乒乓球握拍方法.doc

授課教師： 陳興 授課班級(jí)： 高一1203班 人數(shù)： 50 授課時(shí)間：2012年10月29日教學(xué)內(nèi)容1、乒乓球握拍方法2、熟悉球性課次1場(chǎng)地器材乒乓球拍，乒乓球，室內(nèi)乒乓球臺(tái)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生初步了解并認(rèn)知乒乓球運(yùn)動(dòng)，熟悉一定的乒乓球運(yùn)動(dòng)技能。2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，初步掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)握拍方法。3、情感目標(biāo)：通過(guò)游戲的練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球興趣，培養(yǎng)學(xué)生身體靈敏性，機(jī)智的品質(zhì)教學(xué)重點(diǎn) 掌握乒乓球的握拍方法，熟悉球性教學(xué)難點(diǎn)掌握握拍的方法，使手腳達(dá)到協(xié)調(diào)一致的效果課的結(jié)構(gòu) 內(nèi)容組織與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開(kāi)始部分1、體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師2、師生相互問(wèn)好3、宣布本次課內(nèi)容4、檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生組織: I X-學(xué)生 X-教師 I-體育委員要求：快、靜、齊13分鐘 弱準(zhǔn)備部分一、沿球臺(tái)變向跑練習(xí) 一路縱隊(duì)沿乒乓球臺(tái)外沿慢跑，教師喊道“1”時(shí)同學(xué)們齊聲喊“加油”；教師喊道“2”時(shí)，全體同學(xué)迅速向后轉(zhuǎn)并加速起動(dòng)二、徒手操（4*8拍）1.頸部運(yùn)動(dòng)2.肩部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)4.膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)5.簡(jiǎn)單拉伸6.手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、組織：全班成一路縱隊(duì)繞乒乓球臺(tái)邊線慢跑要求：1、一路縱隊(duì)，保持間距2、齊聲高喊“加油”時(shí)聲音洪亮3、向后轉(zhuǎn)后要加速起動(dòng)二、組織： X教法：1、教師講解示范 2、教師口令、領(lǐng)做 3、學(xué)生跟做要求：1、學(xué)生動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào) 2、學(xué)生各關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi) 3、一切行動(dòng)聽(tīng)指揮113分鐘6分鐘中中基本部分一、學(xué)習(xí)乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)扣拍。拍后：其他三指自然彎屈，中指第一指節(jié)貼于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指彎屈緊貼拍柄的左側(cè)，并用力壓拍。拍后：其他四指自然分開(kāi)，托住拍的后面。3）橫拍握拍中指、無(wú)名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面輕貼在中指旁邊；食指自然伸直斜放于球拍的背面。二、無(wú)球球性練習(xí)：1）持拍向內(nèi)、向外旋腕練習(xí)2）持拍抖腕練習(xí)3）持拍前臂前推練習(xí)4、有球球性練習(xí)1）托球走練習(xí)2）持拍顛球3）對(duì)墻擊球一、組織：講解示范隊(duì)形 X教法：1、介紹球拍性能2、講解、示范直拍、橫拍握拍方法3、指導(dǎo)學(xué)生持拍動(dòng)作4、持拍練習(xí)要求：1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講 2、深刻領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)。二、組織：兩人一組，從無(wú)球到有球練習(xí) 教法：1、教師講解示范 2、教師口令、領(lǐng)做 3、學(xué)生跟做要求：1、學(xué)生握拍動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào) 2、學(xué)生保持積極的學(xué)習(xí)心態(tài) 3、一切行動(dòng)聽(tīng)從教師的指揮110206 分鐘5分鐘15分鐘弱中強(qiáng)結(jié)束部分1、放松練習(xí)2、總結(jié)本次課教學(xué)的完成情況3、