第五講++探索自我—能力探索.doc

第五講 探索自我能力探索盡管我們常常譴責人類不了解自己的缺點，但恐怕也很少有人了解自己的長處。就像在泥土中埋藏著一罐金子，土地的主人卻不知道一樣。約拿珊斯敏夫特（Jonathan Swift）教學目標：認知目標： 認識到技能是簡歷和面試所使用的語言，在職業(yè)規(guī)劃中能重視對個人技能的澄清，愿意在今后的生活實踐中不斷觀察反思并有意識地培養(yǎng)自己所欠缺的技能； 正確認識能力和技能的概念及分類，認識到可遷移技能和自我管理技能的重要性； 通過盤點個人技能，擺脫狹礙的認識、樹立自信心。技能目標： 掌握撰寫成就故事、使用分類卡等方法，知道如何從自己過往的各種經(jīng)驗中辨識所使用的技能； 能列舉自己最擅長并愿意在工作中使用的五項可遷移技能、自我管理技能和專業(yè)知識技能，并能舉出相應(yīng)的例子加以證明； 能使用至少三種相關(guān)資源和方法來了解意向職業(yè)的技一、熱身活動“你有什么樣的能力？”是每一個人在求職時都要面對的問題。假設(shè)這是在面試中，招聘官讓你介紹一下你自己。請你用三分鐘的時間來推銷自己，設(shè)法給對方留下深刻印象。3 人一組。一人扮演求職者，一人扮演招聘官，一人作觀察員。輪流交換角色。二、能力的分類1. 能力的分類：能力傾向/天賦與技能1) 能力傾向/天賦（aptitude, gift）：每個人都有的上天賦予我們的特殊才能，但有可能未被開發(fā)而荒廢（潛能）。2) 技能（skill）：是經(jīng)過學習和練習而培養(yǎng)形成的能力。例如：閱讀能力、人際交往能力，溝通能力等。3) 自我效能感（self-efficacy）：在實際生活和工作中，起決定作用的往往不是個人的能力，而是個人的自我效能感，即個人對自己的能力、以及運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。2. 簡介多元智力論基于多年來對人類潛能的大量實驗研究，美國哈佛大學教授、發(fā)展心理學家加德納(Howard Gardner)提出了多元智力的理論(The Theory ofMultiple Intelligences)。在1983 年出版的智力的結(jié)構(gòu)(Frames ofMind)一書中，他提出：智力是多元的是由同樣重要的多種能力而不是由一兩種核心能力構(gòu)成，而且，這組能力中的各種能力不是以整合的形式存在而是以相對獨立的形式表現(xiàn)出來的。他的研究表明，人類至少有7種不同的智能： 言語一語言智力(Verballinguistic Intelligence) 邏輯一數(shù)理智力(Logicalmathematical Intelligence) 視覺一空間智力(Visual 一spatial Intelligence) 音樂一節(jié)奏智力(Musical 一rhythmic Intelligence) 身體動覺智力(Bodilykinesthetic Intelligence) 交往一交流智力(Interpersonal Intelligence) 自知一自省智力(Intrapersonal Intelligence)七種智力在個體的智力結(jié)構(gòu)中都占有重要的位置、處于同等重要的地位。每個人都同時擁有相對獨立的七種智力，而這七種智力在每個人身上以不同方式、不同程度的組合使得每個人的智力各具特點。從這個意義上，加德納的多元智力理論告訴我們，對于世界上的每一個人來說，不存在誰更聰明的問題，只存在不同的個體各自在哪個方面聰明以及怎樣聰明的問題。每個人都是獨特的，同時，每個人又都是出色的。3. 技能的分類辛迪梵和理查德鮑爾斯(Sidney Fine And Richard Bolles)將技能分為三種類型：(1)專業(yè)知識技能；(2)自我管理技能；(3)可遷移技能（或稱通用技能，transferable skills）。1) 專業(yè)知識技能專業(yè)知識技能是指那些需要通過教育或者培訓(xùn)才能獲得的特別的知識或能力，這些技能涉及你學習的科目，它們是你所懂得的東西。一般用名詞來表示。專業(yè)知識技能不能夠遷移，需要經(jīng)過有意識的、專門的培訓(xùn)才能掌握。但是專業(yè)知識技能并非只能通過正式的專業(yè)教育才能獲得，通過課外培訓(xùn)、專業(yè)會議、講座或研討會、自學、就職單位上崗培訓(xùn)等都可以學到專業(yè)知識。因此如果你想從事本專業(yè)之外的工作而又不能夠重新讀一個專業(yè)的話，要知道仍然有許多途徑可以幫助你獲得相關(guān)的專業(yè)知識技能。專業(yè)知識技能探索第1欄在高中、大學學習到的第2欄在工作中學到的第3欄從會議、輔導(dǎo)班、培訓(xùn)班、研討會中學到的第4欄在家學到的：通過閱讀、看電視、聽磁帶、學習課程第5欄休閑時學到的：志愿工作、愛好等例： 英語、打字、會計學、電腦技能、心理學、地理學例： 出版、電腦制圖、機構(gòu)運作、操作各種機器例： 福利制度、求職、繪畫例：藝術(shù)鑒賞、歷史、快速閱讀、一門語言例： 風景攝影、縫紉、古玩、野營、郵票2) 自我管理技能這種技能經(jīng)常被看作是個性品質(zhì)，而不是技能，因為它們被用來描述或說明人具有的某些特征。這些特征或曰自我管理技能能夠幫助個人更好地適應(yīng)周圍的環(huán)境。它們以形容詞和副詞的形式出現(xiàn)。這些技能可以從非工作生活領(lǐng)域遷移轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域。它們有助于你推銷自己和自己的才能，是成功所需要的品質(zhì)。事實上，人們被解雇或離職更多的時候是因為缺乏自我管理技能而不是因為缺乏專業(yè)能力。自我管理技能探索我愿意與樣的人共事請列出你愿意與之共事的人的特質(zhì)，并在小組中進行討論，看看大家最重視的特質(zhì)有哪些。請思考：我是這樣的人嗎？符合大家所描述的理想同事嗎？3) 可遷移技能可遷移技能就是你會做的事?？蛇w移技能也被稱為通用技能。它的特征是它們可以從生活中的方方面面、特別是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中。可遷移技能通常用行為動詞來表達。在職業(yè)規(guī)劃中，當需要勾畫出個人最核心技能的時候，可遷移技能是需要被最先和最詳細敘述的。因為它是你最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能。事實上，專業(yè)知識技能的運用都是在可遷移技能基礎(chǔ)之上的，但是我們往往夸大了專業(yè)知識技能的重要性?？蛇w移技能舉例a你如何處理數(shù)據(jù)？比較、復(fù)制、計算、匯編、分析、調(diào)整和綜合數(shù)據(jù)b.你如何與人打交道？接受指示、服務(wù)、談話、說服、管理、教導(dǎo)、商討、督導(dǎo)c.你如何與事物打交道？處理、喂養(yǎng)、照管、操縱、駕駛、操作、控制、建立、裝配4. 雇主們最重視的技能根據(jù)美國“ 全國大學與雇主協(xié)會” （ National Association ofColleges and Employers）在2002 年的調(diào)查，美國雇主們最為重視的技能和個人品質(zhì)按順序排列如下：1) 溝通能力2) 積極主動性3) 團隊合作精神4)