消除心理煩惱快樂成長.ppt

“小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。一年又一年時(shí)間飛跑，小小少年在長高，隨著年齡由小變大，他的煩惱增加了?！?第十一課 人們說我長大了,二.消除心理煩惱 快樂成長,學(xué)習(xí)目標(biāo)： 1、知道青春期有哪些心理變化（矛盾） 2、能正確認(rèn)識(shí)青春期的心理矛盾。 3、能用正確的方法消除煩惱，快樂成長 學(xué)習(xí)重點(diǎn)： 正確認(rèn)識(shí)青春期的心理煩惱。 學(xué)習(xí)難點(diǎn)： 正確認(rèn)識(shí)青春期的心理煩惱、消除心理煩惱 快樂的成長,目標(biāo)導(dǎo)航,1、進(jìn)入青春期后，許多同學(xué)的心里充滿著矛盾，它主要表現(xiàn)在哪些方面？ 、 、 。 2、你怎樣認(rèn)識(shí)青春期的這些煩惱？ 3、青春期的煩惱若處理不好，會(huì)影響到我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。你認(rèn)為怎樣才能消除煩惱，快樂的成長呢？（看誰想的點(diǎn)子多）,自主學(xué)習(xí),成長的煩惱,我內(nèi)心里想與爸爸媽媽平等交談.與同學(xué)友好交往,但又不愿主動(dòng)接近他們,許多心事不知向誰傾訴.,我長大了,渇望自主地安排自己的生活,可爸爸媽媽過多的干預(yù)讓我厭煩.,如今,我經(jīng)常為了一點(diǎn)兒小事而沖動(dòng),為不能控制好自己的情緒而煩惱,近來,我常常喜歡在女同學(xué)面前表現(xiàn)自己,想引起她們的注意,對(duì)我產(chǎn)生好感,所以在生活和學(xué)習(xí)中常常分心.我想努力控制好自己,卻又做不到.不知這是怎么了!,生活、學(xué)習(xí)中你有沒有類似的煩惱？請(qǐng)舉例說明。,剖析自我：,怎樣認(rèn)識(shí)青春期出現(xiàn)的這些煩惱？,合作探討,青春期出現(xiàn)煩惱的原因有哪些？,青春期的煩惱,原因,1、生理上出現(xiàn)巨大變化,2、存在三大心理矛盾,3、存在心理沖動(dòng)的現(xiàn)象,青春期存在的煩惱有哪些？,1、生理出現(xiàn)巨大變化帶來的煩惱,2、渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾帶來的煩惱,3、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱,4、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾帶來的煩惱,青春期三大心理矛盾,5、心理沖動(dòng)帶來的煩惱,情感升華,青春期的煩惱是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正常現(xiàn)象。,丁力上初中后，常因自己個(gè)子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來他找到了老師，老師聽后，只對(duì)他說了一句話：偉大的音樂家貝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了許多。一天，又有同學(xué)嘲笑他個(gè)子矮小，他很生氣，握緊了拳頭，但是他又想，如果打他一頓的話，自己就會(huì)違反紀(jì)律，他不斷告訴自己：成才不在個(gè)子高矮，逐漸將心中的怒氣消除。平時(shí)他最愛讀書，也常參加社會(huì)公益活動(dòng)，從中，他體會(huì)到了生活的樂趣，煩惱也越來越少。,問題：丁力采取了哪些方法消除煩惱？ 除此之外，還可采取哪些方法消除煩惱？,我的收獲,表現(xiàn),原因,正?，F(xiàn)象,青春期的煩惱,正確認(rèn)識(shí),正確對(duì)待,（方法）,敞開自己得心靈,提高自己的控制力,不斷豐富自己,1、下列屬于青春期心理矛盾的有（ ） 渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾 心理閉鎖與求得理解的矛盾 性機(jī)能發(fā)育成熟與身體外形急劇變化的矛盾 性發(fā)育迅速成熟與性心里相對(duì)幼稚的矛盾 A B C D ,當(dāng)堂訓(xùn)練,c,2、下面是小紅用來調(diào)解煩惱和苦悶的一些做法，不可取的是（ ） A 當(dāng)與同學(xué)發(fā)生誤會(huì)時(shí)，用詼諧的語言打破僵局，平息怒氣 B 與父母發(fā)生矛盾時(shí)，告誡自己要冷靜，想一想自己有沒有錯(cuò) C 考試失利時(shí)，把試卷撕得粉碎，發(fā)泄心中的不快 D 感到孤獨(dú)、煩悶時(shí)，與同學(xué)、朋友聊天或找老師、父母傾訴,當(dāng)堂訓(xùn)練,c,3、步入青春期的青少年，常常喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，想引起他（她）們的注意，對(duì)自己產(chǎn)生好感。這是一種（ ） A 渴望表現(xiàn)自己的心理，是一種正?，F(xiàn)象 B 是虛榮心理的表現(xiàn)，是不正?，F(xiàn)象 C 愛出風(fēng)頭，是一種不正常的現(xiàn)象 D 早戀的表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)決制止,當(dāng)堂訓(xùn)練,A,4、青春期出現(xiàn)的心理矛盾（ ） A 對(duì)青少年成長十分不利 B 可以構(gòu)成我們向前發(fā)展的動(dòng)力 C 是我們成長過程中不正常的現(xiàn)象 D 是一種阻礙青少年向前發(fā)展的障礙,當(dāng)堂訓(xùn)練,B,5、下列哪些方法可以幫助我們克服心理沖動(dòng)（ ） 自我暗示法 目標(biāo)轉(zhuǎn)移 換位思考 幽默化解 武力解決 A B C D ,當(dāng)堂訓(xùn)練,C,6、青春期的心理矛盾（ ） A 是我們成長過程中不正常的現(xiàn)象 B 會(huì)影響身心健康，成為我們發(fā)展的阻力 C 正確對(duì)待就可以構(gòu)成我們向前發(fā)展的動(dòng)力 D 對(duì)青少年成長十分不利,當(dāng)堂訓(xùn)練,C,7、下面屬于正確調(diào)節(jié)煩惱和苦悶做法的是（ ） A 當(dāng)出現(xiàn)苦悶和煩惱時(shí)，自己封閉起來，不與任何人交往 B 與同學(xué)發(fā)生誤會(huì)時(shí)，與其大動(dòng)干戈 C 參加社會(huì)公益活動(dòng)，享受奉獻(xiàn)得快樂 D 考試失利時(shí)，把試卷撕得粉碎，發(fā)泄心中的不快,當(dāng)堂訓(xùn)練,C,我判斷 1、青春期自我意識(shí)迅速發(fā)展，“成人感”強(qiáng)烈，容易產(chǎn)生“逆反心理”。（ ） 2、青春期出現(xiàn)的心理矛盾是一種不正常的現(xiàn)象。（ ） 3、青春期經(jīng)歷“成長的煩惱”時(shí)，只有靠自己解決才能顯示自己已經(jīng)長大了。（ ） 4、青少年出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，應(yīng)多想一想道德規(guī)范、法律的要求，增強(qiáng)自控能力