入園焦慮”的一站式解決方案.doc

入園焦慮”的一站式解決方案我們都有這樣的生活體驗：第一次去一個陌生的地方，心里難免會有幾分忐忑和恐懼，去的時候感覺路途遙遠(yuǎn)，遲遲還不到達(dá)，仿佛時間過得太慢；而回來的時候就感覺很快。 有了一定人生閱歷的成年人尚且如此，現(xiàn)在讓我們來閉上眼睛，想象一下這樣的場景嗎？ 把你一個人扔在一個極度陌生的環(huán)境里，你不知道餓了到哪兒去找吃的，上廁所和睡覺的模式和之前的經(jīng)歷完全不一樣，你不知道身邊的人對你是不是友好對于孩子來說，上幼兒園的感覺可能比這段假設(shè)的情景還要糟糕。所以，分離焦慮，一方面來自孩子不確定能在新環(huán)境中掌控好自己，也就是不確定自己的吃喝拉撒能夠在家里一樣得到滿足。另一方面來自情感曾面的失落我信任和親近的人都不在這里，他們是不是不喜歡我了，還是不要我了？一、家長最揪心的分離焦慮！ 確定孩子的“自我掌控感”：經(jīng)驗表明，那些在家里自理能力強(qiáng)、父母包辦比較少的孩子適應(yīng)幼兒園更快，因為他們對自己的掌控感更強(qiáng)。所以，緩解分離焦慮的基礎(chǔ)工作是確定孩子在幼兒園對吃喝拉撒的掌控，確定孩子知道用什么樣的方法表達(dá)自己的需求。 管理好我們大人自己的情緒：面對孩子的哭鬧，我們應(yīng)該盡量保持平靜，因為，如果大人表現(xiàn)出無措、不安、焦慮，孩子就會更加沒有安全感。此時你最需要做的是蹲下來跟孩子說：“我知道你不愿意離開媽媽，你可以傷心一小會兒?！比缓筮m時轉(zhuǎn)移到老師身上，最后果斷地和孩子說再見，可以強(qiáng)調(diào)一下：“吃過晚飯后就能見到媽媽。” 重新強(qiáng)調(diào)你們之間的親密關(guān)系：孩子上幼兒園的過程是擴(kuò)大信任圈的過程，由開始的只信任家人到慢慢信任老師、信任朋友。這是一個緩慢的過程，而且后面的信任是建立在前面信任的基礎(chǔ)上。也就是說，孩子和家人建立起的信任關(guān)系越牢固，孩子越容易與別人建立信任關(guān)系。剛剛?cè)雸@時，孩子會對之前的信任關(guān)系產(chǎn)生懷疑，所以一定要反復(fù)強(qiáng)調(diào)：“爸爸媽媽想以前一樣愛你，是因為你長大了，要去做自己的事情。就像爸爸媽媽上班一樣?！绷硗?，不要忽略幼兒園之外時間里的高質(zhì)量陪伴，多陪孩子一起做他喜歡的事切忌欺騙和恐嚇。 切忌“欺騙和恐嚇”：用“出去玩”把孩子騙出家門，把幼兒園描繪得天花亂墜，說“不上幼兒園就有人來把你抓走”這樣恐嚇的話這些欺騙只會讓孩子不信任父母，不信任環(huán)境。重新建立起信任關(guān)系，需要更長的過程和更多的耐心。 二、家長最放心不下的吃喝拉撒睡！ 初入園時，我們通常會跟老師提一些個性化的小要求，比如睡覺要陪，吃得太慢需要喂，大便后要用濕巾擦屁屁通常，為了幫助孩子們適應(yīng)新環(huán)境，老師會盡量滿足這些小要求，但我們不能以此為借口，讓這些小要求成為常態(tài)。想想孩子為什么上幼兒園？一是因為孩子可以和這些同齡人一起學(xué)習(xí)，建立起居常規(guī)，熟悉生活常識，掌握交往技巧。二是學(xué)習(xí)他們這個年齡段能夠領(lǐng)悟的各種能力好吧，既然這樣，我們就別糾結(jié)在這些小事兒上了，你覺得呢？ 幫助孩子正確表達(dá)自己的需求：很多剛?cè)雸@的孩子都會尿褲子，有很大一部分原因是孩子不知道如何告訴老師自己想去廁所。所以，可以讓孩子在家里學(xué)習(xí)一下“我想”“我要”這樣的句型，表達(dá)自己的需求。 盡量和幼兒園保持一致的生活節(jié)奏：初入園的時候，要盡量和幼兒園保持一致的生活節(jié)奏，這樣周末后回歸幼兒園就不會演變變成“終點又回到起點”，這就是通常說的“5+2=0”。另外，獨立吃飯、入睡、如廁這些能力，也都需要在家里幫助孩子練習(xí)。 切忌“把所有任務(wù)都推給幼兒園”：建立好的日常起居習(xí)慣和自理能力是孩子在幼兒園需要學(xué)習(xí)的重要課題，比如開始自己吃飯、自己入睡，到后來的正確洗手、自己穿衣服、自己刷牙老師會定期公布最近孩子們需要學(xué)習(xí)的新本領(lǐng)，目的是希望父母能夠在家里配合學(xué)習(xí)和堅持。不要覺得在家里練習(xí)僅僅是配合老師工作，它是在幫助孩子在幼兒園表現(xiàn)得更自信，也是在幫助孩子成就“習(xí)慣”。三、家長最拿捏不好的和老師相處！ 和老師相處，不能高高在上，也不必唯唯諾諾，營造平等、尊重的氣場遠(yuǎn)比具體的相處技巧更重要。 尊重、合作是溝通的前提：如果你總是挑戰(zhàn)老師的權(quán)威，那么孩子肯定也很難遵守課堂紀(jì)律。不要以“審問”的口吻問老師：“為什么讓孩子學(xué)這個？”“為什么要制定這項規(guī)則？”，這會讓老師覺得你根本不信任她。 遇到問題要冷靜客觀：如果孩子帶回來一些負(fù)面信息，比如“老師批評我了”“小朋友欺負(fù)我了”，我們先不要過于緊張或激烈，先傾聽完描述，如果孩子很委屈，先肯定和理解他的情緒，給他適當(dāng)?shù)陌参?，然后及時和老師溝通，看看到底問題出在了哪里，一起想辦法解決。當(dāng)然，如果有確鑿的證據(jù)顯示老師處理不當(dāng)，我們也要行使自己的權(quán)利，保護(hù)好自己的孩子。 切忌“喋喋不休、沒重點”：雖然和父母溝通是老師的職責(zé)之一，但也不要抓住老師不放，喋喋不休地說個沒完。一定要事先想清楚，掌握好時機(jī)和時間，絕對要抓住重點。也不建議給老師提過多的個性化要求，不僅會給老師增加負(fù)擔(dān)，也是在剝奪孩子適應(yīng)環(huán)境的能力。四、家長最手足無措的小朋友打架了！ 孩子在幼兒園中發(fā)展出的一項重要本領(lǐng)就是交往能力，正是在沖突中，孩子慢慢學(xué)會了如何體會別人的感受，如何用不傷害別人也不傷害自己的方法解決問題。 平靜和客觀很重要：首先，你必須弄清楚到底是怎么回事，可以引導(dǎo)孩子慢慢把當(dāng)時的情況說給你聽，然后再結(jié)合老師提供的信息，還原事態(tài)的原貌。無論是打了人還是被人打了，都需要讓孩子知道：打人并不是解決問題的好辦法。對于打人的孩子，要引導(dǎo)和幫助孩子找到不傷害別人的解決之道。對于被打的孩子，可以教給孩子自我保護(hù)的方法，比如躲開。 切忌“打了別人沾沾自喜，被欺負(fù)了不依不饒”：總是打別人的孩子其實更值得擔(dān)心，因為他不能控制自己的情緒和身體，找不到解決問題的更好方法?！氨黄圬?fù)了”更多是大人無法承受，其實孩子本身沒有受到多大傷害。當(dāng)然，所有的前提都是客觀的事實。五、家長最容易犯的錯怎么和孩子聊幼兒園！ 對于34歲的孩子來說，問問題的過程其實有很強(qiáng)的導(dǎo)向性。你是更側(cè)重知道孩子在幼兒園的吃喝問題？還是更關(guān)注孩子在幼兒園的情緒？另外，從孩子嘴里得來的信息可能會有片面性，所以最好結(jié)合老師提供的信息，客觀地了解孩子在幼兒園的狀況。 問題問得越具體越好：尤其是對于入園不久的孩子，盡量避免“今天怎么樣??？”“今天都干什么了？”“今天都吃什么了？”等籠統(tǒng)的問題，而是具體地問：“今天上午是喝牛奶還是喝酸奶了？”“晚飯吃的是面條還是包子？”問題越具體，孩子回憶秋來越容易。 問題盡量正面引導(dǎo)：比如：“哇，你的手洗得真干凈，是在幼兒園學(xué)的嗎？”“媽媽接你的時候看到你和一個小朋友玩得很開心，她叫什么名字？是你的新朋友嗎？”“老師說你們今天玩小火車的游戲了，是不是很好玩啊？”等等。 切忌“負(fù)面提問”：“你今天又尿褲子了嗎？”“有沒有人欺負(fù)你？”“今天老師批評你了嗎？”這些問題