 4 冬季注意保暖 避免寒冷刺激 5 遇事不怒 心胸豁達(dá) 避免情緒激動(dòng) 6 每年定期檢查一次膽固醇和血脂 出現(xiàn)中風(fēng)先兆時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī) 以避免中風(fēng)的發(fā)生 11 五 怎樣預(yù)防糖尿病 1 積極參加體育鍛煉和體力勞動(dòng) 2 肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要經(jīng)常檢查自己的血糖 做到有病早治 無(wú)病早防 3 肥胖者要節(jié)食 減肥 控制體重 4 多吃新鮮蔬菜 增加纖維素的攝入 12 六 如何預(yù)防慢性病我們學(xué)習(xí)了什么是慢性疾病以及一些常見(jiàn)的慢性疾病的成因 那么對(duì)于慢性疾病 我們應(yīng)該怎樣才能預(yù)防呢 應(yīng)該從以下幾方面預(yù)防 控制研究 合理膳食 適度鍛煉 心情舒暢等