身體素質(zhì)練習（排球）.doc

初三年級 第 9 次課教材1、 身體素質(zhì)練習2、 選用教材（排球）難點：正面雙手墊球時上下肢協(xié)調(diào)用力，墊球輕松自然。重點：明確素質(zhì)練習的目的，認真完成各練習內(nèi)容。教學目標知識目標：學生知道正面雙手墊球的技術動作，知道素質(zhì)練習的方法。能力目標：學生能較熟練的完成自拋自墊技術，能自覺完成各項素質(zhì)練習。情感目標：培養(yǎng)學生自覺參加鍛煉，認真進行學習的態(tài)度。教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。4、 安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一 （圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。二慢跑 三 準 備 操1、 教師組織學生進行慢跑2、教師領做廣播操口令指揮（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節(jié)活動61、 全班學生成二路縱隊在體育委員帶領下慢跑400米要求：隊伍整齊、精神飽滿練習對形（圖二）學生在教師口令指揮下認真做準備操。 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 要求：態(tài)度端正、活動充分1圈4*8拍教學過程教學內(nèi)容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)基本部分一綜合素質(zhì)練習二正面墊球技術一、教師講解素質(zhì)練習的內(nèi)容和要求1、 素質(zhì)練習內(nèi)容舉重物跳繩200米臺階跳2、 教師講解練習方法和要求要求：注意安全、態(tài)度端正 練習認真、保質(zhì)保量3、教師組織學生進行循環(huán)練習4、教師巡回觀察加以輔導5、鼓勵學生刻苦練習、相互鼓勵二、教師講解排球正面雙手墊球技術要領1、 教師講解示范技術動作要點：墊球部位準確、墊球輕松自然、動作規(guī)劃。2、 組織學生進行練習3、 巡回觀察單個輔導4、 幫助學生糾正錯誤動作20101、 學生認真聽講，了解素質(zhì)練習的目的，清楚練習的方法及要求。2、 學生分成四個小組（八個小隊），小組長負責各組練習。3、 練習數(shù)量：30秒快速跳繩1次舉重物（沙袋）10/15次200米快速跑1次臺階跑20次4、 學生按小隊為單位，循環(huán)練習各點素質(zhì)內(nèi)容。5、 認真練習，完成任務1、 學生知道正面雙手墊球技術要領2、 每人一球進行自拋自墊練習要求：墊球的高度要過頭3、 樂意接受教師的輔導，糾正錯誤動作。4、 學生相互學習幫助2次結(jié)束部分小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、