杏仁粉功效 杏仁粉的適宜人群

1 / 3 杏仁粉功效 杏仁粉的適宜人群 杏仁粉是杏仁的一種加工產品，與杏仁露一樣，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保養(yǎng)皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。史學家普遍認為，杏和棗是種植歷史最長的植物。下面是小編整理的相關內容，歡迎大家閱讀參考 ! 1、據本草綱目記載及現代醫(yī)學研究表明，杏仁有以下食療效果：鎮(zhèn)咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒，非常適合吸煙人群。 2、含豐富纖維質可促進腸蠕動、健胃整腸，幫助消化、治便秘。 3、含維生素 抗癌作用，還可增強抗過敏能力。 4、含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養(yǎng)要素，每日飲用可迅速補充營養(yǎng)，維持體力。 5、全脂杏仁粉含有 49%的杏仁油，可保養(yǎng)皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。 6、杏仁粉也是非常好的瘦身產品。杏仁粉中含有最好的維生素 E 和膳食纖維食物源， 30 克杏仁粉可以提供 6 克蛋白質、毫克維生素 E 和克膳食纖維。由于杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源，就是俗稱的 “ 好脂肪 ” ，所以可以產生醫(yī)學上常說的 “ 假溫飽 ” ，堅持服用可以起到明顯的瘦身效果，2 / 3 對心臟的健康也很有利，很好地發(fā)揮了抗衰老作用。 7、杏仁含 天然維生素 E，常吃杏仁能養(yǎng)顏美容，滋潤皮膚。 8、杏仁含有 抗癌作用，常吃杏仁可預防癌癥。 有人認為，喝酒之前吃點杏仁，不容易醉倒，更不會一醉不醒。法國女作家科萊特在作品中寫道： “ 別吃太多杏仁，它們有豐胸之功效。 ” 食用指南 女性養(yǎng)顏滋補 中老年人營養(yǎng)補充 三高人員 排便不暢的便秘者 容易過敏的人 容易上火 有痰 咳嗽等 飲品沖制 據大 S 徐熙媛在她的書中總結介紹美白心得時稱，堅持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉 和薏仁粉，那就可以一舉三得 養(yǎng)顏美白、抗衰老、悄悄瘦身。 1、杏奶飲 將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星大 S 超贊的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美 白效果可以很快看出來。每日兩次。 3 / 3 2、杏薏雙仁奶 做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各 10 克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營養(yǎng)，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充皮膚表皮層含水量，加快 皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養(yǎng)滋潤供給，一個月后整個人的肌