正確排球正面雙手墊球球技術(shù)

正確排球正面雙手墊球球技術(shù)上課時(shí)間 20011 年6月7日（星期 二 ）上課地點(diǎn)籃球場(chǎng)課次第 2 次班級(jí)高二1班人數(shù)20 人任課教師王春教學(xué)內(nèi)容正面雙手墊球教學(xué)目標(biāo)使學(xué)生正確的掌握正面雙手墊球的技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)正確的擊球點(diǎn)和正面雙手墊球姿勢(shì)教學(xué)難點(diǎn)身體和手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作，注意擊球時(shí)手插于球下，兩臂伸直夾緊，提肩蹬腳，跟腰教具排 球課的部分教學(xué)內(nèi)容組織 教法開(kāi)始部分 1， 集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2， 師生問(wèn)好3， 宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及學(xué)習(xí)要求4， 安排見(jiàn)習(xí)生組織：兩列橫隊(duì) 教法：教師語(yǔ)言手勢(shì)提示要求：站姿端正、精神飽滿(mǎn) 集合快速、安靜、整齊準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分（一）準(zhǔn)備活動(dòng)1、 成一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑3圈2、 徒手操（4*8拍） 第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng) 第二節(jié)：擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng) 第三節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng) 第四節(jié)：壓腿 第五節(jié)：踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 第六節(jié)：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容 教法：學(xué)生成兩列橫隊(duì)，按照教師的口令做要求：認(rèn)真組織教法（二） 體育游戲：喊數(shù)抱團(tuán)目的：調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，抓住學(xué)生注意力，發(fā)展反應(yīng)能力，為下面的課奠定基礎(chǔ)意義：1、在游戲中發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，提高學(xué)生靈敏與協(xié)調(diào)性 2、通過(guò)游戲提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，在游戲中充分發(fā)揮學(xué)生的自主能動(dòng)性，獨(dú)立思考和互相協(xié)調(diào)方法： 學(xué)生沿同心圓圈逆時(shí)針?lè)较蚺懿交蜃鲂羞M(jìn)間操，教師突然喊出一個(gè)數(shù)字“2個(gè)”、“3個(gè)”、“4個(gè)”。學(xué)生聽(tīng)到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后剩下沒(méi)有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。規(guī) 則：不得用推、拉等動(dòng)作擠出已抱團(tuán)的人。 基本部分一、 學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)1.1 準(zhǔn)備姿勢(shì)面對(duì)來(lái)球，成半蹲或稍蹲姿勢(shì)，兩手自然置于腹前。1.2墊球手型兩手掌根相靠，兩手手指重疊，手掌互握，兩拇指平行向前，手腕下壓。1,3擊球點(diǎn)保持在腹前高度1.4擊球部位 用前臂的手腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的兩小臂橈骨所組成的平面擊球的后下部。1.5用力順序 蹬地、伸膝、伸腰、提肩、頂肘，壓腕、身體重心隨著擊球動(dòng)作向前上方移動(dòng)1.6結(jié)合有球練習(xí)教法：1、 教師先講解，再做各方面的示范2、 教師喊口令，學(xué)生做動(dòng)作。教師喊“1”時(shí)學(xué)生身體放松，喊“2”時(shí)學(xué)生做準(zhǔn)備姿勢(shì)。3、 學(xué)生做練習(xí)，教師巡回糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：注意力集中教法：1、教師講解示范然后帶領(lǐng)學(xué)生做練習(xí)。3、 將學(xué)生分成兩人一組，進(jìn)行對(duì)練。教師巡回檢查并糾錯(cuò)。要求：兩臂夾緊，手腕下壓 結(jié)束部分 教學(xué)內(nèi)容 組織 教法1、 與學(xué)生一起做放松練習(xí)2、 總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況3、 宣布下次課的內(nèi)