高血壓健康教育論文.doc

高血壓健康教育論文健康教育方法（1）加強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員培訓(xùn)做好健康教育，首先對(duì)醫(yī)護(hù)人員開(kāi)展業(yè)務(wù)培訓(xùn)，包括講座、短期培訓(xùn)班，使醫(yī)護(hù)人員掌握現(xiàn)代高血壓的病因知識(shí)、診療進(jìn)展及防治措施。對(duì)護(hù)理人員，關(guān)鍵是培訓(xùn)心理治療與高血壓疾病的護(hù)理知識(shí)，同時(shí)也要進(jìn)行高血壓并發(fā)癥的防治和保健知識(shí)培訓(xùn)，使護(hù)理工作在治療疾病，減少并發(fā)癥，提高生命質(zhì)量方面有所作為。（2）有效的溝通了解提高了病人對(duì)高血壓的認(rèn)知程度責(zé)任護(hù)士和病人及家屬進(jìn)行有效的溝通，充分了解病人對(duì)高血壓的認(rèn)知程度，溝通采取問(wèn)答形式，了解病人患高血壓時(shí)間、采取哪些治療手段、對(duì)用藥的了解、日常生活包含習(xí)慣、家族健康狀況、工作及生活環(huán)境等，以便針對(duì)日常飲食和生活習(xí)慣來(lái)制定有效的教育計(jì)劃，溝通時(shí)要注意語(yǔ)言和語(yǔ)氣，要讓病人感覺(jué)親切和藹，使病人愿意將自己的生活習(xí)慣告知與你，這樣能對(duì)計(jì)劃的制定起到良好的基礎(chǔ)，使計(jì)劃能更有針對(duì)性。（3）開(kāi)展高血壓俱樂(lè)部活動(dòng)每月常規(guī)舉辦“高血壓俱樂(lè)部”活動(dòng)，給病人和家屬提供一個(gè)有效的健康教育場(chǎng)所，“高血壓俱樂(lè)部”有教育計(jì)劃和內(nèi)容，并由科室的責(zé)任醫(yī)生和護(hù)士親自傳授教育內(nèi)容，把科室住院的高血壓患者按照病情分成若干個(gè)組，并將每次的教育內(nèi)容制成課程表，發(fā)給每個(gè)住院患者，讓患者了解自己適合學(xué)習(xí)的內(nèi)容，俱樂(lè)部活動(dòng)形式有教育講座、觀看錄像光盤(pán)等，增加病人的高血壓治療知識(shí)，并安排輕、中度高血壓病人進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)介紹，讓有預(yù)防知識(shí)并文化程度高的病人現(xiàn)身說(shuō)法，消除病人緊張恐懼心理，提高病人生活質(zhì)量，使病人的護(hù)理計(jì)劃能更好的實(shí)施。（4）舉辦健康教育學(xué)習(xí)班每月舉辦一次住院患者及家屬健康教育學(xué)習(xí)班，學(xué)習(xí)班上發(fā)放護(hù)理人員自制的高血壓患者健康教育調(diào)查表，內(nèi)容包括姓名、性別、年齡、職業(yè)、病程，對(duì)高血壓相關(guān)知識(shí)的知曉情況，如：心理、飲食、運(yùn)動(dòng)與高血壓的關(guān)系，降壓的目的，藥物治療中的注意事項(xiàng)，藥物的副作用，對(duì)高血壓相關(guān)知識(shí)的需求程度等。根據(jù)患者填寫(xiě)問(wèn)卷式調(diào)查表的結(jié)果進(jìn)行評(píng)估，制定健康教育方案然后實(shí)施，一段時(shí)間后對(duì)每例患者進(jìn)行健康教育實(shí)施效果進(jìn)行評(píng)估。（5）將患者健康教育貫穿于日常護(hù)理工作中責(zé)任護(hù)士利用查房和護(hù)理技術(shù)操作時(shí)進(jìn)行針對(duì)病人的病情和出現(xiàn)的情況對(duì)病人進(jìn)行健康教育，其特點(diǎn)是針對(duì)患者個(gè)體的情況和每天病情變化，以及病人治療過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題和用藥后的反應(yīng)等開(kāi)展健康教育,以便給醫(yī)生修改治療方案提供有利的依據(jù)。（6）發(fā)放健康教育處方和宣傳小冊(cè)子發(fā)放健康教育處方和宣傳小冊(cè)子這種個(gè)體化的健康教育由于針對(duì)性強(qiáng)，往往能收到良好的效果。我們將以下健康教育內(nèi)容用簡(jiǎn)短易懂的語(yǔ)言制作成卡片、小冊(cè)子，發(fā)給每一個(gè)高血壓患者，讓患者得到想了解的知識(shí)，從而達(dá)到預(yù)防疾病，減輕痛苦，提高治療效果的目的。 3、高血壓健康教育的內(nèi)容 （1）合理膳食：低鹽低脂飲食，補(bǔ)充鈣和鉀鹽，保持理想體重；（2） 適量運(yùn)動(dòng)：通常掌握“三、五、七”的運(yùn)動(dòng)模式。三指每天步行三公里，時(shí)間在30 min以上；五指每周要運(yùn)動(dòng)五次以上；七指運(yùn)動(dòng)以后心率加年齡約為170，這樣的運(yùn)動(dòng)量數(shù)中等度。（3） 戒煙限酒：健康教育者應(yīng)提高說(shuō)話藝術(shù)，讓其自覺(jué)，在心情愉快的情況下戒煙，不能強(qiáng)迫，否則適得其反。酒與煙不同，酒對(duì)心血管有雙向作用，適量飲酒還是有益的。（4）心理平衡：保持良好的快樂(lè)心境幾乎可以拮抗其他所有的內(nèi)外不利因素。由于高血壓患者需終生服藥，容易失去信心和耐心，產(chǎn)生悲觀情緒，所以應(yīng)對(duì)患者給予及時(shí)的心理疏導(dǎo)與精神鼓勵(lì)。 （5）給病人講解常用降壓藥物的名稱、副作用、注意事項(xiàng)，教育患者多吃些含鉀的水果。（6）做好出院指導(dǎo)： 1）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，要在血壓控制滿意的情況時(shí)再開(kāi)始循序漸進(jìn)的活動(dòng)，以輕體力活動(dòng)為宜，如快步行走、健身操等有氧運(yùn)動(dòng)，避免舉重、俯臥撐等力量性運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠。2）忌煙酒，進(jìn)低鹽、低脂、低膽固醇的清淡飲食，忌食動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃，多食蔬菜、水果，避免暴飲暴食，以免增加心臟負(fù)擔(dān)，引起血壓升高。3）保持大便通暢，避免大便用力，以免發(fā)生腦血管疾病。4、體會(huì)通過(guò)對(duì)286例高血壓病患者的健康教育，改變了病人不良生活習(xí)慣和生活方式，提高了病人的重醫(yī)行為，增強(qiáng)了病人對(duì)高血壓病的防治知識(shí)的認(rèn)識(shí)，使患者了解高血壓病的基本知識(shí)、預(yù)防措施、注意事項(xiàng)，解除了心理壓力，提高了自我保護(hù)能力和健康知識(shí)水平，樹(shù)立了良好的行為規(guī)范，達(dá)到了最理想的護(hù)理效果。要做好健康宣傳，作為