強(qiáng)制隔離戒毒人員身體康復(fù)訓(xùn)練綱要.pptx

,強(qiáng)制隔離戒毒人員身體康復(fù)訓(xùn)練綱要,授課干警： 王麗娟,目錄,一、工作目標(biāo)和工作原則 二、工作內(nèi)容 三、組織機(jī)構(gòu)和專業(yè)人員,1、通過運(yùn)動(dòng)教學(xué)、健康教育、自主鍛煉、運(yùn)動(dòng)競賽和訓(xùn)練成果展示等活動(dòng)，改善戒毒人員身體素質(zhì)和體能；,一、工作目標(biāo)和工作原則,工作目標(biāo),3、促進(jìn)戒毒人員心理成長，培養(yǎng)堅(jiān)韌耐挫意志品質(zhì)，增強(qiáng)合作進(jìn)取意識(shí)，提升適應(yīng)社會(huì)生活能力。,2、幫助戒毒人員掌握身體康復(fù)訓(xùn)練常識(shí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高運(yùn)動(dòng)康復(fù)技能；,一、工作目標(biāo)和工作原則,工作原則,因人施策,循序漸進(jìn),科學(xué)規(guī)范,安全有效,二、 工 作 內(nèi) 容 （一） 體 質(zhì) 測(cè) 試,1,測(cè) 試 內(nèi) 容,測(cè) 試 內(nèi) 容,身體形態(tài)測(cè)試,身體機(jī)能測(cè)試,身體素質(zhì)測(cè)試,身高、體重、 體重指數(shù),心血管系統(tǒng)機(jī)能、肺活量,速度、力量、柔韌、耐力、平衡,2,測(cè) 試 標(biāo) 準(zhǔn),二、 工 作 內(nèi) 容,按照不同年齡確定體質(zhì)測(cè)試的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。,年齡,類別,表1-1女性戒毒人員身高、體重平均值,2,測(cè) 試 標(biāo) 準(zhǔn),二、 工 作 內(nèi) 容,表1-2女性戒毒人員仰臥起坐測(cè)試 評(píng)價(jià)肌肉耐力的參考性標(biāo)準(zhǔn),2,測(cè) 試 標(biāo) 準(zhǔn),二、 工 作 內(nèi) 容,表1-2女性戒毒人員坐位體前屈的參考性標(biāo)準(zhǔn),年齡,等級(jí),入所一個(gè)月內(nèi),3,測(cè) 試 時(shí) 間,出所前一個(gè)月,執(zhí)行期滿一年,各進(jìn)行一次體質(zhì)測(cè)試,二、 工 作 內(nèi) 容,4,測(cè)試結(jié)果運(yùn)用,根據(jù)體質(zhì)測(cè)試結(jié)果做出身體狀況評(píng)估，為戒毒人員開具訓(xùn)練處方，作為開展身體康復(fù)訓(xùn)練的依據(jù)。,1.基本檢測(cè)數(shù)據(jù)、 2.各單項(xiàng)指標(biāo)評(píng)價(jià)、 3.綜合評(píng)價(jià)、 4.運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)建議,訓(xùn)練處方,二、 工 作 內(nèi) 容,4,測(cè)試結(jié)果運(yùn)用,二、 工 作 內(nèi) 容,測(cè)定報(bào)告,二、 工 作 內(nèi) 容 （二） 運(yùn) 動(dòng) 項(xiàng) 目,身體素質(zhì)訓(xùn)練,1、耐力訓(xùn)練：健步走、慢跑、跳繩、騎自行車等,2、力量訓(xùn)練：俯臥撐、負(fù)重器械、引體向上、仰臥起坐、平板支撐、 立定跳遠(yuǎn)等,3、柔韌訓(xùn)練：拉伸練習(xí)、瑜伽、健身操等,4、速度靈敏度反應(yīng)訓(xùn)練（乒乓球、羽毛球、籃球、反口令動(dòng)作、象 限跳、聽信號(hào)做各種突變動(dòng)作等變速變向練習(xí)等）,二、 工 作 內(nèi) 容 （二） 運(yùn) 動(dòng) 項(xiàng) 目,身體素質(zhì)訓(xùn)練,5、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練（高抬腿走、閉目原地踏步走、平衡直線走、轉(zhuǎn)體走、曲線運(yùn)球、雙臂環(huán)繞走、十字變向障礙跑等）,6、傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)（太極拳、五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦、五行健康操等,7、其他運(yùn)動(dòng)：廣播體操、拓展訓(xùn)練、腦功能恢復(fù)訓(xùn)練等,8、身體形態(tài)訓(xùn)練：體重指數(shù)（BMI）,1、開展宣傳教育 2、開展理論教學(xué) 教學(xué)時(shí)間不低于10課時(shí)，教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練相結(jié)合，包括康復(fù)訓(xùn)練基本原理、運(yùn)動(dòng)損傷及預(yù)防等內(nèi)容。,二、 工 作 內(nèi) 容 （三） 訓(xùn) 練 要 求,3.科學(xué)安排訓(xùn)練活動(dòng)。 要按照身體機(jī)能康復(fù)與體質(zhì)改善相關(guān)原理和規(guī)律，根據(jù)康復(fù)訓(xùn)練處方，循序漸進(jìn)開展身體康復(fù)訓(xùn)練。,二、 工 作 內(nèi) 容 （三） 訓(xùn) 練 要 求,4、女性戒毒人員訓(xùn)練時(shí)的幾點(diǎn)建議： （1）注意增加心肺的有氧運(yùn)動(dòng) （2）注意加強(qiáng)腹肌和骨盆底肌的鍛煉 （3）多參加體型健美的練習(xí) （4）月經(jīng)期間適當(dāng)減輕運(yùn)動(dòng)量，避免做劇烈的、大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)不正常應(yīng)及時(shí)停止訓(xùn)練 （5）對(duì)患有慢性軀體性疾病的戒毒人員因人而異，采用合適的訓(xùn)練項(xiàng)目，避免發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷 （6）掌握運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及救護(hù)知識(shí),二、 工 作 內(nèi) 容 （三） 訓(xùn) 練 要 求,5、制定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的原則： （1）因人而異原則 （2）有效原則 （3）安全原則 （4）全面原則 （5）調(diào)整原則,二、 工 作 內(nèi) 容 （三） 訓(xùn) 練 要 求,6、制定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的程序：一般的醫(yī)學(xué)檢查、運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)、體力測(cè)試、運(yùn)動(dòng)評(píng)估。,二、 工 作 內(nèi) 容 （三） 訓(xùn) 練 要 求,制定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目實(shí)施過程： （1）準(zhǔn)備階段 （2）正式鍛煉階段 （3）整理階段,7、運(yùn)動(dòng)實(shí)施的監(jiān)測(cè)和調(diào)節(jié) （1）心率監(jiān)測(cè) 包括基礎(chǔ)心率、安靜心率、運(yùn)動(dòng)后即刻心率?；A(chǔ)心理。 大強(qiáng)度心率是160180次/分， 中等強(qiáng)度的心率是130150次/分， 小強(qiáng)度心率是110120次/分。 適宜心率=安靜時(shí)心率+（最高心率安靜時(shí)心率）X0.6， 最高心率可以用220年齡 如：18歲的最高心率是22018=202，安靜時(shí)心率是75次/分，那么適宜心率=75+（20275）X0.6=151次/分,二、 工 作 內(nèi) 容 （三） 訓(xùn) 練 要 求,生理脫毒期：每天訓(xùn)練時(shí)間不少于60分鐘,二、 工 作 內(nèi) 容 （三） 訓(xùn) 練 要 求8.訓(xùn)練時(shí)間,9、建立戒毒人員身體康復(fù)訓(xùn)練檔案,每天訓(xùn)練時(shí)間不少于30分鐘， 身心康復(fù)期： 每周組織半天集中訓(xùn)練； 每年組織1-2次體育運(yùn)動(dòng)會(huì)或趣味體育競賽活動(dòng)。,回歸社會(huì)適應(yīng)期：每天訓(xùn)練時(shí)間不少于60分鐘,訓(xùn)練時(shí)間,1、建設(shè)規(guī)范的測(cè)試場(chǎng)地。 各項(xiàng)測(cè)試應(yīng)在室內(nèi)場(chǎng)地進(jìn)行，要求房屋結(jié)構(gòu)牢固，地面平整、室內(nèi)采光、照明、通風(fēng)、降溫、供暖、消防功能齊全，符合規(guī)定要求。,二、 工 作 內(nèi) 容 （四） 場(chǎng) 地 設(shè) 備,2、建設(shè)基本的訓(xùn)練場(chǎng)地。 室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)地用于適宜室內(nèi)訓(xùn)練的器械項(xiàng)目及乒乓球、羽毛球等球類項(xiàng)目。要設(shè)置工作人員辦公場(chǎng)所和訓(xùn)練區(qū)、候訓(xùn)區(qū)等若干功能室（區(qū)）； 房屋結(jié)構(gòu)牢固，地面平整，室內(nèi)采光、照明、通風(fēng)、降溫、供暖、消防等功能齊全，符合規(guī)定要求，室外訓(xùn)練場(chǎng)地用于廣播體操、太極拳等徒手項(xiàng)目及球類項(xiàng)目，結(jié)合場(chǎng)所實(shí)際合理配置。,二、 工 作 內(nèi) 容 （四） 場(chǎng) 地 設(shè) 備,3.配備必要的訓(xùn)練器材。 根據(jù)訓(xùn)練項(xiàng)目的實(shí)際需要，配置跑步機(jī)、仰臥起坐板、抗阻力組合器械、橢圓機(jī)、平衡球、籃球、羽毛球、乒乓球等用于開展力量、柔韌、耐力、速度靈敏度反應(yīng)、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練的器械設(shè)備。 訓(xùn)練器械設(shè)備實(shí)行定置管理，由警察直接管理，確保安全。有條件的強(qiáng)制隔離戒毒所可以為戒毒人員配備運(yùn)