養(yǎng)生從排毒開始ppt課件.pptVIP

養(yǎng)生從排毒開始,主講:胡嗣通 執(zhí)業(yè)醫(yī)師 高級中醫(yī)養(yǎng)生師,人生中健康權(quán)力金錢地位 健康，是生命存在的基礎(chǔ)！ 只有牢牢把握自身的健康，才能掌控生命的根本,人生追求的是什么,何 為 健 康 ?,睡得快,說得快,吃得快,拉得快,走得快,健康自測：五個(gè)快,健康狀態(tài)圖,健康的四大基石,我國近20年來癌癥呈現(xiàn)年輕化及發(fā)病率和死亡率“三線”走高的趨勢。昨天，記者從全國腫瘤登記中心發(fā)布的2012中國腫瘤登記年報(bào)中獲悉，每分鐘就有6人確診為癌癥。同時(shí)，癌種也呈現(xiàn)地域化特點(diǎn)，如胃癌集中在西北及沿海。,全國每分鐘6人確診癌癥 2013年01月10日07:49 京華時(shí)報(bào),我國亞健康人口已超過9億,根據(jù)中國保健科技學(xué)會國際傳統(tǒng)保健醫(yī)藥研究會對全國16個(gè)省、直轄市各百萬人口以上的城市調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平均亞健康率為75 。,您認(rèn)為怎樣才能獲得健康？,身體有三種狀態(tài):,身體有三種狀態(tài),75%,5%,亞健康,亞健康是健康與疾病的中間狀態(tài)，無論是身體還是心理均處于一種非健康的狀態(tài)。,早發(fā)現(xiàn) 早預(yù)防 早治療,究竟是誰偷走了我們50年的壽命？,為什么在我國平均10秒就有一個(gè)人死于癌癥，成年人心腦血管病的發(fā)病率高達(dá)20%，平均一個(gè)老年人身上至少有3種以上疾?。?為什么你的病總也治不好? 為什么慢性病越治越多? 為什么周圍的健康人突發(fā)惡病的例子越來越多? 為什么腰纏萬貫還是逃不過疾病的殺手？,人為什么會生?。?病為什么總也治不好？ 慢性病為什么越治越多？,毒的兩種形態(tài),1、毒素：即我們通常所說的毒，是動態(tài)的。它會隨著血液、淋巴液全身流動，人體垃圾積聚在人體內(nèi)后，有利于滋生大量的有害細(xì)菌，繼而產(chǎn)生大量毒素，毒素被細(xì)胞吸收后會引起慢性中毒，導(dǎo)致人體的疾病和衰老。,2、毒垢：毒垢是靜態(tài)的，占據(jù)各臟腑，使氣血不和、陰陽不調(diào)、經(jīng)絡(luò)不通、氣滯血瘀、破壞臟腑正常功能以及臟腑之間協(xié)調(diào)統(tǒng)一的關(guān)系。毒垢一旦形成，終生伴隨。從我們出生的那天開始，每天都會有一些代謝不出去的物質(zhì)殘留在體內(nèi)，這些殘留物長年累月層層沉積，牢固的附著在五臟六腑的各個(gè)管道及各組織、器官上，就像生活中能看到的茶壺上的茶垢，牙齒上的牙結(jié)石一樣，形成不易被沖刷和代謝掉的毒垢。,毒垢到底從哪里來,環(huán)境污染 地球危機(jī),大氣污染,生活垃圾污染,水污染,電磁輻射污染,豬肉里有激素,中國大米污染分布圖,奶粉里有三聚氰胺,雞蛋里有蘇丹紅,毒垢引起的危害,第一大危害:占位 淤堵,第二大危害：包裹 負(fù)重,第三大危害： 干擾,第四大危害： 侵蝕,循環(huán)系統(tǒng),免疫系統(tǒng),排毒系統(tǒng),修復(fù)系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng),自愈力,我們擁有神奇的身體自愈力,擁有六大排毒通道,晚上9-11點(diǎn)免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂。 晚間11-凌晨1點(diǎn)肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。 凌晨1-3點(diǎn)膽的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。 凌晨3-5點(diǎn)肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經(jīng)，不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 凌晨5-7點(diǎn)大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。 凌晨7-9點(diǎn)大腸大量吸收營養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。,各臟腑的排毒時(shí)間,我們的消化系統(tǒng),消化管,消化腺,口腔 咽 食管 胃 小腸 大腸,十二指腸 空腸 回腸,盲腸 闌尾 結(jié)腸 直腸,大消化腺：唾液腺、胰腺、肝。 小消化腺：唇腺、舌腺、頰腺、腭腺、食管腺、胃腺 、腸腺。,消化系統(tǒng),食物經(jīng)過消化道的時(shí)間,口腔1分鐘 食道23秒 胃24小時(shí) 小腸14小時(shí) 大腸10小時(shí)至數(shù)日,接下來看看人體的大腸,腸道是人體最大的免疫器官也是人體最大的排毒器官。 主要功能就是濃縮食物殘?jiān)?，形成糞便，再通過直腸經(jīng)肛門排出體外。 另外，大腸可以對食物殘?jiān)械乃诌M(jìn)行吸收 ，參與體內(nèi)的水液代謝 。,腸道里的垃圾,當(dāng)進(jìn)食量少、食物缺乏纖維素、喜歡吃肉、水分不足 、工作緊張、生活節(jié)奏過快等因素將會影響我們的正常排便。 糞便在體內(nèi)停留超過24小時(shí)就稱宿便，容易藏在褶皺處。,人體的毒素99%由腸道進(jìn)入 人體的毒素80%由腸道儲存 人體的毒素70%由腸道排出 其余10%毒素由腎臟肝臟幫助人體排出,腸道人體最大的毒素基地,宿便的產(chǎn)生,人的腸道有1012米長， 并且千褶百皺， 平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折。 許多殘余的廢物 滯留在腸道的褶皺內(nèi)， 無法排出，日積月累，越來越多， 這些食物殘?jiān)煞e存， 重量可高達(dá)3-7公斤左右， 嚴(yán)重者重達(dá)9公斤。,若異常表示腸道老化,宿便及毒素累積嚴(yán)重！,升結(jié)腸 水狀,直腸排出,降結(jié)腸 沱狀,橫結(jié)腸泥沙狀,乙狀結(jié)腸 成形, 健康的糞便特點(diǎn) 顏色: 金黃色 形態(tài): 香蕉狀或半膏狀，有頭有尾 次數(shù): 最少每天23次 密度: 漂浮在馬桶水面上 味道: 一股草香味 時(shí)間: 1-3分鐘搞定，超過3分鐘以上都算便秘 干凈程度,淡黃色香蕉狀 光滑 粗大成形的 無裂縫 無惡臭,五星級的大便,宿便、便秘、便溏,要健康，必須先排毒，把吃進(jìn)來的病排出去！,俄羅斯和烏克蘭著名的人體清理專家得出如下結(jié)論：通過對人體進(jìn)行多次的全面清理，可以做到： 從腸道中清除多年積存的陳腐糞便1公斤15公斤(不包括正常糞便)； 從肝臟、膽囊和膽管中清除腐敗的膽汁、膽紅素性結(jié)石及其他結(jié)石，膽固醇形成的栓塞物及絲狀、片狀物0.5公斤5公斤； 從各關(guān)節(jié)部位清除各種無機(jī)鹽類可達(dá)3公斤； 清除若干人體的各類其他污染物(通過飲水、食品和吸入的氯、鉛、汞等重金屬、硝酸鹽等)。 總之，通過以上各種清理，在不同人身上可以清除3公斤25公斤垃圾，與此同時(shí)人的體重也就相應(yīng)地下降3公斤25公斤,排毒自然療法,水壺 用不了多久， 里面就會生成一層厚厚的“水垢”！,電扇 短短一個(gè)夏天結(jié)束， 上面就會覆蓋一層烏黑的“油塵”！,排毒五大功效,一、清血液，清體美顏 二、清肝、膽 三、清腎 四、清腸 五、促進(jìn)營養(yǎng)、藥物吸收，增強(qiáng)自愈能力,毒素堆積 臟腑失衡 信號不斷 器官組織受損,清除體內(nèi)垃圾 打通生物管道 加大營養(yǎng)吸收 體內(nèi)焚燒病毒 新陳代謝加快,排毒目的,原理：我們的身體具有兩種相反的功能，消化功能增強(qiáng)時(shí)，排泄功能則減弱，反之亦是。自體溶解（Autolysis）是身體自行分解并消化本身組織的一種生理現(xiàn)象，斷食時(shí)身體只消耗最下等物質(zhì)，例如死亡細(xì)胞、腫瘤、受傷組織和脂肪沉積物，這種現(xiàn)象等于焚燒垃圾，重要組織和器官則完全不受影響，而因?yàn)橄δ芡Ｖ?，排泄功能?