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如何正確的刷牙！ 掌握正確刷牙方法,養(yǎng)成正確刷牙的好習(xí)慣 （配合圖片講解）,一般人最常用的刷牙方式，即在牙齒光滑表面區(qū)，不斷來回做大范圍、長距離刷洗。,此種刷牙方式往往漏掉預(yù)防牙周病最重要的齒頸部牙肉區(qū)，使牙菌斑繼續(xù)殘留，而持續(xù)破壞牙周組織。,另外，有些人曾聽牙醫(yī)說：要刷牙肉旁邊的齒頸牙肉區(qū)。可是卻仍然做長距離、快速且用力的刷洗。,如此，容易造成牙肉萎縮或齒頸部磨耗，而在牙根表面留下刻痕，這也是不對的！,什么是科學(xué)的刷牙方法？ 弧形豎刷法,牙膏用量1.5克（擠滿整個牙刷頭） 手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下）， 刷毛呈現(xiàn)45度角（先與牙長軸平行，然后稍作旋轉(zhuǎn)，與齦緣 呈45度角）。 輕度加壓勿使刷毛屈曲：輕度加壓使刷毛端進(jìn)入齦溝，開始 刷牙。,每個牙位的刷法,刷上下前牙唇側(cè) 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷,刷上牙前腭,刷下前牙舌側(cè),刷上下后牙頰側(cè) 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，因為橫刷容易引起楔狀缺損，俗稱爛牙腳。,刷上下后牙舌側(cè) 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷,刷上下牙牙合面,此外刷牙順序也很重要！ 固定刷牙順序確保刷到每個牙。,刷牙完記得刷洗舌頭,我們要開始練

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