高血壓健康教育論文.doc

高血壓健康教育論文健康教育方法（1）加強醫(yī)護人員培訓做好健康教育，首先對醫(yī)護人員開展業(yè)務培訓，包括講座、短期培訓班，使醫(yī)護人員掌握現(xiàn)代高血壓的病因知識、診療進展及防治措施。對護理人員，關鍵是培訓心理治療與高血壓疾病的護理知識，同時也要進行高血壓并發(fā)癥的防治和保健知識培訓，使護理工作在治療疾病，減少并發(fā)癥，提高生命質量方面有所作為。（2）有效的溝通了解提高了病人對高血壓的認知程度責任護士和病人及家屬進行有效的溝通，充分了解病人對高血壓的認知程度，溝通采取問答形式，了解病人患高血壓時間、采取哪些治療手段、對用藥的了解、日常生活包含習慣、家族健康狀況、工作及生活環(huán)境等，以便針對日常飲食和生活習慣來制定有效的教育計劃，溝通時要注意語言和語氣，要讓病人感覺親切和藹，使病人愿意將自己的生活習慣告知與你，這樣能對計劃的制定起到良好的基礎，使計劃能更有針對性。（3）開展高血壓俱樂部活動每月常規(guī)舉辦“高血壓俱樂部”活動，給病人和家屬提供一個有效的健康教育場所，“高血壓俱樂部”有教育計劃和內容，并由科室的責任醫(yī)生和護士親自傳授教育內容，把科室住院的高血壓患者按照病情分成若干個組，并將每次的教育內容制成課程表，發(fā)給每個住院患者，讓患者了解自己適合學習的內容，俱樂部活動形式有教育講座、觀看錄像光盤等，增加病人的高血壓治療知識，并安排輕、中度高血壓病人進行經驗介紹，讓有預防知識并文化程度高的病人現(xiàn)身說法，消除病人緊張恐懼心理，提高病人生活質量，使病人的護理計劃能更好的實施。（4）舉辦健康教育學習班每月舉辦一次住院患者及家屬健康教育學習班，學習班上發(fā)放護理人員自制的高血壓患者健康教育調查表，內容包括姓名、性別、年齡、職業(yè)、病程，對高血壓相關知識的知曉情況，如：心理、飲食、運動與高血壓的關系，降壓的目的，藥物治療中的注意事項，藥物的副作用，對高血壓相關知識的需求程度等。根據患者填寫問卷式調查表的結果進行評估，制定健康教育方案然后實施，一段時間后對每例患者進行健康教育實施效果進行評估。（5）將患者健康教育貫穿于日常護理工作中責任護士利用查房和護理技術操作時進行針對病人的病情和出現(xiàn)的情況對病人進行健康教育，其特點是針對患者個體的情況和每天病情變化，以及病人治療過程中出現(xiàn)的問題和用藥后的反應等開展健康教育,以便給醫(yī)生修改治療方案提供有利的依據。（6）發(fā)放健康教育處方和宣傳小冊子發(fā)放健康教育處方和宣傳小冊子這種個體化的健康教育由于針對性強，往往能收到良好的效果。我們將以下健康教育內容用簡短易懂的語言制作成卡片、小冊子，發(fā)給每一個高血壓患者，讓患者得到想了解的知識，從而達到預防疾病，減輕痛苦，提高治療效果的目的。 3、高血壓健康教育的內容 （1）合理膳食：低鹽低脂飲食，補充鈣和鉀鹽，保持理想體重；（2） 適量運動：通常掌握“三、五、七”的運動模式。三指每天步行三公里，時間在30 min以上；五指每周要運動五次以上；七指運動以后心率加年齡約為170，這樣的運動量數中等度。（3） 戒煙限酒：健康教育者應提高說話藝術，讓其自覺，在心情愉快的情況下戒煙，不能強迫，否則適得其反。酒與煙不同，酒對心血管有雙向作用，適量飲酒還是有益的。（4）心理平衡：保持良好的快樂心境幾乎可以拮抗其他所有的內外不利因素。由于高血壓患者需終生服藥，容易失去信心和耐心，產生悲觀情緒，所以應對患者給予及時的心理疏導與精神鼓勵。 （5）給病人講解常用降壓藥物的名稱、副作用、注意事項，教育患者多吃些含鉀的水果。（6）做好出院指導： 1）適當運動，要在血壓控制滿意的情況時再開始循序漸進的活動，以輕體力活動為宜，如快步行走、健身操等有氧運動，避免舉重、俯臥撐等力量性運動，保持充足的睡眠。2）忌煙酒，進低鹽、低脂、低膽固醇的清淡飲食，忌食動物內臟、蛋黃，多食蔬菜、水果，避免暴飲暴食，以免增加心臟負擔，引起血壓升高。3）保持大便通暢，避免大便用力，以免發(fā)生腦血管疾病。4、體會通過對286例高血壓病患者的健康教育，改變了病人不良生活習慣和生活方式，提高了病人的重醫(yī)行為，增強了病人對高血壓病的防治知識的認識，使患者了解高血壓病的基本知識、預防措施、注意事項，解除了心理壓力，提高了自我保護能力和健康知識水平，樹立了良好的行為規(guī)范，達到了最理想的護理效果。要做好健康宣傳，作為